您是不是在找：

大J讲强迫1年前
总是反复地回忆、分析该如何解决？ #强迫思维 #森田疗法 #焦虑 #灾难化思维
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞760
蒙太奇Psy3周前
如果你总是反复咀嚼过往的痛苦，说明你可能正在掉入“抑郁性反刍”设下的陷阱#心理学 #哲学 #思维反刍#情感
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
[千和]千千8月前
如何停止反复回忆过去的尴尬与痛苦经历？ #反复回忆 #过去尴尬 #痛苦经历 #觉知
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
心理师王宇1年前
为何无法与“过去”和解 生活中总会有一些人和事在我们生活中留下烙印，有的时候是愉快的经历，有的时候是痛苦的回忆，那些痛苦的回忆为何总在我们心中反复内耗，无法释怀呢？#杜绝内耗 #与过去和解 #如何释怀 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
张小华8月前
这样做，远离反复回忆过去的事#心理学 #思维反刍#胡思乱想#焦虑#抑郁
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1200
899462481392年前
不断回想过去的事情，脑海里反复回忆，其实是思维反刍，更容易让人抑郁#抑郁 #情感共鸣 #心理 #心理健康
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
佑武欣4月前
😱反复怀疑过去：总纠结“我那句话说错了吗？” “我是不是出丑了？”—— 复盘变自虐！ 😱沉迷痛苦回忆：如果当初...就好了！” 悔恨像漩涡，把你困在过去！ 😱过度解读他人：她这话什么意思？” —— 共情变枷锁，越想越心慌。 这不是简单的“想太多”，这是精神内耗！ #自我成长 #心理学 #精神内耗 #焦虑 #心理
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
老六心理便利店🏪4周前
学会放下，原谅自己，轻舟才能过万重山！ #心理学 #知识分享 #思维反刍 #精神内耗 #爱自己
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
牛大仙的树洞3月前
为什么有人会反复想起过去的痛苦，其实这是对“自身完美追求”的一种强迫#心灵#自责 #自愈 #心理 #痛苦
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
史依玄|术道修心8月前
妈妈们为什么总是喜欢反复说过去那些事儿 #妈妈们 #妈妈们的迷惑行为 #情绪压抑 #情绪释放 #心理疗愈
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
竞文心理3年前
总是反复想起过去的伤心事？希望这个视频能够帮到你#心理学 #心理健康 #竞文心理 #心理咨询
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
讷言聊强迫4周前
强迫回忆: 不放过一丝丝细节和蛛丝马迹！ #情感心理 #强迫回忆 #强迫症表现 #强迫症症状 #强迫症
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
心向朝阳2周前
思维反刍在心理学中的样子... 你是否在深夜反复回想某件遗憾的事？脑海中不断重播那些令你痛苦的画面？你可能已经陷入了思维反刍的漩涡，我们一起战胜它！#思维反刍 #心理学知识 #情感共鸣 #向往的生活游戏
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
岩焱（五行，心理，职业规划师）6月前
别人早就忘了的事情，你为什么反复折磨自己？立刻停止精神自虐！#人性智慧 #心理学 #人际关系 #职业
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2951
今解11月前
总是忍不住回想过去尴尬的经历，我们应该怎么做… #心理学 #抖音精选 #抖音知识年终大赏 #内容启发搜索
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1790
知难行易读书分享1年前
解决反刍的心理方法 有的人每天就是在不断地折磨自己，过去了的事一直反反复复的回想，为什么你总是忘不掉过去受到的伤害？#情感 #努力成为更好的自己 #情感共鸣 #女性智慧 #生活感悟
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞637
火柴解语4月前
越回忆越痛苦？警惕大脑的“回放陷阱” 深夜突然想起5年前尴尬的事？分手后总在脑内回放争吵画面？这不是记性好，是大脑中了‘单曲循环’的毒！ 越重复越痛苦，越痛苦越停不下来... 解锁你的‘脑内遥控器’，把痛苦循环切歌成静音模式！ #情绪管理 #心理学 #自我成长
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
放飞之1周前
#创伤 #疗愈#cptsd 看见创伤比掩盖伤口更需要勇气
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
心理廖灿2月前
您是否会反复回忆过往伤痛？#创伤性回忆#痛苦#回忆#心理咨询#健康
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
压力释放星球4月前
分手后，你是否反复问自己：明明已经结束了，为什么还是那么难受 ’”失恋后，反复回忆、自我怀疑？别慌！这不是你的错！心理学研究发现，失恋的痛苦远超想象。本期视频拆解失恋背后的心理陷阱，教你科学应对，在破碎中重生。 #心理学 #失恋 #失恋自救 #分手后如何治愈自己
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
精神科刘晓来1年前
不断回想过去的事，更容易抑郁！ #抑郁 #医学科普 #医学知识科普
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
麒轩咨询1周前
为什么分开后我总是反复回忆过去？ #情感
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
今英心理咨询1月前
总是回忆痛苦瞬间？你可能陷入了思维反刍！ #心理学#心理健康#情绪管理
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
润风心理成长4月前
反复反复的想起过去的某些痛苦的事情，停不下来#自责 #责怪自己 #懊悔 #自责懊悔 #内耗
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理医生陈华锋2月前
反复想起过去的伤害，是对自我完美感的强迫 #心理学 #人生感悟 #焦虑抑郁 #南阳 #心理健康
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3876
颖晞心理实验室2周前
“脑子停不下来？反复回想痛苦的事？”—— 你可能陷入了情绪反刍 #情绪闪回 #反刍思维 #正念冥想 #自我关怀 #治愈
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
心灵便利店1周前
【精神反刍】反复咀嚼痛苦回忆？你的大脑在自我折磨😣 总是控制不住地回想那些尴尬、痛苦的瞬间？这可能是"精神反刍"在作祟！就像牛反复咀嚼食物一样，你的大脑也在不断重复消化负面情绪。长期这样会加重焦虑和抑郁！点击了解如何打破这个恶性循环，学会放过自己💙 #心理健康 #情绪管理 #心理学小知识 #随时随地标记一下
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
每天学点心理学1周前
你是不是也总反复回想难受事？这是思维反刍的陷阱！#心理 #心理学 #思维反刍 #情感 #情感共鸣
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
敏如读书1周前
不要去反复回想那些让你遗憾的事。 白天当牛马，晚上睡不着时就容易胡思乱想，陷入对过往的种种遗憾，越想越悔恨，最后陷入自我否定的情绪中，无法自拔。#读书 #情感 #认知 #成长 #女性
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
宋煜6月前
你太固执了 你反复回忆曾经的美好画面 但你却忘了人都是会变的
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6494
卿语在地球2周前
反复回忆过去的伤害，其实是对自身完美感的强迫 在我看来能承认自己并不好，并不优秀这是一件很勇敢的事 #女性成长 #疗愈#国学文化 #人生感悟
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
A的冒险日记1周前
每个人都有自己的痛苦，而我的痛苦，则是一遍一遍被拉回过去，一遍一遍去回忆的痛苦。#心理健康 #心理安全 #情感共鸣 #痛苦 #抖音推广
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
任性视频4月前
与痛苦分离比与爱分离更难 在生活中，我们常常能看到这样的现象：一对情侣分手，其中一方可能会经历很长时间的悲伤期，他们会反复回忆过去的美好时光，难以接受爱情已经结束的事实。这是 ”与爱分离“ 的痛苦。而还有一些人，可能生活在一段充满争吵、压抑甚至虐待的关系中，或者长期被某种负面情绪如焦虑、抑郁所困扰，他们明明知道这样的状态对自己的身心造成了极大的伤害，却迟迟无法做出改变，继续在痛苦中沉沦。这就是 ”与痛苦分离“ 的艰难。人类天生就是情感动物，对情感依恋有着深刻的执念。我们渴望被爱，渴望与他人建立紧密的联系，这种情感联结是我们生存和发展的重要支撑。然而，当我们面临分离时，无论是与爱分离还是与痛苦分离，都会触发内心深处的情感波澜。但相比之下，”与痛苦分离“ 往往显得更为艰难，这背后究竟隐藏着怎样的心理机制呢？接下来，我们将从心理学的角度进行深入分析。 一、为什么与爱分离难？—— 依恋理论的角度 （一）依恋的形成：人类天生寻求情感联结 约翰・鲍尔比（Bowlby）的依恋理论指出，人类从出生开始就具有寻求情感联结的本能。婴儿通过与主要照顾者（通常是母亲）建立依恋关系，获得安全感和生存保障。这种依恋关系会影响我们一生的情感模式，让我们在成长过程中不断寻求与他人的亲密关系。在恋爱关系中，我们与伴侣建立起一种特殊的依恋联结。对方成为我们情感上的依靠，我们在对方身上感受到被爱、被接纳和被理解。这种联结不仅满足了我们的情感需求，还为我们提供了一种安全感和归属感。就像婴儿依赖母亲一样，我们在恋爱中也会对伴侣产生一定程度的依赖，这种依赖是依恋形成的重要表现。（二）失去爱的痛苦：分离焦虑、安全感崩塌、自我价值感降低 当我们与爱分离时，首先会体验到强烈的分离焦虑。这种焦虑源于我们对失去依恋对象的恐惧，我们害怕自己无法应对孤独，害怕失去那种被爱的感觉。就像一个孩子突然失去了母亲的陪伴，会感到恐慌和不安一样，成年人在失恋时也会出现类似的情绪反应。同时，失去爱意味着我们的安全感崩塌。在恋爱关系中，伴侣往往是我们应对生活压力的重要支持系统。当这个支持系统突然消失，我们会感到自己仿佛失去了依靠，对未来充满了不确定性。这种安全感的缺失会让我们陷入一种无助和恐惧的状态。此外，与爱分离还可能导致自我价值感降低。#人生感悟 #人生智慧 #小故事大道理 #正能量 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
YE邺5月前
痛苦的事我会反复回忆 直到再也无法伤害到我#庚金女 #双子
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
煎妮6天前
反复回想并不适合脱敏 #情感共鸣 #情绪 #情感 #爱自己
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
反方向的猪10月前
念旧的人就像一个拾荒者#神龙大学习 #lol @兔鸟电竞PWD
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
盐水鸭大王3月前
我总是反复回味那些幸福的过去… #梦核 #千禧年 #dv #童年 #回忆
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
记忆4月前
痛苦的事我会反复回忆直到再也无法再痛到我.#曼波 #文案
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞594
悦妃师姐3月前
停不下来反复想一件事 ？3步清空念头超绝！ 总是反复想起一件事？赶快用这三步赶走盘旋的念头！ #自我疗愈 #心理学 #冥想 #情绪 #总是反复想起
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
咖啡续杯3月前
痛苦的事我会反复回忆 直到再也无法痛到我 #曼波配音 #情感 #分手 #痛 #罖の精神空间
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
尚大叔幸福法典6天前
总是陷入痛苦的回忆 这个小技巧能救你 #心灵成长 #疗愈 #胡思乱想 #心力 #认知
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
情绪解码师1周前
第四集 | 频繁回忆过去 是念旧还是心理问题 有人享受回忆带来的温暖，觉得是对生活的珍视；但也有观点说，过度沉浸过去可能是对当下不满、在逃避现实的表现。你会经常翻老照片、想以前的事吗？#心理学 #心理 #情绪解码师 #和自己和解
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
Black Boy5月前
“我反复回忆过往的画面，但我也忘了人总是会变的，唯一不变的是再也回不去从前#音乐分享 #好听的音乐总是触动人的心灵 #情感 #翻阅过往 #伤感音乐
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3003
黑叔4月前
痛苦的事我会反复回忆 直到它再也刺痛不了我
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医心解忧4月前
真正的抑郁症是什么样 真正的抑郁症是什么样#心理科普 #精神科 #抑郁 #失眠 #回忆
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1784
小璇ovo7月前
痛苦的事我会反复回忆 直到再也无法再痛到我
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李失语3月前
痛苦的事我会反复回忆 直到再也无法伤害我#穿越火线 #鬼迷心窍
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞471
小念.4月前
你很果断 发现关系变质就立即切断联系 哪怕再不舍也能删掉所有联系方式 遇到消耗自己的事即使付出了再多也会毫不犹豫割舍 你知道长痛不如短痛 明白及时止损的道理 但等到夜深人静那些压抑的情绪就会冒出来 你整夜失眠 反复回忆过去 后悔自己的决绝 又痛恨自己的优柔寡断 理性让你做出正确选择 感性却让你承受所有痛苦
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
rathing3月前
痛苦的事我会反复回忆 直到再也无法伤害到我 #黎明杀机 #浪漫世界 #钢筋铁骨 #第五人格
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6297
慧的情绪站6月前
回忆是痛苦的 可我偏偏困在回忆里 .#难熬的日子终会过去 #生活不会辜负每一个努力的人
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理同行者4天前
你总陷在痛苦回忆里自责？其实是掉进了“思维反刍”的坑！#内耗 #思维反刍#情绪 #心理#即像
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
真理小坞（脑科学版）2月前
心理学家们的锦囊妙计，帮你重构痛苦回忆💪 对痛苦回忆“停不下来”的反复咀嚼，在心理学上被称为——反刍（Rumination）。它会加剧你对过去的痛苦事件的负面情绪，让你更难从痛苦经历中走出来。 那我们该如何减轻反刍带来的痛苦？ 我推荐2个有实用方法，帮你重新解构痛苦回忆： 1️⃣重构我们对痛苦事件的解读。 当我们陷入反刍时，常常深陷“第一人称视角”，反复体验当时的情绪。 在回顾过去痛苦经历时，试着抽离出你自己的身份，以一个旁观者的视角回顾整个事情经过。闭上眼睛，想象自己在脑内看电影，电影的主角是过去的你，而现在的你只是一个观众。这种心理技术叫做 自我疏离（Self-Distancing） ，能在你与痛苦情绪之间建立一道缓冲屏障。不仅能降低应激反应，还可能让你发现以往忽略的细节：也许那个伤害你的人之所以恶劣的对待你是因为他们本来就缺乏健全的人格，这样的人大概率也会比其他人经历更多内心的煎熬，这本身已经对他们是一种惩罚。 2️⃣培养更具建设性的思维方式。试着从痛苦经历中提炼出积极的意义，比如，我们从痛苦经历中总结了什么样的经验，避免下次陷入同样困境。再比如，我们从痛苦经历中存活下来，正说明我们是强大的。 #抑郁 #心理学 #情感 #女性成长 #知识分享
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
痞悟1周前
痛苦回忆的自我疗愈 #疗愈 #情绪
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3275
张小华3周前
你知道吗？不是放不下！#心理学#纠结#胡思乱想#放下
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2821
麦子心理6月前
过去不可改变，再为过去的事消耗现在的自己，不是痛上加痛吗？#我要上热门 #心理学 #疗愈 #涨知识 #每天学习一点点
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
人邮心晴研究所1月前
为什么你总是在回想过去痛苦的事情 #回忆过去 #回忆再美好也只是曾经 #回忆总想哭 #回忆最初的我们 #回忆青春
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
心理导师王愚1年前
如果你经常陷入过去的痛苦回忆 #焦虑 #心理学 #精神内耗 #分享经验 #反刍思维
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2298
无量景东1月前
抑郁的人往往会无意识地反复回想过去、情绪变化快、沉溺手机、拖延、自我封闭和只想躺着。这些行为可能是他们逃避现实压力、转移注意力或应对身心疲惫的方式。但请记住：这些情绪都是暂时的，你并不孤单，明天会更好#精神卫生宣传月#抑郁#心理健康#景东县人民医院@抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
亿点心知3周前
为什么你总是反复回忆痛苦？ #心理学知识 #心理学 #心理学思维 #思维反刍
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
bsbsbsnmj1周前
#回忆再美好也只是曾经 #和过去和解 #心理学教你走出回忆#好好拥抱生活 #把痛苦回忆变成纪念#抖音小助手dou上热门 #语录分享
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
心能量1周前
如何從反復折磨你的痛苦回憶中出離？這個真相你自己都沒意識到！一個方法療愈你未被發現的痛苦卡點！#能量#業力 #宇宙 #精神
00:00 / 09:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
逸凡诺脑科技（P1）1周前
反复回想是怎么了？ #青少年心理 #家长必读 #PTSD #反刍思维 #强迫思维
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
郭教授解忧安睡坊1月前
你听说过“思维反刍”吗？ #医学反刍 #医学科普 #抑郁 #焦虑抑郁
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞40

简介:

您在查找“反复回忆过去痛苦的事是什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-11 06:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: