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薄世宁医生2月前
饿久了会低血糖？低血糖的人可能有这五类症状 #低血糖 #低血糖昏厥 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #血糖
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峰哥养生真相7月前
低血糖的症状和表现？怎么调理可以恢复正常？得来的原因是什么 峰哥，为什么我吃的不少，但还是会低血糖呢？ 经常有朋友这样问我，其实这个问题困扰了很多人，在我们的轻断食养生营里，就有很多，吃的很多、又饿的很快的学员。 吃的多、却不耐受饥饿，这是为什么呢？难道是身体有疾病吗？ 今天，我们就来聊一聊低血糖的问题。 如果你感到头晕、心慌、冒冷汗，甚至眼前发黑、浑身哆嗦，这可能就是低血糖在向你发出警报！ 你以为猛吃甜食就能预防低血糖？大错特错！其实就是我们吃的不对。 下面就来看看三大饮食陷阱，你犯了那一条？ 第一、爱吃主食，而且主食吃的很多。 主食包括：米饭、面条、馒头、稀饭、粥，这类高碳水食物，经消化以后，血液中的血糖飙升，刺激胰岛素分泌，胰岛素迅速带走血糖供给人体使用，消耗不掉的，还会转化为脂肪储存起来。 但是要注意的是，你吃进去的高碳水食物越多，胰岛素分泌就越多，你的血糖就会降的越快，血糖降低了，你就饿了，这就是你吃的多，反而会低血糖的原因。 那怎么办呢？很简单，调整一下你的饮食结构，增加肉蛋奶的摄入，这些食物有一个特点，它们不会造成血糖飙升，因此不会刺激胰岛素大量分泌，所以你的血糖会处在一个波动很小的状态，这种情况，你就不会低血糖，就像老人说的那样，你吃的食物没有油水，不顶事，吃的多、饿的快的原因。 通常情况下，我们国人的饮食结构，主食占60%，而肉蛋奶的摄入占比很低，这种饮食结构，在国际上并不推崇，而国际公认的地中海饮食，以肉蛋奶为主、粗加工主食为辅的饮食结构，才是最有利于健康的，值得我们国人学习。 第二、爱吃水果 有些人还把水果当早餐、或是晚餐，看似健康，其实会让血糖快速上升又迅速下降；低血糖肯定会经常出现。 第三、爱喝饮料 有些人靠喝碳酸饮料续命，高糖又刺激，对血糖稳定没好处，你不低血糖才怪呢！ 其实，容易低血糖，并不代表你的身体有病，它只是说明，你的身体对血糖的反应，比较灵敏而已，但是低血糖毕竟对我们的身体没有好处，所以，想要预防低血糖，你需要做的，就是多吃点肉、少吃点碳水！#低血糖
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注册营养师Kevin8月前
“晕碳”是怎么回事？ 吃完甜食容易头晕，乏力，原来是“晕碳”了？看看到底是咋回事？#碳水 #控糖 #减肥 #减脂 #营养师
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主管护师毕文燕5月前
低血糖昏迷倒计时！低血糖昏迷前身体出现这4个求救信号，急诊科护士教你急救法 #低血糖 #低血糖急救 #急诊科护士 #健康知识分享
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小邹的控糖之路~1周前
糖友必备！突发低血糖 这三件事千万别做！#低血糖怎么办 #健康科普 #糖友注意事项
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悦晴讲养生7月前
#中医#杨奇娜#倪海厦 #低血糖 #高血糖
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静子3月前
#低血糖怎么办 #为什么会低血糖 低血糖是怎么回事
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胖妞的自律生活（已减80斤）4月前
已减75斤，减重前期遇到问题怎么办 低🩸糖怎么办。#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥打卡
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涵姐日常4周前
没想到低血糖会引起这么强烈的反应#内容太过真实 #低血糖#健康是最大的财富 #生活碎片
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段光明医生5月前
低血糖的危险以及原因，靠饿肚子减肥是不对的，一定要用科学的方法#医学科普 #低血糖 #减肥 #健康减脂 #抖出健康知识宝藏
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Dr. 杨杨得医6月前
低血糖也很可怕，大家千万不要忽略了，如果不重视可能会致命 #低血糖 #低血糖昏厥 #低血糖怎么办 #医学科普
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听我说血糖11月前
低血糖容易发生在谁身上？糖尿病！糖友会出现低血糖的6种情况 高血糖的病人是怎么发生低血糖的呢？今天黄医生举例糖友容易发生低血糖的几种情况 #低血糖 #低血糖怎么办 #糖友自我管理 #硬核健康科普行动
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微醺修猫6月前
我在食堂吃饭突然晕倒#猫meme #搞笑 #抽象 #真实还原
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小优（孕早期）孕妈群已建3月前
#创作灵感 #孕早期 #孕期低血糖 #孕反孕吐 #马宝宝 孕早期晕倒？孕期低血糖，一定要注意身边不离人，兜里揣块糖，关键时刻能救命！
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蓝鼻子驯鹿4月前
别再问高血糖和低血糖谁更可怕了！亲身经历告诉你 —— 当深夜突然冒冷汗、手抖到拿不住水杯时，才明白低血糖的‘突袭’有多致命！用指尖血测糖扎手指疼就算了，低了从拿出血糖仪到测到等结果就像在走钢丝。戴微泰二代动态，提前看到数值预警，赶紧吃了颗糖，这才躲过一劫……#微泰动态血糖仪 #一型糖尿病 #微泰X #微泰动态官方旗舰店 #动态血糖仪
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烧伤整形外科陶凯主任3月前
低血糖不是小事，正确处理很关键#医学科普 #健康 #血糖 #低血糖 #医疗健康创作训练营
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内分泌索琳娜医生4月前
糖友低血糖别吃错！#糖友 #低血糖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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陪你吃喝玩乐的减重医生4月前
#低血糖 #抖出健康知识宝藏 #科普 #科普一下 #医学科普 夏季警惕低血糖
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柴叶青4月前
什么情况容易引起运动中的低血糖？ #健身 #练前餐 #低血糖 #运动营养 #塑形专家
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麻尔大夫5月前
发作低血糖不要掉以轻心#低血糖 #低血糖昏厥 #胰岛素瘤 #肾上腺皮质功能减退症 #低血糖脑损伤
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全科医生陈浩4月前
避免胰岛素抵抗 逆转高血糖 体检血糖没事，其实很多人已经步入糖尿病前期， 饭后心慌、手抖、出虚汗可能已经有胰岛素抵抗了 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #胰岛素抵抗 #糖尿病 #糖尿病前期
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徐影 吉林大学第二医院4月前
再好吃的水果也要适量#硬核科普健康行动
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煮酒论枭雄7月前
来，往我溃疡上滴 #煮酒论枭雄 #曹操斗地主
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摘糖帽的刘博6月前
区分低血糖症状与真性低血糖#糖尿病科普 #低血糖
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焓妈.控糖笔记3月前
我们吃肯德基经验： 第一针剂量（餐前速效胰岛素） 建议剂量：平时剂量的 70%-80% 理由：肯德基高脂肪食物会延缓碳水吸收，初始剂量过高可能导致餐后低血糖。 注意：若餐食含大量快升糖食物（如可乐+薯条），可适当提高至80%。 2. 补针策略（餐后2小时）** 补针条件： 若餐后2小时血糖 ＞10mmol/L，且呈上升趋势，可补打 10%-20%的剩余剂量。 警惕延迟升糖：高脂肪餐可能导致餐后3-5小时血糖升高，需持续监测。 3. 个体化调整关键 胰岛素敏感系数（ISF）：根据孩子对胰岛素的敏感性调整补针量（如1U胰岛素降多少mmol/L血糖）。 碳水系数（ICR）：明确孩子每1U胰岛素覆盖的碳水克数（如1:10g或1:15g）#碳水系数 #硅基动感 #糖尿病 #1型糖尿病 #一型糖尿病
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中医李丽娜教授1周前
频发餐前“低血糖”，当心药物的用量和时间差 #糖尿病 #低血糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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内分泌李梅主任3月前
有这四个情况，你可能出现胰岛素抵抗！ #医学科普#糖尿病#血糖#抖出健康知识宝藏#胰岛素抵抗
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郭博士聊健康5月前
你可能不是真的低血糖 #低血糖 #健康 #医者仁心 #抖音健康使用计划 #门诊日常
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内分泌科 程瑶医生7月前
#糖尿病#健康科普 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 #糖尿病
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滨医烟台附院胃肠减重李贺医生1周前
糖尿病的隐匿症状 #减肥
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妇产科陈媛教授5月前
怀孕以后代谢快容易低血糖 #怀孕 #孕妈 #孕期知识 #医学科普 #妇产科医生陈媛
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血管小许医师4月前
血糖控制过了头，血糖太低对于糖尿病患者也很危险！ #糖尿病 #低血糖 #血糖低手抖 #控制血糖 #血糖
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企鹅的鹅6月前
糖尿病低血糖是有可能的#再难也要保持微笑 #经验分享 #说真话
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樱桃医生张颖4月前
孩子饭前喊头晕，竟然是糖尿病信号？ #儿童糖尿病 #糖尿病科普 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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双马尾艳姐在山西 减肥（已瘦20斤）1月前
第72集 胖子怎么也会低血糖，真是奇怪了#减肥vlog #越吃越瘦 #好吃不怕胖 #低血糖
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德昭“心”语5月前
心慌手抖出冷汗？别再以为是“小毛病”，警惕这4种疾病！ #心脏健康 #心脑血管疾病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #和睦家德昭“心”语
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榴一姐( 移路前行)4月前
当出现低血糖的时候吃什么？ 才吃饭两小时，为什么就会感觉那么饿？ 是真的饿还是出现低血糖了呢？ #记录真实生活 #低血糖#低血糖怎么办 #葡萄糖 #方块葡萄糖
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急诊科医生张良5月前
是的，你没听错，荔枝吃多了会低血糖！#抖出健康知识宝藏#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #涨知识
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健康脱口秀4月前
上海市东方医院心血管内科赵佳琪纯享： 不是所有的晕都是低血糖 科学处理更靠谱#上海市东方医院 #健康脱口秀 #健康新声代
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糖尿病逆转尚医生5月前
#低血糖 #糖尿病 @南阳市第二人民医院 @@DOU+抖音
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心内科王医生5月前
吃这种水果，越甜越危险，甚至低血糖昏迷！ #抖音创作季 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏
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内科专家刘主任3月前
低血糖发作怎么办？这 4 个错误千万别犯#健康科普 #医学科普 #低血糖
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科燃实验室4月前
荔枝冷知识，吃完低血糖？？ #荔枝 #长安的荔枝 #冷知识 #科普
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中医营养减脂专家郗瑞席6月前
血糖高却总是低血糖？ #血糖高 #低血糖 #胰岛素抵抗
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杨帆聊饮食1年前
我是怎么发现胰岛素抵抗的
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心血管内科何柳平4月前
荔枝为什么会引起低血糖？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #低血糖 #荔枝 #心血管内科何柳平
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慢病逆转中心张达博士5月前
糖尿病早期的6大隐藏信号，超过两条赶紧查血糖 ##高血糖 #糖友 #医学科普
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内分泌胡医生4月前
这4类糖友，不建议用阿卡波糖 这4类糖友，不建议用阿卡波糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#阿卡波糖
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唐威护士长5月前
巍子老师给您讲低血糖 #热点 #低血糖 #巍子老师
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控糖保肢方志辉教授4月前
关于血糖波动糖友很有必要知道的这几个原因！#控糖 #糖化 #硬核健康科普行动 #糖尿病 #方志辉
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骨科朱德强医生4月前
荔枝吃到爽，咋还低血糖了？揭秘狂炫荔枝致低血糖真相！ 荔枝吃多了，导致低血糖的医学真相！#荔枝病 #荔枝 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #荔枝吃多了
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糖尿病逆转陈波主任5月前
荔枝那么甜 吃完居然低血糖？ 荔枝那么甜 吃完居然低血糖？#糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病水果 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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心外科蒋金见医生4月前
荔枝好吃却致命？医生紧急提醒：这样吃很危险！ #抖出健康科普知识 #血糖 #荔枝 #医学科普
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内分泌钱医生4月前
糖尿病前期的4种表现！早知道早干预！远离糖尿病 #糖尿病前期症状 #医学科普 #涨知识 #健康 #抖出健康知识宝藏
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李荣群细说中医4月前
为什么荔枝吃多了反而会低血糖？#医学科普 #医疗健康创作训练营 #荔枝
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李朝霞医生聊风湿4月前
夏日荔枝甜，贪嘴要当心！过量食用可能引发低血糖、上火甚至‘荔枝病’。风湿科医生教你安全享用，点击了解注意事项！#荔枝病 #夏日水果安全 #健康科普 #低血糖预防#痛风
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消化内科赵金平医生5月前
#科普健康知识# 为什么荔枝吃多了会低血糖？# 荔枝季的甜蜜预警：“荔枝病”不可不防#健康生活
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儿科路医生5月前
荔枝吃多了居然会低血糖！#荔枝 #荔枝病 #低血糖
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周韬4月前
荔枝病上热搜！吃完心慌手抖？3招急救法能救命！ #抖出健康知识宝藏 #低血糖 #荔枝病 #知识科普
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肿瘤科医生张力3月前
荔枝病是什么？ #荔枝病 #荔枝 #低血糖 #上火 #科普一下
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72年老兵5月前
#原创视频剪辑 #6女孩吃了荔枝得3低血糖。#知识汇总
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刘衍松—糖尿病足下肢麻木疼痛3月前
长期吃二甲双胍牢记这五点，否则会身体的伤害越来越大！ 二甲双胍你真的吃对了吗？有些副作用99%的人都不知道#糖尿病 #糖尿病足 #糖尿病周围神经病变 #糖尿病并发症 #糖足专家刘衍松
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