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昱竹心智成长3周前
消除恐惧的唯一方法：回归空性体验当下 #认知 #科普一下 #智慧人生
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羽师兄6天前
想摆脱恐惧担心，就要高度自律！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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王一帆6天前
为什么似乎一切外在的努力都没有办法摆脱强迫思维？你是否也有这样的困扰？其实是我们的方向错了，要想从根本摆脱强迫思维，必须提升自己的能量维度，外在的努力都是徒劳的，我自身摆脱强迫思维的经历就证明了这一点。 陷入强迫思维的朋友也可以关注我，我会继续分享我转变的经历与体悟，相信一定可以帮助到你。#强迫 #强迫症 #强迫思维 #强迫症患者 #强迫行为
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羽师兄2周前
这一招，让你摆脱吓人的念头！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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羽师兄3月前
恐惧离谱的想法，怎么让它消失？ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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底层人~铁代表6天前
解决自卑的办法就是不断的去试错 #认知提升 #个人成长 #强者思维
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誉宸的绽放人生2周前
大多数人活在恐惧里，学会自爱才能摆脱恐惧 #情感心理 #自我成长 #自爱 #女性智慧
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羽师兄4月前
想摆脱恐惧，不要分析琢磨！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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恒洋向上社交圈1周前
三招克服社交恐惧轻松融入高端圈子 三招克服社交恐惧轻松融入高端圈子#社恐 #圈子 #内向 #如何摆脱弱者思维 #提高认知
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渡云1周前
内观：挣脱外在束缚、掌控人生的核心智慧#人生感悟 #内观 #修心
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是蛙酱呀1周前
自学英语｜摆脱恐惧的方法，就是靠近恐惧 #每天学习一点点 #内容太过真实 #英语口语 #原创视频 #每日分享
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宏印-音疗冥想瑜伽士6天前
一个女演员如何摆脱恐惧、忧虑和抑郁？她发现三个神奇的词语：喜悦、富足、成功。通过不断重复，她的人生发生了翻天覆地的变化！想知道如何唤醒你内在的能量吗？不妨也来试试这三个词！你相信什么，就会得到什么！#励志 #正能量 #吸引力法则 #个人成长 #丰盛财富
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静静姐姐在成长～5天前
如何变贵气✅。摆脱穷相#心眼子 #人际交往 #提升自己 #强者思维#女性力量
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晚丶星6天前
意识觉醒的三个阶段： 1. 恐惧的幻象（沉睡）：生命能量被恐惧驱使，在追求与逃避中无尽消耗，误以为行动能填补内在的空虚。 2. 本自具足的安然（醒来）：看穿恐惧的虚妄，停止外在追逐。在此寂静中，首次体认到自身圆满、不增不减的本来面目。 3. 纯粹的创造与服务（行道）：从安然的“空性”中，自然生起妙“有”。行动不再是出于匮乏，而是生命本身的庆祝与流露，成为了宇宙意识表达自身的清澈通道。 #恐惧 #小我 #觉醒 #显化 #创造
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知微心茶2周前
摆脱恐惧、焦虑超简单，看清实相的坑，走出自己的路。#七碗茶静心 #人生感悟 #相
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中科博爱1月前
告别恐惧：化解对特定人、动物或物品的害怕之道 被特定恐惧困住？其实是潜意识在报警。用两种角度分析逐步摆脱恐惧，不再害怕，轻松面对生活。#告别恐惧 #潜意识 #特定恐惧症 #如何摆脱恐惧 #心理学
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心态的力量3周前
第17集 摆脱社交恐惧，别让内心戏困住自己 #社恐 #心理 #自我提升 #心态变强 #社交技巧
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珍爱·女性成长2周前
如何消融恐惧，首先要让自己变得有意识，有觉知，知道小我是虚假的自我，不是真正的你，小我喜欢证明自己，在二元对立争你对我错，喜欢抓取认可，不想失去。 小我需要负面情绪喂养才有力量控制你，破解的关键就是要知道所有的恐惧来源于小我，来源于你的思维认同，来源于没有活在当下。 摆脱恐惧首先就是看到小我，不在认同你的思维，你的大脑，回到当下，就能马上从恐惧中解脱出来。所以生活中要时刻带着觉知，加强觉知力的练习#女性成长 #女性智慧 #生命成长#禅茶疗愈
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本心261周前
如何面对恐惧？ 觉察后悟空@胡大平 @德果 @抖音小助手
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张亮1周前
一见到老板就紧张？3招帮你克服恐惧，做好向上管理！ #职场 #向上管理 #职业发展 #团队管理 #个人成长
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清醒老牛1周前
当你开始照亮别人，你自己就不再是唯一的焦点 #个人成长 #社会 #思维 #情感
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师兄至武3周前
庄子心法：无惧无悔，修炼情绪稳定的觉醒人生 在今天这个信息爆炸、焦虑蔓延的时代，我们似乎总被外在的喧嚣和内心的执念给困住。庄子的智慧，就像一股清流，它提醒我们，真正的力量，不是来自对世界的强行掌控，而是源于对生命无常的深刻理解和坦然接纳。当我们放下对未来的恐惧和对过去的懊悔，当我们学会“乘物以游心”，去滋养我们内在的那个本真的自我时，我们才能真正地解开心灵的枷锁。这份“无惧无悔”的从容，不仅仅是一种情绪，更是一种深刻的生命洞察。它邀请我们，重新去审视自己和世界的关系，去感受、去经历、去体验生命的每一个瞬间。最终，活出那份独一无二、自在安然的，生命最珍贵的礼物。#国学 #国学文化 #国学智慧 #传统文化 #认知
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熹熹的醒觉日记3周前
强者心态：不怕任何人+不求任何事 33岁顿悟的成功秘诀：当你不再恐惧任何人，不再执着结果，全世界都会为你让路。听完这3个心法，彻底摆脱讨好和焦虑。 #女性成长 #强者思维 #内心强大 #反焦虑 #人生感悟
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問君1周前
如何摆摊内心的恐惧与束缚? #成长#真我
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向前看 别回头1周前
#涨知识 #知识科普 #每天跟我涨知识 #科普知识
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知白(内在觉醒)1月前
打扮自己，是重建信心最快的方式#心理学 #个人成长 #知识分享 #情感 #自卑感
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宁蔓讲心理7月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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故事即是书1周前
真正的财富始于内在的富足，通过克服恐惧、转变信念并专注创造价值，将思维从“匮乏”转向“丰盛”，从而吸引外在的财富。#财富思维#思维认知#认知提升#书籍推荐#思维转变
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天涯认知10月前
克服社交恐惧#天涯神贴 #认知思维 #自我提升
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心理充电站6月前
摆脱自卑最快的办法#心理学 #自卑 #自我提升 #内容启发搜索
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王一帆1周前
前些天看到一个观点，说是智商低导致了社恐，真的是这样吗？我的经历告诉大家…#社恐 #社恐内向 #社交恐惧 #社交恐惧症 #社交恐惧症怎么办
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宁蔓讲心理5月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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妙霖内观心理疗愈3周前
停止在现实层面循环痛苦！ 真正的破局从破心中贼开始， 先征服内心的千军万马， 世间再无阻碍能挡你前行！#创作人计划 #双生火焰 #修心修行 #生命觉醒 #情感共鸣
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不服输的德哥2周前
阻碍我们进步往往不是外在的，而是内心恐惧，怕失败，怕丢面子、怕拒绝！只有正视这些才能开启新的篇章#个人成长 #消除内耗 #自我提升 #自我改变 #正能量
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无所谓3周前
向内求才是真底气 #强者思维 #成长思维 #摆脱恐惧
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羽师兄4月前
想摆脱恐惧，就要离开想法！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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书渡浮生6天前
我们总在寻求外在方法，却忽略了所有改变都始于认知的重构。这本书揭示真正的转变不在于强行修正行为，而在于看清那些支配我们的思维定式。当你学会审视并重塑内心的对话框架，便会发现：改变不是一场对抗，而是认知觉醒后水到渠成的蜕变。#认知 #涨知识 #学习 #读书成长 @DOU+小助手
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80后大江3月前
你恐惧是因为贪婪和执念！只有从根部着手，才能解决源头问题！#恐惧 #克服恐惧 #摆脱焦虑 #认知 #自我成长
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顾珈在发光5月前
｜到底怎样才能有勇气，去创造美好的人生？ #害怕 #焦虑 #恐惧#认知 #成长思维
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家庭微校（青春期家庭教育）1周前
内定外置法：轻松克服上台恐惧 #上台恐惧 #演讲技巧 #口才 #紧张 #训练方法
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自信口才露露老师2月前
三步告别社交恐惧：从自卑到自信的蜕变指南 #沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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南昌婚介所1周前
如何通过心理暗示，缓解相亲紧张情绪#相亲 #脱单攻略 #社交恐惧 #婚恋观 #红娘牵线搭桥
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钟文内在自洽1周前
摆脱小我的恐惧 #主体性思维
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小宇宙3周前
如何摆脱外在评价的束缚，真正自由做自己的。#每日分享 #向内求 #自我进化论 #好美的精神宝地
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项合3周前
第二篇怎么摆脱恐惧？#生活 #不要靠任何人 #强大自己胜过依赖任何人 #强大自己 #让自己更有价值
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飞燕（追梦人）1周前
想摆脱自卑？其实很简单，就是去做你害怕的事情。越怕，越要去面对。每一次战胜恐惧，心里就更强大一点。就像第一次上台，紧张得不行，但多练几次就习惯了…#口播视频#认知#自媒体创业 #感谢抖音平台 @飞燕（追梦人） 广东11月4日
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犯罪咸鱼人1周前
摆脱社交恐惧其实很简单#AI抖音App #综合搜索
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于丹6月前
突破自我的方法 #大有学问 #突破自我
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柒大懂1月前
如何彻底戒掉社恐 摆脱社交中的拧巴感 如果你认为自己有【社交恐惧】 与人打交道会不自在有压力 那今天这期视频也许能够从根本上帮助到你 1️⃣ 为什么会在社交中感到不自在？ 2️⃣ 如何摆脱社交焦虑？ #女性成长 #心理 #社交 #社交恐惧 #认知思维
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钧元1周前
彻底摆脱社交恐惧的核心方法 #钧元 #自信 #社交恐惧
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二乔2周前
摆脱「别人怎么看我」的精神内耗 #摆脱精神内耗 #强者思维 #单亲家庭 #社交恐惧 #自我成长
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huige53102月前
#如何克服真人出镜的恐惧心理#如何启动做自媒体#如何开始做直播
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伞下心理1月前
戒掉弱者气息老子天下无敌! #弱者 #心理学 #恐惧 #自我成长
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金心脱恐3月前
恐艾、恐狂、恐破，其实根源是相同的，解决根源才能成功脱恐
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遇见安予（心理）2周前
孩子社交恐惧怎么办#孩子教育#家庭教育#家庭关系#亲子关系#父母必看系列
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Vincent文老师5月前
你的恐惧 只是小我制造的幻象！1招教你摆脱创伤化思维！ #内在小孩 #自我提升 #个人成长 #女性成长 #智慧人生
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王新在成长3月前
「3个核心要点帮你突破露脸恐惧👇」 1. 内外双驱破恐惧外在借力：加入打卡社群（免费/押金制），用群体监督逼自己行动（哪怕只是对镜练习）。内在深挖：用「追问法」直面恐惧—— ✅ “我怕什么？”（怕没流量/被评价） ✅ “最坏结果是什么？”（家人看到又怎样？没流量会少块肉吗？） ✅ 结论：恐惧多是脑补，先完成第一条视频，比完美更重要。 2. 小目标+AI辅助起步从「最小行动」开始： 用手机+支架即可，别纠结设备； 用AI工具拆解问题（比如脚本、剪辑技巧），解决1个小问题=积累1次自信。 推荐「礼物思维」拍第一条视频： 把内容当「礼物」真诚分享（比如“我曾和你一样不敢露脸，今天想把方法送给你”），放下“求流量/求认可”的负担，自然的卡壳反而显真实～ 3. 用「成长型思维」替代完美主义接受不完美：聊天都会卡壳，视频里的停顿很正常，保留真实感比剪得“丝滑”更打动人。 聚焦「微小成功」：哪怕只有200人看，帮到1个人就是价值，行动→反馈→调整，比空想内耗更有效。 ##经验分享 #成长 #内耗 #赚钱 #短视频
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老白的白Song1月前
从“怕失去”到“敢掌控”：解锁内心强大的密码！#独立思考 #成长思维 #无所畏惧#干货 #每日分享
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钟文反内耗2周前
外在解决就不焦虑？ 要如何强大内核 摆脱焦虑要强大内核#心理学 #焦虑
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恐龙扛枪讲故事1周前
#底层 #底层逻辑 #底层生活 如何摆脱底层？
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老徐心理情感说4周前
回避型需要有人引领他摆脱压抑状态。#回避型依恋人格 #回避型 #回避型人格 #回避型依恋 #焦虑型依恋人格
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大章鱼在成长1月前
不要惧怕任何人和任何事，摆脱恐惧，才能获得真正的自由#创作灵感 #知识分享 #个人成长 #不要害怕失去 #不要害怕挑战
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苏苏的幸福手册5月前
一分钟无痛长脑｜助你摆脱恐惧的超绝心态 #女性成长 #girlstalk #认知觉醒 #观点分享 #心理学
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