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郑在聊食养1月前
抓住秋天轻松瘦，这个低卡润燥食谱，当做早餐吃，利用季节优势高效减重不反弹#秋季是减肥的黄金期#食养 #减脂食谱 #减脂早餐 #土豆丝饼
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胖睿妈辅食喂养1月前
分享宝宝一周早餐饼不重样，简单好做又营养！不知道给宝宝做什么，一起做起来吧#一周辅食不重样 #辅食教程 #早餐饼 #早餐吃什么 #辅食分享
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咕噜儿童餐1月前
营养美味早餐饼😍轻松拿捏饭渣宝宝👶 #宝宝辅食 #美食教程 #辅食 #辅食教程 #早餐饼@抖音创作小助手
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卷卷发糖糖的日常～～6天前
20分钟轻松搞定营养早餐，韭菜鸡蛋饼搭配土豆旮瘩汤#快手早餐 #营养早餐 #健康早餐 #小学生早餐#秋季食谱@抖音小助手
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营养师妈妈的美味早餐3周前
秋季高能量早餐｜追高✅健脾✅长肉肉 孩子秋季食养的底层逻辑其实很简单，秋主肺，肺弱则脾虚，所以想要孩子秋冬少生病，饮食上就要把润肺防燥+健脾养胃结合起来。想要长个长肉不长膘呢，那就要优质蛋白+温补食材的组合在一起 。今天分享秋季能量早餐，一套食养全搞定，赶快试试吧！ 【追高健P】早餐 ✅芹菜牛肉煎饺 ✅酒酿藕粉 ✅虾肉鸡蛋羹 ✅西蓝苔 ✅时令水果 #儿童营养早餐 #小学生早餐#营养均衡 #儿童健脾 #早餐不重样
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卷卷发糖糖的日常～～1周前
20分钟轻松搞定营养早餐，生菜鸡蛋饼、三鲜汤和香煎鸡排#营养早餐 #快手早餐 #健康早餐 #小学生早餐 #秋季食谱@抖音小助手
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郑在聊食养1月前
抓住秋天轻松瘦！这个适合当早餐的低卡润燥食谱，减脂包菜蛋饼，利用季节优势高效减重不反弹#秋季是减肥的黄金期#食养#减脂食谱#减脂早餐#包菜蛋饼
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周周吖2月前
不用早起，十分钟就能做好的快手早餐，进入秋季，白色食物吃起来#银耳红枣羹 #水煎包#快手早餐#懒人早餐 #美食分享#上热门🔥 @DOU+小助手
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泽霖麻麻1月前
幼儿园小朋友快手早餐 做法简单又营养 秋季一定要给孩子喝的萝卜牛肉汤 汤鲜味美 肉质嫩滑 #煲汤 #早餐 #小朋友早餐 #牛肉 #萝卜
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卷卷发糖糖的日常～～1周前
30分钟轻松搞定营养早餐，蔬菜水晶包搭配冬瓜三鲜汤#营养早餐 #健康早餐 #快手早餐 #秋季食谱#小学生早餐@抖音小助手
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晚晚不晩3周前
适合秋季的营养早餐，简单又好吃！#早餐吃什么 #吃出健康好身体 #黑芝麻 #食养 #食疗小妙招
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瓜瓜美食日记2月前
秋季要多吃的山药小饼做法，每一款都好好吃#在家做美食 #美食制作分享 #手工美食 #美食 #懒人美食
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卷卷发糖糖的日常～～1周前
20分钟轻松搞定营养早餐，蒸饺搭配紫菜蛋花汤#营养早餐 #快手早餐 #健康早餐 #秋季食谱 #小学生早餐 @抖音小助手
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娟娟总爱吃4周前
秋季早餐推荐 #创作灵感 入秋了给爸妈做了一碗热乎乎的清汤线面#秋季早餐推荐 #在家做美食 #早餐吃什么 #我的美食分享
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小凡厨房4周前
秋季降温早餐！ 早晨10分钟给孩子做一碗牛肉丸竹升面，热乎乎吃完很舒服，营养又简单！#三四钢雪平锅 #小学生早餐 #儿童早餐 #一锅出 #儿童美食
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暴走的草莓1月前
“秋吃白，病不来”秋季干燥，山药吃得对，养出好脾胃。山药疙瘩汤，简单好做，孩子也喜欢吃#秋季美食 #早餐吃什么 #山药芙蓉汤 #做法简单又营养 #秋天吃山药健脾胃
