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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️6月前
游泳200米中长距离成绩提高训练方法训练计划#游泳长训 #游泳技巧 #小彭教练 #游泳提速
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Arena阿瑞娜官方旗舰店3年前
游泳时间并不是越长越好！让专业游泳教练来教你合理规划时间，安排距离～#arena阿瑞娜 #游泳 #游泳健身 #泳装穿搭 @DOU+小助手
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游泳邱教练1月前
一次性游完1000米属于长距离，需要一定的耐力支持。 #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #游泳知识
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小七爱游泳11月前
连续游泳一千米的意义！#坚持游泳 #游泳爱好者 #爱游泳 #游泳的好处 #长距离游泳
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汽车疆域1年前
游泳一次需多长距离合适
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P-swim1年前
自由泳是最快也是最适合长距离的泳姿 #游泳 #自由泳 #游泳知识
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教游泳的Lucky10月前
蛙泳千米游不到的过来报道了，三个小技巧助力你游1000米蛙泳#蛙泳1000米 #蛙泳长距离 #蛙泳教学 #蛙泳配合时机
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）4月前
蛙泳换气怎么去做 才能游长距离？#蛙泳 #游泳健身 #游泳教练培训#游泳国职培训
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小七爱游泳2周前
不同人群游泳，每次选择的游泳距离和时间！#游泳时间 #游泳知识
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秦老师游泳10月前
能游1千米才算会游泳，安全第一#游泳 #泳池拍摄 #游泳安全第一
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小七爱游泳10月前
想要自由泳游长距离，做好这几点！#游泳#自由泳 #游泳我是认真的 #坚持游泳
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夏天爱游泳1年前
什么是成年人长距离自由泳游泳水平的评定标准@今日头条 @抖音 #成年人学自由泳 #长距离自由泳的评定标准
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北体游泳刘老师3月前
长距离VS短距离蛙泳滑行策略 长距离VS短距离蛙泳滑行策略 #蛙泳 #北体游泳刘老师 #游泳技术 #游泳科学训练 #游泳训练
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游泳邱教练2月前
自由泳和蛙泳更合适长距离的有氧运动。 #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #蝶泳
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）2月前
自由泳游不了长距离，下面这三个问题不要忘了练习！#自由泳 #游泳技巧 #游泳教练 #游泳培训 #游泳健身
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我不是超人2年前
游泳初学者︳我劝你先游出距离❗ 你刚能连续游个10米，下沉很正常！ 气吸不够很正常！ 全身肌肉酸痛也很正常！ 气喘吁吁很正常！ 不会收核心很正常！ 25米要停2趟，还要2分钟很正常！ 你先闷头游，这次总共能游100米，争取下周游200，下下周游300，先把距离游出来，别天天又不下水，还想七想八的，想干嘛呢？咋不想上天呢？哈哈哈，别打我！ 👉以上，根据工具人昨晚居然游了1200米蛙泳而感悟出来的。他这一个多月从只能连续10米，到现在能连续不停1000米，从来没有问过一个问题，没看过任何游泳视频，只被迫听我“指导”了两次，主要就是靠他自己闷头游😂。不过，有可能他躲在水里偷偷学我😁。#蛙泳 #游泳 #因为热爱所以坚持 #游泳打卡 #爱游泳
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爱游泳的孙教练3月前
小年龄运动员一般都要从400米自由泳这种中长距离基础泳姿开始练起，抓好基础动作，打好有氧基础，未来进入发育期很容易往上练。#学游泳 #运动员 #游泳培训 #运动员训练 #洛阳
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波波爱游泳1年前
能游泳100米算是会游泳吗？评论区说说看！#健身 #游泳 #dou知识
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老词爱游泳2月前
1000米是游泳的黄金距离
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王大伟1年前
游泳一公里相当于跑步多长的距离 #公开水域游泳 #游泳健身 #感受大自然的气息和美景 #
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南江周哥6月前
一百二十五米的距离，你几分钟能游完#游泳 #公开水域游泳 #绿水青山我的家
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张恒-游泳教练4月前
短距离游泳想要提高速度的方法 ##因为热爱所以坚持 #日常训练 #游泳 #张恒游泳教练
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游泳小队张7月前
中老年人如何更好的游泳呢？游泳爱好者们你是不是也是一下水就是1000以上的老年蛙，拖腿自由泳。或者有个一个多小时不停，一说起来就是我可以一直游轻松常游特别好，那它可能会有哪些危害你知道吗？#中老年游泳 #长距离游泳
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游泳教学盛老师🇨🇳7月前
长游500米不靠体能不靠力量 很多人蛙泳会了以后 只能游50米就累的不行 误以为时间长了体能好了 就能游更远距离 其实能游长距离不是靠体能 也不是靠力量 而是靠省力 绝不外传的长游秘籍 #学游泳 #本溪 #游泳培训^_^
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老词爱游泳1月前
女生游泳游多长距离合适
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学10月前
游泳1000米需要多久#游泳 #蛙泳 #自由泳
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老词爱游泳1月前
每次1000米是最好的游法
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老赵爱游泳6月前
游泳1000米需要多久
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波波swim6月前
#游泳🏊#短距离自由泳
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游泳陈教练1年前
游泳一千米需要多久时间？#爱游泳 #游泳 #游泳我是认真的
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爱游泳的老王-1周前
#游泳 #运动#健康 #自由泳 为什么一千米才是游泳的黄金距离？
