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HuHaoHangtime2周前
多喝热水 九点睡觉
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儿保科梁德懿医生1年前
如何让宝宝九点前睡觉，教你一个方法 #硬核健康科普dou来说
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曹飞在成都2月前
如何做到早睡早起 到熬夜凌晨两点到九点入睡坚持晨跑，我是怎么做到的？#早睡 #自律 #运动 #成都 #陪跑
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月儿光光.地上霜霜5天前
老十岁的好习惯，不好好睡觉。会变成丑八怪#早睡 #晚上九点睡觉
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邢延雨宣🏀676天前
小学生九点睡觉胜过考试一百分！ #家长必读 #教育认知 #自主学习 #亲子教育
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宇熙（增肌减脂版）6天前
“闭上嘴！”晚安哈哈哈 9点睡觉这个是最重要的，它是最大的，它是两个王，它是四个二，它什么都能管上，它比什么都大，一个是吃，一个是睡，你把晚上9点这件事情给做好了，你的心态就会变得非常好，你做什么事情都特别顺，一个人心态好了，没有他攻克不了的难题！#每天九点睡
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内分泌索琳娜医生10月前
凌晨两点睡 早上九点起 算熬夜吗？#熬夜 #晚睡 #医学科普 #硬核健康科普行动
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CCTV健康中国5月前
晚上9点不睡觉影响孩子长高吗？ 儿童长高必须九点前睡觉？看着九点后活蹦乱跳的孩子，家长着急却没有办法。其实睡觉时间并不是儿童身高的决定性因素，家长无需过度焦虑，可以通过锻炼的方法让孩子产生困意，拥有更好的睡眠，同样能够促进儿童长高。 #儿童长高 #睡觉时间 #CCTV健康中国
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儿保科梁德懿医生9月前
如何让宝宝做到晚上9点睡觉 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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根本爸说教育1周前
#作息规律#早睡#真学霸#九点睡觉有什么好处
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儿保科梁德懿医生4月前
一岁后宝宝 要几点睡觉？ 怎么做？ #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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陈昌文老板社群8月前
九点钟睡觉最牛逼 #顶级思维 #人性智慧 #赚钱思维 #情感思维 #提高认知
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汤圆吨吨3月前
怎么没人告诉我九点钟睡觉五点多就起来了……#沉浸式#沉浸式泡奶#日常vlog #冲奶粉 #人类幼崽成长记
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延安大学附属医院儿童保健康复中心1月前
#早睡早起 #长高 要想孩子长得高必须九点前睡觉吗？ #延安大学附属医院儿童保健康复中心 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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上海秘境云阙生物科技有限公司5天前
女生一定要坚持九点睡觉！ #早睡 #睡不着怎么办
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汉堡学长3周前
初中九点钟睡觉成绩第一的秘诀：抓周末。没方法的直接抄 #学习方法 #知识点总结 #学习资料 #初中 #中考备考
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Rika黄老师科学育儿早教11月前
宝宝不愿意睡觉，可以这样做#教育 #育儿知识 #家庭教育 #家长必看
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儿保科梁德懿医生9月前
医生建议一岁后宝宝晚上9点前睡觉 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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南阳市中医院张松成1周前
为什么发育期的孩子要九点前睡觉 #中医 #长个子 #健康 #南阳 #彦胖
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冻梨3月前
#好朋友 #24小时vlog #不同时间 @陆西骁
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阳顶天(修复版)2月前
肾虚恢复就是晚上九点睡觉，早上五点起床#健康#肾精#养生
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敬博老师3周前
小学生为什么要9:00上床睡觉？#涨知识 #家长必读 #育儿
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中国新闻网5月前
晚上9点不睡觉影响孩子长高吗？ 儿童长高必须九点前睡觉？看着九点后活蹦乱跳的孩子，家长着急却没有办法。其实睡觉时间并不是儿童身高的决定性因素，家长无需过度焦虑，可以通过锻炼的方法让孩子产生困意，拥有更好的睡眠，同样能够促进儿童长高。（来源：CCTV健康中国）
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宇宽时间管理1月前
晚上九点一定睡觉。
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雕章琢句1周前
#创作者扶持计划 #传统文化#国学文化
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小阳要努力呀3月前
你家孩子好哄睡吗？九点开始说睡觉，能睡到十一二点🤣有什么好哄睡方法呢#哄娃睡觉 #家有女儿 #睡前碎碎念
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宇宽时间管理3周前
晚上九点准时睡觉
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中华养生道5月前
十点睡和十一点睡有区别吗？ #睡觉 #早睡早起 #中医养生 #养生 #回答我
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祥善智慧8月前
几点睡觉比较好
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宇宽时间管理2月前
晨钟暮鼓452:晚上九点一定睡觉！
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宇宽时间管理1月前
晚上九点必须睡觉。
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老丁聊教育3月前
一定要让孩子九点前睡觉 #家长必读 #人生经验 #孩子教育 #睡觉
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知东营10月前
狗子的睡眠作息超规律 到晚上九点就自动入睡 主人：快起来 晚上谁看门#狗狗睡觉 #小狗狗能有什么坏心思 #搞笑 #内容过于真实
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苏苏同学1年前
