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心理师凌心2年前
我想改变，道理我都懂，也知道该做什么，可就是做不到。怎么办呢？#个人成长 #情绪管理 #心理学知识 #转念幸福 #改变自己
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心理咨询师若水8月前
一个重要的认知困境：道理都懂，但就是做不到。 知道但做不到的应对技巧。#强迫症 #强迫症必看 #焦虑症 #失眠 #抑郁症
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情感驿站7月前
真正通透的人是不是都很抑郁？ 不是很抑郁， 是很难受， 很清醒的难受， 有些人其实什么道理都知道 ，什么事都明白，但是改变不了一切 改变不了现状， 这种人是最难受的#情感 #情感语录
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痞解般若3年前
为什么你明明知道了很多道理，依然过不好这一生，因为再多的道理都无法帮你提高自控力，耐心看完，带你吃透不自律的底层逻辑#自律改变生活
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瑶轩独白3周前
真正通透的人是不是都很抑郁？ 不是很抑郁， 是很难受， 很清醒的难受， 有些人其实什么道理都知道 ，什么事都明白，但是改变不了一切 改变不了现状， 这种人是最难受的#情感共鸣 #抒发情感 #情感表达 #城市夜景
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白露愈心4月前
发现一个真相，我们其实无法改变任何人 #自我成长 #艺术疗愈 #心理成长 #国学智慧 #Artgarden
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王晓鸽丨云卷舒心理4周前
我什么都知道，就是控制不住？#知与行#认知#心理咨询＃运城心理咨询#云卷舒心理咨询
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朱珊珊Shelly2月前
为什么想得越明白，内心越痛苦？因为你看清了真相，却找不到出口。本期视频拆解【高悟性】背后的三大能量漏洞（执行、动机、资源）并给出具体补救方法。真正的智慧，不是看清一切，而是有力量托举自己 #悟性 #认知升级 #个人成长 #知行合一 #朱珊珊的结构式表达
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晴天v9月前
为什么懂得很多道理却依然过不好这一生？ #chatgpt #chatgpt4 #人生感悟 #人生 #人生百味自己体会
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大福臭豆腐（挣钱买路虎）4月前
我读得了圣贤书，却管不了这窗外事。我理解人间的疾苦，却无法减轻这份痛苦。我明白世间的道理，却无法改变现状。我有一颗善良的心，却无法释放这份善意。这种无奈和无助，直刺我的心灵 。#记录摆摊生活
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那多不好意思呀7月前
明白很多道理还是过不好这一生，可能是你的第一反应没有改变。 #心理学 #思维认知 #干货分享
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刺心3周前
我读读得了圣贤书，却管不了这窗外事，心生怜悯是我，袖手旁观是我，共情是我，无能为力也是我，这情绪像尖刀一样不停的刺痛我的心，我理解人间极苦，却无法减轻这份痛苦，我明白世间的道理，却无法改变现状，我有一颗善良的心，却无法释放这份善意，这种无奈和无助，直刺我的心灵”
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爱如指间沙1周前
道理都懂 奈何执念太深#治愈 #心态调整 #
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周子悠1周前
你为什么懂得那么多道理还是过不好这一生? 因为不发生真正改变的学习都是无效的学习。 #读书 #情感 #认知觉醒 #随笔 #内容太过真实
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闲聊李二哥1周前
#涨知识 #知识科普 #日常生活 #内容太过真实 学会讲故事
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『晰雨』3周前
人生的道理太多，不如随心而活，而这心又很难改变。。。
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@ 九九红4天前
以前总听人说顺势而为，道理都懂，可遇事还是忍不住生气、钻牛角尖，心结拧得解不开。 后来慢慢体会到，别人的感悟终是别人的，再好的点拨也抵不过自己亲身体悟。向外索求再多填不满空落，向内观照才知人本自具足。 其实自己才是最好的老师，无需向外攀附崇拜，悟全靠本心。心放宽了，执念就淡了，不气不恼，原来圆满从不在别处，就在自己心里。#人生感悟
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明明说6月前
明白很多道理却依然过不好这一生？ #道理 #人生 #职场