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辣椒炒肉拌面～3周前
秋季暖胃快手早餐，非常适合姨妈期的热饮#早餐#补气血 #美食 #减脂餐 #抖音美食创作者
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卷卷发糖糖的日常～～2周前
10分钟搞定用料丰富的西红柿鸡蛋面#健康早餐 #快手早餐 #营养早餐 #育儿 #秋季食谱 @抖音小助手
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AMY-BABY进口母婴生活馆2月前
高中生早餐日记📝 适合秋季的早餐食谱： 清汤牛肉面～ 给孩子们做起来吧 #早餐吃什么#懒人美食
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早餐研究社1月前
秋季一定要给家人多做的山药小饼，真的绝了 #美食教程 #健康又营养 #大人孩子都爱吃的美食 #营养早餐 #营养健康
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叮当爸爸的厨房1月前
周末了孩子不上学，早上给孩子做了好吃的羊肚菌瘦肉汤，也就是瓦罐汤，简单好做孩子还愿意喝，秋季天凉来上一碗真是舒服😊#早餐吃什么 #小学生营养早餐 #瓦罐汤 #羊肚菌汤 #小学生早餐
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张较瘦so1月前
秋天的早餐少不了一碗香浓的藜麦蔬菜粥，做法简单营养又健康！ #藜麦 #营养早餐 #藜麦粥 #喝出好气色 #蔬菜粥
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卷卷发糖糖的日常～～2周前
15分钟搞定营养早餐，菠菜汤搭配西葫芦鸡蛋饼#快手早餐 #营养早餐 #健康早餐 #育儿日常 #秋季食谱@抖音小助手
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懒爹不懒1月前
秋天干燥，避免娃上火，一道超简单的水晶包，润燥又营养，挑食宝宝也爱吃！#宝宝辅食 #儿童美食 #早餐
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卷卷发糖糖的日常～～1周前
30分钟搞定核桃露配香蕉一口酥#健康早餐#营养早餐 #小学生早餐 #快手早餐#秋季食谱@抖音小助手
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多多辅食日记2月前
宝宝辅食营养汤秋天一定要多给宝宝做#营养健康早餐 #营养汤#辅食#抖音美食创作人 #辅食教程
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Renzo.Mother🫟2月前
不内耗｜做早餐 香菇木耳肉片打卤面 秋季暖呼呼面条，营养简单#小学生早餐 #快速早餐 #面条的n种吃法 #打卤面 #懒人美食
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菜篮养育记4周前
早餐是金，秋日素食粥#秋季食补#食养#板栗粥#莲藕#儿童营养早餐 #简简单单又一餐
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木子吃不胖2周前
秋天是养皮胃最好的季节,这个黑芝麻发糕姐妹们可不要错过，全程不用揉面，做法简单又营养#早餐吃什么 #发糕 #秋季养生
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知喜养生日记3周前
秋季养生局，懒人电饭煲一锅三出，养生双羹轻松拿捏#雪梨银耳汤#山药饼#食疗小妙招 #早餐吃什么
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L i u3周前
秋季温补 有手就会的甜品🍮：姜 撞 奶 #甜品治愈一切 #姜撞奶 #做法简单又营养 #早餐吃什么
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虎牙妈妈的美食1月前
适合小学生的秋季省时又营养早餐#营养搭配 #小学生早餐 #养娃日常 #儿童美食
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加油KK2周前
两分钟的快手早餐，减脂又饱腹，秋季润肺饮，银耳雪梨百合饮#燕麦片 #减脂早餐 #早餐吃什么营养又简单 #秋季润肺饮品 #银耳雪梨百合羹
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百谷鲜生杂粮工坊6天前
这个桂花香豆浆也太适合秋天了吧！🌼二十分钟就能喝到满屋子桂花香的热豆浆！口感丝滑还带着桂花的清甜，早上多睡半小时也能喝上暖乎乎的养生饮～ #破壁机食谱 #懒人早餐必备 #秋日养生小甜水
