您是不是在找：

逮猪老师的心理频道1月前
为什么孩子会越来越笨？ #情绪 #内耗 #理智脑
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
马乐本乐4月前
越成长越内耗？ #个人成长 #心理成长
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
剖析心理学3周前
今天我们讲陷入内耗的人是不需要学习的 #心理 #心理学 #内耗 #认知 #共鸣
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
春雪的碎碎念2周前
别让认知，成为最高级的内耗 如果你的执行力跟不上你的认知，那么你所有的认知其实就是一种精神内耗。 为什么有的人越学越穷？因为他们最大的认知陷阱，就是把“输入”当成了“努力”。读书、听课、收藏干货，这一切都安全地停留在脑海里，所有改变都只发生在想象中。当你越学越多，见识的世界越大，与当下现实的落差就越发刺痛，这种焦虑，反而让你更深地躲进“继续学习”的舒适区，形成一个“懂了很多道理，却过不好这一生”的负循环。#内耗 #认知提升 #知识分享 #认知陷阱
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小单学长3周前
高敏感人成绩不好的元凶——精神内耗，三个步骤带你解决#高考 #高中 #初中生 #中考 #学习
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
赵朵拉2周前
行动力差和内耗本质上是存在思维模式的误区#行动力差 #终身成长 #后浪生活教室 #书籍推荐#内耗焦虑
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
春日负喧1周前
不熬夜不内耗，靠结构赢到底#高效学习 #学霸思维 #时间管理 #拒绝内耗 #精力管理
00:00 / 07:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
驴途1周前
越自律越内耗？这才是当代人焦虑的真相！#创作人计划 #知识分享 #涨知识 #知识科普
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
我是学霸1周前
告别分心内耗！ATCO 学习法让效率翻 1.5 倍！ #创作者中心 #创作灵感 #在职备考 #高效学习 #单词速记
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
高中数字何帅老师（关注后请看简介）1月前
高中生精神内耗的原因 执行力赶不上认知，刷题量赶不上知识量。#高中 #高考 #高中学习 #提分
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
冉宝贝儿3周前
#焦虑#拖延#内耗 #知识分享 #涨知识
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
硬炮少女辣辣1月前
拖延、焦虑、愤怒和恐惧都是一种内在失序，也叫精神熵，而心流是一种“负熵”，追求心流就是学习掌控我们的内在意识，构建有序的内心生活。#干货 #读书分享 #心流 #自我成长 #内耗焦虑
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
多多也是哆瑞咪1周前
嗨，朋友#自我输出 #内耗 #表达力提升 #坚持
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
陶学长超自律4月前
初高中人际关系不好？导致成绩下滑！那你一定要看这篇破局之术！#人际关系 #内耗 #焦虑 #心态 #高中生
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
MemeLab1周前
任务启动焦虑 不是懒，是任务启动焦虑在搞鬼！#内耗 #科普一下 #拖延症晚期 #心理学知识 #情绪管理
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
不想学习的小王5天前
今天你内耗了吗#内容过于真实 #涨知识 #普及知识 #精神内耗#内耗
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
英语老师晓艳11月前
学习效率低，不专注，容易跑神，知道为什么吗？#考研 #大学生
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
婷婷在说什么3周前
你之所以焦虑，不是因为事多，而是因为眼界低，思维固化，看待问题很片面。 读书是成本最低的成长方式，阅读不一定马上给你带来好运 但会悄悄让你成更好的自己，带你看到更广阔的世界#心理学 #拒绝焦虑 #内耗 #读书是最低成本的成长方式 #青年创作者扶持计划
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
松鼠Ai学习中心(曹妃甸校区)3周前
别让“情绪内耗”拖垮你孩子的数学！90%的家长都搞反了顺序#曹妃甸 #教育 #家长必读
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
长安花（学业规划）3周前
道理大家都懂！可知识就是不进脑子，问题到底出在哪？原因到底是什么？#学不进去的原因 #学习内耗 #知识吸收 #成长干货 #自我提升
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
如之3周前
别嫌自己太内耗，那是你藏着高敏感的天赋#自我觉察 #天赋 #内耗 #自我成长
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
教物化的赵老师3周前
高中学习痛苦根源。#两条红线#效率#内耗#自我调整#河埒口物化赵老师
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
皮老师说4月前
内耗严重可能是你对自己还不够了解，理解完这3个我，你也可以轻松掌控生活。#哲学思维讲解 #创作者中心 #创作灵感 #自我成长 #涨知识
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
才-子-哥1周前
你所有内耗，都源于一个“怕”字！#热点 #励志 #正能量 #成长 #每天学习一点点
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
