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阿梨轻食记4月前
几分钟搞定的减脂期早餐，鲜到没朋友的虾仁滑蛋三文治，鲜香嫩滑又营养丰富#厚皮橙 #减脂期早餐 #早餐 #三文治吐司 #虾仁滑蛋
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掌管滑蛋的神5月前
虾仁滑蛋#虾仁滑蛋怎么做 #三明治早餐 #滑蛋 #厚皮橙 #早餐
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轩妈小厨房2月前
今日份早餐虾仁蒸蛋、吐司小方#小学生早餐 #美食 #早餐吃什么
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凡凡妈小厨房3月前
早餐不知道吃什么？试试这个简单快手的虾仁滑蛋小汉堡吧！#美食教程 #美食 #虾仁滑蛋 #早餐
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胖胖吃不胖1月前
5分钟搞定！嫩滑爆浆三明治🥪连吃一周都不腻！ 虾仁滑蛋爆浆三明治🥪 懒人减脂早餐分享#抖音美好食光 #减脂餐 #快手早餐#早餐吃什么 #上班族早餐
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雪霏霏4月前
口蘑虾仁三明治🥪营养美味懒人餐🥰减脂也可以这样解馋😋#跟着抖音做美食 #减脂餐 #早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #懒人美食
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宇桐爸爸的厨房4周前
今天做了虾仁蒸蛋和孩子们爱吃的三明治，简单、营养，开启元气满满的一天#营养早餐 #虾仁蒸蛋 #三明治
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🥔破忒头的食乐烩🎶1周前
超简单的黑松露虾仁滑蛋吐司！配上一杯牛奶就是一顿营养美味的早餐啦~ #青年创作者成长计划 #妈呀太香了 #滑蛋 #芭比 #芭比之歌星公主 【制作步骤】 ①黄油一小块6g小火融化，放入吐司片一片，让两面都沾上黄油，小火煎到两面金黄出锅备用 ②鸡蛋3个，牛奶1勺半~2勺20g，盐1小勺1.5g，葱花一簇4g，黑松露酱适量4g，混合均匀打散备用 （做半熟的话需要用可生食鸡蛋） ③大虾10个去头去壳去虾线，处理后的虾仁共90g，锅里喷点油小火煎到两面变色 ④口蘑/白蘑菇2-3个36g切片，下锅后看情况可以补一点油，中小火/小火翻炒至蘑菇变软 ⑤淋入前面备好的蛋液，不介意油量的话倒之前多来点油，油热再下蛋液会更好操作，保持小火，蛋液部分凝固后用铲子轻轻推动聚到一起，想吃熟一点的就盖盖闷1-2分钟 ⑥煎好的吐司上放1-2片生菜，放上煎好的滑蛋，一片吐司放半份就行，最后再来点黑松露酱增添风味，撒点欧芹装饰即可
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十二妈妈的日常生活1月前
5分钟就可以搞定的早餐.吐司虾仁三明治.简单好吃！#小学生早餐@DOU+小助手
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夏安的小永远3月前
打工人的早餐日常之葱蛋虾仁三明治 #美食 #美食烹饪 #美食视频 #美食volg #vlog十亿流量扶持计划
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森山简餐纪1月前
元气早餐🍴土豆虾仁三明治🥪营养好吃‼️ 以前总觉得早餐要么麻烦要么没新意，直到试了土豆虾仁三明治 ——5 分钟搞定，一口下去鲜到跺脚，连吃一周都不腻！#我的宅家美食日记 #美食教程 #土豆 #美食日常 #热气腾腾的三餐
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海盐椰子脆🍋‍🟩6天前
本期食谱：虾仁滑蛋厚三明治#抖音美食创作者 #美食趣胃计划 #一人食vlog #早餐吃什么 #vlog日常
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薇薇的营养早餐3月前
早餐不知道吃什么，来试试这个虾仁蔬菜三明治，又简单又好吃，营养均衡，大人小孩都爱吃#营养早餐 #三明治早餐做法 #三明治做法 #三分钟早餐 #早餐机
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小何爱吃三明治4月前
虾仁鸡蛋三明治自己动手味道真不错，在也不用去外面排队买早餐了。#三明治早餐#早餐机#营养早餐#儿童营养早餐#三明治做法
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爱鑫鼻孔5月前
快试试虾仁滑蛋三明治太爽了吧，一口一个大虾仁搭配香蕉牛奶 真的太好吃了！QQ弹弹的虾仁遇上浓郁芝士，每一口都超级满足，还有甜甜的香蕉牛奶，超棒的早餐还不收藏学起来嘛！#好好吃饭大赛 #美食 #抖音美食推荐官 #日常vlog #美食
