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原的清醒计划1月前
让你痛苦的不是那件事本身，而是你在脑海里，把它反复重播了一千遍。 #精神反刍 #停止内耗 #情绪管理 #自我疗愈 #心理学
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南汇x人行5天前
#活下去 #抑郁 #心理障碍
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论心馆7月前
如何才能从焦虑痛苦，变为享受和幸福？3种时间观，重构认知！ #个人成长 #认知 #幸福 #时间 #焦虑
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黄知焱1周前
低谷期正是你成长的契机 #低谷期一定要默默的熬过去 #低谷期加油 #低谷期的自己 #成长思维 #成长之路
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华易老师4月前
这3句话治好了我的痛苦 #情绪 #情感 #思维 #心理暗示效应
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滑洋心理3周前
停止反刍痛苦！不找心理咨询师，用这2个方法让童年创伤翻篇 #自我疗愈 #自我疗愈指南 #翻篇 #童年创伤 #翻篇了
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豌豆🫛3周前
不用逼自己立刻摆脱痛苦，先试着给情绪踩个刹车。不用追盛大的幸福，先接住1分钟的甜：一杯热饮的温度，一阵晚风的温柔，一句自己的“没关系”。改变从不是推翻过去，而是慢慢让微光，照亮习惯黑暗的眼睛。#抖音推广 #日常分享 #原创视频 #看过来
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土土虎5月前
4个方法让你越过越好！#经验分享
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婷宝万事屋1周前
第1集｜吃“高级”的苦#自媒体第一天 #焦虑 #低谷期一定要默默的熬过去 #个人成长 #吃苦
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黑毛衣5天前
心结未解，如何自救？虐心的回忆总在深夜盘旋🌙 试试这3个小方法，让痛苦悄悄溜走✨ 深呼吸、写日记、拥抱阳光……你会发现自己比想象中强大💪 放下过去，才能遇见更好的自己🌸 #心理疗愈 #自我成长 #情绪管理 #治愈系 #放下过去
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景小歆4天前
《悉达多》：去犯错、去爱、去痛苦，最终，你会找到圆满平静的自我。#讲书 #个人成长 #悉达多 #人生智慧 #下饭视频
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小野猫在西安（碎碎念）1年前
如何快速走出离婚的痛苦，认清这3点让你彻底放下过去，不要带着仇恨生活，否则你将被黑暗吞噬掉你的余生！#内容过于真实 #共鸣 #前夫 #前妻 #情感共鸣
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不二2周前
梳理经历让痛苦清晰，因为模糊不清的感觉才是最让人痛苦的，如果有需要的话我会继续说怎么与自己和解#自我和解 #自我成长 #干货分享 #蛤蟆先生去看心理医生
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北京友谊医院疼痛专家李成文2月前
偏头疼别再忍了！这个方法帮你缓解疼痛 #医学科普 #偏头痛 #偏头疼 #健康科普有真知
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树洞先生·第25个小时1周前
感情中不舍弃掉那个痛苦的"旧我"，埋葬自身，又如何能迎来自己的新生？凤凰涅槃，迎接新的自我#男女情感 #情感 #破情关 #忘掉过去
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润风心理成长4月前
反复反复的想起过去的某些痛苦的事情，停不下来#自责 #责怪自己 #懊悔 #自责懊悔 #内耗
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夏忙胡说1月前
强者是怎么熬过来的#财商启蒙 #财商正能量 #成长 #低谷期一定要默默的熬过去
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心理大咖说4天前
一个能消除95%痛苦的方法——埃克哈特·托利 #心理咨询师 #心理学 #第三代咨询师 #心理健康 #心理疗愈
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咸鱼的梦1年前
失恋痛苦难熬?教你如何走出霾 迎接新生#分手后如何治愈自己 #分手了怎么熬过去 #治愈语录
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齐哥助你破局1月前
