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胖琦琦kiki2年前
家里的剩米饭这样做分分钟消灭光！太香啦！#剩米饭做法 #包菜炒饭 #炒饭
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苍老的小孩儿2月前
低卡少油的鸡蛋包菜烩饭，快乐减脂 #美食 #剩米饭做法 #每天都要好好吃饭 #生活化减脂
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关关x2月前
减脂期午餐/蘑菇包菜蛋炒饭 超鲜超好吃！！ #减脂餐 #减脂午餐 #懒人美食 #午餐便当 #剩米饭的神仙吃法
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途宝儿2月前
一口穿越到25年前路边摊时光！复刻25年前路边摊包菜炒饭，味儿对了，回忆就醒了#上热门 #剩米饭做法 #蛋炒饭 #包菜蛋炒饭做法 #路边摊美味
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关关x1月前
减脂期午餐/包菜虾仁蛋炒饭 蔬菜碳水蛋白质一锅出 超好吃！！ #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #米饭的神仙吃法 #炒饭 #减脂午餐
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一日三餐暖1年前
早饭就做这个超好吃的包菜蛋炒饭，菜多饭少口感丰富，营养又美味 #炒饭 #大头菜炒饭 #蛋炒饭 #剩米饭做法 #营养早餐
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慧炒菜的煮厨7月前
包菜蛋炒饭 今天到家晚，就做个快炒花饭， 菜蛋肉齐全，好吃又营养。 包菜切丝，五花肉切小片，再准备小葱蒜片和两个鸡蛋，一碗剩米饭，可以开炒了。 油热下鸡蛋，煎熟盛起来。 锅里面还剩一点底油， 五花肉下去煸炒焦黄出油， 放蒜片、包菜丝炒软加点老抽上色。 倒入剩米饭，敲碎，开始大火翻炒。 倒入鸡蛋开始调味儿，放胡椒、盐， 再撒上一大把灵魂葱花。 热腾腾，香喷喷的炒饭就可以出锅了。 一个人的晚餐，也要好好吃饭哦！#蛋炒饭 #包菜 #美食分享 #抖音美食推荐官 #美食 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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关关x1月前
减脂期午餐/午餐肉包菜炒饭 蔬菜碳水蛋白质一锅出~超好吃！！ #炒饭的神仙做法 #懒人美食 #剩米饭的神仙吃法 #生活化减脂 #包菜炒鸡蛋
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大芹爱做饭4月前
5分钟搞定的包菜炒饭比大鱼大肉还要香，不信你就去试试#炒饭#太香了
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KUKU8月前
#蛋炒饭 #美食分享 #今天吃什么 #抖音美食推荐官 小孩子都爱吃的包菜炒饭简单做法 #日常分享
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小Y美食屋2月前
一碗剩饭，它能有几种吃法？今天又解锁包菜炒饭，太香了#剩米饭做法 #我的厨房日记 #vlog十亿流量扶持计划
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嘟妈爱做饭1月前
儿童餐100天不重样 不知道吃什么的时候就做这样的炒饭，肉菜蛋全都有，鲜香美味一口下去太满足了#今天吃什么 #包菜炒饭 #日常做饭 #懒人美食
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老默健身（健身餐）4周前
现在主打的就是做饭快 练后餐只需要三分钟轻松搞定#健身饮食 #健身餐#减脂餐#生活化减脂#健身
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lin嘉妹妹7月前
家里要是有剩饭可以这样做，快速出餐，有肉有菜又有饭 #剩米饭的神仙吃法 #炒饭 #包菜炒饭
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潮汕宝妈1月前
几分钟就能搞定的包菜炒饭，米饭粒粒分明，味道真的绝😉#剩米饭做法 #美味 #炒饭 #家常饭菜
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食来运转（学做菜）1周前
孩子都上学了，简单做个炒饭😋#今天吃什么 #蛋炒饭 #美食制作分享 #家常菜 #剩米饭做法
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萌妈早餐记1年前
包菜炒饭，满满的蔬菜，10分钟搞定的儿童营养早餐 #小学生早餐 #包菜炒饭 #包菜炒饭做法 #我的厨房日记 #剩米饭做法
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王好吃3月前
生活化减脂｜包菜牛肉炒饭！营养丰富超好吃 #减脂餐打卡 #减脂餐分享 #美食教程
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冰冰 吖2月前
潮汕炒香饭，做法简单，太好吃了，一次能吃三碗#家常菜 #剩米饭做法 #炒香饭 #太好吃了
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小曾夫妇4月前
#包菜炒鸡蛋 @抖音小助手 @抖音创作小助手 #炒饭的神仙做法
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小氣婆1周前
晚上简单吃一点，把剩米饭消耗了，来个蛋炒饭#晚饭吃什么 #剩米饭做法 #蛋炒饭 #记录生活 #今日晚餐
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慢养三千金3周前
小学生早餐，快速出餐#在家做美食 #简单炒饭做法 #剩米饭做法 #懒人美食
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70后乡村生活4月前
奶奶煮的包菜焖咸饭，记忆中最是难忘#乡村美食 #福建美食 #平潭美食 #福清美食
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我是阿秀3周前
包菜肉末炒饭，炒饭里面加点肉，没想到那么真的好吃#剩米饭做法 #蛋炒饭 #大人孩子都爱吃的美食 #懒人美食 #抖音美食推荐官
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企鹅🐧的暖食小窝6月前
打工人下班后做饭能有多简单 宗旨是搜刮冰箱食材 今天的炒饭也是贼拉香 #剩米饭炒饭做法 #蛋炒饭做法 #懒人快手菜 #懒人必备 #今日晚餐
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小娟～湖南妹子嫁潮汕6月前
#潮汕美食 吃不完的剩饭不要丢，留起来炒腊肠炒饭，香的很。#剩米饭做法 #腊肠炒饭
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小玉来喽5月前
今天分享一个超下饭的懒人美食 #手撕包菜 #在家做美食 #节省开支 #省钱小妙招 #懒人美食
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人间琐记4月前
拒食外卖第五天：腊肠包菜炒饭！#懒人美食 #大厨养成记
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毛毛（减脂版）1月前
减脂期做饭有多简单 5分钟搞定#懒人美食 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #剩米饭的神仙吃法
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SaSa子1月前
包菜火腿蛋炒饭｜咸香清爽🔥家里的剩米饭有救，这个炒饭大人孩子都喜欢，！家里有剩米饭的快去做，有手就会，剩米饭秒变神仙炒饭❗️简单又好吃 #家常菜 #蛋炒饭#日常美食 #创作者中心 #创作灵感
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小宝辅食记1周前
拒绝追喂！包菜牛肉炒饭，让宝宝主动干饭的秘密～#家常菜 #美食 #宝宝辅食 #做饭
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张潇洒💛6月前
#厨房日记 #每日一更 #居家日常 午餐 手撕包菜，炒馒头丁，蛋炒饭
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今天吃什么呢🧐1周前
腊肠包菜胡萝卜炒饭 营业美味 百吃不厌#美食 #美食教程 #美食教程分享 #抖音美食创作人
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我很好2月前
#炒饭 好好吃饭
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楚楚要瘦了4月前
谁说减脂期不能吃炒饭了？包菜鸡腿炒饭放心吃吧 #减脂餐 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #低脂低卡 #炒饭
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炊事班的小柴（已退)2月前
男人会做饭，竞争对手少一半！#蛋炒饭
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Wwwwwei3周前
包菜胡萝卜拌饭🍚#vlog #饮食记录 #下班咯 #减脂 #一人食记
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初微3月前
简简单单的晚餐 老少皆宜 减脂期也可放心吃 热量不高营养丰富 #我的厨房日记 #一日一食一记 #咖喱炒饭 #好好吃饭 #美食
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三口一个月亮🌙1月前
#在家做美食 #今日晚餐 #今日分享 #家常美食 #剩米饭做法
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橙橙妈3周前
一岁三个月宝宝今日午餐：包菜蛋炒饭，简单搞定宝宝一餐#宝宝辅食 #自主进食的宝宝 #宝宝吃饭 #每日辅食打卡
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@三鲜包子（鲜姐）（收徒）1周前
柴火箜包菜干饭，爆炒豆芽，酸辣魔芋，又是吃撑的一顿，减个寂寞肥啊#分享家乡美食 #追寻儿时的味道 #下饭菜
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汤圆mm2周前
#蛋炒饭 #晚饭吃什么 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食
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丹琪不吃辣1周前
#我要上热门话题 DOU➕小助手怎么会有这么好吃的米饭香到爆#在家做美食 #剩米饭做法 #蛋炒饭 #家庭版蛋炒饭做法
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娟娟要自律1周前
不挨饿、不水煮、减脂期也可以放心炫的炒饭！包菜虾仁鸡蛋炒饭#低脂低卡 #减脂午餐 #低卡炒饭 #自律期也能吃 #简单易学
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小路随便吃1月前
杂蔬牛肉炒饭，锅气十足低脂版！多吃不胖！炒饭界的爱马仕 真的巨好吃！多多的包菜切的小小的和米饭一起炒 跟米饭简直就是以假乱真！ 你以为吃的是米饭，其实全是蔬菜~ 又好吃又没负担！ 宝子们快去试试！ #炒饭 #炒饭的神仙做法 #牛肉炒饭 #蛋炒饭 #低脂餐
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宝爸爱做饭2月前
鸡蛋炒菜饭 越吃越香。#美食 #在家做美食 #剩米饭做法 #日常分享 #记录生活
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小时光🌱1周前
不费妈又营养饭菜一锅出，简单方便又好吃#宝宝辅食 #大人小孩都爱吃 #晚饭吃什么 #创作者中心 #剩米饭做法
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黄哈哈在路上3月前
#包菜胡萝卜蛋炒饭 #蛋炒饭 #鸡蛋炒饭怎么做 #剩饭菜的100种做法 #美食 一人食
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赵不有才3月前
天啊 是谁发明的这个神仙搭配 比肉还好吃的配米饭素菜 #家常菜 #包菜炒粉丝 #包菜怎么做好吃
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爱你的熊猫眼4月前
#美食分享 #蛋炒饭 这个炒饭不仅美味可口，还非常营养健康#在家做美食 #家常菜 #美食教程
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Xn晨.2月前
#在家做美食 #下班做饭
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芳芳家常菜4月前
包菜牛肉炒饭，肉菜一锅出，简单方便又好吃 #包菜牛肉饭 #炒饭#营养又好吃 #肉菜一锅出 #大人小孩老人都爱吃
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蒙小妹✌️2月前
搜刮冰箱 看见一锅剩米饭 刚好冰箱有老南瓜 就用南瓜来焖饭了 还挺香 挺好吃#日常生活
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阿绵今天吃什么5月前
晚餐Vlog|超美味海苔炒饭 先把鸡蛋下锅炒散，再爆香葱花，下入腊肠充分翻炒出香味。倒入包菜丝翻炒几下，下入米饭。最好用剩米饭，炒出来口感粒粒分明。把米饭炒匀后，加入生抽和耗油调味，大火翻炒入味。最后加入灵魂海苔碎和刚刚炒好的鸡蛋，继续大火翻炒几下就可以出锅了。 #晚餐吃什么 #好好吃饭大赛 #深夜放毒 #会做饭的男人最帅 #DOU上热门 @DOU+小助手
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余生1月前
减脂Day49早餐🌈 今日份早餐：米饭时蔬鸡蛋饼+无蔗糖酸奶 #健康 #减肥 #早点吃什么
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洋洋（生活版）4月前
以后包菜买回家可以试试这道包菜炒鸡蛋，简单好吃又营养，每次做这道菜米饭总是不够吃#在家做美食 #南极鳞虾 #包菜炒鸡蛋
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馋姐呀3月前
剩米饭多一个步骤，孩子瞬间光盘了#简单版#蛋包饭#糊弄孩子 #家常美食 #番茄酱
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秀秀美食1周前
米饭最好吃的12种花样做法，最后一种你肯定没吃过 #剩米饭做法 #在家做美食 #美食制作分享 #米饭的神仙吃法 #米饭的花样做法
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11papa厨房日记5月前
剩米饭新吃法，主要是搭配，有菜有肉，孩子喜欢 #超有用的育儿日记 #11papa辅食日历 #我的厨房日记 #金牌育言家 #美食教程
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玲煮 低卡轻食4月前
剩米饭变身美味炒饭秘籍 教你用剩米饭和免煮蔬菜包做美味炒饭，简单又好吃，快来试试！用剩米饭和免煮蔬菜包做美味​炒饭，步骤简单，快来学！​​#玲煮​ ​​#1号综合免煮蔬菜包​#减脂餐#美食原创 #吃瘦不饿瘦 #水煮菜 #料包#节后甩肉大作战 #减脂餐#美食原创 #吃瘦不饿瘦 #水煮菜 #料包#节后甩肉大作战 #低卡低脂餐 #七月 #我一年四季都在减肥 ​​​#食谱分享​​​
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单身小女人1周前
打工人下班了，今天吃鸡蛋火腿炒饭，成本不超过五块，配料:鸡蛋 火腿 包菜 #月薪5000打工人食谱 #蛋炒饭 #剩米饭做法#美食 #记录真实生活
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JJ喊你吃饭啦3月前
家里有剩米饭🍚怎么办，那就做一道什锦炒饭吧！米饭粒粒分明，好吃到根本停不下来！😋 #什锦炒饭 #家常菜 #美食vlog #今天吃什么 #健康饮食
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张张爱喝冰美式（日常减脂版）1周前
减脂期的炒饭 平替高热量炒饭、全程小火炒，无盐、少油、低卡 中间闷奶酪失误了着急燃气灶没关严，导致包菜有点糊了但问题不大。 #美食#减脂餐 #减脂餐食谱 #美食推荐官 #炒饭
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