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桑小陌食养3月前
想学食养又不知道从何开始的姐妹，#陈允斌老师 《回家吃饭的智慧》这套书真的太适合新手小白了，也是我八年前的入门书#食疗 #经验分享 #食养 #书籍推荐
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陈允斌6天前
肠胃不太好 每天7粒莲子 “脾之果”莲子，怎么吃更养生？#莲子 #莲蓉 #秋季养生 #秋冬养生 #冬季养生 #老年养生 #女性健康 #男性健康 #饮食养生 #健康 #养生 #允斌顺时生活
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璇子学养生2年前
#传承中医文化 #中医 #陈允斌吃法决定活法 #陈允斌老师 #陈允斌养生 身子虚弱的可以试试这款陈老师的酒糟鸡
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顺时生活馆3周前
桑椹+酸枣仁 吃法有讲究 桑椹+酸枣仁，吃法有讲究 #膏方 #桑椹 #百合 #酸枣仁 #红糖 @陈允斌
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沐希📚1月前
《陈允斌教您顺时生活的智慧》寒露篇笔记。内容仅供参考，如有不适请线下就医。#读书主播#养生智慧#顺时养生#肝血亏虚#失眠
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静慧如莲2年前
#好书分享 #一本好书 #抖音好书全民计划 #养生书籍
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姓庄的乐女士1周前
陈允斌老师分享立冬节气（11月7-21日）补肾强胃食方#立冬#陈允斌
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chen8938879964年前
在发一遍，希望不要被删
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有璇玑6月前
关于很多人说我在瞎说，误人子弟等等我想回应下，是最近一直再看陈允斌老师的书，觉得有意思的分享一下，欢迎交流#陈允斌老师 #养生 #生活常识 #知识分享 #抖音花式讲书大赛
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顺时生活馆1周前
益全家的牛蒡 喝它不只是为了浓香 牛蒡的生命力很顽强，对身体也有特别的帮助，全家都能喝 #牛蒡 #素食养生 #男性健康 #儿童健康 #女性健康 @陈允斌
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顺时生活馆1周前
早晚各一丸 养生不费力 一个非常便捷的养生方法 #肚脐丸 #肚脐 #传统养生 #女性健康 #男性健康 @陈允斌
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顺时生活馆2周前
小问题不断 先喝三个月姜枣四物 小问题不断，先喝三个月姜枣四物饮 #姜枣茶 #大枣 #生姜 #红糖姜枣茶 #健康 @陈允斌
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顺时生活馆2周前
没时间养生？ 开水一泡就能喝 没时间养生的人，用它，开水一泡就能喝 #党参 #黄芪 #学生健康 #老年养生 #饮食养生 @陈允斌
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吃法决定活法3周前
秋冬养肺 清心安神#健康生活 #安利一下#纽崔莱汉本萃清润
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陈允斌2年前
边睡边养头的秘诀 我用23000多颗五行香珠，做了一只枕头，它有9种用法 #枕头 #香珠 #饮食养生 #健康 #养生
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顺时生活馆4月前
农历六月必吃 ——五味子 农历六月，必吃五味子 #五味子 #心 #睡眠 #夏季 #养生 @陈允斌
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陈允斌3周前
脸色差 常喝黄芪党参汤 脸色差，常喝黄芪党参汤 #黄芪 #党参 #脸色#女性健康 #饮食养生 #健康 #养生 #允斌顺时生活
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文君-疼痛与姿态健康管理3年前
小孩儿你别馋，过了腊八就是年！有小伙伴看出视频里的BUG了么？ #腊八粥 #二十四食 #陈允斌 #吃法决定活法
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陈允斌3月前
全身外调三法 坐 不花时间，就能调理下焦 #坐垫 #久坐 #站立 #湿 #女性健康 #女生问题 #健康 #养生 #允斌顺时生活
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陈允斌3月前
