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莉扬妈妈1月前
这个简单的蔬菜饼一周吃三次了‼️#美食制作分享 #做饭美食教程 #抖音美食教程 #西葫芦鸡蛋饼 #蔬菜饼
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小元宝1年前
在家轻松搞定的15种蔬菜饼做法营养健康又美味#蔬菜饼做法#蔬菜饼早餐 #老人小孩都爱吃 #早餐饼 #抖音美食推荐官
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夏妈厨房1周前
早餐煎鸡蛋蔬菜饼！营养好吃又简单 #美食 #早餐
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甜小姐的早餐日记2周前
#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 10分钟就能到嘴里的豆腐蔬菜饼，这样吃简单又营养#豆腐蔬菜饼 #早餐吃什么
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佳佳做饭日常（冲100粉）3月前
解锁蔬菜饼懒人做法！不用揉面不用发面，把家里剩下的蔬菜处理好，加面粉、盐、胡椒粉调味，加少量水调成能流动的糊糊。锅热后舀一勺，摊成小饼，煎到边缘微焦就能出锅～ 全程15分钟搞定，营养又顶饱，新手也能一次成功！#上热门 #蔬菜饼做法#下班后的日常 #自己做饭#美食@抖音创作小助手
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100种发面美食1月前
没有电饼铛，挑战平底锅也烙出一大个发面蔬菜饼，有点小失误，味道却超级赞#懒人速食之光 #烙饼 #发面饼 #发面 #记录真实生活
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你肚肚饿了喔.1月前
家里有小朋友不爱吃蔬菜的，就用这个平底锅给孩子做个时蔬厚蛋烧，肉蛋菜都有 营养又美味#宝宝爱吃#儿童美食#早餐饼#时蔬厚蛋烧 #营养早餐
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袁先生的早餐日记4月前
平底锅在河南用的时候很多，煎饼可以对付暑假的快手早餐了#在家做美食 #美食制作分享 #美食 #家常菜 #今天吃什么
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宝宝辅食不重样3月前
#辅食不重样#辅食教程#辅食做法#辅食早餐饼
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燕姐小厨房2周前
懒人早餐，宝妈必备，平底锅在家分分钟搞定蔬菜虾仁饼#美味早餐
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可乐妈厨房4月前
#辅食早餐饼#辅食做法#辅食分享#辅食不重样
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豆妈爱美食4月前
早餐做这个蔬菜鸡蛋饼，简单美味#美食#早餐#鸡蛋
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Sussi小瑜4月前
夏天来了，减脂大作战又开启啦！今天必须给大家安利一款超棒的美食——蔬菜豆腐饼！它不仅低脂健康，而且比肉还好吃～☺️连朋友家家那个挑食的小朋友都爱不释手，天天吵着要吃，我猜你们家的小宝贝也一定会超喜欢！蔬菜的加入，让整个饼的口感更加丰富，既有蔬菜的爽脆，又有豆腐的绵软，吃起来完全不会觉得单调，一口一个根本停不下来😍😍#在家做美食 #vlog日常 #今天吃什么 #美食推荐 #抖音美食推荐官
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丫丫4月前
家里小朋友不爱吃蔬菜，试试这个十几分钟就能搞定的营养美味蔬菜饼#美食#vlog日常美食
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是青儿呀5天前
【蔬菜鸡蛋饼】减脂餐也可以做 很好吃的，好吃还没负担#减脂人的一日三餐 #减脂不挨饿#好好吃饭#美食vlog#快手早餐
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高师傅教做菜2月前
奶奶一定要学会的10种早餐蔬菜饼#营养早餐 #早餐饼 #蔬菜饼 #面食 #早餐吃什么
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李师傅厨房1月前
奶奶一定要学会的15种早餐蔬菜饼孩子吃完个头蹭蹭涨#早餐饼做法 #儿童营养早餐 #早上吃点啥 #美食趣胃计划 #好吃到爆
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@涵爸美食5天前
家里有老人孩子的 这个蔬菜鸡蛋饼饼你一定要试试 手不粘面 五 分钟就搞定 有菜有面营养全面#鸡蛋饼 #蔬菜鸡蛋饼#早餐饼 #营养早餐 #妈呀太香了
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小爱的烟火日记🍒3月前
好吃简单瓠子饼#家乡的味道 #减脂餐 #平底锅 #美食 #强烈推荐
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小屁濠5月前
家里吃不完的米粉，来做这个饼，加上蔬菜，鲜香味美，宝宝爱吃#做法简单又营养宝宝爱吃 #小白菜辅食做法 #米粉的家常做法 #吃不完的米粉怎么办 #蔬菜饼
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一份大薯1月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之低卡时蔬蛋饼 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #蔬菜饼 #一份大薯一天一个菜系列
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添添🌈开饭啦4月前
减脂期间吃的最多的菜煎饼，外皮酥脆夹满馅料真的好吃惨了#低卡低脂餐 #在家做美食 #减脂餐 #菜煎饼 #姜妍厨娘天花板
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坤茗妈妈7月前
春天容易感冒，西兰花里面含丰富的胡萝卜素，能增强抵抗力，与豆腐搭配还有优质的蛋白，营养丰富，快给家里小孩做起来#早餐饼 #蔬菜饼 #西兰花
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小鹿麻麻3月前
孩子多吃豆腐好处多多，今天做了蔬菜豆腐饼，松软鲜香，而且做法还超级简单。#在家做美食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #豆腐辅食 #早餐饼
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啸啸早上好4月前
孩子长个子的时候，往豆腐里打入鸡蛋，这个做法很多人没看过，这样做的豆腐小饼外酥里嫩，营养丰富，简单又好吃#早餐 #豆腐蔬菜饼 #早餐吃什么 #儿童营养早餐
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锅盖做美食2周前
𝟓𝗺𝗶𝗻搞定！高蛋白低卡的「鲜虾时蔬饼」，减脂期也放肆吃！ 谁说美味与身材不可兼得？ 这道「黄金鲜虾时蔬饼」就是答案！ 95%的虾肉带来极致满足感，搭配时蔬的清爽，口感层次超丰富。 只需平底锅煎一煎，五分钟速成，厨房小白也能轻松驾驭。 高蛋白、低脂肪、零负担，是早餐的元气担当，也是深夜嘴馋的救赎！ #减脂餐 #高蛋白 #快手菜 #美食DIY
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双丽的平凡生活3月前
鸡蛋蔬菜饼 #家常菜 #传统美食 #美食 #自己在家做美食
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裕裕爱吃肉6天前
姜妍同款菜煎饼复刻完成，一口酥脆掉渣，搭配低卡蔬菜，饱腹感强，好吃没负担。#菜煎饼#复刻姜妍同款菜煎饼#被姜妍同款菜煎饼香迷糊了#三分钟营养早餐挑战
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呈爸食养记1周前
2块钱的豆腐竟然这么好！做成小饼，鲜香软嫩，营养满满，好吃又补钙！ #豆腐饼 #蔬菜饼 #早餐饼 #小学生早餐
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冷锅热生活4月前
早餐试试这个蔬菜鸡蛋饼，外脆里软，好吃又营养！简单好做！#在家做美食 #早餐 #鸡蛋饼 #孩子早餐简单做法
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乐多妈妈养娃记7月前
春天是孩子窜个子的季节， 很多人都不知道这个做法，往豆腐里加西兰花，做成外酥里嫩的小饼，加一个鸡蛋，简单营养又好吃#宝宝辅食 #早餐饼 #蔬菜饼 #做法简单又营养 #学会快去试试吧🔥
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一颗小秦菜5月前
营养早餐—无油奶香饼 只需要平底锅就可以做出来老人孩子都爱吃的奶香小饼，外焦内软，奶香四溢，减肥人士也很友好，早起煎个鸡蛋夹个生菜就是妥妥的营养早餐呀！ #早餐 跟着@吕小厨爱美食 学做面食 #孩子爱吃的家常菜推荐 #面食 #烙饼
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青青的轻食餐1周前
简单省事十分钟就能出锅的粗粮蔬菜贴饼子，营养好吃，还没吃过的一定要试试～#粗粮细作#蔬菜窝窝头#粗粮贴饼子
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扁担很重6天前
蔬菜小饼 #热点 #美食 #美食分享 #美食推荐 #美食教程
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是琳琳吖1周前
跟着姜妍做了酥脆到掉渣的菜煎饼，酥酥脆脆，一口接一口，根本停不下来！#菜煎饼 #蔬菜煎饼 #姜妍 #煎饼 #姜妍厨娘天花板
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汤圆妈妈3月前
手不沾面，不用烤箱空气炸锅，只需要一口不沾锅，做出懒人青椒火腿脆皮饼，咵咵炫，厨房小白也可以试试！#真实生活计划 #懒人美食 #霍霍面粉 #平底锅发面饼 #青椒火腿饼的做法
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冰哥美食1周前
10 分钟搞定娃爱吃的营养早餐饼 娃早餐不重样！鸡蛋 + 虾仁 + 时蔬搅匀，平底锅刷油摊成小饼，小火煎至两面金黄就出锅～简单快手，营养满满，挑食娃都抢着吃！#宝宝早餐 #儿童营养食谱 #快手早餐 #虾仁时蔬饼
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一颗小葡萄（辅食日记）1周前
九月龄+辅食｜豆腐时蔬饼🫓｜锻炼咀嚼 一块小饼=蛋白质+维生素+膳食纤维，豆腐嫩滑锁汁，时蔬脆嫩爽口，平底锅慢煎至金黄，外软内润，不用掰不用切，宝宝自己抓着啃，锻炼咀嚼力，吃饭香到停不下来#辅食 #辅食教程 #豆腐时蔬饼 #宝宝爱吃 #锻炼咀嚼能力
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齐家6天前
#在家做美食 今日早餐：鸡蛋豆腐蔬菜饼➕国宴豆浆#小学生早餐 #儿童美食
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思妹5步曲2月前
一口万年 清爽微甜蔬菜蛋饼，娃/减脂党通吃！ 看！蔬菜切碎，打俩鸡蛋，加一勺面粉搅匀，平底锅一煎，搞定！ 咬一口，外酥里嫩，还有蔬菜的微甜，清爽不腻，太香了！ 关键是低卡又营养，蛋白质、维生素全有，孩子爱吃，减脂期想炫清淡口的也能放心冲！ 赶紧收藏，明天早餐就做它！#美食制作分享 #低卡低脂餐 #宝宝吃饭 #健康饮食搭配 #蔬菜蛋饼
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青青的轻食餐5天前
简单省事十分钟就能出锅的粗粮蔬菜贴饼子，营养好吃，还没吃过的一定要试试～#粗粮细作#蔬菜窝窝头#粗粮贴饼子
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饭田田的饭3月前
平底锅就能做，低脂低卡“小面包”，好吃不怕胖#美食 #发面饼 #美食分享 #面食 #自己做美食
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智哥开饭啦4天前
早安！对付不喜欢蔬菜的小朋友，爸爸有妙招👩‍🍳 金黄喷香的【土豆鸡蛋饼】，藏着满满的蔬菜力量！ 再配上能量爆棚的大肉肠，营养满分💯 #儿童营养早餐 #快手早餐 #创作灵感 #鸡蛋饼 #早餐吃什么
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乐喝喝4月前
前一段#跟着厚皮橙学做饭 现在又迷上跟着#卫健委减肥食谱 做饭，今天做低卡蔬菜饼，简单好吃饱腹感强#低卡低脂餐 #我就爱这么过夏天
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幸福的颜色4月前
每次做这个不用和面的蔬菜小饼，我家几个孩子都抢着吃，皮薄馅多，做法也很简单#蔬菜饼#美食教程#家常菜#妈呀太香了#放假了
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老倔头美食分享4月前
#豆腐 #豆腐饼 #抖音美食推荐官 #豆腐的神仙吃法
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高青芽1周前
复刻姜妍同款菜煎饼焦香酥脆，低卡饱腹，真的太好吃了，妥妥的减脂餐#在家做美食#低卡低脂餐#姜妍厨娘天花板#3分钟营养早餐挑战#菜煎饼
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珂珂珂呐7月前
8月龄宝宝就可以提供手指食物啦！能更好的锻炼宝宝抓握能力与咀嚼，所以安排了这个用菠菜和苹果就能做的蔬菜松饼，做法简单，一口平底锅就可以搞定，还可以当宝宝小零食，香甜松软，快来给宝宝安排#手指食物 #宝宝吃饭日常 #菠菜苹果松饼 #菠菜松饼 #松饼
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布丁妈妈的小厨房4月前
包菜鸡蛋饼当早饭真的太方便了！好吃又简单 #在家做美食 #早餐饼 #家常菜 #美食 #懒人美食
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如意～3月前
14月龄宝宝一天两顿辅食吃什么 今日早餐：甘蓝鸡蛋饼｜不爱吃蔬菜的宝宝试试这样做，软糯营养好上手，新手妈妈一次就能成功 今日晚餐：肉沫香菇烩饭｜色香味美全搞定✨不仅简单易做，还富含多种营养成分，赶紧动手试试吧！#宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #辅食分享 #儿童美食
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硬皮橙1周前
#姜妍同款菜煎饼 #低卡美食 #沂蒙煎饼
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杰哥爱做菜3月前
12种蔬菜饼做法 #早餐饼 #美食分享 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官 #面食
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珊珊小厨房1周前
#创作灵感 看了《现在就出发》，姜妍做的菜煎饼，忒好吃了，家里正好还有一张山东煎饼，今天赶紧复刻一下，超级好吃，杂粮蔬菜煎饼，低卡无负担 #姜妍厨娘天花板 #现在就出发 #杂粮煎饼 #在家做美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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七姐美食1周前
哎！手抓饼不是你这样做的，来，我来教你，不用解冻，不用放油，直接放平底锅里剪至两面金黄，打个鸡蛋，放上喜欢的蔬菜和火腿，像我这样卷起来配上牛奶，一份营养又美味的早餐就做好了。#美食 #抖音美食 #早餐早餐早餐 #早点吃什么
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菁菁恰饭咯1周前
家里有早起上班上学的，早餐可不能糊弄了，只需几分钟就能做好吃的蔬菜鸡蛋饼~#蔬菜饼 #鸡蛋饼#煎饼粉轻松做早餐 #在家做美食 #煎饼粉多种做法
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大炫儿很炫1周前
菜煎饼 看了现在就出发，今天就来跟着姜妍复刻同款低卡酥脆的菜煎饼，一口下去酥到掉渣，真的太好吃啦，太适合管理期了#低卡低脂餐 #菜煎饼 #杂粮煎饼 #复刻出发姜妍同款菜煎饼 #在家做美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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我就是爱吃饭2周前
#手抓饼的最新吃法 十分钟就能搞定的【青椒火腿饼】简单用平底锅煎一煎就能吃到酥脆掉渣的烙饼～不和面，免揉面，超简单#青椒火腿饼 #平底锅 #懒人早餐 #我的厨房日记
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甜甜转圈甜甜圈3月前
挑战做100道减脂餐NO.12/蔬菜小饼#低卡低脂餐 #每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感
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今今没炸厨房3月前
不用和面的土豆煎饼果子简直可以纳入年轻人生存料理指南了 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #邪修做饭 #年轻人生存料理指南 #平底锅美食 @DOU+上热门
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淘淘辅食记2周前
10月龄＋|西兰花蔬菜小饼 家里宝宝不爱吃蔬菜的，可以做成这样的蔬菜小软饼，营养又好吃，宝宝很喜欢吃#辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #早餐吃什么 #手指食物
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澄宝饲养员·小文3月前
我从来不担心孩子挑食，因为有太多办法了， 今天给宝宝做的蔬菜鸡蛋饼，鲜美可口，营养丰富，宝宝爱吃，新手宝妈宝爸一起来安排吧 #宝宝爱吃 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #内容启发搜索
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依依辅食记1月前
10个月以上的宝宝就可以吃的时蔬小软饼，鲜香软嫩，鸡蛋过敏的宝宝可以试试这个做法～#宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #宝宝爱吃 #鸡蛋过敏宝宝辅食 #辅食分享
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小花好物优品5天前
低卡鲜美的时蔬鲜虾饼 做法简单，好吃又健康#时蔬鲜虾饼 #虾饼 #菜饼 #抖音美食 #抖音美食推荐官
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小二宝辅食记5天前
土豆与胡萝卜的搭配做成这样的小饼，真的太好吃了，不加鸡蛋不加糖，软糯清甜，不爱吃蔬菜的宝宝可以试试这样吃。#宝宝辅食 #辅食教程 #土豆辅食做法 #手指食物 #宝宝爱吃
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青青的轻食餐1周前
简单省事十分钟就能出锅的粗粮蔬菜贴饼子，营养好吃，还没吃过的一定要试试～#粗粮细作#蔬菜窝窝头#粗粮贴饼子
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