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急诊科小郭医生8月前
腿抽筋后怎么办？做好这三点，立马缓解！#全民科普 #腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #肌肉痉挛 #健康科普
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昭淇【柳州全助】体能、运动防护指导7月前
柳州青少年篮球运动员，臀部疼痛易抽筋，处理后好转：70% #柳州篮球 #体育生#柳州康复#柳州体育高考#柳州体育中考
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桂雅星医生6月前
睡着了脚底心抽筋，这是怎么回事？ #抽筋 #肌痉挛 #医疗小常识 #硬核健康科普行动 #脑肠轴
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拇外翻张宇医生6月前
腿脚经常抽筋，背后的原因有哪些？ #拇外翻 #大脚骨 #医学科普 #科普 #热点
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跟着晓芳学康复5月前
速看！运动后肌肉拉伤，正确自救指南！ #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏 #运动后拉伤 #拉伤
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疝王张凯主任3周前
肚子鼓包又痛又涨又抽筋 #疝气#腹股沟疝#疝气手术
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武凤荣4周前
半夜腿抽筋，还在傻傻的补钙？ #抽筋 #补钙 #中医养生
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李小满7月前
去做这四件事，再也没有抽筋的痛苦了！ 到了孕晚期我才知道，大腿和胳膊也会抽筋！😭问了身边一圈人也没有听说胳膊会抽筋的！刚刚进入孕晚期抽筋最厉害的时候，眼睁睁看着腿部有一个大疙瘩一样的鼓包从小腿一直滚到大腿一遍又一遍的，无论怎么揉搓都不管用，胳膊用力后也跟着一起抽筋，那种无力感再也不想经历了🥺#孕期记录 #一个身体两个心跳 #腿抽筋 #补钙 #卸货倒计时
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陈扬声6月前
腿抽筋筋肉紧绷了怎么办 #陈扬声 #骨科 #医疗科普 #抽筋
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大橙子Diary6月前
训练的时候大腿后侧总抽筋可以尝试 #健身干货#腘绳肌抽筋 #下肢力量#力量训练
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大飞医生3月前
腿脚老抽筋，八成是这里堵了 #中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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徐雁医生3月前
大腿后侧靠膝盖的位置抽筋该怎么办 #运动康复 #锻炼 #就医指南 #抖出健康知识宝藏
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介入血管外科郭友医生4月前
腿抽筋只是缺钙？当心是血管在报警 #医学科普 #静脉曲张 #广州医科大学附属第四医院介入血管外科 #抖出健康知识宝藏
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张彩芹健康养生，个人创业5年前
你的腿疼吗，有筋包吗?看怎么解决
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血管外科 宋润波7月前
静脉曲张早期警报！这些症状你中招几个？ #静脉曲张 #得了静脉曲张怎么办 #怎么缓解静脉曲张 #硬核健康科普行动 #血管外科宋润波
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血管外科 宋润波6月前
腿上有鼓包，记住3点，血管一天比一天好 #静脉曲张 #得了静脉曲张怎么办 #怎么缓解静脉曲张 #硬核健康科普行动 #血管外科宋润波
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血管科靳医师4月前
一用力脖子鼓青筋包，这个血管信号别忽视！#从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者#医疗健康创作训练营
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手与腕-赵治伟2月前
手上突然鼓包，辨清缘由心不慌 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #鼓包 #手腕 #骨科医生
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骨科张东升医生5月前
手、脚抽筋时，怎么紧急处理？ #抽筋 #抽筋怎么办 #抖出健康知识宝藏
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运动康复徐国斌4月前
脚踝扭伤遗留问题外出鼓包不消 如果鼓包在腓骨的前方则是腓骨前移引起的，如果鼓包在腓骨远端及下方则是腓骨下移引起的#运动康复 #崴脚#脚踝鼓包怎么回事 #体态纠正
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仲景之悟6月前
抽筋怎么治#中医是中华民族的瑰宝
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天下吴“栓”-吴俊医生3月前
腿抽筋就是血栓吗？和缺钙怎么区分？ #热点 #医学科普 #血栓 #缺钙 #腿
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北京同仁医院神经外科康军医生3月前
小伙眼眶鼓包一按就疼，怀疑朗格罕氏细胞增生症#门诊日常 #朗格汉斯细胞增生症 #骨质病变 #硬核健康科普行动
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神经内科段立晖7月前
