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北体韩总8月前
如果你的持球不对，很可能在推的过程中出现脱手，发不上力等情况，那么你的铅球肯定推不远，就像盖房子一样，地基打不好，就没办法盖高楼 #铅球 #体考 #体育生 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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金榜体育教练组（招生）2月前
新手必看铅球投掷动作技巧，全是干货#铅球#体育生#体考
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七七体育—龙教练4月前
投铅球最容易犯的错误 左腿没支撑！#铅球教学 #铅球训练 #原地铅球 #铅球支撑投
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金榜体育教练组（招生）3月前
新手投铅球，位置容易偏是怎么回事？应该怎么调整？#铅球#体考#干货#体育生#训练
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粤翔黄sir（暑假训练招生中）6月前
学铅球必看（2）,铅球的基础站姿，打好地基才能筑高楼@大力教练（暑假全国招生中） #体考 #体育生 #体育高考#田径训练 #单招体育
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广州亦恒体育（冲刺班招生）1月前
铅球保姆级热身来了！学会多扔50cm#铅球 #体育生 #体考
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金榜体育教练组（招生）3月前
欢迎大家投稿，铅球、跳远、田径都可以，让教练帮你看看动作规不规犯#铅球#田径#体育生#训练#体考
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真知体育胡教(寒假招生中)4月前
铅球初学者一定要注意持球姿势！掌根顶球而非手指顶球，铅球扔远的诀窍就在细节中，悟吧！#铅球 #铅球训练 #教学 #体育生 #体育老师
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粤翔黄sir（暑假训练招生中）6月前
投铅球越放松才投的越远#体考 #体育生#体育高考#体育单招 #沉淀
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广茂体育（周五19:00直播教学）5月前
铅球趴着扔的 现在还在10米左右的看过来 学会不长成绩 评论区留言 #铅球教学 #铅球技术教学 #上岸上岸上岸
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广州亦恒体育（冲刺班招生）3周前
这一期讲“铅球出手速度”！#铅球#体育生#体考
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北向体育（招生中）5月前
铅球13m+慢动作示范，建议反复琢磨，并配以实践#体育生 #铅球 #北向校园行 #北向体育
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黑心教练（招铅球薄弱学员）1月前
适合新手的原地推铅球动作，学会还推不远自己找原因！#体育生 #铅球 #体考 #黑心教练 #热门
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金榜体育教练组（招生）3月前
新手投铅球，一定要注意出手时机，可以事半功倍#铅球#体育生#金榜体育
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广茂体育（周五19:00直播教学）3月前
铅球出手 铅球瞪转 今天学蹬#铅球教学 #铅球技术教学
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北向体育（招生中）4月前
“铅球三个技术要点，角度，速度，高度。高度应在 37°-42°之间，在鼻子和眉毛的距离，把控好高度，才能收获最佳的远度”#体育生 #铅球 #北向体育
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粤翔黄sir（暑假训练招生中）6月前
新手学铅球必看（1） @大力教练（暑假全国招生中） #体育生 #体考 #高考体育 #沉淀 #体考加油
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广州越速体育（全年招生）1月前
一个视频让你学会支撑投#广东体考#体考铅球#铅球教学
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普通的王教练7月前
铅球涨成绩往往就在一瞬间，成绩还不理想的同学们不要着急，静下心来好好想想琢磨一下动作，肯定能投到自己最好的成绩，加油！！！#体考#体育生#铅球
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朗冠体育3月前
铅球的发力模式#体育生 #铅球 #集训 #暑假
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广茂体育（周五19:00直播教学）4月前
铅球扔不远 不是力量不行#铅球训练 #铅球教学
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甘肃超巨体育（训练营招生中）1月前
新手者铅球入门辅助性练习！快练起来不涨成绩你找我。 #体育生 #铅球 #甘肃超巨体育
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陕西鸿都乐驹体育6月前
铅球新手的教学视频来啦！ #铅球 #新手 #体考四项
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汪仙凡《免费分析》5月前
铅球是体考四项中最容易满分的一项；学习好技术、你的铅球将如鱼得水#铅球 #铅球教学 #体育生
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first体育（肇庆可线下）4月前
铅球想要投的远 一定要多练基础！不要想一直拿个5kg的铅球一直扔 这样子没什么效果 建议大家可以拿实心球多磨技术 再上铅球！#体育生#体考#铅球#沃兰迪火箭气垫跑鞋
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梦想永不设限1周前
一个粉笔，改善你的铅球出手角度，赶紧来学！#铅球 #体育生 #体育训练
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体考💯研究所7月前
#体考急救包#体考 #体育生 #铅球 马上体考，铅球还在拼死练力量？错！这三个隐藏技巧，至关重要，发力顺序搞反了，扔100次也白费！出手角度差5度，直接少飞1米半！手腕不会拨球？铅球等于铁疙瘩！这份几分钟分钟急救计划，体考倒计时，现在练还来得及！”
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辉熠体育1周前
若没有天赋就极致重复#辉熠体育 #铅球
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体考之家铅球教练张顺科8月前
江西体考倒计时开始，抓好这个细节铅球再加1.5m #铅球 #体育生 #体考 #体考之家
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Zhaoooo1月前
铅球教学 铅球如何超越你的兄弟#铅球技术教学 #体育 #体考倒计时
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展哥(投掷邪修宗主)2月前
#展哥教你推铅球 #邪修成圣 为什么我们邪修练的就是快~正派告诉大家支撑需要主动发力。我们邪修只需要知道脚底下转移重心就OK了！！！
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梦想永不设限2周前
铅球把力量提升上去了，你还怕扔不远吗？#铅球 #体育生 #运动训练
