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中医学博士刘彪5月前
泡脚怎么泡，祛除寒湿效果更好？ 晚上脚冷，睡不着，怕冷发抖，痛经，膝盖有风……？泡脚能祛除寒湿？一定要听刘博士怎么说#泡脚 #健康科普 #中医 #寒湿 #中医学博士刘彪
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小觅觅✨4月前
百试百灵亲测有效的小妙招，家里宝宝受凉了流清鼻涕的时候可以试试，方法很简单很有用😊#宝宝流鼻涕 #泡脚 #感冒了 #小妙招分享
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BRTV康养E站3周前
冬天总是手脚冰凉怎么办？泡脚要泡多久才好？听听专家怎么说！ #手脚冰凉 #冬季养生 #泡脚 #足浴养生 #手脚冰凉的日子开始了
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中医谭医生1月前
泡脚加一物，帮你散寒舒筋骨 #健康科普
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小游和大圣6月前
宝宝外出着凉正确做法 生姜驱寒妙招：将生姜切片煮熟，待水温适宜后，用生姜水为宝宝泡脚 8-10 分钟，驱寒暖身 。
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河南药品监管1周前
腰疼腿疼关节疼，医生教你大蒜搭配这些煮水泡脚，每周泡上两三次，每次半小时。#大蒜 #泡脚 #桃树叶的功效与作用
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段小亚修身8月前
你真的会泡脚吗#养生 #养生泡脚
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329161992302周前
每天泡脚10分钟，寒气都跑光光。 #睡前泡脚 #暖身 #睡眠改善 #驱寒小妙招
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吕济华宣健康调理中心官方号1周前
在家泡脚既省钱又方便 你学会了吗？#知识分享 #经验分享 #干货分享
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壹养如初1月前
相信有很多人都在坚持泡脚，你泡脚的这些细节你都注意到了吗？#泡脚 #生活常识
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苏苏要努力3周前
艾叶+花椒+姜片泡脚两个月受益匪浅花椒+厚姜片+艾叶用水煮沸后倒入洗脚桶(盆里， 加合适水量，高度最好高过脚踝，可以泡到三阴交。 功效:祛湿驱寒，促进血液循环，改善内分泌， 提高睡眠质量。 时间控制:微微出汗就可大概泡15分钟就出汗， 再坚持5-10分钟。 坚持下来身体会明显感觉轻松多了。 #养生#排寒祛湿#艾草泡脚的好处#养生就是养健康 #泡脚
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举个栗子🌰（带娃中）3月前
宝宝二月闹账期严重，各种方法都试过了！ 用这个方法泡脚真的拯救新手爸妈了~#二月闹 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #带娃不焦虑 #宝宝胀气
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中医宋洪丽博士1周前
天冷了，你泡对脚了吗？ #中医 #宋洪丽医生 #养生 #泡脚
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苏苏会调养11月前
艾草➕花椒➕花椒籽➕姜片一起凉水煮，水开煮20分钟，一周泡4-5次 每年冬天我都喜欢用这个来泡脚，去💦排🧊，跑完整个人真的好轻松而且全身都是暖呼呼的，而且我发现还会掉一点🥩🥩 需要注意‼️ 1️⃣水温比体温高一点45-55度最佳 2️⃣泡脚时长在20-30分钟时间不宜过长 3️⃣泡脚水高度要没过脚踝4指以上身体微微出汗就可以了 4️⃣晚上19-21时是肾精气血最弱的时候这个时间段最适合泡脚 5️⃣小孩子受寒可以泡时间控制在10分钟 6️⃣此外注意饭后半小时内不要泡脚，泡脚前后喝一杯温水 7️⃣婴幼儿孕妇姨妈期不建议，泡完脚注意保暖不建议外出#泡脚 #泡脚包 #真材实料 #手脚冰凉 #这个冬天不怕冷
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食养小东丶1周前
泡脚祛湿气的最好方法
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榴榴梅成长记2周前
刚出现感冒症状流鼻涕的婴儿宝宝可以试试这个方法 生姜三四片加葱头烧水煮开，用塑料袋装着泡可以持续保温，连续泡上两天，上床后用吹风机吹吹背吹吹小脚在睡觉，不严重的第二天就不流鼻涕了，亲测有效#缓解小孩鼻塞的方法 #养娃不易#宝妈分享 #育儿经验 #育儿知识
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@淄博桓台蔡大帅1周前
无湿一身轻#重要事情说三遍 #正能量 #同城好店推荐 #淄博桓台
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曹哥爱生活2月前
姜片泡脚 #知识分享 #原创视频 #涨知识 #生活 #每日分享
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记录生活1周前
口播视频正能量上热门# 冬天泡脚的五大细节. 晚上泡脚一它要注意 、特别现在是冬天， 泡脚对人身体好处特别多， 但是很多人都不知道 泡脚的细节、 一，首选泡脚时间 通常在晚上19-21点 泡脚时间20-30分钟 .时间太短没用. 时间太长不好。 第二，泡脚的温度. 通常控制在39/45度 水温不要过高 也不能太底， 第三，泡脚的水位控制在内踝三阴交的位置 第四泡脚放可以放植物草本 比如说 艾叶 姜片等等 效果会好一些， 第五泡脚的状态 泡脚不能大汗淋漓 血汗同源 泡的微微出汗即可
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中医谢健1周前
立冬养生，来一碗药膳，泡一次脚，为身体蓄满能量吧#立冬 #中医健康 #抖出健康抖出快乐
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秋小仙仙3月前
备孕如何正确泡脚，用图片实例告诉大家！！！ #备孕五剑客 #备孕主播秋小仙仙 #泡脚 #寒从脚底起 #正确泡脚方式
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立智1周前
#泡脚养生#身体更健康#中老年人养生之道
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艾中意1月前
#养生 泡脚的细节一定要知道！
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金牌月子会所，主管3月前
可怕的二月闹来了，宝宝一到傍晚就哭闹，试试姜片艾叶水泡脚，泡脚10分钟安睡五小时，方法：姜片8片艾叶少许，大火煮开3分钟放凉，降到40度左右，泡10分钟左右#涨涨气气的缓解方法#二月闹#宝宝肠胀气 #育儿 #育儿经验分享
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崇沛讲养生3周前
马上冬天了想好怎么泡脚了吗 #道家思想 #道家养生 #中医养生 #养生知识 #养生
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养生大国医1周前
睡前泡脚好处多，但99%的人都泡错了！ 中医：偷偷加这两样，一夜安睡到天亮 #失眠 #中医 #泡脚
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透透姜5天前
姜 花椒 艾草泡脚包，开水冲泡几分钟，兑温水或凉水，温度适宜，泡20分钟左右，轻轻松松，元气满满#泡脚包 #强烈推荐 #排湿驱寒 #草本植物
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艾艾好物商店6天前
感谢老公在我坐月子期间给我煮艾草生姜水泡脚，每天泡一泡脚，真的很舒服#坐月子 #泡脚包 #产后宝妈 #艾草足浴包 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @巨量千川
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姜说营养1周前
都知道泡脚对身体好，泡脚的方法你用对了吗？#泡脚的正确方法 #涨知识 #健康养生
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健康中国1周前
秋冬养生宜泡脚 科学方法要记牢#时令节气与健康#健康中国科普
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香儿（13.10）1周前
腰图人 坚持第三年每天一把干艾草 ，两片老姜片，熬开水 倒出放凉 不加冷水，泡脚20-30分钟 即可，整个冬天腿脚暖暖的#艾草泡脚好处 #排湿驱寒 #养生泡脚 @DOU+上热门
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嗨，金多多6月前
醋泡姜 冬吃萝卜夏吃姜，吃姜的时候来了 把姜切成片，可以撒盐沙沙水分，装进罐子里倒入醋，可以放点冰糖，泡七天就可以吃了 每天早上吃两到三片，可以升阳气，养胃，排寒湿#醋泡姜 #冬吃萝卜夏吃姜的好处
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🥯余和玥泽🍼（月子中）5天前
二月闹来了，试试这个白萝卜生姜水泡脚，泡脚十分钟，安睡五小时。方法在这：白萝卜生姜切片，大火煮开转小火煮10-15分钟，放凉到40度左右，泡10分钟左右，别太久。#肠胀气的缓解方法 #二月闹 #宝宝肠胀气 #育儿经验分享 #宝妈带娃
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层层life（带娃版）4月前
宝宝咳嗽不止‼️这四个止咳小妙招亲测有效✅ 宝宝咳嗽不想用药，这几个小办法不管寒咳热咳都可以用！缓解宝宝咳嗽有痰 1️⃣艾叶生姜泡脚 2️⃣生姜贴涌泉穴 3️⃣热水敷后背 4️⃣推拿手法 ps：如果发现宝宝发烧还是要及时就医，时刻观察宝宝体温和精神状态！#新手妈妈 #育儿 #小儿推拿手法 #宝宝咳嗽 #止咳
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景阳养生笔记6天前
#养生 #健康 #泡脚
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旺小陌1周前
熬夜气血不足，上热下寒，就是阳错跑错地方了。在家一泡就成，补就会上火，泻就会加重体寒。这个情况最好的解决办法就是通达气血。一个很简单的小办法就是睡前泡泡脚。俗话说百疾从寒寒从脚下生。泡脚不仅可以驱散身体里的寒，还可以改善下肢血液循环，让气血下行。气血下行了，上面的火也就跟着下来了。如果在泡脚水里加一点引火归元的肉桂，就可以让身体里的气血分布更加均衡，气血到达的地方就会温暖。那些越是爱上火口腔溃疡还反反复复，同时还总拉肚子、怕冷、四肢冰凉的人，就越是要多泡泡脚。#养生就是养健康 #泡脚 #自媒体创业 #口播
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蕲郎中企业店1周前
秋冬泡脚，一周几次最好？ ​​#泡脚​ ​​#艾叶泡脚​ ​​#好物分享​ ​​#养生​
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魅力女神精品小橱窗1周前
喜欢泡脚的姐妹们一定要试试这个艾草生姜花椒泡脚包，它的配料表很干净，都是对我们很好的东西，一包可以反复用好几次，而且它是那种不容易出渣的，喜欢的朋友赶紧去囤吧！#健康 #合理饮食 #强烈推荐 #健康指南 #怎么才能健康
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新华每日电讯6天前
#每日健康 |冬天养生选泡脚，简单又省心！中医：可以提升阳气，缓解身体怕冷。水温别太烫，泡15-20分钟，加这些更暖身。#新华每日电讯
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三叔说百草3周前
#泡脚 #养生
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阳姐1周前
真心推荐花椒艾叶益母草老姜泡脚包，真材实料看得见，不打粉，每天不到一块!记得正确泡脚哦~泡脚包、泡脚时间在晚上9点之前水温不要太高40度左右即可~泡完立马擦千脚，避免受凉!太晚就不泡了反而影响睡眠，一定要坚持!坚持!坚持才有用!#花椒泡脚的好处#泡脚包#泡脚#花椒泡脚#泡脚的好处
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浙江名医馆1周前
名中医教你泡脚“黄金法则”，秋冬泡脚要循序渐进 水温要适度 名中医教你泡脚“黄金法则”，秋冬泡脚要循序渐进 水温要适度，可加艾叶 红花或花椒 时间别超30分钟。#健康 #泡脚 #养生 #中医 #科普
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扶阳中医褚月虎2周前
#脚气 得了就是个终身病反反复复，可以试试这样泡泡脚，能缓解很多~#中医 #褚月虎 #医学科普
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萱萱小铺3周前
#喜欢泡脚的姐妹们一定要试试这个艾草生姜花椒泡脚包，它的配料表很干净，都是对我们很好的东西，一包可以反复用好几次，而且它是那种不容易出渣的，喜欢的朋友赶紧去囤吧！
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小杨优选百货1周前
艾草加花椒加姜片一起煮水，适合日常泡脚体验一下。准备艾草一把，花椒二十到三十五粒，姜片两到三片，也可以用一次性过滤袋。装成一小包一小包，每次一包冷水下锅煮十五到二十分钟左右，煮开后倒入桶中放凉或者兑温水，兑到合适的温度去泡脚，切记不要兑凉水，兑好的水我们用来泡脚、泡澡都可以哦。#泡脚包
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伤寒解答工作室3周前
醋泡姜片可以升清降浊，快来学习方法🤓🤓 #醋泡姜片 #伤寒论 #中医传承 #中医养生
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小汐子的养生之道6天前
#上热门 冬天手脚冰凉，穿再多也没有用。#健康 #健康科普 #养生#认知
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霞哥超有梗1周前
冬季来临该如何应对手脚冰凉呢？#知识分享 #涨知识 #冬季必备 #立冬了注意保暖 #泡脚的好处
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园大妞食养记2周前
怕冷的 手脚冰凉的就是太寒了 姜对我们女生真的很好，每天早上来几片，一身暖呵呵，晚上不吃就行#食补 #强烈推荐 #女人爱自己 #姜片
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青城派刘绥滨2周前
秋天适合泡脚，你真的会泡吗 #刘绥滨 #养生 #秋季养生 #健康 #健康生活
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莹莹母婴用品6天前
夏天到了，正是泡脚的好时候，每天晚上睡觉前泡一泡脚，整个人都轻松多了。这个#艾草生姜花椒#泡脚包 是我一直在用的，它里面都是纯植物的材料，用起来很放心。每次放一包到热水里，等个几分钟就可以泡脚了，家里备上一盒，全家都能用，喜欢的朋友赶紧试试吧！
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南昌嘉言堂 李博1周前
养生分享#养生
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茂茂是阿宝妈3月前
高龄备孕成功的过来人又双叒叕给姐妹们分享经验啦！我小房子寒，在夏季勤热敷+泡脚，慢慢把身体变暖了！姐妹们，身体暖和了，好孕可以提前来！从今天开始，一定一定勤泡勤热敷#经验分享#母婴#备孕#科学备孕#高龄备孕
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小西的备孕日记5天前
👦喜欢温暖的🏠！每天坚持泡泡脚！泡到微微出汗很舒服，日常爱自己从泡脚做起~#记录生活 #科学备孕
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央视网快看2周前
别让泡脚变伤身！水温、时长和出汗多少有讲究
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不二你说啥呢3周前
泡脚的建议 #泡澡 #养生 #健康 #古法养生
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雅琳2月前
1.姜片泡脚的好处：驱寒暖身，促进血液循环，缓解疲劳，改善手脚冰凉，改善寒性体质。 2.花椒泡脚的好处：驱寒暖身，促进血液循环，缓解疲劳与疼痛，抑菌止痒，改善睡眠质量。 3.艾草泡脚的好处：活血化瘀，温经散寒，促进血液循环，改善睡眠。 4.霍香正气水泡脚的好处：解表化湿，缓解局部不适。促进局部血液循环，缓解肌肉疼痛，辅助改善足部疲劳，局部轻微浮肿。 泡脚好处多多，赶紧泡起来吧😂#日常分享 #记录真实生活#真实生活分享计划#养生 #秋季养生
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众行八方3周前
姐妹们，你们知道吗？其实坐月子泡脚好处多多哦！每天泡一泡，排出恶露，祛除寒气，活血散瘀，防止腿脚受凉。我一直在用的是这个艾草老姜包，它里面都是精选的草本植物，对咱们女生特别友好，每次放一包在热水里，就能得到一盆浓浓的足浴汤了，快来试试吧！
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刘绥滨掌门2周前
告别无效泡脚 秋季养苼重点 #刘绥滨 #健康养生 #太极智慧 #传统文化 #国学智慧
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满宝麻麻5天前
最近可多孩子都中招了，妈妈们一定要照顾好孩子，不要带孩子人流密集的场所，多给孩子泡泡脚#宝宝流鼻涕#宝妈分享#宝宝泡脚#泡脚桶
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小豆子🫘（备孕中）3月前
流产后 姨妈量少🩸宫寒❄️痛经多喝这个排瘀汤👍 #姨妈期必备 #痛经量少的 #记录真实生活 #宫寒 #泡脚
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