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刘胖在努力4月前
已瘦50斤的减脂午餐 | 冬瓜牛肉丸汤 简简单单的一碗掉秤汤，冬瓜软绵～汤底线甜 碳水，蛋白质，膳食纤维一锅出，好喝又掉秤！！ 做法还超级简单！#懒人美食 #低脂低卡 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食
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潮牛壹号鲜牛到家3年前
好吃不长肉，五分钟速成的蔬菜牛肉，健身人士千万别错过#牛肉 #低卡低脂餐做法大全 #家常菜的100种做法
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朱小朱1月前
跟着央视学的五行水油焖菜，做法简单又好吃，减脂期怎么少的了这道掉称餐，营养齐全，适合懒人减脂#低卡低脂餐 #懒人美食 #快手菜 #减脂人都来吃水油焖菜 #女人会做饭生活更浪漫 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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吃货老潘4月前
#牛肉做法 #美食相伴 #家常小炒怎么做 #美食教程 #美食趣胃计划
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小Yang的做饭日记3月前
#上热门 00后女生下班后自己做饭到底有多省钱💰 今日食谱：凉拌牛肉#日常做饭 #简简单单一顿家常便饭 #牛肉做法大全 @DOU+小助手
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阿鸡的减脂食记5月前
吃饱还能掉秤，香死了，巨满足巨简单｜减脂餐教程D48 468大卡，没有人能拒绝牛肉鸡蛋生菜拌饭的诱惑，低卡减脂，做法简单，有手就会，吃这个真的好快乐，每一口都巨满足，味道丰富，生菜清甜，搭配起来非常清爽！！都去试试好嘛👀🫡#生活化减脂 #懒人快手菜 #拌饭 #减肥吃什么 #减脂餐
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新野县裕垚牛肉店3月前
赵姐今日分享牛肉部位之牛腩：一个做法教给你，做出来老少皆宜，鲜香美味#农村创业养殖 #农村养牛人记录农村生活 #农村养殖 #乡村生活日常 #三农
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吃饭了李一一6天前
牛肋条这样做软烂入味，酱汁浓郁！#扒肉条 #牛肋条 #低脂低卡 #原汁原味 #牛肋条做法
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曹鱼山自律生活7月前
分享给姐妹们一个百搭番茄牛肉丸做法，记得点赞收藏呀#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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六叔的菜1周前
又到了开始喝牛肉萝卜汤的时候啦 你们要的美食灵感又来了哦 冬吃萝卜夏吃姜 平时可以给孩子做一些萝卜汤喝 一口下去暖暖的 特别舒服#牛肉萝卜汤#萝卜汤 #牛肋条 #冬吃萝卜 #做法简单又营养
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伊伊麻麻°5月前
这个番茄牛肉面真的超好吃，汤也好喝，孩子一人吃了一大碗连汤也喝光了。#面条的家常做法大全 #美食教程
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如意添添的饭饭3月前
酱牛肉最好吃的家常做法 简单易学 适合减脂人群 搭配生菜玉米做轻食 好吃不怕胖 #夏天牛肉最好吃的做法 #自制酱牛肉 #减脂期#减肥餐
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小李同学-5月前
今天在家吃牛肉不限量的牛肉面，做法简单，牛肉软烂入味，面条劲道爽滑#牛肉面做法 #牛肉面的家常做法
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六叔的菜6天前
牛肉做一次就会爱上的吃饭答应我一定要学会 你们要的美食灵感又来了哦 家庭版干蒸牛肉做一次就会爱上的吃法 答应我一定要学会哦#干蒸牛肉#家常菜 #在家做美食 #牛肉的神仙吃法 #干蒸牛肉做法
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伊伊懒人减脂1月前
第6集 ▏牛肉烤时蔬 挑战做365道低卡减脂餐，今天分享牛肉烤时蔬的做法，超简单的懒人减脂餐。太香啦！板栗口感的贝贝南瓜！焦香浓郁的玉米！外焦里嫩的牛肉！这一锅我可以连续吃一周！#空气炸锅美食 #减脂餐打卡 #好好吃饭#牛肉的做法 #贝贝南瓜怎么做好吃
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小魏魏的厨房1周前
分享炖牛肉的小方法，你也可以炖出入味又软烂的牛肉，还有三鲜汤 的家常做法，吃完浑身的暖暖呼呼的太舒服了#家常菜 #普通的饭菜都是家的味道 #红烧牛肉 #三鲜汤 #我的厨房日记
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我叫美食强6月前
小炒黄牛肉，最适合在家做的做法 #内容启发搜索 #万物皆可种草搜 #小炒黄牛肉 #湘菜 #美食教程
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饭二女王6天前
中国膳食指南推荐的水焖菜法做的低卡高蛋白土豆丝焖牛肉，牛肉嫩滑入味，土豆丝吸满汤汁，做法简单又好吃！#土豆丝焖牛肉#跟着厚皮橙做减脂餐#生活的烟火气息#生活化减脂#我的厨房日记 #生活的烟火气息
