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大新去哪了3月前
妈妈吃床八步骤 划背、按腰、揉腿、松肩、通风池、梳头、搓耳、疏臂8步骤起床#妈妈 #阿尔兹海默症 #记录真实生活
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上下床源头厂家-丫丫4月前
从青旅起床有哪些步骤？🤔一镜到底带大家看看 #一镜到底 #上下床 #青旅 #太空舱 #源头工厂
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一乘三1月前
00后男生起床出门步骤vlog 无建模版#生活vlog #日常vlog #男大学生 #男生穿搭
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彬仔妈讲家庭教育8月前
早上叫孩子起床别再说“快点啦”，4个步骤让孩子快速起床！！#亲子教育 #赖床 #家庭教育 #父母课堂 #智慧父母
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静坐打坐王教练1周前
晨起别直接睁眼！睡功收功步骤学起来 晨起别着急睁眼！先恢复昨晚睡功姿势，按睡前呼吸法练 3-5 分钟，意念 “收功” 并念 “收功圆满，气归丹田”，再慢慢起床喝温水。打坐打通小周天，关注王教练一起学！ #正确晨起方法 #睡功收功 #王教练打坐 #打通小周天 #晨起喝温水
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Elvis增增2年前
新手早8妆步骤，只需四件化妆品，就可以做到快速完妆，明星化妆师超干货教程！#美妆 #快速出门妆 #一年一度妈圈大会 #妆前妆后 #跟着增增学化妆
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小艾哎哎🐰2周前
早8️⃣伪素颜妆|无复杂步骤！新手也可以10min 出门🫧#早八#伪素颜妆 #无妨有色面霜
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周子越不做npc（养成中）1月前
学会这个“懒人起床法”，我戒掉了手机闹钟！ 这可不是普通的伸懒腰，而是一个有意识的“气机启动法”。 步骤： 1️⃣仰卧准备：平躺在床上，双腿伸直，双臂自然放于身体两侧，全身放松。 2️⃣极致伸展：吸气，双手十指交叉，掌心向上翻转，用力向头顶上方伸展，感觉把整个肩部和胸廓都打开了。同时，脚尖用力向下绷直，感觉从手指尖到脚后跟，整条身体都被充分拉长。 3️⃣保持与屏息：在伸展到极限时，屏住呼吸2-3秒，让气血在体内充分激荡。 4️⃣放松吐气：呼气，全身瞬间放松，手和脚自然回落。感受一股暖流随之流向全身。 要点：重复2-3次。整个过程要“有意识地去感受身体的拉伸感”，想象像一棵树🌲在清晨舒展枝叶。#起床困难户 #早起傻一天 #伸懒腰
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是我哈哈哈！6月前
女生沉浸式早八全妆需要几个步骤#普通人化妆 #化妆分享 #方圆脸妆容 #沉浸式化妆 #日常妆容
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欢歌康养中心2月前
七步起床法让关爱从清晨开始🌞欢歌康养中心护理人员专业演示，温柔唤醒每一天！细致步骤轻松学，帮助长者安全起床👍#养老护理 #欢歌康养中心 👵🏻💖#照护指南#关爱老人#达州养老院
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懿直成长（ADHD科学养育）4月前
多动症a娃，起床拖拉怎么办？详细的行为干预方法在这里！ 你们总问我详细的干预步骤， 在这一条视频里， 我尽量说的详细了！ 我从孩子起床拖拉这件事讲起， 把我两个孩子的行为干预方法口述出来， 要说的是不一定适用于你们的a娃， 因为每个a不一样，适应的方法不一样。 具体的步骤和方法， 大家要根据自己孩子的情况去调整！ 我们a娃之所以起床拖拉， 有两个原因， 第一：不知道下一步该干什么 第二：对时间没有概念 所以，两点要同时去干预帮助孩子。 干预的步骤，越详细越好， 我们的辅助也万不能一下撒手不管， 就像孩子小时候学走路的时候一样， 从全力支持，到慢慢脱手，需要一个过程！ 关于计时器的使用， 我们要谨记， 计时器是为了提高孩子的效率， 不是我们拿来指责孩子的工具！ 最后学习用书，以及提到的工具都在橱窗了！谢谢！ 让a娃少受罪，让父母少花钱！我们一定会越来越好！#adhd #注意力不集中 #多动症 #拖拉磨蹭 #懿直成长
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孙囍囍8月前
看似奇葩，实际上超有效的无痛起床法！早八牛马必看 #起床困难户 #生活小妙招 #热点 #健康 #冷知识
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悲伤的小菜7月前
沉浸式体验｜女生早八全妆需要多少步骤～#分享妆容 #沉浸式 #早八妆容
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豆豆日常3月前
新手宝妈不会拍摄剪辑的看过来，我以记录早上起床为例，几个步骤轻松学会#短视频创业#宝妈#保姆级教程#记录真实生活
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小淘-tao1周前
真早八快速出门妆|10min换头出门，伪素颜气血感拉满~ 不贴睫毛，不画眼影，新手包教会的百搭妆容~#新手化妆教程 #早八妆容 #快速出门妆 #伪素颜妆 #美妆模范生
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无辣不欢的猫6月前
沉浸式体验｜男大早八全妆需要多少步骤#男大学生 #化妆vlog #早八妆 #沉浸式化妆
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教化妆的小菱1周前
