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🌈梓亦✨1年前
普通奔4宝妈学舞三年的逆袭之路… 感谢跳舞让我自信让我逆袭哈哈哈哈…这三年没白跳！每次看到进步的自己都很骄傲！ 想告诉所有妈妈们 先做自己 其次都是其次 坚持自己所爱💖别人才会爱你😘 #日常练舞记录 #零基础学舞蹈 #舞蹈让我快乐 #舞蹈对比 #逆袭之路
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木子蔚3年前
我是一个全职宝妈，因为热爱舞蹈，从2021年4月开始在抖音学习舞蹈！短短一段视频，记录了我几个月的学舞历程，编辑的热泪盈眶，我也是从小白过来的，付出多少收获多少，辛苦不会白费，谢谢舞蹈让我收获了健康，收获了自信，也收获了一批爱跳舞的朋友！！！学舞蹈，取悦自己，找回自己，做自己，爱自己！！！与你，共勉！！#零基础学舞蹈 #宝妈自学舞蹈 #学舞记录 #爵士舞基础教学 @DOU+小助手
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海口舞蹈艺零老师8月前
30岁-40岁还能不能学跳舞 #海口舞蹈室 #海口爵士舞 #成人零基础舞蹈 #宝妈
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光光学跳舞3年前
我是一个全职宝妈，因为身材焦虑，从2021年5月开始在抖音学习舞蹈！谢谢舞蹈让我收获了健康，收获了自信，也收获了一批爱跳舞的朋友！！！学舞蹈，取悦自己，找回自己，做自己，爱自己！！！与你，共勉！！！#零基础学舞 #宝妈自学舞蹈 #学舞记录@DOU+小助手
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罗老师教跳舞6月前
当妈后更要跳！让孩子看见发光的你比说教管用！#成人舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #成人拉丁
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米粒妈妈爱跳舞4月前
是妈妈也是舞蹈老师的奔溃谁懂？#老师#妈妈 #幼儿舞蹈 #女儿 #亲子教育 @中国舞-丹妮老师 @苏州梦芭水晶鞋艺术舞蹈 @苏州梦芭水晶鞋艺术舞蹈（江湾校区） @水晶鞋童童姐姐（中国舞）💃🏻 @莎莎老师 @💃Lola 👯🎀 @舞蹈老师-萌萌老师 @中国舞-榕榕老师 @舞蹈老师 邓邓老师
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兰兰 （努力版）6天前
32➕宝妈零基础自学跳舞，有时间胡思乱想，还不如学跳舞，至少能让你变开心 快乐 自信 ，还能强身健体#舞蹈零基础 #跳舞使我快乐 #抖音学跳舞 #简单舞蹈一学就会
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舞蹈逆袭人生1周前
谁说宝妈就不能学习舞蹈了、看看我们26岁宝妈学习舞蹈的历程、#一起学跳舞 #跳舞入门教学 #舞蹈逆袭成功
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闹闹妈探郑州8月前
30多150斤宝妈年后跳舞第一天#节后甩肉大作战 #成人零基础舞蹈培训 #初学舞蹈零基础入门 #单色舞蹈 #零基础学舞蹈
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零基础学舞蹈💃5月前
38岁的她，是一名全职宝妈，通过两个月学习舞蹈改善了驼背而且越来越自信了， 舞蹈没有任何限制，相对于年龄，心态更能决定一个人的状态， 当你有热爱有追求，无论任何年龄都可以活得闪闪发光 #舞蹈教学 #舞蹈改变人生#舞蹈学习过程
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小诺瘦了吗1年前
当舞蹈老师怀孕后… 当了妈妈后可能会牺牲掉很多东西时间、自由…但是我一点也不后悔！谁说做了妈妈后就不能继续做自己呢？我依然是那个爱跳舞的我 依旧是想要继续努力向上的我!#剖腹产#初为人母#爱跳舞的小孕妇#舞蹈老师怀孕#孕期记录
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蜻蜓姐姐3月前
谁说带娃不能优雅💃 哄睡神兽✓ 收拾玩具✓ 终于…到我的时间了！⏰ > 脱下“战袍”，穿上旗袍的这一刻，摇的不是太阳☀，是找回自己的光🌟当妈也要摇曳生辉！#蜻蜓姐姐 #旗袍舞蹈挑战 #国风也潮流 #宝妈学跳舞日常 #蜻蜓姐姐是幼师
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华翎舞蹈总部小草老师10月前
宝妈逆袭当舞蹈老师 跳舞这件事，不要否定自己🌙 每个零基础开始学的人，最后都会成为别人眼中羡慕的对象，突破自己是件很有成就感的事！ #华翎舞蹈全国总部河南 #成人零基础学舞蹈 #焦作学舞蹈 #宝妈学舞蹈逆袭人生 #周口学舞蹈
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是双双丫1周前
26岁甘肃宝妈被嫌弃，选择从零基础开始来学习舞蹈，短短几个月改变了自己，我从一个邋遢的家庭主妇变成一个有气质的舞蹈老师，让自己和孩子的生活有了保障，如果你们没有勇气就来看看我吧，加油#零基础学习舞蹈#小白也能成功逆袭，#舞蹈
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豆花儿1周前
零基础宝妈学舞蹈，当妈后，别让“妈妈”的标签遮住光芒～ 零基础又怎样？舞蹈从不是专属天赋，而是给宝妈的温柔馈赠。跟着节奏舒展肢体，在旋转跳跃中找回少女感，不用追求完美，只为取悦自己，每一次笨拙的起步，都是与自己的重逢，每一滴汗水，都在浇灌更鲜活的你。#生活服务热点中心 #广场舞dou起来#基本功练习 #居家健身 #种草激励计划 @DOU+上热门 @抖音小助手
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苏州涵宝舞蹈艺术有限公司4月前
甘肃26岁宝妈学舞逆袭之路，一起来看看她成功了吗！#一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞
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华翎舞蹈总部颖宝老师💖3周前
#今日话题当妈真的不能学习舞蹈了吗？ 大家一起来评论区，所以说自己的感受吧，
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水灵子常平分校2周前
当妈后才知道，最奢侈的不是包包，而是属于自己的1小时。在孩子的哭笑声中挤时间，对着视频一遍遍练习。从四肢不协调到流畅跳完一整支舞，改变的不仅是舞步，更是整个人的状态。90后妈妈学舞，不为成为舞者，只为找回那份对生活的热爱。#常平水灵子舞蹈 #手把手教学 #课堂实拍记录 #学舞前vs学舞后 #成人0基础学舞蹈
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水灵子舞蹈汨罗分校4月前
当妈又怎么了，想跳就跳，想扭就扭，想性感就性感，想可爱就可爱，人活一世，做自己才是最大的本事！#苏雅编舞 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #又美又飒
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成人舞蹈培训1周前
宝妈逆袭后！生完四个小孩身体变形，背也变形，下定决心过来学习舞蹈，找回以前的自己，短暂的改变，得到了老公的认可，得到了家人的认可，从刚开始不同意舞蹈到现在态度的转变，接下来继续加油，祝屏幕前的朋友们都能舞出精彩的人生#成人零基础学舞蹈培训
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爱跳舞的小丸子6天前
产后肥胖到160斤的我真的可以瘦下来吗？一起来看看这个贵州28岁的二胎宝妈零基础学习舞蹈三个月瘦了40斤的改变过程#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #变美变瘦变好看 #成人零基础舞蹈培训
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华翎舞蹈总部颖宝老师💖6天前
五个月舞蹈打卡成功！从“40岁既视感”到重拾少女态，安徽90后宝妈用行动证明：当妈后，更要活成自己喜欢的样子💖#一步一步教会你跳舞#舞蹈前VS舞蹈后#舞蹈培训机构
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卉1周前
#舞蹈#雪荣老师 雪荣老师是来自河南35岁的宝妈，零基础开始学习舞蹈，用三个月的时间改变逆袭成为一名全能的舞蹈老师。只要想要改变自己，任何时间开始都不晚 #舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训
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@翠平爱跳舞6天前
生完宝宝后体重飙升到160，导致心情低沉……通过学习四个月舞蹈不仅收获了好身材，而且也成功地逆袭成了一名舞蹈老师“妈妈不是标签 ” 而是努力的动力，想要改变只能靠自己，首先你行动起来就已经成功了一半#宝妈逆袭#女性力量觉醒 #舞蹈
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分身3月前
#妈妈的隐藏技能 从"新手上路"到"全能冠军"，当妈后解锁了无数隐藏职业。#舞蹈演出
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银发时代俱乐部5月前
没有基础也可以跟边老师学好民族舞，提升气质，还能舒展身心！#鞍山老年大学#鞍山银发时代#民族舞 #退休后应该这样生活 #退休生活欢乐多
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翠平老师6天前
