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李不礼2周前
复刻源自《随息居饮食谱》，由桂圆与西洋参蒸制的玉灵膏#玉灵膏 #喜纯玉灵膏
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林家梅雨1周前
白虎汤，这是阿公偷学来的白虎汤，喝过的人都沉默了……被后入称之为玉色汤羹，记忆力的祖传秘方，其《随息居饮》中也曾说明其价值#古法美食#花生壳#萝卜#传统文化#食疗
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青鹰世界1年前
继续学习清·王世雄《随息居饮食谱》关于核桃～西瓜～～甘蔗～茨菇等的描述#养生 #食疗养生食谱 #膳食 #食疗 #
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其实我也不会养生2天前
古人立冬必吃“第一肉”，不是羊肉！ 都说冬天吃羊肉，但《随息居饮食谱》记载，鸭肉“滋五脏之阴，清虚劳之热”。立冬前后，天气又干又冷，最容易虚火上炎！一碗老鸭汤，滋阴润燥，平稳过冬，赶紧给家人安排上！🍲 ·#立冬吃什么 #滋阴润燥 #老鸭汤 #食疗养生
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李南西10月前
玉灵膏源自清代王士雄老先生的《随息居饮食谱》，原文记载：玉灵膏，一名代参膏。#玉灵膏 #传统手艺
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龙弟很忙4月前
玉灵膏，又名代参膏，遵循古法蒸制，源自《随息居饮食谱》 #传统美食 #喜纯玉灵膏 #玉灵膏 #自制玉灵膏
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闻一张5月前
玉灵膏 源《随息居饮食谱》承古方，养本真｜驻颜佳品#传统美食 #一见爱上传统文化 #养生 #喜纯玉灵膏
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蒋韧柳1年前
茶叶蛋要煮三天才容易消化 《随息居饮食谱》记载：“（一名鸡子，亦曰鸡蛋）若囫囵煮食，性极难熟。虽可果腹，甚不易消。惟带壳略煮之，后将壳击碎，再入瓷罐内，多加粗茶叶，同煨三日。茶汁既人。蛋亦熟透，剥壳食之，色黑而味香美，不甚闭滞也。” #生活小妙招 #养生 #自制美食 #diy #茶文化
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闵大慧慧1年前
玉灵膏出自清代明医王梦英的《随息居饮食谱》。里面有详细记载#玉灵膏 #玉灵膏复购第一名 #好物推荐🔥
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二丫頭回乡5月前
玉灵膏源《随息居饮食谱》承古方，是滋养佳品！#我的乡村生活 #新农人计划2025 #种田文#自制玉灵膏
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养生有秘诀4月前
夏天气血不足的人，平时坐也累，躺也累，不动也累，动了更累！《黄帝内经》早说了：‘人之所有者，血与气耳’，意思是，血与气是人体的根本。《随息居饮食谱》明示：暑伤气，热耗阴 #养生 #古人的智慧 #玉灵膏
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青悦集旗袍定制10月前
“（天生复脉汤）以皮青围大节稀而形如竹竿者胜。紫者性温，功逊。” ——《随息居饮食谱》 1️⃣ 喝甘蔗汁，复脉补脾阴，气血不足——尤其是经期、产后的姐们儿要懂喝，效力青皮甘蔗>紫皮甘蔗。 补钾=补心脉，甘蔗汁很快被吸收，人立马精神起来。 2️⃣ 烤/蒸甘蔗，可以润肺止咳嗽。鼻孔呼气热、喉咙冒火，就烤青皮甘蔗，有白痰、舌苔白就烤紫皮甘蔗。 今日工作室煮给自己喝多加了配材～改天可以替换掉折耳根成饽荠然后加点老陈皮#在平凡日子里热爱生活 #召唤茶友 #做我的客户我宠你
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季夏4月前
吃杨梅竟然这么养生！99%的人都不知道#养生 #杨梅 #食疗养生 #养生日常 #小妙招大作用
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泓雲子集3年前
玉灵膏的详细制作工艺记载于清代食养古籍《随息居饮食谱》#玉灵膏 #老手艺 #寻找古籍守护人 @抖音小助手
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凡千岚～颈纹姐1年前
玉灵膏 源自 清*王孟英《随息居饮食谱》 虽然很有名，也不是适合所有人的。孕妇和小孩不建议食用！#老祖宗的智慧 #日常唠嗑 #亲测分享 #玉灵膏 #食养
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青衣卿相3月前
长夏三清茶 ｜叶垂青玉露，花发小金篱。夏日清新限定，清凉解暑的治愈系饮品#夏日消暑风味集#治愈系美食#自制神仙饮品#夏日饮品#夏季养生
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青衣卿相3月前