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云帆体考训练营（招生中）5月前
26届考生看过来啦 0基础铅球教学它来了～#铅球教学 #体考培训
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廣東东燃體育5月前
铅球技术动作及力量篇#体育生#体考#高考#铅球#日常训练
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蚊言文（体育）1年前
铅球第一人：两米巨兽莱恩克劳瑟，最好成绩23米56一枝独秀 #田径 #莱恩克劳瑟 #铅球
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萍乡训练咨询3周前
#铅球 #田径训练 铅球一直涨不上去是不是有这些毛病
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都江堰高考体育特长训练1周前
学会ze招 让铅球飞起来 不是你没力量 而是没掌握方法#都江堰#高考体育#铅球#铅球教学#体育生
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陕西鸿都乐驹体育6月前
免费试训，铅球动作指导！#铅球 #四项 #鸿都乐驹
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朗月体育（免费试课）1年前
三天的技术练习 涨2米？没问题的 相信朗月 太简单了铅球#铅球 #掷铅球的正确方法 #投掷 #体育生 #铅球动作
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广茂体育（周五19:00直播教学）3月前
全是干货 铅球出手 铅球蹬转 铅球教学 新手学铅球#铅球教学
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速健体育3周前
潮州体育生铅球想提升成绩的看这里 #中考体育训练 #创作者中心 #创作灵感 细狗如何做到铅球满分？看主页
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芜湖锐翔体育（常年招生）5月前
找对方法，瘦子也能扔出高水平铅球#体育高考 #体育生#锐翔体育#铅球训练
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無雙康复训练3月前
#脊柱侧弯 铅球投掷训练，恢复身体旋转能力让关节回到正确的位置上改善你的#侧弯 和#高低肩 等体态问题关节疼痛，联动旋转，好的训练就是好的康复，MRT#运动康复
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苑教练（铅球教学版）3年前
今日分享:满分💯铅球左手慢动作教学，快叫上身边的同学看看吧！ #铅球 #体育生 #热门 #dou #体育人
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北京体考指南4月前
铅球想扔得远？抓住这3个关键动作 基础打牢才靠谱#体育生 #日常训练 #田径 #铅球 #实心球
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飞梦体育俱乐部5月前
你还在想铅球怎么抛得高怎么扔的远？一个视频几句话就能点醒你#铅球 #体考
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成都星纬体育（全年招生）5月前
铅球专项素质训练，从新手小白到体育高分的成长过程记录#体育生 #田径训练 #运动表现训练 #星纬体育 #体育培训机构
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甘肃超巨体育（训练营招生中）5月前
新手铅球小白们来看看16米+教练如何讲解铅球的技巧、让你满分指日可待！练体育选超巨。 #铅球 #甘肃超巨体育
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竞勋体育6月前
大铅球 用心学#100米 #途中跑 #铅球 #铅球训练 #体育生
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俩只荣（线上＋🛰分析动作）1月前
铅球的背投与侧投技术推荐#上热门🔥上热门 #铅球
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k77.2周前
良好的铅球技术能让你扔的更轻松#铅球#体考
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秋已轻2月前
全新干货 铅球持球 很多人扔不远 发不上来力就是这个原因导致#铅球#秋已轻#谦的教学
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沃兰迪 体考号1周前
🏋️‍♂️铅球正确持球技巧！新手必看的投掷基础干货✅ #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #铅球 #体考体测 #体育生
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培仪体育3月前
培仪体育#统考体育@培仪体育马教练（招生中） #铅球什么角度可以扔远@培仪体育马教练（招生中）
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广州越速体育（全年招生）2月前
一个辅助练习教你学会铅球蹬地#体考铅球 #铅球辅助练习 #铅球专项练习
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爱带训练的健哥1周前
铅球专项训练如果你的铅球推不出去就这么练#铅球训练#铅球 #专项训练 #日常分享 #体育生
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上岸小淏1年前
体育生一个人如何完善铅球技术动作#铅球 #日常训练 #冬训 #体育生 #体考
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湖州诺辉-黄镜霖（招生5月前
好的教学一定是通俗易懂，能带来思考的，进步是一种感觉，在训练的时候，你就可以深切的体会到的#铅球教学 #5kg铅球 #四项 #诺辉四项
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泰昊体培（训练/上门体育）3月前
铅球没有支撑，这个动作练起来，包你满分#训练 #铅球
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金榜体育教练组（招生）3月前
新手投铅球，可以借助弹力带模拟铅球出手时的快速发力#铅球#田径训练 #体育生#体育训练
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专注统考的体培人（暑假见）3月前
铅球新手教程，先把蹬推做好，给“转”一点时间#体考生 #专项训练 #铅球
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金榜体育教练组（招生）3月前
新手投铅球，不用太在意脚下的界限，先把力量完全释放出来，再考虑不出界的问题，有其他的训练问题欢迎投稿#铅球#体育生 #教学
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first体育（肇庆可线下）4月前
铅球想要投的远一定要多练模仿 不要疯狂上力量或者一直拿个5kg的铅球一直扔 这样子没什么效果 反而适得其反 越来越近 给建议大家可以徒手练熟上实心球再上铅球！#体育生 #铅球 #体考
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青跃☁️集训🔥8月前
#体考 #铅球 线上可咨询#体育生 #田径训练
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朗月体育（免费试课）1周前
哪怕你铅球现在8米9米的 抓紧来也能让你到满分 只要认真学 原地的铅球是非常简单的动作#铅球 #铅球训练 #铅球满分 #体考 #冬训
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