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徐徐爱生活2周前
每天到底该吃几顿饭？#养生就是养健康 #养生之道 #自学中医 #养生 #大健康养生
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逍遥游（北济山人）1年前
#古中医 中医智慧
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刘胜利2年前
《黄帝内经》中的一天两顿饭，你了解吗，唠唠#一天两顿饭 #吃饭
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中医心血管严冬主任3周前
不建议:一天只吃两顿饭，随意辟谷，是在透支身体 药食同调时期不建议，保证身体充足的营养摄入规律饮食，非常重要#养生 #药食同源 #医生 #饮食健康
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中医孙玉信6月前
不吃饱，是“长寿的秘诀” #长寿 #长寿秘诀 #养生 #中医 #孙玉信
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中医张建强教授4月前
小腹三层，非一日之馋，但为了健康着想，还是要克制一点#老中医 #专家 #医者仁心 #中医
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脾胃杨博士1年前
#医学科普 #脾胃杨博士 #硬核健康科普dou来说 #中医
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赵一璇讲黄帝内经0278月前
过午不食，一天吃两顿饭对身体的好处，你知道吗，一个人的口粮是有定数的，早吃完早拜拜#养生之道 #生活习惯
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龟叔说字2周前
古人一天只吃两顿饭 一天两顿饭到底怎么安排？商朝人叫大食和小食，周朝叫饔飧，日出而作日落而息，难道这样才是养生？#涨知识 #一日三餐 #每天跟我涨知识 #说文解字 #甲骨文
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营养师老刘1年前
一老中医说，老年人如果还能吃两碗饭就能长寿，有根据吗？ #健康养生
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李瑛医生3年前
每天吃两顿饭好，还是吃三顿饭好#医学科普 #合理饮食 #饮食
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道芯（无名～易道）1月前
养阳排浊，身心通畅#道家养生
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中医潘立民教授10月前
一天吃几顿饭最好 #中医 #诊室日常 #医者仁心
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消化科林连捷医生3年前
有关吃饭的问题，一天只两顿饭，到底好不好#涨知识 #医学科普 #健康科普 #吃出健康 #科普 #健康 #健康饮食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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蓝胖子9月前
很长一段时间基本都是饿了才会找吃，一天吃两顿偶尔一顿，但是从来没有影响我的胃口，原来真可以不用“一日三餐”的#中医养生 #养生之道 #饮食
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中医张松兴主任11月前
生活饮食不规律十分影响身体#中医养生 #中医文化 #硬核健康科普行动
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明阳紫记8月前
#养脾胃 #养肝护肝 #散步养肝 一天吃两顿，少吃饭养脾胃，多走路养肝护肝，肝气疏通，健脾胃。 心情好，胃口好，身体好。
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林露说中老年逆龄营养7月前
每天只吃两顿饭身体会怎样？ 每天只吃两顿饭身体会怎样？ #饮食 #饮食养生 #食疗养生 #养生 #生活常识
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小清传统养生说9月前
一天一顿饭多20年时间#养生 #老祖宗的智慧 #中医文化 #养生之道 #饮食
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中医潘金波主任3月前
一套三顿饭，少吃哪顿最伤身呢？#吃饭 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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新华每日电讯4月前
#每日健康 |“晚上别吃饱，是长寿秘诀！”河南中医药大学第三附属医院孙玉信主任：每顿都不要吃太饱，把胃肠空出来能减小胃肠、心脏和大脑的负荷。注意：仅供参考，适合自己身体的才是最好的！#新华每日电讯
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儿科教授李兰铮9月前
孩子一天只吃两顿，这样是不行的#儿科教授李兰铮：身体是吃出来的！#育儿经验分享#宝宝脾胃#宝妈带娃#抖出健康知识宝藏
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两半先生“实话食说”9月前
你一天吃几顿饭？#中医 #每日一餐 #修行
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人性狼牙站（李老师）7月前
为什么一天要吃三顿饭? #健康养生#涨知识
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便秘暖医老王的门诊日常9月前
你是否为了减肥每天吃两顿饭或者一顿饭，那你距离便秘很近了 #便秘#医生日常 #中医 #医路前行 #医者仁心 #医学科普
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闽南老陈7月前
#张朝阳一天两顿饭 #健康养生
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医学减重专家孟凡强医生3月前
糖尿病患者代谢手术后，一天几顿饭 也有讲究 #中日友好医院孟凡强 #减重代谢手术 #代谢手术医生孟凡强 #糖尿病 #糖尿病饮食
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厚朴修习营4月前
#线上筑基线下修习 “都吃两顿饭了，为什么我还不瘦”胖的受不了，瘦的胖不了，原因是什么？通过耳穴怎么解决呢～一起来听一冉老师说#修习营和你在一起 #厚朴中医 #耳穴
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胡业华医生6月前
是不是所有的中药都是一天和两顿？ #中医医药 #中医 #医生朋友
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天然好物分享4月前
一天只吃二顿饭
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营养师老刘1年前
中科院专家又有惊人发现：一天没必要吃超过两顿饭，饿能长寿！ #健康养生 #寿命
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中医肺病专家白丽君4月前