玉灵膏 ｜源自清代王孟超《随息居饮食谱》中的食养智慧 #玉灵膏 #三伏 #喜纯玉灵膏 #茶生活#古方新食养
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一只蜜蜂🐝3月前
#健康 #食物养生的知识科普 #养生就是养健康
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萌仔饮品屋🍧5月前
99%的人不知道荔枝和杨梅还有这妙用王孟英在《随息居饮食谱》里记载:杨梅:甘酸温,可止渴活馨、消痰、涂肠W。荔枝：甘温香甜，填精充液，滋营，养月干路，乃果中美品。但多食上心，所以古人便用它们煮水饮汁，酸甜可口，食之上佳。#贵妃荔枝饮 #仙女都在喝什么 #自制饮品 #荔枝 #杨梅熟了
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稳稳的小日子哇7月前
玉灵膏#养生 #玉灵膏 #食疗养生 #记录真实生活 #补气血
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吃货请留步3年前
自制#玉灵膏 源自于#随息居饮食谱 古法蒸制72小时，家里常备好处多 #女性健康小知识 #涨知识
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苏苏爱养生3月前
健P胃补气❄️的低成本日常方法#食疗小妙招 #小妙招大作用 #喝出好气色 #健康养生 #养生食谱
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木子养生记6月前
夏天常吹空调的姐妹们，这个简单的炒米茶一定要学起来。 #食疗小妙招 #养生茶 #食养 #炒米茶 #健脾养胃
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雷允上3月前
玉灵膏 源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，补血补气之臻品 #玉灵膏 #雷允上玉灵膏 #补气血
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关子1年前
茶膳——窈窕水（轻身润肺） 食材由山楂、黄苦荞、油柑、茉莉绿茶、荷叶、栀子花混汁而成。 《随息居饮食谱》记载 山楂：“醒脾气消肉食，散结消胀……” 《本草纲目》撰写 黄苦荞：实肠胃，能练五脏滓秽……磨积滞…… 《中国药典》记载 油柑：能清热凉血、消食健胃、生津解渴…… 荷叶自古以来被奉为瘦身上品，它所含的荷叶碱对脂肪堆积，吸收有一定影响…… “窈窕水”夺～秋膘🧘‍♀️
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小张尝百草4月前
小张试百药 玉灵膏 第一天 玉灵膏，是一款食疗古方，记载来自王孟英的 随息居饮食谱， 其中这样描述 盛瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数， 日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。大补气血，力胜参芪 但是现在很多市面上的玉灵膏，包括很多人自制的玉灵膏吃完都上火，所以，这次我们一起从头开始做上一遍，看看到底需要到什么程度，才会不上火，才会是好的玉灵膏。 #小张试百药 #中医
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悦己姐姐3月前
玉灵膏到底适合什么样的人吃呢？#玉灵膏#经验分享 #养好自己 #健忘
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Dr. Yao6月前
系列七 豆为药食：中医智慧中的豆类养生大全 中医养生讲究“五色入五脏”，寻常豆类暗藏调和阴阳的玄机。清代《随息居饮食谱》以“药食同源”为核心，系统诠释豆类的养生精髓： 辨色施养：黑豆补肾利水、绿豆清肝解毒、赤豆养心消肿、黄豆健脾生肌、白豆润肺安胎，五色对应五脏，构建起“豆疗五行”的养生体系。 生熟异功：生绿豆汁解砒霜剧毒，炒黄豆粉愈痘后溃烂；生扁豆消暑，炒扁豆止泻，一物两性彰显中医“辨证用食”的智慧。 内外兼治：赤小豆煮水内服消水肿，外敷退丹毒；麻油内饮解蛊毒，外涂愈烫伤，体现“内外合一”的中医整体观。 食疗验方：从“三豆饮”祛暑湿到“四神羹”健脾胃，将《黄帝内经》“五谷为养”理念化为可操作的餐桌指南。 本视频更揭秘九蒸九晒黑豆丸、发酵豆豉化滞气等古法工艺，让现代人在日常饮食中实践“治未病”。豆类养生，不仅是舌尖上的智慧，更是中医“天人相应”哲学的生动诠释——一粒豆中藏乾坤，五色五味养百岁。#食疗养生 #中医传承
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Yumi大茗4月前
冬瓜居然这么养人！从现在就要开始为三伏天做准备了！ #冬瓜 #三伏天养生 #养生茶
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可盐｜7月前
关于玉灵膏的大实话。 #古法养生 #养生#玉灵膏
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黄凯丽🌞5月前
🀄️医：这样吃荔枝很养生，99%人不知道 #健康养生 #荔枝 #食养健康 #中医养生调理 #夏季养生小知识