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食养煮妇柒柒吖2月前
秋季保养的秘密早餐！#黑芝麻蒸蛋 经常熬夜，一扫一地的姐妹们收好#食疗小妙招 #早餐 #食养 #做法简单又营养
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少年老汉的下酒菜1月前
秋天来了，孩子早餐这么吃，营养又健康！#早餐吃什么 #辅食教程 #儿童餐食谱大全
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卷卷发糖糖的日常～～1周前
30分钟轻松搞定营养早餐，汤圆南瓜羹配香煎藕夹#健康早餐 #营养早餐 #快手早餐 #秋季食谱#育儿日常 @抖音小助手
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勋妈1月前
秋季长肉长个米糊，快给娃儿安排上，身高体重蹭蹭📈 秋季早餐天气转凉，为孩子准备一份温暖又营养的早餐，开启元气一天的好方式。这道用家常食材制作的米糊，口感温润顺滑，味道清甜自然，很适合作为秋季的日常膳食选择。 ✅山药苹果健脾胃糊 准备食材： 山药：60克 苹果：半个 小米：30克 花生：20克 红枣：4颗 制作方法： 1. 将山药去皮切块；红枣去核。 2. 将所有食材清洗干净，一同放入破壁机中。 3. 加水500ml，选择“米糊”或“豆浆”模式。 4. 等待程序结束，即可倒出享用。 小贴士： 这款米糊汇集了多种食材的自然风味，红枣带来了淡淡的甜味，如果喜欢更原始的味道，可不额外添加糖。 ·食材搭配兼顾了健月卑养胃与营养均衡，温暖滋润，适合全家人一起享用。 希望这份温暖的早餐，能成为孩子日常饮食中喜爱的一道美味，为他们的健康成长增添一份贴心守护。 #儿童早餐 #米糊 #健脾养胃 #食谱分享 #长肉长个 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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卷卷发糖糖的日常～～4周前
挑战15分钟做好三样早餐，萝卜丝蛋汤，西兰花鸡蛋饼和蒸梨水，秋季养生食补#快手早餐 #营养早餐 #儿童早餐 #秋季养生 #秋季食谱 @抖音小助手
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南星～3周前
秋冬补黑，这碗元气早餐黑芝麻炖蛋请收好#黑芝麻炖鸡蛋 #秋季食养 #中式养生 #养生早餐 #吃出好气色
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卷卷发糖糖的日常～～1周前
20分钟轻松搞定营养早餐，西葫芦鸡蛋饼配西红柿山药旮瘩汤#健康早餐 #营养早餐 #快手早餐 #秋季食谱 #小学生早餐 @抖音小助手
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茉姨中式调脾记3周前
一碗米油，暖身更暖胃 秋天早餐不如来碗“神仙粥”，山药小米简单一熬，温和滋养脾胃，浑身都舒服。 #秋季养生 #脾胃调理 #养生粥 #山药 #健康早餐
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芳芳家常菜2周前
早餐给自己煮一碗黄芪蒸鸡蛋，搭配红枣桂圆，开启元气满满的一天 #喝出好气色#补气血#黄芪蒸鸡蛋#秋季食养#食疗小妙招
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小宇老师2周前
秋季早餐这样吃，娃月📈2斤，长肉长个 #破壁机食谱 #米糊 #食谱分享 #长高 #脾胃调理 @抖音小助手 @DOU+上热门
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馋猫料理2月前
养孩子就是养脾胃，秋日润燥必备！软糯清甜的山药红枣雪梨饼，做法简单，健康又好吃！#山药 #秋季养生 #早餐吃什么
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华华美食记4周前
秋季干燥，可以多给家人孩子蒸这碗羊肚菌肉沫鸡蛋汤，做法简单，汤汁鲜美大人小孩都爱吃#瓦罐汤 #早餐吃什么
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懒惰的小厨娘1月前
小学生10分钟快手早餐，养胃山药疙瘩汤，营养丰富太适合小朋友吃了！#早餐吃什么 #秋季宝宝辅食试试山药粥 #天转凉不要放过这碗山药疙瘩汤 #小学生早餐 #懒惰的小厨娘
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彭大可本可4周前