睡？才几点就睡？熬夜冠军必须是我！#熬夜冠军 #熬夜大赛现在开始 #李云龙#亮剑#熬夜大赛
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娱宁有约5月前
你有多久没在九点之前睡过觉了？#我的多农村生活 #童年的快乐 #怀念小时候的我们 #童年回忆
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谷山本草～中医养生5天前
你知道为什么要早睡吗？
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腾远高考3周前
你有多久没在九点前睡过觉了？#高中生 #今日话题 #高中 #作息时间 #晚自习
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健康养生法2月前
睡觉是头等大事！晚上九点睡，心态好更幸福 #健康生活 #好好睡觉 #养生之道越简单越好
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雕章琢句5天前
#国学智慧#传统文化
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拍得好。可以出彩6天前
晚上九点睡觉
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晋江新闻网3月前
45岁蔡依林分享保养秘诀：早睡，连续几天九点睡觉发现自己状态变好，希望演唱会可以调整到下午两点开#蔡依林 #早睡 #演唱会
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娓娓鱼2月前
晚上早睡和晚睡身体的差异（一） 一年有四季:春生，夏长，秋收，冬藏。 --- 一天有四时。四时怎么分? --- 一天之中的春天:凌晨三点一早上九点，夏天:早上9点一下午3点，秋天:下午3点--晚上9点，冬天:晚上9点一凌晨三点3点。晚上9点就应该睡觉。藏着不动本身就是指睡眠。 #阴阳二气交融#气血 #自我修复 #天道 #阴阳合一
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弘合一1月前
九点睡觉，五点起床，你就会超越99%的人
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A.ご笨吖頭ミ3月前
汪星多了一个小天使，而人间少了一份快乐#狗狗 #愿汪星球没有病痛 #宠物去世
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光头亮哥聊破局2月前
赚钱是可以作弊的，晚上9点睡觉，早上5点起床 #赚钱思维 #赚钱心法 #创业心法 #个人成长 #经验分享
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生活养生5天前
#健康养生#养生知识#每日养生知识分享
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小玉～带娃日常5天前
快十一个月了，每天晚上精神好的很，都没有困意嘛，这么能玩，你们家小宝宝晚上都几点睡觉啊，额家小宝都得九点多才睡觉，夜里吃两次夜奶，早上六点就起来了#宝妈带娃 #97年宝妈 #记录宝宝成长的每一天 #记录真实生活 #二胎宝妈带娃日常
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🍀.Y.jing。🍀5天前
1. It's almost 9:00. —— 快九点了。 2. Let's go to sleep, OK? —— 我们睡觉吧，好吗？ 3. Let's stop playing. —— 别玩了。 4. Let's play again tomorrow. —— 我们明天再玩。 5. Did you go potty? —— 你去上厕所了吗？ 6. Let's go changed into your pajamas. —— 我们去换上睡衣吧。 7. Climb into your bed, lie down on your pillow. —— 爬到床上，躺在枕头上。 8. Let mommy tuck you in. —— 妈妈来帮你掖好被子。 9. Close your eyes. —— 闭上眼睛。 10. Good night. —— 晚安。 11. Have sweet dreams. —— 做个好梦。 #英语启蒙 #亲子英语 #英语 #英文启蒙
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张大谦1月前
想要渗须恢复，就是晚上9点钟睡觉，早上5点钟起床 9点睡觉大于一切，你要是能够做到，你就是这个世界上最幸福，最厉害的人#九点睡觉有什么好处 #真相#健康#执行力决定一切 #行动才最真实
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欣源哥3周前
我相信，很多人都有过类似的经历，那如何调整才是关键所在！
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先锋新闻3月前
蔡依林保养秘诀是早睡 “晚上9点半就睡觉，起来超漂亮”
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如莲11月前
秦老师说的非常对，今天晚上九点上床睡觉，十点前尽量入睡#国学智慧 #早睡身体好 #悟人生之道 #养精气神的简单方法
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小郑同学（安利版）1月前
别问我怎么每天九点不到就睡觉！这就是秘诀！#Arkorelax 艾蔻法睡眠片！法国45年大品牌，成分全绿，放心吃！#褪黑素 #亲测分享 #种草 #无限回购的宝藏单品
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九点睡六点起的易分钟1月前
第 39 天｜九点睡六点起 睡饱练好，再无烦恼。欧耶！ #早睡早起 #自律 #运动#长期主义#普拉提
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花青心理8月前
我只想好好睡觉。要好好睡觉，做到这九点。#好好睡觉#睡觉#失眠#规律作息#压力管理
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早睡的阿陌6天前
#dou上热门话题 简单的事情重复做 现在晚上九点，已经犯困了，睡觉了
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曹健锋医生3年前
怎么让自己睡得好一点？这九点可以试一试#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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儿保科梁德懿医生1年前
为什么要求一岁后宝宝九点前睡觉？ #睡眠 #硬核健康科普dou来说
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九点睡六点起的易分钟3月前
九点睡觉，下班后能做什么呢？ 下班到睡觉，只有三个小时时间，不玩手机，还是能做很多事的。 感谢我的家人😁 #养娃日常 #日常分享 #早睡早起
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靖如的养生日记2月前
早睡，是个宝！就是，做不到！#健康 #涨知识 #日常分享 #早睡早起
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鲍艺伟成长记录（小号）🎸🎸2周前
#记录薇薇成长见证#努力的孩子你们会支持我们吗#在这个和谐的国家社会#希望有更多人关注自闭症孩子#太难了家人们@好多家庭接受不了的事实@为什么没有勇气面对与挑战呢@我们不想孩子更不想@恢复好的比列也有好多@天天吵吵闹闹的家庭@会影响孩子成长更加严重的@（关爱自闭症小孩）
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晴宝妈8月前
妈妈让我们9点睡，我们要争取一下。#亲子 #亲子时光 #记录真实生活 @东月日常🍁 @丽甘见影🍁
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