女人如何扭转痛苦的状态 收获清醒幸福的人生#女性情感 #男女关系 #两性情感 #认知提升
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滑洋心理3周前
总是反刍痛苦？让过去翻篇的最好方式，其实是让自己现在舒服点 #反刍痛苦 #痛苦回忆 #翻篇 #翻篇力 #自我疗愈指南
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麦哥📒笔记1周前
别找人倾诉，去读书 解锁这 5 种勇气，从此挣脱内耗，活得通透又自由！ 接受过去的勇气：痛苦从不是过去的经历造成的，而是当下的目的决定的。给过往经历换一种意义，就能彻底摆脱过去的束缚，拥有奔赴幸福的底气。 接受自己的勇气：所有烦恼都源于人际关系，不必害怕自卑 —— 人与人的差异无关优劣，正视自己的现状，才能在成长路上稳步前行。 接纳别人的勇气：跳出 “互相比较” 的竞争关系，把他人当成伙伴，真心为别人的幸福喝彩。当你放下对立，所处的世界会变得更安全、更舒适。 被人讨厌的勇气：自由从不是迎合他人，而是敢于不寻求认可。学会 “课题分离”，分清自己和他人的事，不干涉别人，也不让别人干涉自己，人生才真正属于你。 贡献自己的勇气：幸福藏在对他人的关心里，主动鼓励、帮助身边人，在共同体中找到自己的位置并做出贡献，就能感受到实实在在的价值感。 幸福的核心是贡献感，当这五种勇气汇聚在一起，你会拥有甘于平凡的底气，真正活在每一个当下。记住书中的核心观点：不畏惧被人讨厌而勇往直前，不随波逐流而急流勇进，这才是对人而言的自由。
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成长教练Fiona5天前
高敏感人群如何进行自我关爱？ 高敏感人群如何进行自我关爱，包括：一。自我认知和接纳、辨识环境、寻找深度幸福。具体方法包括记录情绪、接纳痛苦情绪、重构过去的失败、让身边的人了解自己的特质。二。主动营造环境。具体方法是精选人际圈、建立固定的放松日常、选择安静舒适的环境。三。建立自我关爱的习惯。具体是自我关爱的行为，建立目标感、价值感和意义感。#高敏感人群#自我关爱 #治愈系 #生命教练 #教育
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能量破晓局3周前
能量破晓局：认知逆袭的狠招！敢扛住痛苦就能破局 能量破晓局解锁认知升维密码！痛苦从不是阻碍，而是破局契机。明己明道，在逆境中涅槃。那些让你煎熬的时刻，是不是正藏着你的重生密钥？#能量破晓局 #认知升维 #破而后立 #反求诸己 #寒门逆袭
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心者说3周前
现在再想起那段日子，才发现这两本书里的话，其实都是在告诉一个简单的道理：别把所有错都往自己身上揽，别被过去的经历绑住，更别让痛苦定义你。你可以选择怎么看自己的经历，也可以选择怎么扛过痛苦——先看见自己正在经历什么，不做那只蒙眼的驴，才能慢慢活成自己舒服的样子。#心者说 #心理学 #北京密云 #一念心理
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露6天前
过去的痛苦让它过去，曾经的快乐铭记在心中，这次的唯一，我们一起唱#赵露思音乐会 #赵露思生日快乐#赵露思#唯一
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心理•密码1月前
最难的时候，觉得自己撑不住的时候，不要去想太遥远的将来，就想着熬过今天，熬过当下。#低谷期一定要默默的熬过去 #熬过了就好了 #熬过去就是重生 #人生感悟 #成年人的情绪
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不要当牛马1周前
困难总会过去，焦虑除了让自己痛苦，什么都解决不了。车到山前必有路，别慌，稳住！#失业焦虑 #车到山前必有路
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足踝外科田医生3月前
骨折康复最难熬的两个阶段，你该怎么撑过去？ 骨折康复不是一两天的事，最难熬的是术后1-2周和1-3个月。今天教你如何顺利熬过这两个关键阶段。 #骨折康复 #疼痛管理 #康复训练 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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爱思考的T先生1月前
学会重塑你自己 和过去说拜拜，擦擦膝盖上的泥土，去成为更好的自己。#成为更好的自己#不要回味痛苦 #积极向上热爱生活 #再出发的勇气 #反刍思维
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巴千亿2月前
如何放下那个让你痛苦的人#巴千亿 #内容过于真实 #情感 #成长 #女性智慧
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胖哥淬火局1月前