没食欲，吃两口就胀，没精神，睡再久也累，中医说不是懒是这里虚 了#医疗健康创作训练营 #没食欲 #胃胀 #中医 #没精神想睡觉
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中医李霁昕主任4月前
一天三顿，少吃哪一顿更危险呢 #吃饭 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科吕川医生3月前
糖友吃饭 是一日三餐还是少食多餐？#糖友 #饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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安心2月前
少吃多餐，不要吃饱，不要吃撑，每次七分饱就够了#健康养生 #古中医传承 #每天学习一点点
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明阳紫记7月前
#养脾胃 #脾胃虚弱 #怎么变胖 脾胃虚弱瘦的人怎么变胖?我建议三个步骤: 1. 减少脾胃负担，先不要多吃，坚持1-2周 （可以一天两顿饭，晚上不吃保持饥饿感 也可以一天三顿，吃五分饱，少吃多餐）保证大便成型，口气清新，舌苔发白情况减轻。 2. 健脾暖胃，坚持3-5个月 (通过食补健脾，作息规律不熬夜，情绪稳定不焦虑，适当运动锻炼调三焦)，不要盲目吃药 3. 在脾胃强大的基础上，增重，坚持6个月 （多吃主食，优质蛋白，逐渐增肌增重 不能暴饮暴食，必须循序渐进，在脾胃运化能力内，适当运动增食增重），看大便成型和舌苔判断自己是否吃多了
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赵博士生活号（擅长基因分析）4月前
长寿的巴马人一天只吃两顿饭#长寿秘诀
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饮食与情绪（轻断食）4月前
中年危机的本质：身材变形了………#轻断食#一日两餐减肥法 #中年危机#知识分享 #说真话
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中医控糖减肥苏虹霞1年前
餐后血糖偏高，一日三餐要吃，有的人得了糖尿病就觉得要少吃，一天就吃两顿饭，完了每餐又超量，其实这是不对的，我们每一餐营养要均衡。#糖尿病 #血糖 #医学科普 #中医 #硬核健康科普行动
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宣小护3月前
减肥不是不吃一顿饭，两顿饭就可以解决的 #医学科普 #减肥 #护士 #养生 #中医
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北京卫视养生堂3月前
86岁宝藏中医奶奶，高质量长寿的一天这样过！ #科普一下 #长寿秘诀 #养生就是养健康 #健康dou起来
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崇沛讲道家养生3月前
过午不食有什么讲究#崇沛#道家思想#道家文化#道家养生
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威sir5月前
为什么一天只吃两顿？然后就食到身体这样子。值得吗#欢迎来料加工 #内容启发搜索 #威sir粤讲越营养 #主播说一说 #我的直播日记
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中医侯江红4月前
#脾胃虚弱 #低热 #肠胃健康 #侯江红 #健康科普
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明阳紫记7月前
#脾虚 #脾胃虚弱 #脾虚湿气重 #调养脾胃 调养脾胃50天，心得体会分享:少吃饭，细嚼慢咽，多咽口水，适当运动，保持饥饿感,保持好情绪
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杨茹聊养生6月前
关注我了解更多养生知识！
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林姐陪你一起自律（看主页）4月前
人是不需要一天吃三顿的 #知识分享 #健康 #正能量 #减肥#变瘦变美变好看
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阿狸的狸6月前
什么？一天吃两顿饭比三顿饭好？吃三顿饭有害论？#避雷 #打假 #知识科普 #抖音精选
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弟子纠纠3年前
古人为什么一天只吃两顿饭#涨知识 #打卡年味好去处 #科普 #文化新说 #剪出国潮年 @DOU+小助手
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赵健读书8月前
古人一天只吃两顿饭 你知道吗？在古代，古人一天通常只吃两顿饭。第一顿叫朝食，大约在上午九点；第二顿叫哺食，差不多在下午四点。这和咱们现在三餐的饮食习惯大不一样。#饮食 #古人 #生活 #三餐四季 #干货分享
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中医科孟锋医生5月前
不“会”吃饭，脾胃健康无从谈起！ 脾胃有问题，可能是你不会“吃”饭#中医 #中医养生 #中医健康 #脾胃 #中医科普
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杨晓庆医生3月前
小伙一天吃一顿，一个月瘦20斤导致胃疼 #杨晓医生#硬核健康科普行动#驻马店市中医院肝胆脾胃科
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快乐杨老三6月前
我主要每天吃两顿饭#减脂 #减脂餐
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黄脾夫老师（花间梦美养空间）5月前
那顿最伤身 身体最知道 #一天三顿饭少吃哪顿最伤身 饿了在吃 不饿不吃#中医养生 #中医文化 #传承中医文化
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减重代谢焦医生4月前
一天三顿饭，哪一顿不吃最伤身体？ #抖出健康知识宝藏#减肥#按时吃饭 #医学科普 #减重代谢焦医生
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闻易先生8月前
一天三顿饭有点多了
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龙眼酱油6月前
一天只吃2顿饭为什么还是胖 #空腹力 #读书 #养生 #国学智慧 #认知
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主持人小君1年前
古人一天只吃两顿饭？那一日三餐是什么时候形成的呢？#饮食文化 #历史 #涨知识
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华胥子国学文化（线下辟谷营，🔥报名中）1年前
一天两顿饭，更应该被普及#华胥子 #国学文化 #国学智慧 #健康 #辟谷
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中医尚弘光主任3月前
#医学科普 #中医 #胆结石 @和发徐馆
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儿保科罗丹医生5月前
一岁后的孩子一天吃几顿，一顿吃多少比较合适#母婴知识 #科学育儿 #儿童健康 #健康宝宝 #儿童保健科罗丹医生
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