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春天里的小花🌸3月前
浅浅做个虾仁滑蛋贝果三明治#在家做美食 #vlog日常 #3分钟营养早餐挑战 #减脂餐分享
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胡元骏的美食空间3月前
滑蛋虾仁三明治，治愈系早餐5分钟搞定 好久没做早餐了，其实早餐是一天最该好好享受的，日出东方，人来人往，一杯滑蛋虾仁三明治，一杯咖啡或果蔬汁，把美食写成诗，美好的一天就此开始#好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #三明治 #早餐 #青年创作者扶持计划
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早橙吖6天前
星期一的早晨🌞 中小学生的早餐🍳虾仁滑蛋面包棒🌭#跟着抖音做美食 #小学生早餐#七小七 #抖音趣胃计划 #懒人美食
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小熊低卡美食1月前
第161集 这个口蘑虾仁滑蛋三明治 当作#减脂期早餐 又好吃还没负担 味道鲜鲜嫩嫩完全没负担#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官
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冉姐生活美食记1月前
今天做了豪华版的吐司三明治，营养又简单 还有蔬菜虾仁厚蛋烧，孩子很喜欢吃！#蔬菜厚蛋烧#冉姐生活美食记同款##早餐吃什么 #早餐
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羊的厨房日记1周前
小学生早餐太累？15分钟出餐🔥虾蛋三明治🔥100天小学生早餐不重样 #早餐 #小学生早餐 #早餐吃什么 #我要上热门🔥 #抖音美食创作者 @DOU+小助手
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香草芒果🥭1月前
挑战给家里小学生做早餐100天不重样第九天。今天做的是虾仁滑蛋吐司，好好吃。#3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么 #懒人必备 #家有小学生 #小学生早餐
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小凡厨房3周前
黄油面包的神仙吃法！ 早餐给孩子做个虾仁滑蛋热狗，简单好吃又营养！#小学生早餐 #小学生早餐营养搭配 #儿童早餐 #儿童美食 #早餐
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钢炮没得吃6月前
一人食 -简单低脂的早餐🍲 好吃的虾仁滑蛋面包片 #低脂低卡 #低脂餐 #减脂餐 #拒绝外卖 #三明治
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盼盼妈妈16206天前
看80后爸爸做的早餐 蛋液吐司+虾仁西兰花，藏着 2 个关键技巧, 只要做对，白灼西兰花孩子也都很爱吃#西兰花 #早餐 #吐司 #白灼 #小学生早餐
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商商啊商商3月前
虾仁铺上鸡蛋煎一下～放在欧包上，简单美味的开放式三明治就好了～记得搭配一杯绿豆拿铁～#快手早餐美味大赏 #创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么 #低卡低脂餐
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早橙吖1周前
今日份早餐:奶香玉米棒🌽 可颂虾仁火腿三明治🥐简单好吃又营养 推荐给大家一起试试吧#跟着抖音做美食 #懒人美食 #可颂三明治 #我的厨房日记vlog #抖音趣胃计划
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雪霏霏4月前
我的元气早餐，虾仁口蘑煎蛋三明治🥪真得很好吃😋#低卡低脂餐 #生活化减脂#早餐吃什么 #开放式三明治 #自律
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沐沐美食记1月前
今天是挑战每天早餐不重样的第 100 天啦！用 #早餐机 做的 #三明治 ，营养又美味，轻松解决 #早餐吃什么 的难题，简直是 #儿童营养早餐 的绝佳选择～
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娇娇闲不住2月前
不早起，不费妈的小学生早餐，今天是虾仁滑蛋三明治➕红豆牛乳#早餐吃什么 #小学生早餐 #懒人美食 #美食教程
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胖胖吃不胖3周前
懒人速食~香到离谱的虾仁滑蛋三明治！谁吃谁爱！ 吃完幸福感爆棚！#做饭绝招让我学到了 #减脂餐#减脂期食谱分享#懒人速食#快手早餐
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一点点会做饭1周前
#真实生活分享计划 我的厨房日记 | 一年级小学生早餐：虾仁滑蛋三明治+百香果+花园小博士纯牛奶 #早餐吃什么 #小学生早餐 #儿童早餐#随时随地标记一下
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鱼姐姐3周前
👀5分钟快手早餐｜彩椒虾仁鸡蛋三明治，彩椒含有丰富的维生素C+虾仁鸡蛋优质蛋白。开启高效工作日🌞🌞#营养又健康的早餐 #小学生早餐 #减脂早餐 #好好吃饭大赛 #懒人美食
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好爷爷的美食1月前
早起给孩子做早餐，思路打开了吐司又有了花样吃法，这个搭配真的太好吃了，香菇虾仁蒸蛋鲜嫩多汁孩子很喜欢#早餐吃什么#小学生早餐#美食教程
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吴爸爸的早餐日记8月前
早餐给孩子做了虾仁蒸蛋和三明治，简单又好吃#儿童营养早餐 #三明治 #锋味派你的星级私厨 #锋味派鸡排
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壹颗糖3月前
咸甜双拼快手早餐🍳虾仁滑蛋🥯青提奶油🥯
10分钟就能做出的营养健康美味早餐 🫧原料：贝果 淡奶油 青提 鸡蛋 虾仁 生菜 黑胡椒 欧芹大蒜盐 #早餐 #美食 #美食教程 #今天吃啥 #吐司的神仙吃法
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依然美食日志1月前
外酥里香的热压三明治 #营养健康早餐 #3分钟营养早餐挑战 #懒人美食
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鱼姐姐6天前
记录一下治愈系早餐｜5分钟搞定，香辣虾仁鸡蛋恰巴塔！变着花样做早餐🍳面包脑袋太喜欢了！#面包脑袋 #创造者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #懒人美食
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鼎妈的小厨房5月前
白馒头别直接啃着吃了，试试这个时蔬馒头吐司，肉蛋菜都有，营养满满，孩子也喜欢；苹果玉米烙，软糯香甜，越嚼越好吃😋虾仁蔬菜蒸蛋，鲜嫩爽滑，QQ弹弹的特别好吃！#早餐 #我的厨房日记 #在家做美食 #美食vlog #早餐吃什么
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夸夸妈咪辅食分享1月前
早餐不知道给孩子吃什么，快来试试做这个虾仁滑蛋三明治吧，有菜有蛋又有肉，简单营养又好吃#宝宝辅食#吐司面包 #早餐吃什么 #宝宝爱吃#山药八珍面包
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AROMI4年前
1000天吐司不重样，第36天：滑蛋虾仁吐司 经常有人问，为什么吐司要烤一烤？ 因为吐司经过复烤以后，不仅外表微微脆，里面也会恢复刚刚出炉那种柔软湿润的口感，更好吃哦！ #早餐打卡 #吐司 #在家做美食
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糖渍橙皮丁~1月前
打工人快手早午餐 今天吃虾仁滑蛋三明治 #早餐 #三明治 #三明治做法
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桔子先生7月前
鸡蛋的神仙吃法#酱油蒸全蛋，鲜虾仁被汤汁裹着，十分钟搞定的豪华版#三明治，营养丰富#儿童早餐
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培培爱美食爱分享1月前
治愈早餐油泼辣子虾仁滑蛋面包做法，搭配咖啡，早餐不知道吃什么看过来 #早餐吃什么 #美味早餐 #每天早餐不重样 #太好吃了 #治愈早餐
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午阁1月前
虾仁口蘑滑蛋，有生菜有菌类有优质蛋白，还有小朋友们爱吃的厚切吐司#早餐吃什么 #滑蛋虾仁 #低脂餐
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兜里有糖1周前
一顿有肉有蛋又有菜的营养早餐，10分钟搞定！#减脂人不能错过的滑蛋恰巴塔 #七小七鲜奶吐司 #滑蛋虾仁 #厚皮橙 #神仙吃法
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小黄豆妈美食1月前
今天给孩子做了黄油煎小吐司，再加一个煎蛋几个虾仁，孩子吃得很满足！#懒人早餐
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玖月的厨房3周前
营养早餐推荐：咸蛋黄鲜虾粥+太阳蛋吐司 #创作灵感 #早餐吃什么 #小学生早餐 #早餐推荐 #营养早餐
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芝士碎美食6天前
教你做超简单的吐司虾仁披萨，家里有锅就行。 #美食教程 #虾仁披萨 #披萨制作#营养早餐
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乖乖爸爸会做饭6月前
🥐可颂三明治|虾仁+滑蛋+培根 早餐开启元气满满的一天⭐#可颂三明治 #三明治做法 #早饭吃什么 #美食分享
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今天多喝点水2月前
牛油果🥑滑蛋虾仁三明治🥪超好吃😋 #早餐吃什么 #轻食简餐 #吐司的神仙吃法 #牛油果 #滑蛋虾仁 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Miᰔᩚo º。🐠1周前
虾仁口蘑三明治#轻食简餐 #美味早餐 #初中生早餐
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晨夕爱做饭7月前
虾仁三明治，营养早餐，做法超简单，喜欢你也试试吧#美食教程 #我的厨房日记 #三明治早餐做法 #学会快去试试吧🔥
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👑Z~小姐4月前
减肥不知道吃什么，冲就完事了！ 主食：全麦乡村面包 蛋白质：虾仁，鸡蛋 脂肪：芝士片 膳食纤维：生菜，黄瓜，小番茄🍅#vlog日常 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #美食 #营养早餐
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禅1月前
今天给大家分享一款虾仁白菜鸡蛋，三明治方法特别简单，在家就可以做，不方便试一试#在家做美食 #健康 #美食vlog #健身饮食 #低卡减脂餐
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小柠的轻食餐3月前
大餐后第二天，一定要试试这个高蛋白早餐，高营养高饱腹而且还能消水🈷️🀄️，一周吃七天都吃不腻😋 #早餐 #虾仁鸡蛋三明治 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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馋猪妹炫饭日常5月前
简单方便的三明治做法，真得好好吃 #好好吃饭大赛 #治愈系美食 #快手早餐 #减脂食谱 #三明治
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薇薇的营养早餐3月前
早餐不知道吃什么，可以试试这个虾仁蔬菜三明治，做法简单，还营养均衡，大人孩子都爱吃#营养早餐 #三明治做法 #三明治早餐食谱 #轻食简餐 #早餐机食谱
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早橙吖2周前
中小学生快手早餐Day 10分钟的元气早餐 虾仁煎一煎搭配牛角包这个做法太香了#早餐吃什么 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #可颂三明治 #小学生早餐
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熊熊厨房日记🐻1周前
牛油果培根虾仁菠菜煎蛋三明治🥪一整个大大大满足‼️做早午餐或是减脂期晚餐都挺好～ #早餐吃什么 #抖音美食教程 #减脂晚餐 #减脂早餐 #三明治
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大厨不在家（做饭版）2周前
今日早餐分享｜虾仁蘑菇滑蛋开放三明治，包子油条吃腻的，快来跟我抄作业！#美食 #早餐 #三明治 #吐司的神仙吃法 #低卡美食
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予曦开饭啦2月前
上学如何吃上快速营养早餐？小小三明治，有蛋有菜有肉，一口满满都是营养。开水蒸虾仁蛋羹，0失败教程。快去试试吧，一吃一个不吱声#创作灵感#早餐吃什么
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喵小姐生活美食记1周前
孩子长身体的阶段，今天做了蔬菜鲜虾 饼，有菜有肉又有蛋，搭配蓝莓爆浆吐司和紫薯拉花米糊，开启元气满满的一天 #今日份早餐 #美食自己做 #儿童早餐 #早餐饼
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透明思考者1周前
多少人小时候有人给做早饭的? 现在热衷于给孩子丰富的早餐 不是爱早起，也是弥补自己曾经的缺憾#早餐 #早餐美食 #营养早餐
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