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左手 杨教练8月前
超详细的零基础变向手型问题，出现这种情况问题，会影响所有运球 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #篮球基本功
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阿江🏀5月前
“学会这个运球细节 就能去 zb 了” #运球技巧 #内容过于真实 #matnut #传奇商行裤子
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常老板5月前
运球不会发力？ #篮球 #篮球教学
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AF泡菜3年前
学会大臂发力，运球自然容易！！ #篮球基本功 #运球训练 #球性练习 #控球训练 #篮球 #NBA #篮球教学
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李世榕4月前
那些容易被忽视的篮球基本功训练 控球总不粘手？ 可能是你忽略了最基础的手指控球训练！ #李世榕 #实战篮球 #篮球干货 #篮球基本功#控球训练
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教授🏀白4年前
运球误区（五）手指尖的细节#篮球教学 #篮球训练大师
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左手 杨教练5月前
超详细零基础胯下 新手也能 快速掌握 胯下运球 的实用细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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左手 杨教练5月前
大力运球运不稳？一个小细节让你 大力运球 运得更稳 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #过人技巧 #篮球技巧
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Micah Lancaster 迈卡4年前
新手运球姿势训练，想要更多这样的干货吗？#篮球
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左手 杨教练5月前
超详细零基础口袋运球细节原理，掌握口袋运球 突破 运球 投篮 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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5毛变向6月前
弹射起步，最实用的突破步伐！【欧文实用进攻技巧ep2】 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #欧文
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贝贝-6月前
6个基础的运球脚步 #篮球基本功 #篮球零基础#篮球教学 #运球训练 #运球基本功
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常老板5月前
想要均衡的左右手？ #篮球 #篮球教学
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左手 杨教练5月前
超详细零基础 跳投 细节原理，让你的跳投美如画 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #跳投
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左手 杨教练7月前
这样子练不 存在弱侧手！告别弱侧手不灵活 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #控球训练 #篮球
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昆明训练师 万仔4月前
零基础学篮球之低手上篮 一分钟教会你低手上篮#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #低手上篮
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凉宇十三（小李教练）6月前
教球7年，你们胯下运球最容易犯的错误，都在这里 #胯下运球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #运球训练
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凉宇十三（小李教练）5月前
4大基础运球元素——圈：圈运球的妙用 #圈运球 #运球 #运球训练 #篮球运球 #篮球干货
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜基础运球动作学会后，在实战中运用不出来？试试这六个干货动作，让你的运球更加稳定，评论区打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练 #篮球需要沉淀
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爱打球的力力9月前
运球手型 运球手型问题#篮球技巧 #篮球教学 #运球训练
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集梦体育－李教练🏀篮球教学3年前
你的手指会拍球吗🏀#篮球教学 #篮球技巧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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YA8月前
球不粘手？运球总失误？试试这个训练 #控球训练 #干货分享 #球性练习 #基本功 @DOU+上热门
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昆明训练师 万仔3月前
零基础学篮球之口袋运球① 4步带你解锁口袋运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #口袋运球
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左手 杨教练5月前
每天30分钟 暴涨突破灵活脚步 #dou上热门 #篮球教学#篮球#过人技巧 #篮球技巧
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刘某3月前
运球僵硬 球速慢用，手腕手指发力试一试#篮球 #欧文 #库里#zoneid #zoneid篮球服
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AF泡菜8月前
运球丝滑的秘密~#篮球需要沉淀 #篮球技巧 #运球训练 #篮球教学 #篮球训练
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AF泡菜6月前
独家秘技之让你运球轻松写意！#篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧 #运球技巧 #内容启发搜索
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风上张教1年前
利用好你手脚的力量运球速率嘎嘎快 #篮球 #篮球教学 #sc风上 #dmk篮球馆
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小满爸爸🏀你身边的训练师7月前
运球总是被断 一招练习来解决 一个细微的改变帮助你在球场上人球合一，无惧断球。 除了运球以外请家长注意⚠️孩子们的姿态，良好的姿态可以杜绝大部分伤痛。#长沙篮球培训 #过人技巧 #运球姿态
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AF泡菜6月前
你可知道，运球姿态有多重要？#运球训练 #篮球技巧 #篮球训练 #内容启发搜索 #篮球教学
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AF泡菜3月前
在生活中建立如何正确发力#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #运球技巧
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Three刘思瑞5月前
如何拥有一个舒服又稳定的持球手型 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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AF泡菜3月前
牢记四句口诀，运球不再难学！#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #运球训练 #篮球需要沉淀
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左手 杨教练6月前
震荡运球这样子练就 简单上手 #dou上热门 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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李怀正篮球训练营3月前
运球的发力方式不是单纯靠手腕或手臂，很多人都搞错了~ #篮球🏀 #篮球训练 #李怀正篮球训练营 #运球 #运球训练
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约克～篮球说7月前
手指手腕不灵活？四个动作解决 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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一田一练🏀6月前
想运球又帅又协调，一个动作帮你解决 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #一田一练
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街东🏀篮球教学5月前
正确拍球动作？？ 新手如何正确运球？ 这一期视频看完你就明白了 居家也可以训练起来 #篮球基本功 #街东篮球教学 #运球
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刘某4月前
练好crossover，做好这两个细节，动作质量一下好很多#篮球 #变向过人 #篮球干货
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AF泡菜5月前
这个没有练对，运球基本报废！#篮球技巧 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #篮球 #篮球教学
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AF泡菜4月前
手指运球完全讲解vol.6！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀与热爱 #运球技巧 #手指运球
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cw陆乐康4月前
#青少年篮球培训 #篮球教学 #从零开始学篮球 基本原地运球
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左手 杨教练6月前
手脚 协同发力才能让你运球虚晃 更快 更有力 效果更好 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #篮球
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一田一练🏀6月前
新手30秒运球，从手忙脚乱到人球一体 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #一田一练
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左手 杨教练6月前
超详细的抽搐式运球，简直是防守人的噩梦 #dou上热门 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧
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天添·教你控球🏀3月前
分享一期我刚开始打球的基础球性练习 适用于控球不稳的新手，快艾特你的小伙伴一起练习叭！ #kzdall葡萄网球卫衣 #Kzdall链条打印牛仔裤 #球性练习
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左手 杨教练6月前
超详细的一抽一顿 发力细节原理，零基础也能轻松掌握 #dou上热门 #篮球#篮球教学#过人技巧 #篮球技巧
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南充教篮球🏀的壮壮教练8月前
南充7-9岁小朋友轻松学会【口袋运球】#篮球教学 #少儿篮球 #南充 #同城
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训练师-姚泽宇4月前
上篮老被切？四种必备合球手活，不仅教你怎么练还教你怎么用 学会以后，拿刀都切不走你的球！（低扫合球 环抱合球 高绕合球 背后合球）快@你那黄油手兄弟来学#训练师姚泽宇#flyboy #篮球 #篮球教学 #上篮
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Three刘思瑞4月前
为什么你的手型不固定、三分投不到 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮发力 #刘思瑞
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JaxonPine（杰克派）3月前
50分钟运球基本功训练（超全三分钟版本） #篮球🏀 #篮球教学 #篮球训练 #初学者 #篮球基本功
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米尔扎提4月前
运球基础训练的核心能力培养 #控球训练 #球性培养 #运球手型 #篮球教学 #亿点零壹文化科技
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左手 杨教练8月前
超详细的运球协同发力节奏，让运球和启动脚步更有力虚晃效果更好 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #变向过人
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穿3号的晴子🏀4月前
“收藏从未停止，训练从未开始” #篮球 #控球训练 #篮球干货
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千逐🏀4月前
自己玩的时候觉得自己是运球大师？一到球场 心肺强度一上来就手软变黄油手？下面分享几组行进间运球帮助你变成球场控球大师！注意强度！#篮球🏀 #篮球教学 #篮球训练 #青少年篮球培训
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一田一练🏀6月前
口袋运球，新手怎么练？ #篮球教学 #篮球干货 #口袋运球 #一田一练
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YA3月前
分享一个实用基础的运球技巧“跟随延伸” #篮球技巧 #篮球干货 #运球训练 @DOU+上热门
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左手 杨教练5月前
超详细 突破一步过人的启动细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #过人技巧 #篮球技巧
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行动派武汉篮球江教练4月前
#篮球🏀 篮下对抗如何发力#篮球技巧 #篮球教学
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