晚上睡觉老抽筋，是怎么回事？#抖出健康知识宝藏 #抽筋 #神经内科 #医学科普
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静脉曲张 马云龙主任6月前
静脉曲张腿都已经鼓包发紫了，有憋胀难受疼的症状，这种情况下最好还是选择微创手术。#马云龙主任 #静脉曲张微创 #静脉曲张 #医疗健康创作训练营
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山百合-养生技能培训1年前
腿抽筋的自救方法！ #小腿抽筋怎么快速缓解 #大腿抽筋 #脚底抽筋似的疼怎么回事 #腿抽筋
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骨科何磊医生6月前
#抖出健康知识宝藏 #镁#骨质疏松#腿抽筋#缺镁
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护士长妈妈刘宏3月前
9个方法缓解宝宝二月闹肠胀气 #二月闹 #肠胀气 #肠绞痛 #排气操教程 #人类高质量暑假
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临床营养科王广玲5天前
一到冬天就经常腿抽筋，是怎么回事？#健康科普 #腿抽筋 #每天跟我涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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重启心动力运动康复5月前
运动时抽筋处理方法 #苏超 #苏超联赛 #抽筋 #运动康复 #热点
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青青犬舍金毛俱乐部1年前
耐心看完，能给你省下好几千#养狗经验分享 #金毛犬舍
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运动健康侯景义4月前
手背手腕长了个小鼓包，腱鞘囊肿到底能不能按破？ 手背手腕突然长了个小鼓包，这是怎么回事，到底能不能按破？腱鞘囊肿，我们一起来看看如何处理#腱鞘囊肿 #腱鞘囊肿手法按压消失 #腱鞘囊肿自测 #手腕肿物 #手腕鼓包
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静脉曲张微创 金旭文5月前
腿上有鼓包，记住3点，血管一天比一天好 #静脉曲张 #得了静脉曲张怎么办 #怎么缓解静脉曲张 #硬核健康科普行动 #静脉曲张微创金旭文
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血管外科樊雪强医生5月前
手上一个大鼓包 竟然是长了“血豆腐” #血管瘤 #血管畸形 #血管畸形樊雪强 #血管瘤医生
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消化内科杨玲玲4月前
夏季中暑: 警惕热痉挛腹痛#中暑#脱水#腹痛#小腿抽筋#科普短剧
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肾病内科高颖颖6月前
透析内瘘胳膊上为什么会鼓包，是怎么回事？ #透析#内瘘 #尿毒症患者 #内瘘护理 #肾病患者
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骨科齐医生6月前
你以为的肌肉暴起，可能是身体在报警！和大家聊一聊大力水手征-肱二头肌长头肌腱断裂，很多患者都不知道是怎么回事儿。#医学科普 #科普 #肱二头肌 #干货分享 #大力水手征
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新华医院骨科李德医生4月前
膝盖摔跤后鼓包不消，原来是髌前滑囊，来听听李主任怎么说！ #膝盖疼 #摔跤 #肿块 #医学科普 #髌前滑囊
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骨科（手足）医生李俊4月前
#腿抽筋 #益阳骨科
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中医张灵敏主任3周前
半夜抽筋被疼醒，是缺钙了吗？腿抽筋该怎么缓解？ #腿抽筋 #缺钙 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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全食营养生活4月前
你的身体在喊“缺钙”了！别只盯着腿抽筋！ 眼皮不自主跳动、指甲易断、皮肤干燥骚痒...这些隐藏信号你中招了几个？ 🚀 2分钟掌握超有效补钙秘诀，为健康收藏！ #缺钙 #缺钙有什么表现#怎么补钙 #补钙小知识 #营养健康
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沧州市中心医院胃肠外科王亮主任3月前
胃炎和胃痉挛怎么区分#胃肠健康 #疝气微创王亮医生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨科吴德超4月前
脚外侧鼓包#脚外侧鼓包 #第五跖骨基底骨骺炎 #第五跖骨
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神经外科吴医生4月前
腿抽筋不等于缺钙，这些原因更要警惕 #腿抽筋#缺钙 #医疗科普
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赵【一招儿】6月前
一招缓解小腿酸，胀，抽筋#0基础教学#纯手法#手把手指导教学
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峰骨医生3月前
半夜小腿总爱抽筋是怎么回事 #腿抽筋#科普#腰椎间盘突出#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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手足修复重建骨科王绍钱3月前
日常查房——腱鞘巨细胞瘤#腱鞘巨细胞瘤#手部鼓包#肌腱破坏
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中医康复胡大夫8月前
偏瘫患者晚上腿容易抽筋？听胡主任慢慢说 #偏瘫 #偏瘫康复 #医者仁心 #硬核健康科普行动
