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坤老师的坤瑜伽1年前
跷二郎腿怎么补救，两个动作立刻纠正 #二郎腿 #腿部肌肉训练 #瑜伽#纠正腿型
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蛋壳健康 杨帆3年前
翘不了二郎腿咋办呢？#运动康复 #二郎腿 #拉伸
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梁老师体态矫正3月前
#二郎腿 #体态纠正 #骨盆旋转 #脊柱侧弯
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张博士聊体态2年前
翘二郎腿导致脊柱歪斜，仅仅换个方向就可以吗？#体态矫正 #跷二郎腿 #骨盆倾斜
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蛋壳健康 杨帆3年前
一边腿可以跷二郎腿，另一边翘不了怎么办？#运动康复 #居家锻炼 #二郎腿
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范范老师「辟谷养生轻创」4月前
我也是才知道原来不会翘二郎腿是一种疾病…知道之后就很果断的通过医学手段解决了，如果你也有这个问题，希望能给你提供一些参考 #臀肌挛缩#不会翘二郎腿
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脊不可失•林医生1年前
我控制不住，就想跷二郎腿，怎么办#跷二郎腿 #腰疼 #医学科普
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郭子豪运动3月前
做这个动作，纠正二郎腿体态#运动 #健身 #锻炼
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郭大侠.6月前
专业康复师教你！有效戒掉翘二郎腿！ #跷二郎腿 #脊柱健康
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莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训8月前
脸型不好看原来是二郎腿翘错了 教你正确✅翘二郎腿 改善#大小脸 #莫谋斌
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瑜慢漫7月前
当你想翘二郎腿请看👀 五秒钟戒掉二郎腿#瑜伽 #办公室瑜伽
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瑜伽小小胡1年前
反着翘二郎腿真的能改正体态吗？#居家锻炼 #瑜伽 #体态纠正 #二郎腿
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Doc.Chen运动健康2年前
一个动作解锁#翘二郎腿 #运动康复 #体态纠正 #髋关节灵活性
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姚老师青少年体态矫正8月前
改善骶髂关节错位训练 #体态纠正 #骶髂关节 #二郎腿
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一介粗人_2年前
长期跷二郎腿骨盆歪了，能多翘另一边平衡回去吗？不能。#运动康复 #二郎腿 #根正派 #一介粗人
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李指导中老年人锻炼3月前
跷二郎腿受限你就这样练#居家锻炼 #拉伸 #运动
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康复师郭小花1月前
翘二郎腿导致骨盆倾斜✅3个动作帮你掰回来#体态矫正 #骨盆倾斜 #二郎腿 #跷二郎腿 #脊柱侧弯
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飞特那斯2年前
想翘二郎腿？二郎腿危害了解下 #二郎腿 #二郎腿的危害 #二郎腿翘起来 #体态矫正 #运动康复
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乔栋谈健康4月前
跷二郎腿一时爽，若有以下情况注意！揭秘：这样跷才不伤身！ #推拿按摩养生 #体态纠正 #颈椎腰椎 #体态矫正 #骨盆前倾
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阿群的逆袭方式4月前
不准跷二郎腿！！越跷腿越弯！！#居家锻炼#体态改善#小腿外翻
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矫形与骨伤刘锋卫博士4月前
臀肌膜挛缩患者，下蹲，翘二郎腿动作做不成，#臀肌膜挛缩 #早日康复 #医学科普
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小琢运动康复小九九7月前
长期跷二郎腿，骨盆倾斜如何改善 #骨盆倾斜 #长短腿 #脊柱侧弯 #二郎腿的危害 #济南运动康复
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正体能5月前
跷二郎腿改善#二郎腿 #纠正体态
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哈尔滨悦享运动一李惠老师5月前
00后女孩脊柱侧弯细节评估#脊柱侧弯 #科学训练 #脊柱健康 #运动康复#施罗斯矫形体操
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浙江减重外科于卫华1年前
太胖导致跷不起来二郎腿 有没有同款啊#减重手术#减肥#呼吸暂停#糖尿病#医疗创作者培优计划
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艾琳的运动乐园4月前
长期翘二郎腿 导致骨盆不正 长短腿 一招解决#二郎腿 #骨盆不正 #长短腿 #办公人群 #体态矫正
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站哥的体态美学1年前
久坐和跷二郎腿真的会把腿变弯！ #直腿 #腿型矫正 #体态矫正 #站哥
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营养师洁洁脚脚7月前
刷到这条视频，赶紧放下你的二郎腿 喜欢翘二郎腿，觉得这样坐着舒服、优雅的 ，刷到这条视频之后，快点把腿放下来。 #二郎腿 #翘二郎腿 #体态 #体态纠正 #改善体态
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可可YOGA🍒2月前
骨盆回正，才是瑜伽的底层逻辑。跷二郎腿正在悄悄掰歪你的骨盆！导致脊柱侧弯、腰单侧酸疼、甚至长短腿！ 3个精准体式给骨盆"松绑"！通过温和旋转，释放腰骶紧张，启动腹股沟把错位的骨盆推回正位，重建平衡。每天练一练，把歪掉的身体"扭"回来！#瑜伽#一字马#骨盆正位
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陈尔昆&10.26杭州7月前
跷二郎腿喜欢跷一边的原因 #二郎腿
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阿群管理身材4周前
腿歪？跷二郎腿跷的！ #腿型矫正 #体态纠正 #居家锻炼