反人性才能赢，这就是“延迟满足”的真相 被背叛痛苦不堪，但急着“好起来”，才是痛苦的放大器！所有求“快”的念头，都在阻止你痊愈。 本期核心：“淬火延时法”： 1、记账模式-把煎熬变为实力积分； 2、未来之约-用目标感碾压情绪； 3、微小正念-在具体行动中找回掌控。 有时候，“慢”，是另一种“快”。#情感 #婚姻#家庭 #逆袭 #成长 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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家卫老师群主—Yoyo妈1周前
越放不下过去的执念越痛苦，接纳她是你生命的一部分，越接纳越强大
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一研心理5天前
我们为什么活着，痛苦，现在的生活比过去好太多他反而让我们更加不快乐，疲惫和焦虑这个方法可以帮助到你。#当下 #情绪 #痛苦 #觉醒 #觉察
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TIANYU2FM3周前
怎么面对不断的痛苦？去强大你的内心 #痛苦 #播客 #博客推荐 #人生感悟
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寒✨星4天前
【后悔药/忘情水】 感觉从情感疗愈角度看，忘情水更值得选，它能让人放下痛苦回忆重新开始；而后悔药虽能改变过去，但可能引发更多连锁问题，放下往往比改变更重要。#治愈世界治愈自己 #治愈世界治愈你 #快来看看 #第一视角
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人性•智慧2周前
痛苦是开悟的唯一方式，当你穿越了暴风雨，你就不再是原来的那个人了。#强者思维 #认知觉醒 #人生智慧
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周的情感课堂1周前
那些痛苦的离开方式我们该怎么办 #情感 #情感共鸣 #恋爱小技巧
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摩天轮4周前
痛苦到窒息？不如花钱“买罪受”！ 失恋、失业、离婚、失去至亲…… 人生至暗时刻，该怎么熬过去？ 答案可能让你大跌眼镜：花钱找虐！ 英国国超火挑战“强悍泥人”： 爬过1万伏高压电网 穿越冰水泥泞隧道 勇闯烈焰火堆 每年250万人哭着也要参加！ 为什么越痛越上瘾？ 痛苦让人“重生”——遇见未知的自己 疼痛让人“忘我”——摆脱精神内耗 伤痕是勋章——打造更强悍的你 “那些杀不死你的，终将使你更强大！” 点击观看：深陷低谷的人如何靠“自虐”逆袭重生 #痛苦治愈 #心理学奇观 #重生之旅 #强悍泥人 #走出低谷
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易者匠人-重新启航1周前
这一部分讲的是佛家六识当中的鼻识，闻到的味道就像usb一样，能够开启自己过去的某一段回忆，或美好或心酸或痛苦的回忆。怎么解决：闻一闻其他的味道，可以把你从这段回忆中拉出来。#静心 #静心看世界 #静心养性 #鼻子 #闻香识心
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情感喻2周前
#情感共鸣 #情感 朋友，你有压力巨大，和惶恐不安吗？你有彻夜难眠吗？当你遇到的时候，你是怎么渡过去的？#情感心理#压力就是动力@抖音创作灵感 @抖音上热门 @抖音媒体内容优推官 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手
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李音锦1周前
加油吧，我亲爱的同胞们，读别人的故事，悟自己的人生。看看人家是如何逆袭的？别人能做到的，咱们哪怕做不到别人那么好，至少让自己从痛苦中走出来吧。加油！我可以，你也可以。#传递正能量 #女性力量 #人生由我值得读 #从痛苦里走出来 #抗癌姐妹一起加油
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张超赢3月前
#小说推荐 #188男团 #顶级掠食者 #瞿末予 #邵群
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NLP在中国4月前
时空转换术：1秒把听众从过去痛苦拽向未来 黑洞提问法：你的问题把学员锁在哪个时空？ #演讲与口才 #表达 #马老师讲NLP @马飞鹏 @马老师讲NLP情商领导力 @马老师讲NLP身心疗愈
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郑小墨4天前
你必须人生有一段经历是自己走过去的。这段经历充满了痛苦，孤独，但那个东西叫做成长。#读书#情感共鸣#治愈#成长 #自我进化论
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艾丽baby.4天前
忘不了前任的宝贝们看过来#纪录美好生活 #记录生活 #上热搜
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吕承谕治心之道1周前
压抑是痛的催化剂 别把情绪憋成内伤，压抑从不会消解痛苦，只会让它疯长，压抑的苦，终会加倍偿还。#痛苦的滋味 #情绪管理 #心理健康 #心理咨询#疗愈