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骨科医小生1年前
小腿抽筋的常见原因和缓解措施 #硬核健康科普行动 #小腿抽筋 小腿抽筋常见原因和有效缓解方法，和医小生了解一下吧#医疗创作者培优计划
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崔醫僧4月前
晚上睡觉腿抽筋是什么问题呢？ #睡觉腿抽筋 #睡觉腿抽筋到底怎么回事 #下肢静脉曲张 #下肢静脉功能不全
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懂胃肠镜的外科胡医生6月前
肚子鼓包别大意，胡医生教你看懂疝气真相！#疝气 #疝气是什么 #腹股沟疝 #脐疝 #抖出健康知识宝藏
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中医郑晨讲肝病4月前
肝硬化抽筋 怎么用木瓜 #肝硬化#肝炎#中医
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🎃开开（重庆无菌穿孔师）4月前
你别说 小飞碟用对了真的挺有用 #听说你还在搞什么原创 #抽象 #吐槽 #内向 #科普
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鸿运达（婷婷）7月前
小腿抽筋—【六年之约第115天】 为什么小腿会抽筋 一、生理因素 缺钙 钙是肌肉收缩和舒张过程中重要的调节物质。当血液中钙浓度过低时，肌肉兴奋性增加，容易引发痉挛。尤其是青少年生长发育迅速，对钙的需求量较大；老年人钙质流失加快，都较容易出现因缺钙导致的小腿抽筋现象。 过度疲劳 长时间的运动、过度用力或腿部过度用力，使小腿肌肉在休息时仍处于紧张状态。例如，长时间跑步、登山或者进行大量的腿部力量训练后，小腿肌肉积累了过多的乳酸等代谢废物，刺激肌肉产生痉挛。 二、环境因素 寒冷刺激 小腿肌肉受到寒冷刺激时，会引起肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。比如在寒冷的天气里，腿部保暖不足，或者游泳时水温过低都可能导致小腿抽筋。 （不排除疾病及药物因素） 思考背景 最近几天早上人还没睡醒小腿就抽筋了😭 关于思考 导致身体不适的坏习惯尽量改掉 开心的事 1.下班路上遇到一只18厘米左右的小狗是别人家的，它主人还在呢，我路过它就一直绕着我，我走前面了一些它还小腿嘟嘟的跟过来可爱极了。不过也奇怪，好像很多时候我出去猫猫狗狗不管是家养的还是野生的，好像我被绕概率大一些。 2.还有一件搞笑的事我转钱给同事让点奶茶小小心意请他们毕竟也麻烦人家了。然后没看清以为他收了其实他是退回我还发了谢谢的表情包😂好在后面收了 不顺利和反思的事 1.跟之前一样的毛病，工作上明明之前会的，不知道是抓错重点了，还是忘记了，也可能都有些吧，渲染的光影没弄好还要麻烦别人指导。其实如果可以我自己是不愿意麻烦别人的因为人情不好还。所以后面就请喝奶茶了。 不过这一次也要记一下的。 运营同事说要亮点像他发我那个一样，还有就是投影以及角度问题。我改了几遍感觉越改越奇怪，我自己都隐约有点急躁，想问他要不要直接用PS处理的，问题点在于我没有把握住重点，就想着怎么跟他发我的图片上一样了去调了材质颜色，灯也重新打约打越离谱。没有抓到核心就是金属高光和投影。投影我确实还掌握的不熟练，要多练吧。还有就是摄像机的几位问题，就想着怎么拉到跟图片一个角度没有考虑摄像机的水平垂直度这些都是要反思的 成长的事 1.过英语单词10个复习10个 2.伤寒论听完了还是很多记不住不理解但有一点不要吃太饱无病7分饱有病五分饱 3.听C4D课程一节 表扬的事 没有因工作不顺太过影响心情 （4月12日记） #小腿为什么抽筋 #小腿抽筋怎么快速缓解 #干货分享 #科普 #健康
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零零日记2月前
长期久站久坐的朋友们注意咯！要是和我一样腿不舒服青筋凸起，腿发涨发酸，或是晚上腿抽筋一定要来看一看！#静脉曲张怎么办#成都川蜀血管病医院#成都看静脉曲张哪个医院好#腿上青筋鼓包怎么办
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骨科李学朋主任3月前
半夜腿抽筋是什么原因#医学科普 #科普一下 #腿抽筋 #抖出健康知识宝藏
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周围血管秦红松3年前
平时挺健康的，为什么我的腿还抽筋呢 ？看看你的腿抽筋属于哪种情况呢#血管 #腿抽筋 #健康#医学科普
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骨科足踝王医生4月前
小朋友脚上突然出现“鼓包”是怎么回事？ #科普 #脚痛 #鞋子 #健康 #医学科普
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育儿解忧李医生5月前
家长必看！娃身上的这种鼓包别轻视！#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #疝气
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妇产科熊雯教授4月前
孕期抽筋，我们应该如何缓解。 #孕期抽筋 #孕期 #孕期注意事项 #妇产科熊雯 #医学科普
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腿部血管外科宋健辉医生成都2周前
#静脉曲张#静脉曲张怎么办#静脉曲张老烂腿#腿部血管专家宋健辉#四川成都
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静脉曲张贺新奇主任4月前
我们平时看到腿上鼓包，大多都是病根的分支血管。 #静脉曲张贺新奇主任 #医大一院静脉曲张微创诊疗中心 #静脉曲张 #河北医大一院血管外科团队 #抖出健康知识宝藏
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LL楚儿1年前
双胎妈妈是真的不容易，孕中期就开始耻骨痛腰酸背痛腿抽筋，晚上不管怎么睡都不舒服，往左边睡右边鼓包，右边睡昨天鼓包！一晚上不停的上厕所😭 真不知道到了孕晚期怎么办😖#一个身体三颗心跳 #孕期记录 #双胎孕妈 #期待你的到来 （昨天的视频修改后重发一遍哦）
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