Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
吃汤泡饭长胖了怎么办
不运动的时候建议多久洗一次澡
孩子偶尔11点多才睡觉有影响吗
五指毛桃木瓜汤的功效
晚上睡醒的第一件事是干什么
康百林牛初乳钙真的可以长高吗
泡脚后可以补什么营养
减肥以后糖尿病能好吗
想吃汉堡包的女士咋了
幻梦杨桃作用
momo学姐的百宝箱
1月前
无痛提升专注力的5个方法!7天回到巅峰状态 专注的核心 方法一:3-2-4-1呼吸法 方法二:舒尔特方格 进入心流状态的两个条件 方法三:只做一件事 方法四:52/17节律 方法五:30+30补能法 #专注 #专注力 #心流 #心流状态 #学习
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
谁还没个懂医的老铁
6月前
睡觉不能睡太多?那睡多长时间比较好?#睡眠 #睡觉 #健康科普 #医生日常
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
外脑计划咨询服务
9月前
比睡觉效率高50倍,让大脑瞬间充电的神奇方法。 如果有一种方法,既能恢复精力,又能提升专注力,甚至在10分钟内让你感觉像睡了8小时,你会不会尝试? 这并非科幻,而是非睡眠深度休息(NSDR, Non-Sleep Deep Rest),一种简单但强大的科学休息技巧。斯坦福神经生物学终身教授Andrew推荐,只需10-20分钟的练习,你就能感受到巨大的变化! 它可以提升多巴胺水平,增强动力和幸福感。改善睡眠质量,帮助快速入睡。恢复身体与大脑活力,缓解疲劳。减少焦虑与压力,增强专注力。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #认知
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
Kai生命使用手册
6月前
睡8小时也救不了你!真正恢复大脑的是这1招!#精力管理 #睡眠 #大脑 #放空 #休息
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3278
Elie菲菲的瑜伽课堂
8月前
11min午休冥想🛌相当于1小时的深度睡眠!让大脑平静,补给能量,精力充沛的进入下午的高效工作。 #冥想 #瑜伽 #解压 #助眠 #午休
00:00 / 10:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1465
梓晗的学习之路
3年前
#精力管理 #学习 #高效休息法 #读书 #干货分享
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6549
神内医生阿丹
2月前
无意识保护大脑的4个好习惯#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #保护大脑 #大脑 #好习惯
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
小刀早睡会发达
4周前
熬夜后怎么“光速”回血?四招超实用! 凌晨2点才放下手机,早上顶着黑眼圈爬起来工作?别让熬夜疲惫拖垮一天效率!这4招亲测有效,帮你快速找回状态,两天就能满血投入工作,告别又困又累的“摸鱼式工作”~ #熬夜 #工作 #早睡 #养生 #独居女孩的生活
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
Biu biu 老师
1月前
老师们,下班后如何高效恢复精力? #老师 #下班后的日常
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
极乐鸟冥想
1年前
午间休息冥想-快速恢复精力 午间冥想五分钟,约等于午睡半小时,快来练习吧。 #午睡 #午间冥想 #午休 #休息 #冥想
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
阿旭会早睡
2月前
学会正确的休息方法,事半功倍#养生 #方法 #有效休息 #食养 #我的养生日常
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3394
骨科康复何小平
3月前
#打工人休息 #健康科普 #养生
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
256
忽然知己
4月前
如何高效休息 #清华学霸 #学习方法 #如何休息
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8241
硬核科普
6月前
10分钟,重启大脑的神奇方法!点个关注,多点谈资。#科普 #涨知识 #休息 #睡眠
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
菜鸟西西
4周前
那些让人快速恢复活力的休息方法 刷到的宝今天一定可以好好睡一个香香觉~#真实还原 #生活小妙招 #冷知识 #休息
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
203
大志呼呼睡
3月前
10分钟=睡眠8小时你愿意试试吗? #睡眠 #休息 #好好睡觉 #深度睡眠
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
64
周子越不做npc(养成中)
4月前
潘驴邓小闲之“驴”的努力 上班上课犯困,下午还有重要工作,快试试这些快速恢复精力的方法吧!不过记得定闹铃,别睡过去了哦#精力恢复 #深度休息 #养生
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2996
沐淋的养生手账
2月前
只需5分钟,1️⃣招快速恢复精力法#养生 #养生知识 #知识分享
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
329
写给女儿的信
5月前
经常熬夜休息不好怎么办?今天妈妈就来教你乖~#熬夜 #失眠 #生活常识 #写给女儿的信
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
井哥说
1月前
学会休息,精神快充法,学会给大脑换电池#知识分享 #正能量 #视频创作者中心 #个人成长 #干货分享
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
白嫖的知识
5月前
宝,3个快速回血的有效方法,经常休息不好的人看过来! #涨知识 #实用小技巧 #失眠 #生活小妙招 #内容过于真实
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5149
超姐不是超哥
5月前
如果中午只有5分钟的休息时间,如何快速恢复精力#职场 #牛马 #职场生存 #市场营销 #精力管理
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
128
是媛媛呀
3月前
光速回血的有效休息法!快收藏起来用!#涨知识 #女生必看 #内容太过真实 #涨知识
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3680
荣瑞说健康
1月前
午休别趴着睡了!换个姿势,8分钟=2小时,下午精力爆棚!#健康养生 #职场女性 #告别疲劳 #办公室养生 #中医穴位
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
袁医生课堂
7月前
经常熬夜睡眠不好,如何快速恢复元气?8min抵24h休息法 #熬夜 #失眠 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
286
田主任健康说
4月前
光速回血的黄金休息法!熬夜党看过来~ #抖出健康知识宝藏 #低能量 #熬夜 #睡眠质量 #冷知识
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1930
老刘说说
2月前
效率翻倍,科学午睡 #健康科普 #工作日常 #经验分享 #睡觉
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
虎哥聊心理
1周前
快速回血的卷王休息法#回血 #休息 #自我提升 #好好爱自己
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
780
Mira姜
4月前
睡前做运动把自己累趴了才能睡个好觉吗?这其实是个误区,睡前2-4小时内做高强度的运动,会导致交感神经过于活跃影响睡眠质量,低强度的活动才是帮助睡眠的最佳打开方式!#改善睡眠#睡前运动#运动助眠 #睡个好觉 #睡眠质量
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
俗猫
1月前
累了别硬扛!碎片化时间闭闭眼,大脑立马“回血” #高效休息#闭目养神#碎片化时间利用#打工人健康#日常养生小常识
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
曲教练🦁希林教练经理(长子)
3周前
#蔡徐坤#健身 白天如何快速恢复精力
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
中考体育文清
3月前
家长们注意,早上运动一会较好的激活身体和大脑#杰冠体育 #晨跑打卡 #体能训练 #暑假生活 #中考体育
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
唐婧心理咨询师
4年前
【催眠助考】5分钟时间帮助你放松身心,缓解压力,快速恢复大脑活力#催眠 #疗愈
00:00 / 08:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
陶学长高考逆袭
3月前
没睡好=白努力,这套高效睡眠法让你躺着也能把分赚!#学习方法#高中#睡眠 #高效学习方法 #高三
00:00 / 05:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1751
芸彤·聆语心声身心疗愈
1周前
脑子乱得停不下来?15分钟强制关机,重启你的大脑。#助眠 #焦虑 #放松#颂钵音疗
00:00 / 15:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
黄翔脑科学育儿
7月前
掌握大脑的黄金三小时,孩子学习效率蹭蹭涨!#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
383
敏姐懂营养
3周前
睡了8小时,还不如别人睡6小时精神 #goodhealth好健康 #抗衰老 #睡眠 #营养健康 #南京
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
粥粥yeah
5月前
光速回血的有效休息法!休息好了事半功倍~#内容过于真实 #女生必看 #学习 #好好休息
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
张院长科普
4周前
专注黄金时间段 #知识科普 #每天跟我涨知识 #普及知识 #科普一下 #科普
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
262
张浩哥
6月前
#干货分享 如何拯救我们被#多巴胺 挟持的大脑? 用一周时间训练,让大脑恢复活力,重新喜欢做困难的事情,迎接生活的挑战 #多巴胺耐受性
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1981
林太杰
4月前
0成本高效恢复能量 这些方法能让你快速回复精力,赶快学起来!#健康生活#睡眠#干货分享#熬夜#冷知识
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3976
常州市体育医院
1周前
训练运动后如何高效恢复? 为什么运动完总感觉很累,体力耗尽,专注力下降,休息一整天也缓不过来?因为你没有掌握这个回血法,亲测帮你实现 90 秒抵 24 小时休息!#在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #锻炼 #训练 #健康科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
颜颜沉思录
1周前
低能量人如何有效休息,快速恢复能量? #低能量人有效休息指南 #恢复能量 #工作和休息 #低谷期 #身弱之人
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
132
张浩哥
5月前
#亲测分享 #步骤 快速恢复大脑活力,缓解精神疲劳的神经生物学休息方法。简单实用,帮助修复身体,改善睡眠,调节情绪。
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3848
神经内科方医生
1月前
头部沉闷#医学科普 #医学知识科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
钟鹏谈失眠
3周前
八小时睡眠定律 你是不是每天睡够八个小时了,但是还是感觉身体累,今天这个视频告诉你原因#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #每天睡多久
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
50
齐佳元气呼吸与神经科普
2月前
非侵入式,调节大脑|经颅磁适合你吗? 经颅磁治疗是一种非侵入性、无痛的绿色疗法,通过磁场调节大脑神经细胞活性,帮助恢复兴奋与抑制平衡。可用于改善失眠、焦虑、抑郁等多种问题。使用一般每次20分钟左右,按个人情况定制具体参数。如果你或身边人正受睡眠或情绪问题困扰,欢迎在评论区留言咨询! #经颅磁治疗 #睡眠改善 #焦虑缓解 #健康科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
892
李冉在冥想
4月前
20min躺平冥想,快速回血- Yoga Nidra海洋版 #冥想 #助眠 #失眠 #asmr #助眠音乐
00:00 / 21:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
鹿鹿妈
3月前
这是我上个月拍的一条视频,当时前面在外面玩了一个月(分成了4段,就很累),回去后又开始冥想。因为也时不时的有姐妹在问,我就顺便也分享一下。
00:00 / 07:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
噜噜圆滚滚
6月前
光速回血的有效休息法!休息好了事半功倍! #学渣逆袭指南 #女性成长 #学习方法 #学霸指南 #锻炼大脑
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
舒婉儿Star
2月前
休息好了事半功倍! #冷知识 #科普 #休息法
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3573
老干妈碎碎念
3月前
教你三个保持高精力的秘诀 这三个亲测有效的恢复精力小妙招,帮你用更少的时间干更多的事,不管是在工作还是学习,都能用得上 1️⃣提高自我屏蔽力 2️⃣对时间保持清醒的判断 3️⃣做 “低信息输入” 的事 #高精力人群#高精力 #口播短视频上热门 #创作人计划 #口播
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
🦊说八道
3周前
五分钟休息法恢复精气神#国学智慧 #道系青年
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
429
高老师任督课堂
3周前
恢复能量 #知识分享 #智慧人生 #修行 #认知思维
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
欢哥@开窍了管理咨询
3周前
一个动作,让大脑重启。#脑科学#专注力#大脑重启#脑雾#家庭教育
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
211
耶霜
3周前
精力充沛者方能持续战斗#知识分享 #干货分享 #独立思考 #个人成长
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
中医针灸远大夫
5月前
得了脑梗后,过了这几个时期,就可以恢复正常了 #远庚医生 #中医 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8876
潇潇也是Jill
3月前
如何快速恢复平静 #情绪 #内耗 #专注力 #心理健康
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2296
神经外科 杜秀玉
7月前
#神经损伤 #创作者中心 #创作灵感 #神经损伤 #神经损伤需要多久恢复
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
没鼻子小姐_
2月前
光速回血的有效休息法!休息好了事半功倍!#学渣逆袭指南 #女性成长 #学习方法 #学霸指南 #锻炼大脑
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5951
无限觉醒的西西
1周前
脑力工作者最好的休息方式 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
应急总医院周云芝
9月前
72小时不睡觉,大脑出现问题如何应对 你最长多长时间不睡觉?如果72小时不睡觉呼吸系统会收到什么影响?#睡眠剥夺 # 精神错乱 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
药王门传人明熙
5月前
道家千年的秘诀,五分钟休息法,快速提升精气神 #养生 #道家功法 #子午诀 #精气神
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
简介:
您在查找“
大脑一般休息几个小时恢复活力
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-11 06:50
最新推荐:
地狱笑话里面的人可以做一桌菜
哈妮克孜chuo共进退dj手势舞
千咲要多少共鸣效率
2025年国家一级演员名单有哪些人
避孕破为什么会破
前夕猎人宏设置技巧
我将活出什么的人生
伏羲山怎么调色
花开富贵 yo
游戏提示要安装ace可以拒绝吗
相关推荐:
黄精适合哪些地方种植
千颜篇下一篇是什么
星野创造智能体怎么怎么解除无限制
过几年咱俩就隐居山林文案
temu标题有红色波浪线是什么意思
再次重逢的你我
职场生存法则4
张宇模仿秀谁是大歌神
红楼梦哪儿个版本
三角洲端游怎么打开ace
热门推荐:
小宝宝胳膊上有一个东西是什么
天天熬夜到四十岁身体会怎么样
耳轮表皮穿刺过程
裆部CROTCH是什么意思
苹果可以拌饭吃吗
你怎么说你的头发营养不良
没有几分饱的概念
早上十点困怎么办
三尺黄芪刷一刷是什么意思
布洛芬和对乙酰氨基酚怎么吃