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喜纯官方旗舰店5月前
我根据王孟英《随息居饮食谱》古法复刻了一版女性佳品——玉灵膏 #喜纯#玉灵膏 #玉灵膏古法蒸制
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鸽蛋多多，买蛋找我2年前
#鸽蛋真的补肾吗？#诚信经营质量第一 #批发零售鸽蛋鸽肉农村好货等你来#抖音美食推荐官 @我要上热门
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郭李有粥4年前
黑暗料理#玉灵膏 #养生 #调理
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学业生涯规划卢老师3月前
即将成为准大专生的同学看过来！ 这条视频对你们有很大的帮助#专科生 #专科生涯规划 #低分考生
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老黄讲套路-高考语文（看置顶作品）4月前
高考文言文翻译题怎么写？#高考 #高考语文 #文言文翻译 #高中语文
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丘山记3周前
古法玉灵膏 时值深秋，万物收藏，此时是补养的好时机。清人王孟英《随息居饮食谱》中有“玉灵膏”一方，便是补元气第一方。此冬若能借膏方的温润，将耗散的元气“藏养”于内，才能蓄下来年春令“生发”的根本。#玉灵膏 #喜纯玉灵膏
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郑忆忆中式育儿2月前
总是内热的孩子，喝再多水也不解渴，是身体缺津液了，试试这个汤 #宝妈分享 #内热 #育儿经验分享 #食疗小妙招#羊屎蛋
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胡博士说中医4年前
#传统文化 #莲 #莲子
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岐黄说健康2周前
醪糟，女生的养生宝藏，边通边补，气血超好 《随息居饮食谱》中提到：“酒酿补气养血，助运化”，而在江南医典里，醪糟还被称作“平民燕窝”。醪糟，又叫酒酿、甜酒，是用糯米搭配酒曲酿制而成的，它不仅营养丰富，还具有食疗功效。 糯米是一种温和的滋补品，能温润五脏。醪糟入肺经，肺主皮毛，所以它还能滋润皮肤。坚持喝一段时间，你会明显感受到皮肤的变化。糯米和酒曲发酵后，会产生21种氨基酸，喝完就像给五脏敷了一张温补面膜。醪糟最厉害的地方在于“以通为补”，糯米的补力被酒性带到全身。它不像阿胶那样容易上火，又比银耳多了一份活血能力。如果你有黄脸暗沉、手脚冰凉的问题，连喝半个月，整个人都会焕发光彩。 《本草经疏论》也记载了醪糟：“补脾胃，益肺气之谷”。俗话说：“人参补气，米酒养人”。糯米酿成醪糟后，酒性让其行气活血，将糯米本身的补益功效迅速传递到全身。醪糟“既通又补、补而能走”，兼具酒的通性和糯米的补性。它是温补类的补品，不会燥热。如果你平时容易虚不受补，一补就上火，醪糟是个不错的选择。 今天，我给大家分享6种醪糟的日常搭配： 经期暖宫饮：醪糟 100g+ 当归3g + 红枣4颗 + 鸡蛋1颗 素颜水光饮：醪糟 80g+ 银耳5g + 玫瑰2朵 + 枸杞10粒 熬夜回春饮：醪糟150g + 桑葚干15g + 黑豆 20g+ 黑米30g 上热下寒饮：醪糟 120g+ 苹果1个 + 肉桂5g + 茯苓10g 抗氧抗衰饮：醪糟 100g+ 木瓜1个 + 牛奶200ml 三伏祛湿饮：醪糟 80g+ 绿豆 30g+ 薏米20g + 陈皮5g 重要提示： 酒精过敏或孕期的姐妹要慎用。 醪糟冷藏保存可以放7天。煮开后，酒精会挥发，更适合女生饮用。 最佳饮用时间是早晨升阳的时候，或者下午茶时用来替代奶茶。 还有一个冷知识：听说慈禧太后每天都会喝“酒酿黑芝麻糊”，50岁的时候依然发量惊人，素颜上朝，气色超好。醪糟真的是养生佳品，大家不妨试试哦！ #养生日常 #海口 #中医 #好中医
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一路有你1周前
#健康科普 #养生知识 学有所获！
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震师兄爱研究2月前
发个视频好难，抖音有必要盯着我这点粉丝的账号么，有关中医养生的东西，发了就会被删，#玉灵膏 #玉灵膏古法蒸制 出自随息居饮食谱
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-方圆2周前