芭乐🔮树洞2周前
你不是拖延症而是心力不足，三步找回秩序感#拒绝内耗 #思考 #大大方方做自己 #不浪费时间
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
晋城红鹏教育(白老师）5天前
初中学习最大的坑，根本不是笨！是情绪和杂念。情绪问题就是孩子内心戏太多，能量都内耗完了。杂念是孩子生活在一个信息爆炸的环境里。#学习问题分析 #初中生 #经验分享 #家长
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
虎妈羊哥20223周前
A娃低效的原因 #孩子学习效率低 #孩子学习效率低怎么办 #孩子拖拉磨蹭 #孩子注意力不集中 #孩子学习不认真怎么办
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
女心理师蒲蒲1年前
孩子内耗厌学不是懒而是能量太低 #亲子教育 #青春期教育 #叛逆 #厌学 #心理健康
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1600
知润爱学习3月前
你是不是经常制定目标，却又总达不到？你是不是经常想得多做得少？ 到底该如何解决我们的内耗？ 有哪些解决内耗的有效方#家庭教育#内耗 #内耗型人格 #自我成长 @知润家庭教育 #自我疗愈
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
洲州不喝粥5天前
成绩不好，不是你不聪明，是你没有进入心流状态!#成绩提升 #心流状态 #远离内耗你的人和事 #好的环境
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿克斯ANTONIO3周前
为什么人在晚上更容易内耗？ #心理学 #情感共鸣#日常 #情绪 #女性成长
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
无定义1周前
加油状态是学出来的#摆脱内耗 #一分钟干货教学 #摆脱焦虑
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
苏茗聊家庭教育2月前
普娃和学霸的差距不是基因，是情感内耗。 #家庭教育 #情感内耗#学霸#普娃 #家长必读
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
MAX家庭教练3周前
高中孩子休学、躺平，99%都是因为这一点 高中孩子休学、躺平， 根本原因只有一个——情绪积压太久。 越想好越焦虑，越焦虑越学不动。 一百分的注意力，八十分都拿去对抗情绪。 不是不努力，是被内耗拖垮了。 至于怎么帮他“卸下内耗”？下条我讲。 #高中生厌学 #家庭教育 #青春期孩子 #情绪内耗 #复学陪伴
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小葛5天前
你最近一次内耗，是因为什么事？ （学习/工作/感情/人际关系…） 把我这里当树洞，说出来会好受很多 如果不知道怎么办，记住视频里这句话： “立即行动”！ 我们在评论区互相鼓励一下吧！ #内耗 #焦虑 #心理 #情绪管理 #个人成长
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
念妈讲学习规划1周前
为什么你越努力，孩子越吃力？ 停止内耗！如果你是这四种家长之一，孩子永远学不会主动学习。#小学学习规划 #小学教育 #家长课堂 #学霸家庭
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
友友｜教育系统优化5天前
我们要做的不是如何做得更多，而是如何想得更少，从而学得越多。 #创作者中心 #创作灵感 #陪娃学习 #儿童教育 #学习方法
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小团团·认知觉醒1周前
内耗的两个因素，1 认知的局限，2想要控制控制不了的事情！#女性成长#女性智慧#认知#开窍
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
LucasTalk1月前
全英talk｜内耗！是因为精力耗尽 100/28 willpower is a limited resource, the more we used it, the less it left in our bank for other things. 很多时候内耗是因为意志力耗尽而疲惫 1.当犹豫不决很久后 发现自己没力气做事了 2.当学习新技能后 感觉大脑被抽空 3.当高强度训练后 感觉身体被掏空 我们的意志力（willpower）是有限度的资源，应该用刀刃上，对应解决方案： 1.提前做好待定事项减轻决定消耗 2.反复练习新技能 知道成为习惯 节省思考过程 3.在高强度训练中 穿插休息间隙恢复 #知识分享 #英语口语 #内耗 #意志力 #思维
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
叨叨思道瑞1周前
理解内耗，克服内耗#内耗 #内耗型人格 #克服内耗
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
大儒心理咨询中心3周前
我们都知道“内卷”不对，但没人敢停下来 #大儒心理 #教育 #心理学 #家长必读 #教师 #快乐 #学习 #内耗 @徐凯文 @大儒心理成都分中心
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
译丹心理（见天地）2月前
#创作灵感 停止内耗：6个原因+4步方法#女性成长 #知识分享 #心理学 #内耗
00:00 / 08:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
郑雁执3周前
为什么你这么努力，还是无法超越别人？ #学习 #初中生 #高中 #内耗 #学霸秘籍
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8305
大世界的搬砖工3周前
《原子习惯》你失败，不是因为不努力，而是因为不懂“习惯”的真面目 #学习使我快乐 #提升自己 #励志 #原子习惯 #精神内耗
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
文悦夜话5天前
为啥你学了那么多方法，依然过不好这一生？答案在“心”里。 #修心 #停止内耗 #生活智慧 #底层逻辑 #人生感悟