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上海仁济医院4周前
“仁”人科普 | 别让“术后疼痛”成为“沉默的枷锁”#医学科普#术后刀口疼 #术后疼痛怎么缓解 #术后疼痛护理 #健康科普
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正覺無崖1周前
学会原谅，是人生最深刻的修行，也是对自己最温柔的救赎。当你真正放下怨恨，会发现内心一片澄澈，天地都变得开阔，而那些失去的、错过的，都会以另一种方式，回到你的身边 #原谅他人放过自己 #放下执念与自己和解 #修心修行 #人生哲理 #静心看世界快乐做自己
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白小鱼3月前
痛则不通，通则不痛，直面痛苦，穿越过去，才是一片晴空
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蒋讲情感馆4周前
如何把出车九的痛苦转移到对方身上，让她一同担责？ #情感 #婚姻 #男性智慧
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情感认知之道5天前
先过情关，关关难过关关过。#智慧人生#情感共鸣#知识分享#抖音小助手#认知思维
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发光的子凌呀6月前
4招助你破情关！恋爱脑一定要看到最后！#恋爱脑#破情关#女性智慧 #爱自己#人间清醒
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胡子少女。5天前
#情感 #情感共鸣 #分手 #忘掉前任 #痛苦 自我投资，将执念转化为让自己变好的动力
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青少年心理治疗 李老师1周前
怎么才能好？ #家庭教育 #父母课堂 #心理学
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玖玖=开悟4天前
假如我能重新过这一生的话，我愿意重过我已经过过的生活，因为我不后悔过去，也不恐惧将来。#正能量 #人生感悟 #焦虑 #抑郁 #努力成为更好的自己
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blue破忒头2月前
无痛自律从现在开始 这三个 app一个让我不再拖延，一个让我慢慢自律，还有一个可以让我内核更加强大。所以好的自律工具真的可以让咱们变自律的过程附带的痛苦变小。而且我现在越来越觉得，大学生活过得好不好，不是看周边的环境，而是看你是以什么样的态度对面对，一定要好好利用碎片时间，而不是让你的时间变成碎片。#准大学生 #自律 #开学焦虑 #不想上学
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Huuui🐟（上学版）3月前
如果我会给你说一些关于我过去的事， 那并不是因为我想要你为我感到难过，从而来安慰我 或是告诉我该怎样让我走出来让我清醒 我说那些只是想让你理解 为什么我是这样的我 我把痛苦当笑话讲， 直到有一个人哭着对我说这并不好笑 #来时的路 #虞书欣Esther
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沪漂的小纪2月前
往事不堪回首，再难熬的日子都会过去。这个过程本身，就是在打磨我们的心性。那些让我们痛苦、迷茫、几乎无法承受的时刻，正是在教会我们忍耐、坚韧和放下。#婚后生活
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高端书籍访谈2周前
你的苦难，是量身定制的礼物！ 为什么强者都有最难的过去？《凡事发生皆有利于我》揭秘：逆境中隐藏的人生逆袭密码！ 你是不是也经常觉得，生活处处是坎儿？工作不顺、感情挫折、甚至莫名其妙的倒霉事儿，总让你忍不住问："为什么受伤的总是我？"这句话，是不是说到了你的心坎里？ 今天，我采访了一本颠覆我认知的书﹣-《凡事发生皆有利于我》。它告诉我，我们看待逆境的方式，可能从一开始就错了！这本书，不是简单的心灵鸡汤，它更像一本"逆境炼金术"的操作指南。它会告诉你，那些看似糟糕的经历，其实都藏着让你脱胎换骨的"黄金密码"! 【本期看点】 · 破产为何是最好的礼物？ · 强者都经历过哪些"逆向筛选"? ·一个问题，如何让你从"受害者"变"掌控者"?· 揭秘逆境激活大脑潜能的科学原理！ ·掌握"逆境炼金术"的五大步骤！ ．失业、失恋、缺钱…如何把这些困境变机遇？ · 如何用"微行动"对抗"重情绪"? ．一个睡前小技巧，让你今晚就开始"炼金"! 【互动时间】 你现在正面临着怎样的"逆境"？看完这个视频，你觉得它隐藏着哪些"信号"或"机会"？在评论区，分享你的感悟，或者告诉我，下一期你想让我采访哪本书，我们一起深度剖析！ 如果今天的对话让你有所启发，别忘了给我一个一键三连！你的点赞、投币和转发，是我继续深度拆书的最大动力！ 《凡事发生皆有利于我》 ﹣廖恒#凡事发生皆利于我 #思维提升 #人生感悟 #好书推荐 #认知提升
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