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今天也要好好吃饭哒4月前
#在家做美食 好吃又低卡的卤牛肉教程，厨房小白也能轻松学做菜，减脂期怎么吃也能零负担吃#减脂餐 #好好吃饭 可以冰冻保存的减脂餐，简单做法，可以凉拌吃#好物推荐🔥 #卤牛肉
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宝竹圆6月前
低卡减脂，豆腐鸡蛋，浇上这个牛肉酱汁，无敌的好吃#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #每日一餐 #低卡低脂餐做法大全 #减脂餐做法
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大程儿1周前
冬吃萝卜，夏吃姜，秋冬正是吃萝卜的季节，这样做出来的萝卜和粉丝吸满了汤汁，超级鲜美，低卡低脂又美味！！！#萝卜粉丝焖牛肉#水油焖菜#家常菜#营养健康#低脂低卡@DOU+上热门
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萍子爱生活❤️2月前
#创作灵感 挑战做100道不重样减脂餐，不放一滴油的杏鲍菇牛肉，做法简单美味，杏鲍菇的汁水裹着牛肉的鲜嫩，好吃无负担，减脂期的宝子们赶紧试试吧#减脂餐 #低脂低卡 #挑战做100道不重样减脂餐 #在家做美食
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曼丽4月前
不到8分钟，就能出锅的凉拌牛肉青瓜，低卡高蛋白又好吃，牛肉你就这样做包好吃！#夏天来点“凉快”美食 #我的厨房日记 #下饭菜 #减脂期 #夏天这么吃牛肉太过瘾了
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泡泡侠1周前
巨好吃的孜然牛肉，空气炸锅就可以做 #孜然牛肉 #空气炸锅美食 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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阿杰美食3月前
买来的牛肉做成凉拌的也很好吃的~ #牛肉怎么炒好吃又嫩 #双椒牛肉 #抖音美食创作者 #青椒肉丝 #家常小炒
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小新教做菜1周前
牛肉的十种做法#牛肉 #牛肉做法 #抖音美食创作者 #美食 #美食制作分享
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大静🍃轻食记6天前
#创作灵感 #减肥健康饮食 #健康饮食 #减脂午餐 #美食视频 还在为减脂期吃啥犯愁？这道油焖西兰花牛肉必须安排上！西兰花的脆嫩撞上牛肉的嫩滑，焖一焖入味又低脂，好吃到舔盘还不胖 做法超简单！
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小刘爱做饭6天前
家庭#酸菜嫩牛肉 的做法 非常好吃#美食教程
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懒懒减脂餐6天前
减脂人做饭有多简单#减肥晚餐 #真材实料出好味道 #晚餐吃什么 ##低脂低卡 #荤素搭配
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珺errrrr2月前
快速完成两道菜 牛肉适合减脂人群 排骨适合小孩子吃 #减脂餐 #辅食 #厚皮橙 #家常美食 #牛肉做法
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古灵精怪的Miko6天前
#卤牛腱子 一直有朋友问我要卤牛腱子的配方，这次卤的时候就拍了个视频。每次卤牛腱子，父女俩都说：家里简直香迷糊了[偷笑][偷笑]。低卡低脂又简单的做法，大家一起做起来吧。#记录点滴生活 #一日三餐#在家做美食 #减脂餐
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Almas💎师傅(新疆厨师）6天前
凉拌牛肉做法 #凉拌牛肉 #凉拌菜#凉拌牛肉的家常做法 #做菜教程 #美食做法
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美艳小厨房1周前
这一天稀里糊涂的的，做的红烧牛肉 居然写成酱牛肉😂😂😂#红烧牛肉 #红烧牛肉家常做法 #红烧牛肉教程 #美食 #太香啦
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汐瑶美食1周前
⚠️牛肉和洋葱一起炒一炒，做法简单又开胃，喜欢吃牛肉的别错过 #美食制作分享 #下饭菜 #牛肉
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小景会做菜1月前
牛肉最好吃的家常做法大全 #家常菜 #牛肉的神仙做法
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东升小厨房6天前
1. 零失败尖椒炒牛肉做法，新手也能搞定，牛肉不老的关键！#尖椒炒牛肉 #家常菜 #下饭菜 #打工人晚餐 #厨房小白
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鲁伊厨房6天前
推荐这个番茄牛肉，作法简单，小朋友真的是超喜欢👍👍👍❤️
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大桐77日常3月前
低卡又简单，牛肉搭配凉拌青瓜根本不够吃。#凉拌#凉拌黄瓜#凉拌牛肉#低卡低脂餐
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做面师傅的日记1周前
#创作灵感 #红烧牛肉家常做法 #原创视频 #抖音美食教程
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郑宇飞母婴健康管理中心6天前