“躺瘦”的睡法 让人“躺瘦”的“卧法”，需要用到什么原料？ #吴茱萸 #艾 #床垫 #女性健康 #健康
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陈允斌1周前
女性养生 坐法为先 很多女性的难言之隐，都可以用这个方法缓解 #护垫 #女性健康 #卫生巾 #健康 #养生 #允斌顺时生活
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桃李芬芳1年前
立夏该怎么吃？学习陈允斌的《吃法决定活法》 #中医养生 #中医健康 #养生 #健康 #陈允斌
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陈允斌9月前
金玉满堂 陈允斌的养生年夜饭 吃一道寓意吉祥的养生年夜饭：金玉满堂 #木耳 #虾 #年夜饭 #除夕 #春节
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吃法决定活法3周前
秋冬护心 清肺 颐养精 气 神#健康 #合理饮食营养均衡 #营养早餐 #安利纽崔莱#汉本萃葆原
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陈允斌6月前
陈允斌答疑 陈皮的用法、区别 陈皮，“天下日用所须”，今天回答关于陈皮的常见问题 #陈皮 #川红橘 #饮食养生 #健康 #养生
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顺时生活馆2月前
古人养生秘法 早晚7颗莲子 一个特别简单的古人养生秘法：早晚生吃7颗莲子，吃法有讲究 #莲子 #养脾胃 #老年养生 #女性健康 #男性健康 @陈允斌
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银烛辉煌10月前
#科学搭配的营养膳食 #中国居民膳食指南 #每天跟我涨知识 #吃法决定活法#饮食对身体的影响 #吃法决定活法
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陈允斌1年前
吃蚕豆的学问 蚕豆有什么养生功效？ #蚕豆 #豆类 #饮食养生 #健康 #养生
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经典流传11月前
2025风火之年，要额外注意什么，每个季节，每个节日，每天怎么养护自己，#陈允斌老师 在这本日历里帮你落实到了具体的每一天。纪录自己的健康生活。#好书分享 #日历 #养生 #知识分享
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陈允斌5月前
家长注意： 小孩子能喝姜枣茶吗？ 小孩子可以一起喝姜枣茶吗？#儿童养生 #姜枣茶 #2025 #寒湿 #夏季养生
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陈允斌2月前
白露节气 炖梨养生 白露养生，润养为先，可以炖个梨子 #梨 #无花果 #白露养生 #白露美食 #节气饮食 #节气养生 #红酒煮梨 #炖梨 #红酒 #丁香 #饮食养生 #健康 #养生 #允斌顺时生活
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陈允斌4月前
顺时养生大原则 应时而动，因地制宜 古人讲顺时采收，其实是有养生道理的 #顺时生活 #陈允斌 #老年养生 #男性健康 #女性健康
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陈允斌3年前
秋冬吃银耳滋阴养颜，从秋分到立春节气#银耳 #养颜 #秋分 #节气养生 #秋冬养阴 #饮食养生 #健康 #养生 #允斌顺时生活#美食
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陈允斌9月前
北有人参 南有葛根 北有人参，南有葛根，好的葛根应该如何选？#葛根 #葛根粉 #甜品 #更年期 #养生
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美好妈在养生9月前
从一年的开始好好养自己。你要知道，能陪你走到最远最后的一定是你的健康#养生 #春季养生正当时 #如何爱护自己的身体 #养生小知识分享
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幸夷2周前
#晚安#养生#陈允斌二十四节气养生法
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学徒老九1年前
#分享知识 #好书分享 #养生 #饮食 #陈允斌老师
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安利 赵文娜2周前
吃法决定活法
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安利 赵文娜3周前
吃法决定活法
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周亿要养生了2周前
女生也要补肾，这碗汤真的绝了～陈允斌老师推荐的养生小㊙️方，趁着即将到来的冬季养肾黄金期，赶紧提前学起来～#养生#中式养生#食养#养藏汤#冬季养生