新手早八低饱和日常淡妆步骤来咯～新手姐妹👭闭眼跟#新手化妆教程 #妆教 #化妆 #新手化妆 #沉浸式化妆@DOU+上热门 @抖音小助手
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果冻橙（直播化妆版）1月前
早八快速出门妆跟练，细节拉满#妆容教程 #美妆 #新手化妆 #化妆分享 #无暇底妆
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湯姆1周前
大学生一天满课教程 #自律 #vlog #在拍一种很新的vlog #校园生活
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甜心困困包.8月前
每天早上起床时…太真实了（鼠是ming 创的呢）#大鼠 #美叽和大鼠#开心分享家
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美彤公主5月前
早八起不来的懒人福音来啦，新手宝宝也可以美美的去上班哦～简单好学#早八妆容 #新手化妆教程 #早八
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思敏敏4月前
早八快人一步！3步速学通勤淡妆技巧！ #快速出门妆 #日常妆容打卡 #通勤妆容 #早八妆容
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李雷利3周前
#健康科普 #帕金森
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@那女的3周前
开早的步骤的全过程来了！#内容过于真实 #热门#打工人 #vlog十亿流量扶持计划
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漆饱饱（重生版1月前
沉浸式早八全妆💕新手详细化妆步骤 #美妆 #妆容教程 #新手化妆步骤 #潮妆研究所 #真的很summer @DOU+小助手
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宝宝狮6月前
沉浸式体验，30岁宝妈早八全妆送娃上学需要多少步骤。 #化妆分享 #宝宝狮 #母女日常 #早八妆容
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小璟4月前
早八妆让你比别人多睡5分钟，有手就会，10分钟搞定通勤淡妆技巧，一起来练习吧！#超详细新手化妆步骤 #早八妆容 #快速出门妆 #今日妆容#分享妆容
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纯鱼粥5月前
早八沉浸式妆教，让新手宝宝看清楚每一个步骤！#日常原相机妆容教程 #沉浸式化妆 #早八妆容 #百万美妆新星计划 #日常妆容
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今天照镜子了吗5月前
沉浸式 | 早八全妆——女生出门需要多少步骤#创作者中心 #创作灵感 #沉浸式化妆 #化妆vlog
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净🌸1周前
#上热门🔥 #沉浸式化妆 #医学规培生#早八全妆挑战 天冷了起不来的姐妹快跟我一起全妆化起来✌🏻
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葱崽5月前
15分钟快速早八妆教#早八 #早八妆容 #伪素颜
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脑科任海波博士1周前
帕友们起床后做好这几件事，让你一天的症状都很平稳！#四川 #帕金森 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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向前前✨1月前
⏰女大教室早八全妆 安排！ 谁懂啊 脚趾头已经在扣地了🥹#女大学生 #化妆分享 #美妆百万新星计划 #教室化妆vlog #vlog日常
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是小陈啊4月前
✨天生丽质感｜女大学生快来学这个快速早八妆！ #新手化妆教程 #妆教 #分享妆容 #早八妆容
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暖暖的快乐生活5月前
当我让小猫八点半叫我起床#我的猫咪
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陈星星化妆指南3周前
早八淡妆分享！新手小白也能学会！ #新手化妆教程 #新手化妆步骤 #新手化妆 #裸妆 #早八好气色出街
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消化内科孟医生3月前
3招教你缓解排便困难，简单又实用 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #便秘 #通便 #便秘小妙招
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临界小美7月前
香港大学早八晚十vlog #vlog #日常 #学习
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花卷6月前
空腹有氧day215｜生活需要很多个支点 运动算一个！ #空腹有氧#跑步#早起#运动穿搭#见人不如健身
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梓彤3周前
赶时间来试试这个10min快速早八妆～在普通五官上也很好看#早八妆容 #新手化妆教程 #快速出门妆 #今日妆容 #创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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张张想当大老板（养成系）1月前
无需假睫毛的沉浸式早八妆容分享！继续招募我的原始股东喽！#化妆才是最伟大的魔法 #早八妆容 #女大学生 #女大学生苦练化妆日记 #美妆百万新星计划 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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栗子酱爱撸妆🌰3月前
适合新手的早八清透伪素颜妆妆教来啦～超详细！老婆们快来学！#美妆模范生 #新手化妆教程 #美诺有色面霜#伪素颜#素颜霜
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痛痛公主1月前
早八全妆➕卷发！ 早起了一会儿化妆～每天美美哒心情也美美哒#女生必看 #美妆 #新手化妆教程 #美妆技巧 #修饰脸型
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慧媛☀️3周前
30+宝妈早八全妆送娃上学！这个早八美女我当定了！ #早八全妆 #全妆跟练 #小猫妆 #妆教
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陈尤礼yeah2月前
一头枯草醒来，崽崽们觉得上班前30s能搞定护发吗？#护发#早八#打工人#欧莱雅0等待护发素
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遂平县人民医院6月前
老年人要做好起床三部曲，牢记30秒。#遂平县人民医院#健康科普
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辣辣来噜3周前
可以多睡10分钟的韩系早八妆！只讲重点超详细！#新手化妆教程 #妆容教程 #妆教 #新手化妆 #女大学生
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卡哇伊毛毛6天前
起床三部曲，预防意外风险#讲预防 越#健康
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屿屿2月前
8min超详细 早八通勤妆 全妆跟练 #新手化妆教程 #早八妆 #潮妆研究所#IN趋势#拿捏了今年的妆容趋势
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饺子噜（妆教版）5月前
能让你看清楚细节的妆教之 韩系早八妆！5分钟出门！#校园初恋感甜妹妆 #早八妆容 #韩系早八妆容 #新手化妆教程 #方圆脸妆容 @DOU+小助手
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我是屁猪1月前
早八精致全妆！ #妆容教程 #早八妆容 #没事也化妆 #当代女大学生日常
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栗阿阿阿4月前
新手0基础！懒人三件套 早八淡妆化妆教程！#新手化妆教程 #美妆好物 #平价彩妆 #新手化妆 #美妆种草
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桃子姐姐2月前
14分钟超详细的早八通勤妆教程来咯，从妆前护肤到全妆结束，简单快速易上手，新手姐妹一定要点赞收藏跟练噢#超详细新手化妆步骤 #新手化妆教程 #日常妆 #美妆 #化妆分享 @DOU+上热门
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陈星星美妆分享号3周前
早八淡妆分享！新手小白也能学会！ #没事儿也化妆 #撸个妆 #今日妆容 #变妆术 #怼脸拍
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Lake.5天前
#真实生活分享计划 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #精神状态be #校园vlog
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李善宝2周前
上早八3 #留学日常#海外生活
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闪闪二妹5月前
起床三件套，养气血、脸红润 坚持打卡一百天 你会来感谢我的 养生不是复杂的事情 融入生活 即是改善 #面色红润有光泽
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甜茶ᵍⁱʳˡ11月前
今日搬砖不狠，明日地位不稳😂#dnf搬砖 #我的生活日记 #日常vlog
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时时要努力！7月前
普通人的早八全妆#普通人化妆 #方圆脸妆容 #快速出门妆 #早八妆容 #新手化妆教程
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时时要努力！7月前
普通人的早八全妆#方圆脸妆容 #早八妆容 #快速出门妆 #普通人化妆 #新手化妆教程
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爽wen🤪1月前
学习Vlog早八版｜你的国庆电子陪学来啦📖 #2025开学季 #学习vlog #学习动力 #高效学习 #国庆学习打卡
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苏小小⁴⁹ˢ3月前
#创作灵感 早八全妆vlog | 生活需要精致，妆容也是~#美妆模范生 #沉浸式全妆跟练 #夏日旅行万能妆 #超详细版ins感妆容 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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教化妆的小菱5月前
新手早八日常淡妆教程来咯～新手姐妹👭掐这个就对了#新手化妆 #妆教#早八妆容 #沉浸式全妆跟练 #美妆模范生
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