您是不是在找：

蟹不肉6月前
到底还有多少人纯靠意志力在戒烟#戒烟 #干货分享 #经验 #自律 #正能量
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
忘崽阿琪4月前
不要靠意志力戒烟！也不要循序渐进，靠爽感戒烟，一定能戒掉的！#戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟小妙招
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4325
躺平大师6月前
#戒烟#戒烟打卡 #戒烟吧 #珍爱生命#自律
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3409
心内科徐楷医生5月前
烟瘾总是戒不掉，是意志力的问题吗？ #吸烟有害健康 #戒烟 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
知心熊大1月前
断崖式戒烟能戒掉烟吗？如果是靠意志力为前提就注注定失败！#戒烟吧 #戒烟方法 #正能量 #知识分享
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞876
囚徒思维-戒烟7月前
#戒烟吧 #怎么能戒掉烟 #戒烟打卡 #戒断反应 #关注我每天坚持分享知识 只有成功戒烟的人，才能理解。
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1234
老牛和你一起戒烟3周前
第二次戒烟的第235天，我们认为戒烟是毅力问题，实际上意志力不但不能帮助我们戒烟有时候还是戒烟的绊脚石，戒烟意味着一生到死我们就停止抽烟，仅用意志力是不够的！#戒烟 #毅力戒烟
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
陈三包1周前
内心有多想戒烟就有多大的意志力。#戒烟方法分享 #戒烟打卡 #戒烟 #记录我的生活 #陈三包
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
呼叫宁宁妻与狗帆3周前
#戒烟 一定要有决心，断崖式戒烟肯定效果好！#吸烟有害健康
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3500
郝鹏医生4月前
送给执迷不悟还每天坚持投资伤害身体的老烟民！尤其是合并高血压，糖尿病，高脂血症，肥胖，甚至得过心梗脑梗的朋友们！不信，咱手术台上聊聊，看看到底能不能戒烟！#说段子讲科普 #心内科郝医生 #戒烟 #辟谣科普 #全民健康素养提升
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@觉醒的小邓3周前
#戒烟 #烟瘾 #意志力戒烟 #健康
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
素朴先生3月前
这一次轻松彻底戒烟之前我也失败了很多次，意志力戒烟法计划无法成功，不妨试一下我视频里介绍的方法吧#戒烟 #轻松戒烟 #健康 #知识分享 #干货分享
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
队长戒烟(抗争到底)3月前
戒烟十年为什么还会复吸。#正能量传递 #戒烟复吸 #为什么复吸 #意志力戒烟#戒烟吧
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞925
躺平大师5月前
#戒烟#戒烟打卡#自律 #个人成长 #珍爱生命
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞606
老男人戒烟1年前
了解烟草的危害，除掉心瘾这才是真正意义上的断崖式意志力戒烟！#戒烟方法 #戒烟小妙招
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5952
/斜杠青年/4月前
靠意志力戒烟的成功率只有7%#戒烟 #戒烟方法 #正能量 @DOU+上热门
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
超哥带你戒香烟7月前
#经验分享 #说真话 从烟民到非烟民，心态转变才是戒烟关键#戒烟吧 #戒烟 #认清自己
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞620
辉常的旺3月前
戒烟后的最真实的感受#戒烟后感受 #真实戒烟#记录真实生活
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7263
嘿嘿真好10月前
戒不了烟就是没有毅力 #科普 #戒烟 #科普一下
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
AEVIILA6月前
别再用干戒法折磨自己了，解析靠意志力戒烟的“五大坑”#戒烟方法 #烟民看过来 #正确的戒烟方式 #戒烟失败 #戒断反应
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
科学戒烟-于龙辉1周前
#戒烟 #涨知识
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
素朴先生4月前
不要再为戒烟失败而感到自责了，戒烟跟意志力没有任何关系#烟瘾真相 #戒烟 #健康 #知识分享 #干货分享
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
阿魏1周前
戒烟的的第四天了 意志力会带我杀出重围 #戒烟 #纪录美好生活 #vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #抖音推广
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
♏1周前
补昨天打卡。药物配合缓解了我的断戒反应，让我更好的坚持下去，虽然不能一蹴而就，但这种科学的戒烟方法，让我这种意志力差的人，能够在戒烟上找到自信，我深知戒烟是一个长期的巨大的工程，任重而道远，加油#真实纪录 #打卡 #抽烟有害健康 #威立戒
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
陈三包1月前
#意志力戒烟 #戒烟日常 #戒烟方法分享 #认知戒烟课 #陈三包
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
柒柒帮戒烟(7天戒烟)2周前
大家对戒烟的误解就是靠意志力戒烟，其实戒烟根本不靠意志力硬抗，而是轻松戒烟！#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #轻松戒烟
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
红豆3周前
身体坚持不住的时候 意志力会带你杀出重围#戒烟 #抽烟的危害
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
演员李斯特4周前
你的戒烟flag，大家一起相互监督。#戒烟 #戒烟方法 #青年创作者成长计划 #演员李斯特自曝戒烟成功 #带你看透烟瘾的三种境界
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
队长戒烟(抗争到底)2月前
戒烟不能靠忍，是心里面放下。#励志正能量 #戒烟
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
明心解智6天前
如果你靠着意志力去戒烟，结果可能并不是你想要的 #戒烟#情感治愈#共鸣#自我提升#思维
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小荣的戒烟路（必成功）1周前
突然感觉到了正常不抽烟的人，突然抽第一口烟的感受了#涨知识 #内容太过真实#戒烟打卡 #日常分享 #戒烟的感受
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
大雅天香6天前
戒烟第三天#个人成长 #戒烟 今天，是戒烟的第三天。 如果说第一天是靠着满腔热血和决心的“闪电战”，第二天是意志力与习惯在昏昏沉沉中的“拉锯战”，那么这第三天，就像是一场与隐形敌人的“短兵相接”。 敌人看不见，却无处不在。 它藏在我清晨醒来，习惯性伸向床头柜的指尖；它藏在我饭后，那种仿佛缺少了某个圆满句号的空虚感；它藏在我面对电脑屏幕凝神思考时，下意识想要寻找的那个“灵感媒介”。我的手指会不自觉地互相摩挲，仿佛在怀念那夹着什么的熟悉触感。我的口腔感到一种奇怪的“寂寞”，不是渴，也不是饿，而是一种需要被填满、被刺激的渴望。 身体的警报似乎比前两天更响了。喉咙比以往更干，偶尔会有一阵剧烈的咳嗽，仿佛肺部正在借此机会清理最后的战场。味蕾却像冬眠后苏醒的动物，开始试探着感知这个世界——早晨那杯普通的白开水，竟然尝出了一丝清甜。这是一种久违的、被尼古丁烟雾所遮蔽的纯粹味道。 情绪成了一个不稳定的跷跷板。上一秒可能还为一点小小的成就而心生喜悦，下一秒就可能因为一个微不足道的阻碍而烦躁易怒。我清楚地知道，这不是真实的我，这只是那个叫“尼古丁”的魔鬼在抽离时，在我脑中投下的最后阴影。它像一个哭闹着要糖吃的坏孩子，在用尽最后力气撒泼打滚。 然而，正是在这最难受的时刻，一种前所未有的清醒感也开始萌芽。 当我因为没有香烟的“借口”，而不得不直面那份工作的焦虑或片刻的无聊时，我忽然意识到：原来，我一直在用香烟作为逃避和缓冲的工具。它偷走了我真正面对问题、解决问题的勇气和耐心。它像一个虚假的朋友，总是在我需要时出现，却让我忽略了培养自身内在的坚韧。 第三天，我开始真正“呼吸”。不是生理上的呼吸，而是一种精神上的深呼吸。我用力地、贪婪地呼吸着空气，尽管它有些“平淡无奇”，但我知道，这才是真实的味道，是自由的味道。我开始注意到窗外的鸟鸣比以前更清脆，天空的蓝色也比以前更通透。这些细微的发现，像黑暗中的点点星光，给了我莫大的安慰。 今天，我没有点燃那支烟。这意味着，我在这场与隐形敌人的白刃战中，守住了阵地。 我知道，战争还远未结束。那个叫“心瘾”的敌人还会伪装成各种模样卷土重来。但三天的坚守，让我明白了一个最朴素的道理：每一次对渴望的拒绝，都不是一次剥夺，而是一次给予。 我从魔鬼手中，夺回了一点对自己身体和意志的主权。 第三天，很艰难。但它也让我比任何时候都更加确信：我正在做一件正确的事。这条路，
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小贝戒烟4周前
用意志力戒烟法戒烟的人最终必然失败，就算是戒掉了，也只是暂时的！#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
峰哥说戒烟1月前
意志力？自律？持续自戒烟是一个伪命题！每个说自己能自律戒烟的人，在看不见的角落总有一个难以启齿的羞滴滴，你说呢？ #戒烟 #轻松戒烟 #峰哥说戒烟 #东峰说戒烟 #正能量
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
胜友1周前
#戒烟 意志力戒烟的成功率极低 #个人成长 #每日分享
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
B仔戒烟ing6月前
做啥不需要坚持呢？坚持不就是靠意志力嘛#戒烟 #吸烟有害健康传播正能量
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
微创外科赵医生10月前
长期抽烟的人突然戒烟会有戒断反应吗？#戒烟 #戒断反应 #微创外科赵医生 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞537
科技4周前
意志力戒烟容易破戒 #戒烟方法 #戒烟 #戒烟打卡 #意志力戒烟 #吸烟有害健康
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
行中小白1周前
戒烟-有多难就有多简单
00:00 / 12:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
要戒烟找缘缘㉑⁰⁰⁰¹1周前
意志力戒烟复吸后，很难有厌烟 厌烟情绪需要自己能量足才会出现。用意志力戒烟最伤能量！#戒烟#烟民看过来
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
