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九三学长3年前
上课就犯困？3个小动作帮你瞬间清醒，高效课堂#逆袭 #高考 #大学生
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山山而川”4年前
即将复刻的打瞌睡动作还有这个妙用哦！#光遇
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景腾睡眠7月前
上班开车打瞌睡，跟我做这个动作 #打瞌睡 #生活小妙招 #运动康复
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小陆沉甸甸5月前
求生小憩动作合集，大家都好困😪#第五人格 #第五人格是一种精神状态 #求生者
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景腾讲健康86284月前
跟我学这招，容貌焕新颜！ #景腾筋膜 #犯困 #打瞌睡 #养生 #知识分享
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直男钦哥2周前
上课容易犯困的贝比教你们一个妙招#学生时代最美好的瞬间 #上课时的精神状态 #上课摸鱼 #上课打瞌睡
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沙发ASMR7月前
真是太舒服了，每一个动作都让人彻底放松，连坐着都能打瞌睡 #肩颈疏通 #按摩放松 #头部按摩 #肩颈放松 #头部放松的手法
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呼吸桩•蔡理文（武汉开课11月）1周前
道家古法妙招 一招解决头恼昏沉！ #道家养生 #养生 #道家思想 #养生动作
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豆沙包8月前
当你拥有一个打瞌睡的动作就会～ 就可以得到超多可爱的崽崽们，你最喜欢哪一个呢？#打卡一百张蛋仔地图#蛋仔派对#蛋仔蛇年巳不可挡#我是蛋仔高手
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神经内科赵松耀医生4年前
哪个姿势对睡眠好呢？#健康 #睡眠 #医学科普
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身材是最好的名片6月前
睡前做这4个动作，可以放松入睡 深睡眠#瑜伽日常
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雷老师谈运动养生1月前
🌞充电5分钟，精神一整天！这5个动作，专治起床困、下午懵！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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灵光师傅古法站桩2周前
温和养生三招式，改善睡眠质量 #养生#道家养生#道家#站桩养生#国学
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刘圆印道家养生3月前
精气神不足，蔫蔫的打瞌睡快练这个动作#健康养生 #养生 #中老年锻炼 #小动作大作用 #健康知识分享
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灵与古法站桩3周前
睡眠好，精神足，方法很简单 #站桩#站桩养生#锻炼身体增强体质#道家文化
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爱逛该的瓜皮4年前
#光遇 #光遇日常 get到一个打瞌睡比心动作💕
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国际健美健身孙瑞芬3周前
女性睡觉前，超美容的三个动作#运动 #健康 #养生 #锻炼 #居家锻炼
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武当养生-刘圆印2月前
躺着就能练的睡前动作 #涨知识 #健康 #锻炼 #小动作大作用 #中老年
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真气运行通督2天前
睡前躺着练十分钟，丹田跳动全身发热，真气运行简单又高效#真气运行#李少波真气运行#真气运行
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大川爱健身5月前
最好的睡姿VS最差的睡眠姿势#科普 #涨知识 #健身教程 #运动锻炼 #健身动作
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张教练-中老年锻炼操2周前
腿没劲发虚，睡觉之前，跟我这样练#锻炼 #一起来锻炼 #运动 #健康运动
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孙瑞芬形体健康1周前
晚上睡前，练一练这五个动作#运动#健康#居家锻炼
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数丢一只羊3天前
大家有试过助眠操的吗？助眠效果怎么样？今天现学现卖我们一起来做，管不管用大家明天在我评论区里留言。#创作灵感 #失眠#助眠#健康
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延澜日常古法锻炼1月前
睡前最好的运动，你就练这个#锻炼身体增强体质 #延澜
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予叁养生锻炼2天前
晚上就学这一个动作就够了 混元桩
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鱼大大♥️3天前
一天重复一个动作，超级打瞌睡！#带你走进服装厂 制衣厂#缝纫日常 #做衣服 ##
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邦畅全福康5年前
失眠多梦，睡前一个动作，助力好睡眠。#失眠
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蛋黄派阿克2天前
老婆是最好的健身搭子🦾#睡美人 #情侣动作挑战 #睡美人动作挑战 #蛋黄派阿克 #男友力
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阿超要减肥3天前
晚上睡前最好的运动#睡前运动 #减肥 #减脂#居家锻炼 #锻炼 #晚上睡前健身
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孙瑞芬—（专注中老年健康）3天前
睡前超好的运动，孙老师教你四个动作 睡前超好的运动，孙老师教你四个动作#睡前运动 #锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼
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晋法观察3年前
舞狮演员休息途中模仿狮子犯困动作，神情惟妙惟肖#舞狮
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武当呆娃3周前
师兄，道家养甚三部曲，推荐给大家。 #道家养生 #武当呆娃 #道家文化
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脊王有方老李1周前
老李喊你起床运动了，好好吃饭好好运动好好睡！活力满满 起床跟着老李练这五个动作，活力满满一整天 #运动养生 #健身打卡 #一起动起来 #运动健身
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国际级运动健将-孙瑞芬3天前
睡前练一练 效果看得见 #居家锻炼 #健康 #运动 #养护 #好睡眠
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阳刚之气3天前
晚上6个动作，一觉睡到大天亮#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
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道家养生功法2周前
#苏华仁#道家养生#健康
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古法锻炼延明3周前
晚上睡觉前最好的运动 放松全身褪去疲劳#站桩#站桩教学#古法锻炼
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莒县发布2年前
女子和邻座女孩打瞌睡动作神同步#支持抖音传播正能量 #传递正能量让世界充满爱
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潘老师专注运动养身2天前
睡前最好的运动 #健康 #健康生活 #一起来锻炼
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中式.古风.跳操1周前
睡眠不好的姐妹看过来喽#锻炼 #健康 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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李在峰工作室3天前
分享五个睡眠小动作，只要动动手指就可以练起来。 #养生 #睡眠 #李在峰
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木子要爆单4月前
睡前两个动作，轻松一整天#居家锻炼 #养生 #健康 #古法养生
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道医谢仁望2天前
古法锻炼睡前踮脚操，早中晚各做一次，坚持一个月，你会回来感谢我！#秋冬是去户外最好的季节 #居家锻炼 #中老年锻炼要点 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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打瞌睡w3月前
瑜伽体式#改善体态的动作 #瑜伽日常
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古法锻炼师妹3天前
开天门 #锻炼#每日一练#小动作大作用
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母婴育儿刘老师（哺乳期）2天前
宝宝睡觉不踏实，白天就多给宝宝做做被动操#育儿经验分享 #被动操#母婴育儿知识 #宝宝睡觉不踏实
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可乐老师教体态向春山健身3周前
清晨5式✨唤醒全身！ 传统健身，动作舒缓流畅🌿 开启精力充沛的一天⚡️ #晨间运动 #传统健身 #居家锻炼
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延宁老师讲锻炼2周前
睡前一个动作再懒也要练起来 #中老年锻炼 #古法健身 #养生健身
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张家口嗦妮亚瑜伽普拉提1天前
秋收冬藏，冬季是我们睡眠最好的季节，每天睡前坚持几个动作，轻松改善体态拥有好身材。#张家口瑜伽馆推荐 #张家口塑形 #塑形瘦身 #女生塑形 #睡前瑜伽
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焦宏敏讲八段锦3周前
睡前好动作 #八段锦 #养生 #小动作大作用
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静听花开3天前
夜慢慢褪去了深沉的黑，天空呈现出灰蒙蒙的压抑，也许阳光会在不久后到来吧✌️还在打瞌睡的同行们，起来跟着我一起做这一套肩背操，每个动作做个五遍，相信我：腰酸臂胀颈椎疼多会离你而去#工作娱乐两不误 #中级消防设施操作员 #越努力越美好
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三泉道人1周前
学会这个动作睡眠都变得香甜 #站桩 #古法锻炼 #强身健体
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灵书师傅3天前
#站桩健身#养生操#一起锻炼#道家文化#道家养生
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张三峰道家养生3月前
晚上睡觉前最好的运动方式 #道家养生 #道家文化 #健康科普 #养生
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志坤运动健康1周前
晚上睡觉前最好的锻炼动作#中老年 #中老年健康 #中老年运动 #大健康#养生
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焦宏敏讲八段锦2周前
睡前黄金动作 #居家锻炼#八段锦#养生
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钟老师站桩1周前
最好的休息是站桩，10分钟焕发精神 #站桩养生#站桩#站桩功#锻炼给自己一个好身体#道家文化
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盈盈小蛮腰4月前
骨盆前倾这样练，只需要每天睡觉前静躺10分钟#骨盆前倾纠正 #小肚子突出原因 #瘦肚子 #健身干货 #小动作大作用
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延安师傅1天前
晚上最好的运动 学会轻松一整天 #站桩 #站桩教学 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
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高高｜塑形记4月前
每天睡觉前这样躺10分钟#一起来锻炼 #骨盆前倾 #瘦肚子
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延澜日常古法锻炼1月前
每天睡觉前，必做的一个动作#居家锻炼 #延澜
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飘逸3天前
#简单缓解疲劳的动作 #早餐早餐早餐 #记录美好生活每一天
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