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
慧博自主学习中心1月前
让你内耗的两件事： 1.操心你控制不了的 2.却忽略你能控制的 一个思维终结你的焦虑#成长 #人间清醒 #斯多葛主义
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
呷有影6天前
别再把内卷和低水平竞争搞混了！ 内卷的核心并非简单的低水平竞争，而是“无意义的内耗式竞争”#内卷 #竞争 #学习 #低水平竞争 #涨知识
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小毓老师讲语文📖1周前
尖子生怎么能做到22：30睡觉还有时间预习的呢······ 其实懒散拖沓是初高中生的通病 #午休 #初中生 #提高效率 #学习习惯 #ai搜题
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
王曦曦想得多1月前
敏感、内耗的人如何提高效率？为什么说敏感与内耗不是缺点，而是天赋？#内耗 #内耗型人格 #敏感 #高敏感人群 #效率
00:00 / 09:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
蕾姐有个宝儿5天前
还在为同学关系内耗？这巴掌该打醒了 妈妈这段话，骂醒了多少沉迷人际纠纷的初中女孩 #初中生 #母女对话 #成长觉醒#亲子教育#伙伴计划
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
认知充电站4周前
为什么你明明想改变，却总在原地打转？不是没毅力，是内耗拖垮了
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
女巫凶猛1周前
爱内耗，是因为你是这个农耕社会里格格不入的猎人 #高功能adhd #adhd自测 #猎人思维 #低自我价值感怎么治愈 #内耗型人格
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
鲍爆老师说教育1周前
孩子厌学的根源，不是懒，是情绪扛不住了 你以为孩子厌学是不想学？真相是他想学但学不动了！鲍鲍老师一针见血：他的精力都被情绪内耗吃光了。#父母必看系列 #家长必看 #父母课堂 #教育思维 #孩子
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
南山空语1周前
莫急 总觉得自己停不下来？身体在休息内心在狂奔？🚨 你正在被这种负能量悄悄消耗！ 3个迹象判断你是否已陷入“急”的内耗 1分钟说清如何从根源破局⬇️ #内耗 #情绪管理 #个人成长 #禅意生活
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
无限迭代的rose1周前
内耗才是我们迭代路上最大的阻碍 #得与失 #感情观 #内耗#努力
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
楚惜-财爱双修6天前
负债跟内耗的根本原因#楚惜#负债翻转#上岸上岸上岸
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
学习问题干预5天前
上课坐不住，听课效率慢是什么原因#学习 #成长 #教育 #反射 #效率
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
坚决不内耗的大鹅姐5天前
11月11日 (1)-副本 #警惕职场内耗 不是你在内耗，是职场设计让你在耗
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
李广春动机心理5天前
内耗：“秩序感”绑架自己 #内耗 #秩序敏感期 #效率 #强迫症 #完美
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
杰尼罗德2周前
明明很努力，却总觉得 “没价值”？这是职场内耗的信号！ 职场已经够难了，别再让自己成为‘内耗的源头’。从现在开始，对自己宽容一点，效率反而会更高～”#动画短片 #动画 #内容过于真实 #戴上耳机
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小响闪闪1周前
有没有过“卡在一个状态里出不来”的感觉？其实是大脑在“偷懒”#成长干货 #状态管理 #自媒体运营 #拒绝内耗 #效率提升
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
妍妍悦读1周前
为什么很多人越学习越穷 #口播短视频上热门 #女性智慧 #人间清醒 #内容过于真实 #涨知识
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
米粒聊升学6天前
孩子学习效率低？是没用对方法 孩子学习效率低，是因为脑子里的元认知低，我们需要唤醒他脑子里的指挥官，我们可以让孩子列一个清单，让孩子把上课重难点记下#高效学习 #孩子学习效率 #呼和浩特家长 #学习方法
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
予瀚coaching6天前
内耗的本质，不是责任心太强，而是你对完美上瘾。 很多老板一听要放下完美，反应就是：那不就是躺平吗？我不想做个平庸的人，我只想把事做好， 做到极致。 但现实是，你做得越好，内耗就越严重。 作为一个成长在创一代和高管家里的心理教练，我在陪跑高净值华人，帮他们走出内耗的内耗的过程中发现， 你内耗的真正根源，是你把我是谁， 和我做了什么，划上了等号。你觉得，我一犯错，就等于我这个人不行。 作为一个卡在这种思维模式里的人，单靠自我的觉察是走不出来的， 你需要一个局外的视角来帮你点醒， 你需要看到这种思维模式是怎样影响到你的商业决策，还有亲密关系的。 所以， 破局的D一步不是更努力，而是看清楚。 一个真正强大的决策者，是敢于犯错的。 你可以把犯错当成一个探索人生游戏的机会, 一次探险。当你抱着这种玩心态来对待事业生活，想不内耗都难。 如果你想当一个不内耗的老板， 可以在下方告诉我。
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17

简介:

您在查找“学习效率低为什么会内耗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-12 05:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: