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严料坊2年前
晚上11点钟睡早上6点起，凌晨1点睡早上8点起，哪种会更好？#越早知道越好 #身材管理 #好习惯改变生活
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养生臻修3月前
晚上应该几点睡觉，早上应该几点起床？有什么讲究，你知道吗？ #睡觉 #改善睡眠 #养生知识 #感谢抖音我要上热门 #内容启发搜索 （作者声名：内容仅供参考，如有不适请线下就医。画面和音频由人 工智能技术（AIGC）合成。无真人肖像。旨在提供参考，使用时请结合实际情况仔细辩别，审核请谨慎判断）@DOU+上热门 @DOU+小助手
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南充王春3月前
第1集：睡得晚也要早点起，否则一整天都疲惫 #中医 #熬夜 #疲惫的生活 #睡觉
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曹姨的一天天5月前
妈妈的早上:六点起床 八点补觉可以 但绝不能一觉睡到八点 妈妈的晚上: 八点睡觉 凌晨醒来玩手机可以 但绝不能一直玩手机到凌晨！#内容过于真实 #一定要看到最后 #日常搞笑 #原创搞笑 #一定要看到最后
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师5月前
宝宝夏日早醒改善指南#育儿经验分享 #频繁夜醒 #早醒 #金牌育言家 #超有用育儿日记
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书香香（一年百分)3月前
孩子的暑假该阶段性调整一下了哈。#暑假 #初升高 #高中
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浅秋要开心3月前
王者荣耀上分最好的时间段#涨知识 #王者荣耀 #vlog十亿流量扶持计划 #上分技巧
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失眠疼痛东哥说4月前
喜欢运动的人要注意了，太晚运动，会导致睡眠质量的下降 #睡眠质量#入睡困难 #运动健身
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陪读妈妈の优选书单1月前
只要放假，手机就没离手过，走哪都看～没招啊#青春期 #中小学教育 #上热门 #手机
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嘉没有雪1周前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #热门 到底是谁吞了我的画质，嗯可能是手机📱摄像头哈哈哈，本期视频我剪辑了2个小时，谁敢相信剪的这么嗯简单🤚🗣️
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耳鼻咽喉头颈外科冯医生7月前
爱睡觉的人天塌了！ #睡眠 #爱睡觉的宝宝 #爱睡觉的小懒猫
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乖猫meme剧场6月前
晚上熬夜的你#猫meme #猫meme小剧场 #内容过于真实 #熬夜 #精神状态belike
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然姐商业女神2周前
好好吃饭，好好睡觉#销冠思维#认知思维#人生智慧
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雕章琢句1周前
#创作者扶持计划 #传统文化#国学文化
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货运🚚俗人4月前
记录我们的货运生活日常 朋友相见 干一杯🍻#vlog十亿流量扶持计划 #货车司机 #货拉拉司机 @小娜日常生活
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地球仪91月前
最佳的睡觉时间#养生#健康 #养生保健 #正能量 #健康话题
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常自信6天前
健康起床 | 早上几点起床比较健康，你知道吗？#健康起床 #养生 #养生就是养健康 #冬天开始的瞬间 #健康运动
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灵悦医生3周前
规律作息 #健康科普 #规律作息 #医学科普
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雕章琢句6天前
#国学智慧#传统文化
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红力3周前
#几点起床最健康
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母万成先生的日常1周前
想要身体好 对身体最好的保养就是顺应太阳的规律早睡早起，大家平时都几点睡呢？#中医 #中医养生 #熬夜
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毅哥论道6月前
震惊！坚持早睡早起真的是对的吗？ #养生#哲学#人生感悟#国学文化#健康
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老关重生路3周前
熬夜对身体的危害太大了，引发的疾病都是非常严重的。大家一定要以我为戒，早睡早起。#身体健康最重要 #心梗 #支架 #冠心病 #熬夜
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-雲哥-正能量6天前
#人生感悟 #热点 #你的奋斗终将伟大
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云知风2周前
@霞姐 #科学作息时间，健康长寿似神仙。你做对了吗？
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瞭望东方周刊1周前
冬季养生正当时。医生建议：调整作息，早睡晚起 #健康作息 #节气养生 #生活调理 （剪辑：实习编辑 贺婉钦）
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风芒新闻1周前
#冬天为啥推荐早睡晚起 冬天“赖床重症患者”有救了，中医：“早睡晚起”才是养生秘笈，尽量低强度运动以保护人体阳气 #中医养生 #社会新闻 #立冬
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向氏医道薪火人向德成2周前
#早晨几点起床健康 #养生 #健身运动 #健身 #健身日常
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儿科内分泌医生陈晶1周前
孩子要早睡保障促生长#生长发育 #医学科普 #身高管理 #内分泌遗传代谢科
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秀美凤蝶🌻2周前
#早上几点起床最好
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55663周前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #记录生活 #原创视频 #纪录美好生活
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周姐聊生活3周前
#健康冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感 养生早上究竟该几点起？#涨知识 #健康
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了不起的大宽粉3周前
永远相信这个世界有童话和魔法#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂 #环球影城 #珀莱雅早C晚A
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奔跑的洋1周前
空乘Vlog|凌晨12点过落地，早上6点起床。只为赶最早的一班高铁回家，不浪费休息的一分一秒。休息在家，就连做家务也是幸福的#vlog日常 #空乘 #日常生活 #创作人计划 #dou+小助手上热门
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🍎本涛居士🙏🏻1周前
#易学智慧 #观音迦持祝你好运
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琴琴日常生活（16号早上9点50播丑苹果2周前
#我的日常生活#我的真实生活@琴琴的日常生活
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AI数字人+大健康陈姐1周前
早上几点起床好#健康 #每日分享 #知识分享 #身心健康 #生活态度正能量
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王小生的养生小记6天前
最好的保养方式 #女性养生 #四季养生 #睡觉
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成都发布1周前
“赖床者”福音 ！医生建议冬季应早睡晚起 #冬天 #权威解读 #早睡flag #养生就是养健康 #睡觉了明天还要早起
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乐在其中6天前
#上热门 #送你一张壁纸 #养生就是养健康 #养生知识
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佐罗分享1月前
早上几点起床最健康#原创视频 #正能量 #涨知识 #人生感悟
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嗨！清水（拒聊）1月前
早晨几点起床健康#早安
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轩宝妈妈6天前
23年12月小兔子早晨6点起床，晚上熬夜十二点多睡觉，中午只睡40分左右天天精力无限，领居说觉没睡够可不行，到底宝宝一天睡几个小时才正常， 宝妈们你家宝宝几点睡几点起啊一天睡几个小时呢？#宝妈日常 #宝妈分享 #宝妈带娃
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乡村小芳、1月前
#益生菌奶粉#益生菌高钙奶粉#奶粉推荐
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小牧妈妈1周前
#教育#初中生 #初中生日常 一个初二学生近乎机器人的一天… 早上6:20起床。6:25吃早餐，6:40出发去学校。午餐时间：30分钟。 晚餐时间30分钟。 晚上8:40放学回家，补补作业洗簌下，10:15关灯睡觉。这程序化的一天落幕！ 每一个能坚持到中考完成的孩子真的都已经是满分孩子了，那是通过了了身心健康筛选的佼佼者了。
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百味人生2周前
《 早晨几点起床比较健康 》
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白白强1周前
#讨论 #教育 希望教育改革，晚点上学，早点放学，少点作业。让孩子有更多的时间玩啥更多的时间睡眠。
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王惠校长4周前
孩子已经很不容易了，做一位鼓励式的父母，让孩子回家在感受温暖的同时，可以抚慰他的内心，从而将困苦转化为动力。#鼓励式父母 #鼓励孩子 #学业繁重 #家庭教育 #智慧父母
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燕运动养生日记1月前
#养生 你们都是几点起床的评论区探讨一下#运动养生 @抖音创作小助手
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晒不黑的一丁er6天前
大学生的神仙作息 #大学生 #你以为的vs实际上的 #真实 #大学生作息现状 @DOU+小助手
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弘扬国学云老师2月前
现在的孩子真的很可怜 希望每个家长看完#教育 #孩子
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小花一朵升初一啦2月前
我们每天晚上10点上床睡觉，早上六点半起床，小朋友说今天上课都想打瞌睡，大家初中生的作息都是什么样的呀？#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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徐克学长6天前
高中生，很多睡眠严重不足。#家庭教育
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佬馬乐道3周前
孩子可能不是不努力，只是太累了！🥹 #热门 #原创 #学生睡眠不足 #父母必看系列 #教育内卷
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郑奶奶在临沂鸟鱼花香1周前
宝宝一日正常饮食和作息，奶奶一条视频告诉你#育儿经验分享#宝宝辅食#知识分享#科学育儿
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大风吹2周前
对于初中的孩子，真的要理解他们，别老盯学习，多关心他们的心理健康，亲子关系一定要搞好#原创作品 #口播短视频创业 #自媒体#初中生 #生活 #亲子关系
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刘晓辉2周前
早晨几点起床健康
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强者之路～王叔2周前
#人性 #认知
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