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在重启1周前
不花钱,可以吗?|借物养心|不花钱\情绪管理\古人智慧\金句 你有没有一些时候,觉得得到快乐很贵,缓解焦虑和心理压力,需要花很多钱? 今天起,带你用三条视频,看看古时候的普通人,是怎么用最少的钱,缓解压力的。 第一条——借物养心法 这其中的精髓,源自 《格言联璧》 中的一句话:“观天地生物气象,学圣贤克己工夫。” 意思是,我们要学会观察万物的姿态,来修正自己的内心。这可不是空谈。比如“赏玉”这件事,《礼记》里说 “君子无故,玉不去身” 。你以为古人培带玉佩,只为了好看?他们这是在通过 “盘玩” 这个动作,进行一场指尖上的冥想。玉的温润提醒你,待人要温和;玉的坚实提醒你,内心要坚定。古时候的人,还会拿玉做定情信物!那我们自己盘玩的小手串呀、小挂件呀这些吗,是不是也能起到这个作用,让自己平和,内心坚定? 但你要注意呀,玩物也可以丧志。 古时有位将军。他骁勇善战,万夫莫敌,平日爱好收集陶器,其中一只紫砂杯子,就是他的最爱。 一次,他把玩这只杯子时,差点失手摔落,竟吓出一身冷汗。他事后深思:为何我身经百战都不怕,却因一个杯子如此惊慌? 他醒悟到,这是对杯子的贪爱,怕摔坏,反而带来的恐惧,是被物所困呀。 于是,他毅然摔破杯子,从此不必再为其担惊受怕,反而感到一身轻松。 所以,“借物养心”的真谛,不是依赖外物,而是 “格物养神”——通过接触、观察、使用一件物品,来格除内心的杂念,滋养出清明的精神。 这正应了人民日报的那句金句:“善于在平凡中发现不平凡。” 只要我们心里有光,一个星巴克的杯子呀、一盆多肉呀,一个小手串,这些都能平复我们的焦虑,成为我们“安心”的道场。 你身的“养心之物”? 是什么?请打在评论区,让我们也看看。 关注我,下期再说其他心灵不焦虑的心法。 用|古人智慧\情绪管理\缓解焦虑\个人成长|人民日报金句| #感悟人生 #不花钱的快乐 #古人智慧 #金句
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