几种牛肉的做法孩子爱吃还有营养#育儿经验分享#辅食#科学喂养#知识分享
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小麦的美食日记1月前
今天做孩子超级喜欢吃的咖喱牛肉饭。酱汁浓郁，口感丰富。孩子怎么都吃不腻！#宝妈分享 #咖喱饭 #咖喱饭家常做法 #低脂低卡减脂餐 #格简顿
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谦爸美食记1周前
红烧牛肉最好吃的做法 牛肉可不能直接下锅就炒 按照我这个方法 没一点腥味不发柴 嫩的和豆腐一样#牛肉 #美食教程 #美食分享 #立冬的第一杯热红酒 #美食 #收藏
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农家小柒1周前
以后牛肉买回来不要老是炖汤了，今天你就试试我这个做法，做出来的牛肉软烂入味，吃起来跟豆腐一样嫩，喜欢你也在家做起来吧#高压锅红烧牛肉
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董哥美食记1周前
酸汤牛肉的做法 牛肉爽滑，汤鲜味美，酸爽适口，有肉有菜，好吃还下饭#酸汤牛肉 #美食
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萱萱真爱吃6天前
#牛肉汤 #羊肉汤 #煲汤 #冬季暖胃美食 #养生
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金金子轻食6天前
低卡低脂餐｜蛋白质香菜炒牛肉+膳食纤维炒豆芽+碳水糙米饭#做法简单又营养 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食搭配 #自律减脂健康餐
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阿鸿美食记1周前
外婆从小就告诉我，立冬后要多喝牛肉汤，这样冬天手脚不怕凉，多喝两碗就连秋裤都不用穿，今天这个做法，汤鲜味美，营养不流失#牛肉汤
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小厨余小渔1周前
会发声音的啫啫牛肉煲也太好吃了，厨房小白也可以做出和饭店一样的味道，做少了根本不够吃#啫啫牛肉煲 #我的厨房日记 #抖音美食创作者
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小马家常菜6天前
萝卜丝牛肉汤 #萝卜 #美食制作分享 #家常菜 #在家做美食 #做法简单又营养
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西施美食1周前
这是网上很火的牛肉新吃法，牛肉鲜香嫩滑，裹着百香果的酸甜，重点是食材干净，老人小孩吃着更放心#酸汤牛肉
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心雨优选6天前
#这个冬天必学的清炖牛肉汤 营养丰富汤鲜味美的牛肉汤，做法简单还特别适合做给老人小孩喝 #炖牛肉#美食 #美食教程 #美食推荐
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三儿爱做菜1周前
全家人都爱，腐竹牛肉煲超简单做法，鲜嫩入味又下饭#腐竹牛肉煲#美食
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大轩与老倪1周前
红烧牛肉#美食制作分享 #美食 #在家做美食 #家庭美食做法 #下饭菜 @抖音小助手
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秀秀家常菜1周前
妈妈一定要学会的八种牛肉神仙做法最后一道真的绝了
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晓晓美食6天前
#萝卜牛腩汤
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看微山1周前
以后牛肉买回家不要直接下锅炖了，那样炖出来的牛肉又老又柴还咬不动，像我这么做，色泽红润，简单入味，而且口感像豆腐一样嫩#红烧牛肉 #牛肉 #家常菜 #美食 W
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咱厝阿玲6天前
荤素一锅出的水煮牛肉，做法和烧开水一样简单，香辣开胃，嫩滑入味。家庭做法非常简单，干净又卫生#水煮牛肉 #解馋 #在家做美食 #家庭美食教程
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爱做饭的夏哥哥1周前
砂锅焗牛肉 砂锅焗牛肉这样做原来这么鲜美好吃，喜欢吃牛肉的赶紧试试吧#砂锅焗牛肉
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小华美食记6天前
这是牛肉非常好吃的做法，会烧开水就会做 #炖牛肉 #美食教程 #一起学做菜
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静静美食记6天前
解锁一道牛肉新吃法 做法简单易学 一分钟就能学会！#美食制作分享 #美食 #抖音美食教程 #男人做饭
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凤凤（家常美食）1周前
今天我们家又吃水煮牛肉，牛肉鲜香嫩滑，配菜也是特别的入味，比饭店的还好吃#水煮牛肉 #水煮牛肉的家常做法 #家常菜 #太好吃了 #抖音美食推荐官
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范范爱生活3周前
牛肉最好吃的花样做法#家常菜 #美食教程 #美食 #牛肉怎么做
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