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mubina202206051周前
越来越感觉到，吃法决定活法，这句话的含义多么的正确
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小贤3年前
#分享健康知识 #身体健康才是赢家 #希望能帮到有需要的人 #振兴中医与饮食健康
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陈允斌3年前
各种胡椒有什么区别？烹调怎么用？#胡椒 #白胡椒 #黑胡椒 #祛湿 #饮食养生作家陈允斌 #中医养生 #饮食养生 #健康 #养生 #允斌顺时生活
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懂医学的健康营养科普博主2周前
营养健康知识系列话题分享###
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茉莉的日记(养胃中)4月前
何香猪肚汤 很多朋友问的做法 我做了一个视频 这个出自于陈允斌老师的书籍 我把书内容放在评论区 可以自己看一下 #日常生活 #何香猪肚汤 #猪肚汤 #养胃
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飞兔读书1年前
#上热门🔥 #陈允斌 吃法决定活法#把食物做成药物#别把药物当食物#养生饮食谱
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鎀·葕1年前
中国小伙扬名世界 “吃法决定活法” 零成本轻松掌握身体的自愈力，连续数年在全球范围内销售火爆 #自愈力是最好的养生 #一本好书 #健康
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化泥的心动吃睡8月前
#营养早餐 #营养科普#吃法决定活法#纽崔莱#中国居民膳食指南 加入为健康行动会员社群，把钱存进细胞里
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吃法决定活法3周前
均衡营养早餐长什么样？#营养早餐 #健康饮食搭配 #安利纽崔莱#蛋白粉#汉本萃
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经典流传2年前
2024年，怎么顺时养生，陈允斌老师，帮您把养生落实在每一天#好书分享 #每天学习一点点 #一本好书 #陈允斌 #饮食
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陈允斌2周前
用松花粉 自制“子孙糕” 松花粉怎么吃？ #松子 #松花粉 #坚果 #老年养生 #男性健康 #女性健康 #饮食养生 #健康 #养生 #允斌顺时生活
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陈允斌1周前
生吃水果寒凉？喝肉桂苹果茶暖养 入冬后，生吃水果有些寒凉，可以煮苹果茶 #苹果 #肉桂 #红糖 #立冬 #立冬节气 #节气养生 #老年养生 #男性健康 #女性健康 #儿童养生 #饮食养生 #健康 #养生 #允斌顺时生活
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陈允斌3周前
头昏沉、胸发闷 三种食材煮水喝 头昏沉、胸发闷，三种食材煮水喝 #头部沉重 #爱睡觉 #杏仁 #陈皮 #丝瓜 #养生美食 #老年健康 #饮食养生 #健康 #养生 #允斌顺时生活
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顺时生活馆2周前
姜枣茶的学问 简简单单的姜枣茶，为什么越喝越舒服？ #姜枣茶 #大枣 #生姜 #红糖姜枣茶 #健康 @陈允斌
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田汉2周前
吃法与活法 #吃法决定活法
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@创客2年前
《吃法决定活法》第二课:读懂身体说明书，远离亚健康
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冰凝紫晶1年前
《吃法决定活法》第2课：读懂身体说明书，远离亚健康！#活成自己喜欢的样子
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一安1月前
原来冬天不该猛运动？二十四节气里的长寿秘诀，很多人都做错了！ 你知道吗？冬天拼命健身，可能是在“掀开身体的棉被”，让阳气外泄；春天多吃酸，反而会把肝气堵住。陈允斌医生在《吃法决定活法》里，用二十四节气告诉我们：秋冬要藏肾，春天要舒肝，冬至那碗补心养阳汤一定要放甘蔗。跟着节气吃饭、顺时养生，才能真正事半功倍。 相关话题： #节气养生 #饮食养生 #中医食疗 #二十四节气 #顺时而食 #健康生活 #冬至养生 #春季养肝 #秋冬进补 #本草食方
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简介:

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