《随息居饮食谱》记载：“自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。” 玉灵膏：桂圆、西洋参10:1，白砂糖适量（控糖的人可以不加）。自己制作玉灵膏其实并不难，只是比较考验耐心。桂圆去壳去核，把剥好的桂圆肉和西洋参放入陶瓷碗中，搅拌均匀，碗口盖一层棉布，放入蒸锅，再放一碗米，和米一起蒸。断断续续要蒸好几天，如果中间间断，可以把膏体放入冰箱，续蒸时再取出。米蒸熟了可以换新的。至少蒸够40个小时。一是让有效成分释放出来；二是吸收米的谷气，培补中焦；三是利用蒸汽平衡桂圆的温燥之性，同时也让桂圆和西洋参的y性充分融合。西洋参在参类y里是偏l润的，既能增强补气之力，又能中和桂圆的一部分温性，整个方子就更加平和，真正达到bx而不燥，y气而不h的效果。这样蒸出来的玉灵膏，膏体温润，颜色乌黑发亮，每次取一小勺，用温开水化开，味道甘甜微苦，带有焦香味，喝习惯了你就会爱上这个味道。玉灵膏专门针对慢性消耗导致的气x两虚，效力强大且持久。如果没空蒸玉灵膏，可以用桂圆、西洋参泡水喝，也是一种思路，虽然效力远不如玉灵膏，但胜在简单、方便，可以看作缩减版的玉灵膏。#非物质文化遗产手工制作 #传统手工
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营养轻百科3月前
桃养人......它究竟是怎么养人的？ #桃养人杏伤人李子树下埋死人 #营养百科 #健康科普
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一只蜜蜂🐝3月前
#饮食养生 #养生就是养健康 #养生 #美食
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我是孙可可1月前
#芋头 #白菜 #随园食单 #随息居饮食谱 #本草纲目
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千众健康7月前
王孟英 《随息居饮食谱》 王孟英写成《随息居饮食谱》的时间是清咸丰十一年（1861 年）玉灵膏的记载在第 54 页#养生#养生就是养健康
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阿甘吖💫1月前
就这个九芝堂玉灵膏真是后悔没早点吃！#九芝堂人参玉灵膏#养生#秋冬#秋冬养生不上火
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心意4周前
玉灵膏出自清代医家王孟英《随息居饮食谱》。在传统桂圆与西洋参配方中加入酸枣仁、薏米，配伍更全面。用柴火土灶和米饭连续蒸制49小时，能使药性充分融合，不易上火。早晚各一勺,感受气血渐渐充盈的暖意。#美食 #传统手艺 #养生#玉灵膏#古法玉灵膏
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康美总部滋补直播间5天前
王孟英《随息居饮食谱》记载 #玉灵膏#康美#记载
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懒懒张5月前
跟着宋美龄喝美龄粥！106 岁的养颜密码被我扒到了 #早餐必备 #跟着古人养生 #养颜粥
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尚优品EMO4天前
#特色农产品 #纯天然无添加 #科普 #农产品
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膳食老李煲汤7月前
《随息居饮食谱》里记载，墨鱼最益妇人，女人一生，经、孕、产、乳身体的亏空，可得好好补补#食养
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#科普知识 #健康 #养生 #养生之道 #养身
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爱养生2月前
“初秋第一肉”，你一定要吃！ #养生汤 #炖汤 #靓汤
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霓裳4月前
为三伏天做准备❗冬瓜水的三个搭配 1、冬瓜蜜2、冬瓜苹果水3、冬瓜薏米茯苓汤 #夏季养生 #冬瓜 #祛湿气 #解暑降温 #三伏天养生
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川东青年3月前
玉灵膏 源自《随息居饮食谱》，百炼成膏，方中见春秋。 #传统美食 #纯手工制作 #新农人计划2025 #玉灵膏
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静心—三维瘦身3月前
221、夏日冬瓜饮 夏日冬瓜饮 清内热排废水解暑 《随息居饮食谱》记载，“冬瓜暑湿时令第/一蔬菜，清养胃生津”。三伏天解暑饮品，尤其适合高温地区，空调房久坐，湿气重的人。每天一杯，清内热，排废水，排湿气。 冬瓜蜜的做法 【食材】带皮冬瓜300g 【做法】带皮冬瓜切块，焯水1分钟，放入破壁机榨汁（过滤），挤入柠檬汁，或者蜂蜜即可，我加的是桂花蜜 【适合】夏季湿气重，内火大，心烦口渴，清热消暑 夏季冬瓜煮茶饮，要带皮，皮利水湿效果更强。给孩子喝，榨汁后的冬瓜用滤网过一下，口感好睡前2小时不要喝，增加夜间小便次数，影响睡眠 #黄帝内经四季养生 #冬瓜水 #祛湿 #瘦身
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鄧小閒7月前
珠海美食合集 北山日與夜#美食 #地方特色美食 #珠海 #北山#抖音美食推荐官
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#你吃过吗 #养生 #养生就是养健康
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