秋季营养早餐 虾滑扯面 营养又美味的一道早餐🍳 我们完全光盘！！ 秋季渐渐凉起来了，要吃点热的呀～～ #简易早餐#小学生早餐#跟着抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感
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然然爸美食记1周前
秋季蔬菜大集合，混搭吃，真健康，绝了！#创作灵感 #早餐 #小学生早餐 #面食
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小侠女自媒体1周前
秋季创意早餐做法之小鱼锅贴详细教程#教你做美食
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熙熙妈～中式食养1周前
【秋冬暖胃宝藏！这碗米糊让娃悄悄长肉长高】 入秋后的早餐，就该暖乎乎又养人！ 山药+大米+黄豆的神仙组合，打出的米糊绵密顺滑，一口熨帖脾胃~ 新手妈妈也能轻松拿捏：食材洗净丢进破壁机，20分钟就能喝到热乎的！ 娃喝了这碗“养胃小甜汤”，不仅胃口变好了，半年悄悄窜了6cm，长肉12斤！ 秋冬想给娃补营养又怕难消化？这碗米糊闭眼安排，暖胃又长劲儿~#新手妈妈必看 #秋季养胃 #养胃护胃 #长高食谱
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元生泰丨武夷灵芝1月前
秋季养生早餐，简单又营养 #秋季养生 #养生早餐 #早餐 #灵芝
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萌萌小厨房2周前
#创作灵感 雪梨燕麦米糊，秋季润润#美食制作分享 #早餐吃什么 #合理饮食营养均衡 #懒人美食
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糖爸早餐不重样1月前
秋季是养好脾胃的黄金时期，山药小米糕，补中益气健脾养胃，吃出好身体。#营养早餐 #山药小米糕#健脾养胃
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小陈吃什么1月前
这个元气燕麦粥，每天早上喝一碗，养出好脾胃好气色#补气血 #秋季养生#元气早餐
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茉莉家1月前
秋季勤快的妈妈一定要给孩子做这个#山药小米粥 #营养早餐 #早餐粥 #五谷杂粮
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茉莉家1月前
秋冬季节天气干燥容易上火#银耳粥 #养生粥 #秋季食谱搭配 #早餐粥
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艳子的厨房1月前
秋天要想脾胃好、气色好，每天早餐来一碗元气燕麦粥，养出好脾胃好气色#元气早餐 #燕麦 #早餐吃什么 #补气血 #秋季养生
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辰稀妈妈1月前
秋季一定要给孩子多喝这个山药疙瘩汤，#日常做饭 做法简单好吃有营养#山药疙瘩汤 #早餐吃什么 #营养早餐
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潘先森的早餐日记1周前
南瓜和银耳的搭配，比燕窝还养人，秋天喝它，润润的超舒服#破壁机食谱 #秋季养生 #南瓜银耳羹#早餐吃什么#养生食谱
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柚子小食堂1月前
9月龄+香蕉鸡蛋饼 5分钟就可以搞定的早餐鸡蛋饼 外酥里嫩 好吃又营养#宝宝辅食 #辅食分享 #香焦 #每日辅食
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躺平的橙子🍊1周前
面包牛奶吃腻了，每天早上来一碗健脾养胃的元气燕麦粥#补气血 #秋季养生 #五黑燕麦片 #真实生活分享计划 #种草激励计划
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小泽麻麻做辅食5天前
秋季吃山药好处多多今天给孩子做了好吃的苹果山药饼，香甜松软孩子特别喜欢#宝宝辅食 #简单又营养 #宝宝爱吃 #早餐吃什么 #生活里的烟火气息 @DOU+小助手
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糖爸早餐不重样1月前
想要个子长得好，这个蒸糕少不了，蔬菜山药虾糕，孩子的长高神器，蓬松暄软，营养丰富。#营养早餐 #山药糕 #秋季养生
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大罗爱养生1周前
秋冬补黑，这道食养蛋羹请收好#喝出好气色#黑芝麻蒸蛋#秋季食#中式养生#秋冬养生
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