生完宝宝后，体重暴涨一度跌入谷！是舞蹈，让她重新燃起了希望，经过不断练习成功逆袭成了一名舞蹈老师、“妈妈不是标签”而是努力的目标，想要改变行动起来#成人零基础舞蹈培训#成人舞蹈 #变美变瘦变好看 #宝妈逆袭
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卉1周前
#舞蹈#雪荣老师 雪荣老师是来自河南35岁的宝妈，零基础开始学习舞蹈，用三个月的时间改变逆袭成为一名全能的舞蹈老师。只要想要改变自己，任何时间开始都不晚 #舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训
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XinXin欣是我吖2周前
甘肃26岁全职宝妈，零基础学舞蹈5个月时间，从没有经济来源到现在经济独立，从没有身材气质到成为独立女性，舞蹈对于别人来说可能只是简单地改变，但对于宝妈来说可以说是逆天改命一起来看看他的改变吧 #零基础学舞蹈#舞蹈改变人生#舞蹈#改变
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@翠平爱跳舞4周前
河南35岁宝妈从小就喜欢舞蹈，终于下定决心要学习了，家里所有人都反对没一个看好的，为了不让自己有遗憾果断开始，来看看35岁宝妈学舞蹈后的改变吧！#零基础舞蹈 #舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生
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爱舞蹈的芳芳4月前
30➕宝妈不甘心当家庭主妇，决心学舞蹈改变自己#成人零基础舞蹈培训#舞蹈#舞蹈改变人生#一步一步教会你跳舞
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@雨婷爱跳舞👯1月前
产后胖到180斤，30岁像50岁，虎背熊腰被叫奶奶👵下定决心学习舞蹈四个月收到90斤，一起来看看这位宝妈的逆袭之路吧，看看她是怎么做到的#舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈逆袭人生#把跳舞的人换成你自己 #跳舞前后的改变
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阙老师💃3月前
产后复工VLOG | 47天啦，带娃暂停，去舞房找找自己喽#日常vlog#舞蹈老师#新手妈妈#自律#谷本日记爆料袋
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圆咕噜1周前
生完宝宝后，体重暴涨的一度陷入低谷，但舞蹈重新点燃了我的热爱！坚持每天练舞，甩掉60斤赘肉，不仅找回自信，更逆袭成为舞蹈老师，只要不放弃，梦想永远不晚，想改变，现在就开始，你也可以舞出精彩人生#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生 #学舞前VS学舞后
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啊四4月前
一米五宝妈在家学跳舞，能不能给我个机会，让我当你的护花使者？#护花使者 #零基础学舞蹈 #农村宝妈一枚 #跳舞我不是专业的 #努力成为最好的自己
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水灵子常平分校5月前
带娃是日常，跳舞是充电。” 当妈后跳舞，不是为了瘦，而是为了‘飒#常平水灵子舞蹈 #课堂实拍 #手把手教学 #爵士成人0基础培训 #爵士舞
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爱跳舞的芝芝老师2周前
舞蹈老师说：教会你是最好的广告😂生完宝宝后，体重暴涨的她一度陷入低谷，但舞蹈重新点燃了她的热爱！坚持每天练舞，甩掉60斤赘肉，不仅找回自信，更逆袭成为舞蹈老师！“妈妈不是标签，而是动力！”只要不放弃，梦想永远不晚！想改变？现在就开始，你也可以舞出精彩人生！#宝妈正能量#逆袭人生#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈学舞蹈前vs学舞蹈后
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零基础学舞蹈💃5月前
山东30+宝妈舞蹈逆袭 山东宝妈不远千里来改变自己，老公说胖成这样了，还学什么舞蹈，人家会要你吗？遭到了家人的反对，最终还是坚持自己的想法，为自己争一口气，结果大快人心。 #舞蹈改变人生#是妈妈更是自己 #零基础学舞蹈#努力活成自己想要的样子加油
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轩橙多&小葡萄（包教会）10月前
再跳daybyday已经是当妈妈的人啦 不是很难 姐妹们学起来噜 （不是原版舞蹈 抖音热舞版 介意别学噢）#daybyday舞蹈挑战 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #舞蹈教程 #轩橙多包教会