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Benbenben自由潜4月前
把50米潜泳变简单 #潜泳 #泳池 #自由潜水 #游泳 #憋气挑战
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老宋教游泳3年前
每次游泳游多长时间才是最合适的？@DOU+小助手 #游泳 #游泳健身 #时间 #游泳时间 #科普 #科普知识
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游泳陈教练2年前
自由泳1000米你要多久？#公开水域游泳 #自由泳练习 #游泳 #爱游泳
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冬瓜3月前
哪个泳姿更适合长距离？蛙泳看方向是比较方便，但是速度跟自由泳比还是差远了#游泳
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P-swim2年前
游泳1500米相当于跑步6公里㎞ #游泳 #自由泳技巧视频 #爱游泳 #长距离自由泳技巧 #自由泳
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🏊You i游泳🏊7月前
转髋适合长距离自由泳，有助于增加划水的长度和力量，提高划水效率，有效节省体力～ 稳髋能保持较好的平衡和流线型，有利于提高腿部打水的效率，更加适合短距离～#自由泳水下视频 #自由泳 #自由泳打腿 #自由泳划手 #自由泳高肘抱水
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花小浪4月前
游一千米才是游泳的精髓#游泳 #自由泳
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🧜‍♀️肖肖教游泳4月前
铁人三项1500米游进30分钟的训练密码#游泳教学#游泳提高#铁人三项游泳#游泳集训
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老实人爱游泳3月前
#游泳 #自由泳 #自由泳长距离
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游泳推荐官7月前
水的阻力是空气的800倍 游泳1000米等于跑步5000米 并且游泳对关节的损伤为0 适合【全年龄】阶段运动
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老词爱游泳1月前
游1000米多长时间算合格
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小七爱游泳9月前
游泳池为什么那些人可以长距离游！#爱游泳 #坚持游泳 #游泳耳机
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奥蓝游泳俱乐部2月前
成人游泳也能游得好，3点助你高效进步！#游泳 #dou来运动吧
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创腾游泳健身官方号7月前
宜宾2025年5月游泳中考男生、女生分别满分标准： 游泳距离：25米 女生32秒；男生27秒#宜宾中考 #努力成为更好的自己 #唯有训练不可辜负 #体育精神 #宜宾创腾游泳健身
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）4月前
蛙泳游长距离的呼吸配合！#蛙泳 #游泳技巧 #零基础学游泳 #游泳国职培训 #黄金时代健身学院
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波波爱游泳7月前
能够游200米，就真的会游泳吗#公开水域游泳 #健身
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王巍～游云社3年前
#体育视频精英计划 #游泳 #游泳馆 #训练 你训练的场地是50米还是25米？@DOU+小助手 @DouDream @抖音小助手
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北体游泳刘老师1月前
我家泳娃到底适合短距离还是长距离项目呢 我家泳娃到底适合短距离还是长距离项目呢 #游泳 #北京体育大学海南国际学院 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #游泳技术
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浩澜体育（松岗地铁口F出口200米）9月前
游泳1000米需要多长时间？#四季恒温 #浩澜游泳 #浩澜游泳健身 #室内恒温泳池 #爱游泳
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老词爱游泳3周前
游泳最远的距离
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）4月前
自由泳游不了长距离 ，一个是呼吸一个是打腿！#自由泳 #游泳技巧 #游泳教练培训#游泳国职培训#游泳健身
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swim yzh1年前
你平常游多远呢？欢迎评论区留言 #蛙泳 #游泳打卡 #0基础游泳教学
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冬瓜1年前
业余爱好者每次游泳多长时间合适呢？我是一般控制到一小时内#游泳 #自由泳
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夏天爱游泳11月前
什么是成年人自由泳最佳长游距离当中的两个目标#成年人学自由泳 @DOU+小助手
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花小浪1年前
你每次游泳多长时间呢？#游泳 #自由泳
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泳之道1周前
游泳的最佳时长是多久？游泳的最佳时长要根据个人体质和情况而定，游泳前要热身，游泳时控制好强度，量力而行，注重质量而非游多长时间，确保安全和锻炼效果！ #原创视频 #涨知识
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花裤衩—爱游泳7月前
千米配速 是反映爱好者—综合游泳能力的“重要指标” 长距离游泳 是耐力和技巧的双重考验 千米20分，是一个重要的门槛 那么，爱游泳的你 目前的千米最快成绩是多少呢？ #游泳 #游泳健身 #爱游泳 #游泳技巧 #自由泳 @抖音小助手 @DOU+小助手
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白龙马4月前
学中练，练中学，尤其适合游泳
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全明星游泳俱乐部3月前
游泳时间不是越长越好！#游泳#儿童恒温游泳池#福清学游泳#全明星文体中心#大班包教会
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阿拉留神4月前
自由泳：快速通过浪区，减少侧面冲击；但换气时需避开浪头。蛙泳：便于观察前方浪况，抬头呼吸不易呛水；但阻力大，适合短距离调整。侧泳：抗浪性强，节省体力，适合长距离应对持续风浪。#公开水域游泳#户外游泳#公开水域游泳注意安全
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地球探索君8月前
你知道在不接触陆地的情况下，最长的游泳距离有多长吗？#地理 #地理知识 #地理科普 #带你看世界
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冬瓜1周前
标准蛙泳不适合长距离，因为对膝盖伤害大，听说你们都敢游一千米以上，真是不想要膝盖了#蛙泳 #游泳
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