精神科博士后张凯主任5月前
戒烟反反复复，不是你意志力薄弱，而是方法失策！ #戒烟 #心理 #精神科张凯主任
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5819
爱跳舞的Run1周前
戒烟第107天 很多人说意志力 刚开始 可能都是靠意志力 扛着 但是到后面 你会发现 光靠意志力是不行的 只有你觉得 戒烟很爽 很好 悟到了 #戒烟打卡第107天 #戒烟很爽 #戒烟方法 #戒烟其实不容易 #吸烟有害健康传播正能量
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
江桥房探长🏠（朱经理）6天前
#抖音推广 #上热搜 #热点 改变坏习惯 让意志力更加坚固#正能量 #同城热点
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
介入科纪民医生2周前
长期吸烟的人突然把烟戒了，身体会咋样？#医学科普 #戒烟 #吸烟有害健康
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2337
陈会戒烟1月前
意志力99%戒不了烟 #戒烟#陈会戒烟
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
大蔡不是菜（自强不息）2周前
#戒烟打卡 #真实分享 断崖式戒烟第三十天成功，戒烟不是靠意志力硬抗，你觉得靠什么？
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
戒烟燃脂哥2周前
戒烟最大的障碍，在于自己心里！太多的借口，理由！尼古丁也好，难戒也罢，其实还是没有真正下决心！#戒烟 #正能量#吸烟有害健康
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
烟瘾刺客3月前
戒烟成功需要很强的意志力吗？它们之间有什么关系呢？#戒烟
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
B仔戒烟ing4月前
需要挺住的那一瞬间，不用意志力用什么呢？#戒烟 #戒烟方法 #抽烟有害健康
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1001
快乐戒烟文化传播（认清吸烟的真相）2周前
认清吸烟的真相：为什么意志力戒烟法很容易失败？ 轻松戒烟 认知戒烟 无痛苦戒烟
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
wuli光4月前
别着急，慢慢来！#戒烟 #日常vlog #黑马计划
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
良哥6天前
突然戒烟身体会怎样
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
科技4周前
意志力戒烟都是牛人。 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招 #戒烟戒酒
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
戒烟搭子3月前
突然戒烟不会对身体造成长期伤害，反而能快速减少健康风险。 戒烟后可能出现短期不适（戒断反应），但这是身体修复的正常过程，总体健康收益远大于风险。突然戒烟（指立即停止吸烟，不依赖逐渐减量或替代药物。这种方式会引发尼古丁戒断反应，表现为焦虑、失眠、注意力下降等，通常在戒烟后24-72小时达到高峰，持续数周逐渐缓解。这些反应是身体从尼古丁依赖中恢复的正常生理现象，并非“有害”表现。例如，咳嗽增多可能是肺部纤毛修复后加速排痰，饥饿感增强则与代谢率调整有关。严重烟瘾者如每天吸烟超过20支，突然戒烟可能引发强烈不适，建议在医生指导下结合行为疗法；任何年龄戒烟都能延长预期寿命，60岁戒烟仍可增寿3年以上。评论区扣：我要戒烟，免费领戒烟实操手册#健康 #轻松戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞661
晓群说6月前
戒烟30天，我的世界悄悄变了 #戒烟#戒断好处#身体复原#情绪复苏#戒烟#戒断好处#身体复原#坚持的意义
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
钟无言戒烟说1周前
戒断反应究竟，是个什么玩意儿？ #戒烟 #戒烟吧
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
李上往来4月前
戒烟不需要意志力#戒烟吧烟民 #戒烟 #断崖式戒烟 #这本书能让你戒烟
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
贾子6天前
#戒烟 #戒烟吧 #烟民 #自律 #自律即自由
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
阿明爱跑步4月前
戒烟靠的 真的是意志力吗 #舒舒服服稳稳当当 #戒烟 #跑步 #马拉松 #戒烟方法
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
戒烟领路人(萧泽)4周前
#戒烟#健康#戒烟方法
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
微创外科赵医生1年前
长期抽烟的人突然戒烟会有戒断反应吗?#戒烟 #科普 #戒断反应
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
超哥带你戒香烟3月前
#健康 #断崖式戒烟 我们断崖式戒烟啊 不等于对身体的伤害 相比之下 持续吸烟对健康的危害远大于戒断反应#热点 #正能量 #戒烟
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞206

简介:

您在查找“突然戒烟算有意志力吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-10 05:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: