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羽师兄2月前
掌握这个技巧，你不再被念头所困扰！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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若愚禅话8月前
修行需要断念头吗？#修心修行#断念头
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羽师兄4周前
对念头不在意，你就走出来了！ #强迫 #焦虑 #强迫思维 #内耗
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徐先森谈焦虑8月前
停止对念头和事物的过度探索#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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娜姐书香5月前
念头真的会消耗能量，要学会收回心神！ #读书 #念头 #焦虑 #疗愈
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禪心慧語3周前
命由己造 一切皆空 万法随心 “凡所有相，皆是虚妄”。不执着于任何念头，不固守任何遭遇。#成长智慧#禅修养心 #人生感悟#觉醒开悟 #国学文化
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自在观我2周前
内耗的根源，是与念头为敌。 当你退一步，成为那个只是看着的觉知，你便不再是念头，而是念头生起的空间，一切纷争由此平息。#内耗 #觉察 #开悟 #放下 #智慧人生
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般若觉明1周前
你那个“万一”的念头，正在耗尽你 #智慧人生#人生是一场修行#佛陀智慧#修行#禅悟人生
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徐先森谈焦虑5月前
承认影响才不会被影响#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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林汐心理1周前
外面没有敌人，最大的敌人是我们的念头。所有事情都在我们的一念之间[爱心]#念头 #正心正念 #心理学#觉醒#修心修行#自我成长
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徐先森谈焦虑4月前
积极的面对一切#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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陪跑戒邪淫觉醒- 阿峰师兄6天前
不被负面欲望带着跑，没有付诸行动，这已经是很厉害了，不要想着去对抗断除欲望，因为根本不可能断除，所有欲望都是本性遇到触缘自然生发出来的，本质都是幻起幻灭，你要做的就是提升自己的频率，觉醒而不随，不与负面共振#戒色 #戒为良药 #自律
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元亨自悠然6天前
#念头消耗自己 #少内耗多自在 #释怀才轻松 #多爱自己 #人生通透感悟
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在修心的乾小鲲8月前
心力弱，一定要修正念 所有的烦恼都来自于念头乱飞，也即没有活在当下。 所以增强心力的核心在于活在当下，保持觉察与接纳。
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徐先森谈焦虑5月前
越是重要的时刻就越不要去理会念头#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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可可 i5月前
#看见音乐计划 晚安啦(o^∇^o)♫
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羽师兄2周前
这一招，让你摆脱吓人的念头！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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大叔的成长备忘录6天前
《做思维的主人，不做情绪的仆人：拆解〈胡思乱想消除指南〉的实用技巧》 你是否总被莫名的焦虑缠上？一次工作失误就认定 “自己一无是处”，社交冷场就脑补 “所有人都讨厌我”，甚至陷入越想越糟的情绪循环？本期播客，我们将围绕澳大利亚资深临床心理学家莎拉・埃德尔曼的著作《胡思乱想消除指南》，拆解这本 “情绪救手册” 的核心价值。 #心理健康 #拒绝内耗 #认知行为疗法 #停止胡思乱想 #焦虑怎么办
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知行合一4月前
释放掉所有情绪、念头、感受，回归自然喜乐的状态#圣多纳释放法#合一状态#觉醒开悟
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流静App～梵悦2月前
睡前清空所有的思绪，让自己快速入睡[玫瑰][玫瑰]#正念冥想 睡前清空所有的思绪，让自己快速入睡[玫瑰][玫瑰]#正念冥想 #流静app #助眠#放松#清空思绪
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玲子能量提升1周前
#国学文化 #国学经典
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所有发生皆为你而来1周前
贪嗔痴慢疑，每天每时每刻都在我们的头脑里，都在我们的生活中，当这些负面情绪来的时候，我们要学会给它断电！#生活感悟 #正能量传递 #高维智慧 #传统文化 #心灵疗愈
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道禅说1月前
消耗根源 把胡思乱想的精力转换为好好生活的动力。#国学文化 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道
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景和艾雅3周前
你的念头是消耗的根源，你的身心是你破局的底气，要把胡思乱想的那种经历转变成为你好好生活的一种行动力#养生#心理学#人生感悟#情感共鸣 #人生感悟
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虹延1周前
#话题榜#上热门 #日常分享 #心灵疗愈
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@琳妹妹1周前
第121天 行动，是焦虑的“特效药”是不是一焦虑就忍不住瞎想？越想越慌，越慌越乱，最后陷入内耗的死循环？别再跟念头较劲了——行动起来，就是治愈焦虑的最好办法！焦虑最怕“具体”，你越把手头小事做好，它就越没立足之地。别贪多求快，就从最近的一件事下手，一步一步做，一点一点推进。当你把“想”的时间都用来“做”，看着事情一件件落地，那种踏实感会瞬间驱散所有慌乱。别等“不焦虑了再开始”，先开始，焦虑自然会慢慢消散。行动起来，你就赢过了90%的内耗！#正能量 #创作灵感#上热门#女性成长 #励志 @抖音小助手 @创作灵感小助手
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明心片语3周前
凡所有相,皆是虚妄。不执着于某个念头，不困守在某段遭遇，当 “因” 变了，“果” 自然会跟着转变。 #智慧人生 #修心修行 #觉醒开悟 #治愈 #执念
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艾玛的修行笔记1周前
你的“念头”可能只是个0.018秒的谎言 |艾玛的修行笔记 #信念 #潜意识 #修行 #知识 #艾玛的修行笔记
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九麒3周前
念头起来要静一静，问一问自己的本真，千万别让情绪控制自己，每一次都要这样练习，静一静，静一静～持久下来，你会拥有一份对于喜怒哀乐的自由～🙏🙏🙏#国学文化 #古人的智慧 #愿所有真情都不被辜负 #佛渡有缘人 #愿世间无灾无难无病苦
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希言1周前
万事万物不在你心外，都在你心里呈现。不要去改变外在，一切问题回归到自己的心上找答。#禅悟人生自我修行 #古人的智慧 #心外无物
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大齐剖析人性7月前
负债千万，他为我倾尽所有...该放手还是赌一生？ #女性成长#负债#人间清醒 #认知思维 #情感共鸣
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鹿鸣于野4周前
大家一定要培养自己对待事情悬而未决的耐受度，你发现了吗，我们总在逼自己快速解决所有问题，一个念头闪过就急着要答案，事情悬着就焦虑到失眠，但今天我要告诉你，真正的强者都擅长放任，让子弹飞一会，允许事情暂时没有结果，允许事情进入逗号的状态，而不是急着画句号，如果非要让自己处于求取一切掌控感而不可得的脆弱状态，不仅会逼疯自己，也会逼走身边人。#热点 #内容过于真实 #心理学 #焦虑
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早晚要知道的事1周前
赌徒危险的念头！都要先输过赔过一次才会明白 #真实经验 #不赌为赢 #赌徒心态 #拒绝赌博
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阮较瘦很朴素2周前
守住念头，便可创造世界。#善护念 #佛法 #人生哲学
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万物mama3周前
不要给念头下定义 #不纠结对错#心灵修行#人生就是一场修行#一切都是最好的安排 #静心养性感悟人生
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绘推文4月前
#小说 #小说推荐
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井九3周前
99%的人都搞反了！正面感受，负面思考，方能逆天改命 #念头通达#凡人修仙传一直修仙一直爽#韩立 #人生哲理 #认知觉醒
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丹心婚纱铺4周前
“一想到人最后都会死，啥都不带来、啥也带不走，我忽然就把所有事儿都想开了。 那些以前恨的人、过不去的坎儿，算了，都原谅了吧。跟生死比起来，别的那些糟心事，真的都只能算擦破点皮。 所以现在觉得，啥都不如好好活着、身体健康最重要。 我越来越觉得这几句话特别在理：日子平淡，心里才踏实；待人真诚，朋友才长久；心眼好，品行才端正；懂得知足，才能活得长寿。 这辈子，别的都别求了，就盼着咱们都能平平安安的。”#正能量 #分享 #农村宝妈
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无用之学5天前
不要让对未来的恐惧磨灭你所有的勇气##人性#感悟#每日分享 # 感悟
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破茧书坊📚1周前
事压不垮人，但情绪可以！被念头耗得疲惫，被坏情绪搅得心慌？读这本内容陪你慢慢梳理，找回平静的自已！#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐
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成晨姐（焕新好物铺）1月前
婚姻要变好，老公就别管了 “婚姻想变好，老公就别管了”，正如古人云：“治大国若烹小鲜，治家亦然。”婚姻需要的是智慧与包容，而非过多干涉。#婚姻智慧 #家庭经营#知识分享 #原创视频 #上热搜 #关注我
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老范说强迫1周前
强迫念头来了，我们该如何应对呢#强迫症#焦虑#洁癖#抑郁#疑病
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回家小孩2周前
「把所有爱过的、恨过的、纠结过的都轻轻放下，再也没有后悔、不舍，以及遗憾。」 「当你领悟了无常，就能用平等心去看待生命中发生的一切事物，得到真正的平静和快乐。」 「少即是多，越简单越美好，千万别让生活中过多的选择，蒙蔽了内心zui真实的感受。」 「生活即是修行，只要时刻察觉，片刻皆是觉察。」
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追谍者3月前
历时半年地道终于挖通了，没想到下面竟然是！ #电视剧解说 #地火 #朱亚文 #谍战剧 #好剧推荐
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i can't wait2月前
好念头会带来好运气 #共鸣 #自我提升 #悟人生之道
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宝妈秀秀1月前
作为一个离婚又再婚的我，很多人总是问我秀秀 你再婚幸福吗?说实话：不管幸与不幸，我都输了一个完整的人生，也让无辜的娃娃,父母,为此买下最贵的单!同时我也付出相应的代价!直到如今，当我明白婚姻真正意义,却也恨自己当年的无能!唯有遗憾，愧疚!甚至当年我认为不幸的头婚选择离婚会是一种解脱!直到离婚后，我才发现不堪的婚姻最起码能给予我名义上的保护，甚至一个完整的家和人生，而娃娃也永远都是我的!而离婚却是我亲手拔了自己与娃娃的根!更是亲手毁了娃娃梦的家园，留下的只有一生的梦魔!更是让我见识到了婚姻的尽头和人性!甚至无家可归 身无分文 还被人人踩在脚下，过年过节,却没有可以 容纳我的一个地方!同时也让我感受到了那种孤独无助的害怕!甚至一个人孤苦无依走了好久 直到经历再婚，什么都没图，只图我三个娃娃有书读，有饭吃，有家回 自己老了能有个地方埋，也实属不易!都只是免贵的长工，保姆，唯独也多了一个后妈的称呼，更是地狱无门!同时伴随着激情的退去，同样难逃死环，我也一渡认为我有能力驾驭二婚，其实我错了，所有的假象都是我以为！甚至在我能照顾他人的娃娃的时候，却无法照顾好自己的娃娃时 我内心无比的煎熬，揪心的疼痛无法用言语来表达!这时候我才发现，有娃娃的婚姻是离不起的!而再婚只是把头婚的苦换个人在演一遍!更是哑巴吃黄连，有苦说不出!甚至还要生共同的娃娃，不生没根，生了只能是自己的，自己娃娃是草，他人娃娃是宝!还要无私为他人娃娃做嫁衣，最终辜负了自己的娃娃，更是毁了娃娃一辈子，甚至三代人，最终自己娃娃恨你!他人娃娃不待见你！生不养，死不葬!这时候回过头看看，这是多么痛的领悟，何况再婚没有血缘，更是一场人性，利益，彼此良心的考验，最终结局都很现实，都会输连渣都不剩，而这单真的很贵，我已替你们买过，撕心裂肺的疼痛!#二婚#情感共鸣#二婚不易#经历过才懂得#后妈
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啊南说剧3月前
##持续关注持续精彩 #下集更精彩
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青衫夜读6天前
毛姆的文字真实、犀利、又极其的坦诚。没有人敢直面自己最隐秘的心思，倘若把自己脑海中闪过的念头都记录下来，会发现每个人心中都有一个恶魔。 毛姆的文字真实、犀利、又极其的坦诚。善与恶可以并存在一个人身上， 在这本书中他写道“人与人之间并没有多大不同。他们无不上伟大与渺小、美德和恶行、高贵与卑贱的混合物。”毛姆用辩证的目光看待这个世界，人类在现实与理想中挣扎、生存，面对无可避免的失败。 他拒绝把人视作纯一之质的偏见，也拒绝歌颂苦难。 回顾平生，年少因自卑而自我封闭，在文字中寻得慰藉，于混沌中求得了精神的宁静。 他渴望一种更加惊险的生活，在异域流浪中窥见人性的复杂，理解中众生，在碰撞中自我更新。 “我已学会走自己的路，而不去理会别人怎么想。 我为自己争自由，也愿给别人自由。” 自由在于承担自己做出选择的责任。 毛姆找到自己的人生之路，也忠于自己的选择。 这本书如一面镜子，照见我们自身。 同时也在警醒我们，去思考自己。#文字的力量 #好书分享#读书#情感共鸣 #毛姆
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笑笑觉察1月前
《与神对话》里有一段说，“你要做到别把任何人，任何事视为仇敌，甚至别把任何人任何事视为问题，要培养把所有问题当做机会的技巧，它们能让你确定和获得你的真实身份”#吸引力法则 #放下执念
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德元修行智慧分享2周前
你的念头可以创造你想要的一切 ，前提是你要足够相信！#德元 #德元营销修行 #念头 #德元东方营销学
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张艺萱1周前
上等改ming 靠心法，一念而转，福由心生#张艺萱 #念头
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安宣1周前
#人生感悟 #治愈 #释怀和成长 #戒色#戒邪淫
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胖哥淬火局1月前
反人性才能赢，这就是“延迟满足”的真相 被背叛痛苦不堪，但急着“好起来”，才是痛苦的放大器！所有求“快”的念头，都在阻止你痊愈。 本期核心：“淬火延时法”： 1、记账模式-把煎熬变为实力积分； 2、未来之约-用目标感碾压情绪； 3、微小正念-在具体行动中找回掌控。 有时候，“慢”，是另一种“快”。#情感 #婚姻#家庭 #逆袭 #成长 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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火柴人心理解析师5天前
思维清空 不必承载所有杂念与未完成。像整理房间般梳理思绪，放下纠结，为新灵感留出绽放的空间。#心理学 #发散性思维 #换种方式思考 #思维的力量 #思考与行动
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Mayira爱阅读1月前
第12本 | 不是要清空思绪，而是学习在思绪中保持清醒。 #mayira爱阅读 #idrak #好书分享 #书单 #情绪
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宋宋聊成长3月前
所有的担心和恐惧都是诅咒#创业正能量 #女性成长 #二胎家庭 #恐惧
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耀中智慧1周前
遇事千万别往坏处想，小心梦想成真！ #胡耀中 #养生 #情绪调节 #情绪 #人生智慧
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卡卡影视3月前
鸿钧老祖为了平息三圣的争端，维护三界稳定，让三圣服下“陨圣丹”，并威胁道：“此丹炼就有玄功，因你三人各自攻；若有先将念头改，腹内丹发即时薨。”这句话的潜台词是：如果你们不听从我的安排，继续争斗，那么你们吞下的这粒丹药就会发作，要了你们的性命。#影视剪辑 #神话故事 #强烈推荐 #影视解说#影视剪辑
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金铂脑科学1周前
冲动是魔鬼，情绪来临如何破解 #情绪 #冲动 #冲动是魔鬼 #情绪稳定
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鸢尾水母1月前
“想要透支所有亲手把一切打破” 来自今日份最喜欢的现场，@夏日入侵企画 的《人生浪费指南》 #夏日入侵企画 #音乐现场
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🍭🐏楊陽揚三只小羊🐏🍧1周前
止语是上等的智慧，止心是上等的律己 欲言又止的次数太多，最后连开口的念头都没有了#今日文案 #情感 #音乐
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张哲｜强迫症家园7月前
所有念头的根源-控制 #强迫症
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徐先森谈焦虑2月前
强迫当中处理强迫会让你分不清虚幻和现实#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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