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骨科高绪仁主任医师1年前
这美女为什么不能翘二郎腿？臀肌挛缩症 #臀肌挛缩#臀肌挛缩症#不能翘二郎腿 #翘二郎腿#臀肌挛缩高绪仁医生
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儿童骨科沙霖3月前
走路步态不对，不能下蹲翘二郎腿，需要手术治疗 #臀肌挛缩 #儿童步态异常 #儿童骨科沙霖 #健康守护计划
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张浩良肌骨超声6月前
#臀肌挛缩#抖出健康知识宝藏
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觉茂脊康-文文子6月前
想不到换个地方跷二郎腿，居然还能对腰好#文文子 #腰疼 #体态纠正 #美式整脊
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脊柱微创曾晗冰4月前
坐久腰僵像生锈？ 还经常跷二郎腿 ？试试1分钟“自救锤”！久坐族必看#医学科普 #跷二郎腿 #骨科医生 #腰部锻炼
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脊柱微创李文毅1年前
从小不能跷二郎腿 原来原因在这 #二郎腿 #弹响髋 #脊柱微创李文毅 #骨科 #硬核健康科普行动
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昊哥陪你瘦1年前
好好吃饭的130天 干掉50金 娇娇不知不觉竟然可以跷二郎腿了#减肥 #减脂 #变瘦 #女装大码 #女性成长
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谢老师的康复笔记5月前
跷二郎产生的几种脸歪！核心问题在于 在翘二郎腿的坐姿中 由于骨盆两侧受力不均衡 会使脊柱产生歪斜 从而代偿到面部 而加上手臂 胸椎 以及当时每个人细微处的习惯不同 所导致产生各种各样的大小脸问题 只要你没有长期长久的保持同一个动作和习惯 就能慢慢避免掉这类问题的出现！#面部提升 #大小脸 #体态
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大攀运动健康笔记7月前
4招纠正骨盆旋转🔥改善长短腿高低肩✅ 长期翘二郎腿的习惯是骨盆歪斜最常见的原因之一。 连带造成假性长短腿体态，脊柱会因为代偿发生侧弯，导致高低肩，还常常伴有单侧腰肌劳损、屁股痛等问题。 4个动作有效纠正骨盆旋转，改善问题。 #骨盆旋转 #长短腿 #脊柱侧弯 #翘二郎腿的危害 #骨盆矫正
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康脊小哥7月前
#久坐腰痛的缓解方法 可以跷二郎腿？
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河北医科大学第三医院骨病科吴涛医生5天前
二十多年不能并腿下蹲，经过一个小手术，解决了！#臀筋膜挛缩
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嘟嘟☺️3月前
#古中医养生 找到根本原因了吧
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方昕宇FXY3月前
鞋舌朝外和足弓，以及简单的恢复方法 #跟骨内翻 #高足弓 #腿型 #体态纠正
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静脉曲张专家王翔6月前
跷二郎腿，静脉曲张的隐形杀手 #翘二郎腿 #静脉曲张 #血管健康 #健康科普
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美拉流瑜伽4月前
10分钟完整版跟练｜高低肩大小脸｜体态不好 喜欢翘二郎腿的同学你要练起来！ #力量瑜伽 #翘二郎腿 #体态改善 #跟着美拉练瑜伽 #pamelayogafit
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关节医生李辉9月前
二郎腿翘不翘得？ 翘得！ #二郎腿 #髋关节医生李辉 #关节医生李辉 #髋关节疼痛#抖出健康知识宝藏
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超燃6月前
改掉坏习惯，能省好几万#二郎腿 #冷知识 #坏习惯 #医学科普
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姜幺郎1年前
屁股疼，梨状肌综合征，坐骨神经痛，跷二郎腿来搞定 #梨状肌综合征的康复锻炼 #髋部疼痛 #髋关节疼痛 #髋关节 #坐骨神经痛
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昌济堂5年前
跷二郎腿会把你的“龙骨”整弯！老爹扶正！ #骨盆修复 #医学科普 #脊柱侧弯
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傲兰～蜜仙儿真徒手产后1年前
产后还能不能翘二郎腿？ #宝妈产后恢复 #产后知识 #翘二郎腿 #产后宝妈 #骨盆打开 @DOU+小助手
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骨科医生马俊11月前
走路外八字，还不能翘二郎腿，原来是这个原因!#二郎腿 #外八字 #臀肌挛缩 #硬核健康科普行动
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运动医学_王一寒3月前
臀肌挛缩改不改治疗，效果如何？ 走路外八、胯痛，下蹲困难，二郎腿翘不起来，穿袜子都是个难题。我们一起来了解😉###仁济医院骨关节外科
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骨科王珏3年前
#关爱女性健康 #照顾好自己
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骨科袁锋7月前
臀肌挛缩的恢复历程，江苏兴化@安装界的扛把子 #臀肌挛缩 #骨科袁锋 #上海六院 #坚持康复锻炼就有收获 #硬核健康科普行动
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吃瓜哈基米1年前
不能跷二郎腿的原因？ #冷知识 #沙雕 #看着都痛
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V老师啥都不会3月前
#干货分享 #骨盆前倾 #健身干货
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江听雨9月前
当女朋友总是翘二郎腿时！ #剧情 #生活日常 #情侣日常
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沸羊羊（自律版）7月前
全网唯一教学#沸羊羊 #翘二郎腿
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翘二郎腿的危害，还要说几遍，吓得我赶紧放下了腿
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玉米苞3月前
#李宇春 最奇葩的正骨医生 如果你翘二郎腿就换边翘 尽力让你平衡一点 也是学到知识了#综艺#脱口秀
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