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爱跳舞的小丸子1周前
艾莉老师，来自甘肃的26岁农村宝妈，产后胖到150斤，一直在家当免费保姆过着手心向上的生活，想要改变自己，用了五个月学习舞蹈，蜕变成功做了一名舞蹈老师，有了自己的事业和方向，成为了自己人生大大女主，一起来看看她的改变#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #变美变瘦变好看 #舞蹈改变人生
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经济晚报看点新闻1年前
宝妈穿睡衣在家练习拉丁舞，当妈不易 跳舞给了宣泄的出口，网友:跳的好!能不能盛装出席一次!#宝妈 #舞蹈 #拉丁舞 #减肥
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男生也爱跳钢管舞3月前
#成人零基础舞蹈培训 #钢管技巧 天津宝妈放下围裙学钢管舞，36岁零基础单堂课练高难度动作。汗水打湿舞服，疼过但眼里有光。女人当妈后，更该为自己的热爱拼一次。
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记录跳舞的改变1周前
当初想跳舞被说异想天开，用几个月的时间行动，小个子宝妈的改变，我可以为自己的孩子而活，但我更想活出我自己 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #舞蹈改变人生 #记录改变
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超人妈妈爱跳舞2月前
第3️⃣天|✨70后宝妈自学舞，谁说当妈后只能围着锅台转？抛掉妈妈标签，做回闪亮的自己🌟 不必完美，只需勇敢迈出第一步👣 在舞蹈中找回自信，遇见更好的自己 #宝妈舞蹈 #做自己的光 #零基础学舞蹈 #拥抱你离去#一学就会系列
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爱跳舞的泡泡4月前
26岁的宝妈通过学习舞蹈，从体能差，肢体不协调到逐渐掌握各种舞蹈技巧，变得更加自信和时尚。五个月后，他成功通过毕业考试留校任教，他鼓励其他宝妈，不要把孩子当作借口，要努力实现自己的价值。#舞蹈逆袭之路 #成人零基础舞蹈培训
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花妈聊舞蹈艺考4月前
妈妈眼里的舞蹈艺考出路 当妈的培养娃儿去舞蹈艺考，有人考虑性价比（能不能挣回来培养的钱），有人考虑孩子未来出路（怕毕业就失业），我这当妈只考虑一点，等我老了，别啃我，技能我帮你培养好了，自己挣钱去吧，只要你不偷懒，不走歪路，技能壁垒就是你的专业训练这么些年。#舞蹈艺考 #小艺考
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改变从舞蹈开始4月前
#舞蹈#减肥 26岁宝妈被嫌弃，选择从零开始来学习舞蹈，短短几个月改变了自己，从一个邋遢的家庭主妇变成一个有气质的舞蹈老师，让自己和宝宝的生活有了保障，希望看到这个视频的你们也能勇敢行动起来吧！ #舞蹈改变人生 #手把手教学
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妍妍起舞🧚🏻‍♂️3周前
30岁农村宝妈不甘平庸，背着家人偷偷来学习舞蹈，想通过舞蹈减肥，也是想做舞蹈老师，最终坚持学习五个月改变，转化太大，老公都没认出来，直呼好家伙，给我换了个老婆这是😂 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #舞蹈逆袭人生 #舞蹈生减肥逆袭
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淘淘带你舞蹈逆袭💃1周前
来自甘肃26岁宝妈，从零基础选择学习舞蹈💃，经过五个月的时间，成为了全新的自己！以前羡慕会跳舞的人，因为他们都自信的闪闪发光。如果当下你比较迷茫，请给自己一个机会，让我们重新出发，遇见更好的自己！#一步一步教你学跳舞 #成人零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生
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艺婷爱舞蹈3周前
全职宝妈脱离农村生活学舞改变#零基础学舞蹈
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零基础舞蹈训练营5月前
谁说当妈妈就不能有自己的梦想了呢！身份和年龄决定不了我#成人零基础学舞蹈#舞蹈改变人生#宝妈逆袭#是妈妈也是闪亮的自己 #一步步教会你跳舞@抖音创作小助手
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想改变从这里开始1月前
#舞蹈逆袭 河南农村宝妈，之前全职在家带宝宝，被婆婆嫌弃花老公的钱，在服装厂上班，经常熬夜加班，特别憔悴，显老，又被老公嫌弃不打扮，跳舞改变后，被老公当宝贝捧在手心！ #舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #遇见更美的自己 @我要上热门
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喜欢舞蹈的新新xin99HL4月前
“妈妈”只是我的身份，不是我的全部！贵州28岁宝妈的舞蹈宣言！ 当妈后，你还记得自己的名字吗？贵州这位28岁宝妈，在尿布和奶粉的间隙，**找回了那个闪闪发光的自己！** 舞蹈是她的救赎，是疲惫生活的解药。看她在舞台上光芒万丈，**谁说妈妈不能活得又美又飒？** 💃 献给所有不甘平凡的妈妈#零基础教学 #零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生 #蜕变
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枫悦舞蹈3周前
河南农村宝妈，之前在家全职带宝贝，生完孩子被老公嫌弃。被婆家打压，去服装厂打工，熬夜加班更憔悴了，学习舞蹈改变后，被老公当成宝贝捧在手心，奔赴千里过来陪老婆上班 #舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #逆袭
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零基础学舞蹈—柚子💃1周前
42岁宝妈被家庭琐碎磨平棱角，偶然接触舞蹈。从肢体僵硬、跟不上节奏，到在老师指导下，突破年龄与家务双重压力，舞技渐长，重拾活力与风采，如今成为社区舞蹈队骨干，用舞蹈重启精彩人生 。 #零基础舞蹈培训 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一步一步教你学会跳舞 #逆袭
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根本睡不醒啊1周前
#舞蹈逆袭 山东宝妈产后遭嫌弃 一直想瘦了后再学舞蹈，多次尝试都失败了，直接不顾身边人的反对就来了，现在回头看去，如果当时听了反对的声音，还会有现在的样子吗？#一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生 #逆袭
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南希喜欢舞蹈4周前
35岁宝妈的蜕变之旅，能完整看完证明你也可以 #把跳舞的人换成你自己 #一步一步教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训#舞蹈提升气质
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大萌舞蹈【零基础教学】5月前
当妈怎么了？当妈就不能跳舞了？💃#活出自我 #零基础学舞蹈 #拒绝刻板印象 #做自己的女王👑 #不被定义的她
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cunese💰1周前
山东宝妈产后发福遭嫌弃，想学舞蹈被讽，有人问她：“照顾家庭都够累了，何必折腾？”她笑着回答：“宝妈不是我的全部标签，我也想为自己活一次”。从厨房到舞房，从素面朝天到自信绽放。她用行动证明，年龄从不是枷锁，基础也能逆袭#舞蹈改变人生 #学舞前vs学舞后 #爆改
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爱跳舞的小可爱（学舞私）6月前
#宝妈学舞蹈逆袭 看错人嫁错人，没想到是舞蹈给了我一次重生的机会#请你忘记我的模样
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故事记录舞蹈的力量1周前
35岁宝妈160斤被骂“肥婆”，偶然网上看到跳舞可以减肥。不顾家人反对去学跳舞，五个月后，老公都说换了个媳妇😂😂 #舞蹈改变人生 #哑巴新娘 #逆袭 #蜕变 #零基础学舞蹈
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A华翎舞蹈总部米乐老师3周前
35岁宝妈也可以提升改变自己，不管之前的生活有多糟糕，无论有再多的困难，再多人的阻拦，请你也要让自己去改变，变优秀，变得更自信 #逆袭 #蜕变过程 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生
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冬冬3月前
33岁宝妈零基础学舞蹈，160斤的她满满自卑，又土又胖的她，谁都不看好她，说她没希望，不是那块料，这样的她真的能改变成功吗？ #舞蹈改变人生#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈前VS舞蹈后#舞蹈改变人生#零基础学舞蹈
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