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茜茜在开远4月前
我读得了圣贤书，却管不了这窗外事。我理解人间的疾苦，却无法减轻这份痛苦。我明白世间的道理，却无法改变现状。我有一颗善良的心，却无法释放这份善意。这种无奈和无助，直刺我的心灵#创业正能量 #开远 #人间温暖无处不在
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郑在觉醒4月前
为什么知道却做不到？#认知觉醒 #知行合一 #自律 #涨知识 #自我成长
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张姐去追光2周前
“懂了很多道理，依然过不好这一生”是因为你陷入了解释性错觉#涨知识 #认知 #她要活出自己的人生 #成长 #行动
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黄启团心理9月前
为什么懂那么多道理，依然过不好这一生？如何真正改变人生？ #心理学 #情感 #观点分享 #提升自己
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纳兰女性成长2年前
为啥：明白道理做不到，知道不对改不了～
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太☀️阳6天前
为什么道理都懂，却还是改变不了#父母必看系列 #生命成长#提升意识#心理学 #成长干货#觉醒
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@瞎扯老雷5天前
#创作灵感上热门 #情感共鸣 #商业思维 #轻资产创业思维 #知识分享
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小冉5月前
外面的千军万马并不可怕 真正的敌人在自己的内心里，虽然道理都明白了，可还是战胜不了内心的恐惧和焦虑，内心没有力量！
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爱笑女孩3天前
好像很多事情都明白大道理都懂，明明知道有些时候有些想法并不利于事情的发展也不能改变什么，但还是无法做到释怀淡定的去看待，你们有没有同样的感觉#大道理都懂小情绪却难以自控 #自我成长
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良心戳穿局3天前
道理懂了一箩筐，人生为啥还是没啥起色？ #知行合一 #成长干货 #自我改变 #认知提升 #生活感悟
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侯哥看世界3月前
越早明白这个道理，越早停止焦虑#改变别人不如改变自己 #保险人的思考
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宝宝~5天前
真正通透的人是不是都很抑郁，不是很抑郁，是难受，是清醒的难受。是你什么道理都明白，什么事也都明白，明知道任何东西，但是改变不了一切，改变不了现状，看开了还深陷其中的人，真的是最难过的
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自然疗愈的小洁6月前
有些人读了很多书，跟了很多课，明白了很多道理，人生命运依然没有改变。#知行合一#悟人生之道受益一生
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催眠师端木2月前
强迫症自愈180 强迫思维：懂了道理，却改不了强迫？关键在这里 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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了由3月前
终于明白减少内耗不是要降低期待，而是学会“改变能改变的，接受你不能改变的”思维。 #情绪内耗#期待 #身心健康 #感悟 #幸福
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金玉良言（情感疗愈）1周前
总是说“道理我都懂但就是做不到”的人其实是执行力出了问题 #女性成长 #分手挽回 #girlstalk #失恋
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假如书籍会说话5月前
#原创 #底层逻辑 #制作不易 很多人一直很努力，却始终改变不了命运。 不是不够拼，而是——认知出了问题。 你以为做销售要嘴皮子厉害， 其实拼的是对人性的洞察； 你以为搞副业要多花时间， 其实关键在于看清游戏规则。 📖《底层逻辑》这本书， 讲的不是技巧，是认知世界的底牌。 它会让你明白： 什么是信息差？ 什么是第一性原理？ 如何从“被动努力”走向“主动掌控”？ 很多人读完后才意识到： 真正厉害的人，都是在用底层逻辑决策人生。 ✅建议反复读三遍 📌建议收藏+转发 👇评论区聊聊：你最近在哪件事上“被表象骗了”？
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轻松说佳子3月前
为什么道理都明白，但还是改变不了口吃 #口吃#结巴#结巴怎么办#口吃结巴#口吃矫正最简单的方法
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臭蛋老师（围棋文学）1年前
你终于明白为什么懂了很多道理，却依然过不好这一生 #围棋 #情感共鸣 #认知 #思维
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高芳心理4天前
道理都懂，就是做不到？亚龙团体：在关系里练会“真改变”#心理 #亚隆团体 #线下活动#沟通#人际关系
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心晴碎碎念3周前
所有“懂却做不到”的背后，都是一场新我和旧习惯的 battle。#改变自己 #每日分享 #内容太过真实 #生活哲学
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致远星🌍5月前
“恋爱要有自己的观点” #恋爱 #恋爱技巧 #每天一个恋爱小技巧 #恋爱观 #恋爱指南
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罗子鱼10月前
原来人经历一些事真的会变，信任只有零和百分百，一旦崩塌就再也回不去了。#信任一旦崩塌真的无法挽回 #突然明白一个道理 #情感 #时间教会我们很多东西 #经历改变了心态
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丫头丫头1月前
“我读得了圣贤书，却管不了这窗外事，心生怜悯是我，袖手旁观是我，共情是我，无能为力也是我，这情绪像尖刀一样不停的刺痛我的心，我理解人间极苦，却无法减轻这份痛苦，我明白世间的道理，却无法改变现状，我有一颗善良的心，却无法释放这份善意，这种无奈和无助，直刺我的心灵”
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郭继承（冬令营报名）4天前
新时代新文化：听了很多的道理，依旧过不好这一生？ 王阳明四个字揭示了谜底！#郭继承 #文化 #观点分享
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花小轩·与花相约4月前
真正通透的人是不是都很抑郁？ 不是很抑郁， 是很难受， 很清醒的难受， 有些人其实什么道理都明白 ，什么事都明白，但是改变不了一切 改变不了现状， 这种人是最难受的！
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陈更好3月前
5%的改变为什么听了很多道理，却依旧过不好这一生？ 1.因为当我们特别想要实现100%的改变时，反而一步都走不了。一堆完美的计划，自己都不相信自己能完成。但是当我们在维持现状的基础上，做出一点点的改变，这一点的正向改变，就会像滚雪球一样，越滚越大。生活就会发生更大的改变。 2.因为总是批判自己做不到，让自己的价值感越来越低。习得性无助。潜意识里已经习惯了、默认了自己做不到。 3.因为总是把关注点放在批判自己身上，却不深究为什么自己不去做。是目标定的太高了，还是这件事情不值得做。 怎么办？ 1.对生活开启一点点的扰动，把一件小事做好。早起、认真听一本书、认真写一段话。用一个正反馈，撬动更多的正反馈。 2.接纳自己。接纳当前自己的状态，不幻想短期内发生巨大变化，实事求是。 3.把关注点放在自己做这件事的初心上，明确自己为什么要做，很多时候自己都忘记为什么要做了，所以才会犹豫不决，摇摆不定。写下三个问题，这件事情为什么重要？错过会失去什么？做成了会对你和家人有什么变化？ #日常唠嗑 #知识分享
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YBYQ4天前
#人生感悟 真心和善良是永远改变不了一个生来就作恶多端的人
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澄心论2周前
为什么懂得了很多道理，却过不好这一生？
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伤离别语录(収徒)3月前
这些年吵也吵了，闹也闹了，最终还是没有任何改变，后来渐渐明白沉默会让自己舒服很多，现在不想吵架，也不想沟通，内心深处想抛下一切离开，但回头看看自己的孩子又狠不下心来，所以就这样带着孩子煎熬的过了一年又一年，跌跌撞撞已经快三十岁了，小时候吃了童年的苦，长大了吃了婚姻的苦，吃了没钱的苦，受了很多委屈，有太多后悔的选择，太多太多无从说起的话。#情感 #情感共鸣 #女人 #婚姻情感 #婚姻
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犯二菇凉不忧伤4天前
#看最幼稚的动画明白最深的道理 : 这世界上最难解的结 就是心结 有些人和事是一辈子都迈不过去的坎 疤就是疤 只是把难过藏在心底 有些事情看似过去了 但内心终究难以释怀 曾经心比天高 什么都听不进去 现在沉默寡言，什么都说不出来 无论咋样 你不是我 不能感同身受 事实就是事实 阴影就是阴影 曾经以为时间是最好的偏方 其实只治好了皮外伤 有些坎儿无法迈过去有些事永远无法释怀。#这是一个悲伤的故事 #治愈动漫
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本木说3月前
道理你都懂，却依旧过不好这一生 #认知提升
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壹心解惑3周前
为什么我们懂得很多道理，依然过不好这一生？ #智慧成长 #认知提升#觉醒
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清青公丽4天前
看不了一些事情的时候 不是别人问题 是自己的执念太深 万物存在即有存在道理 改变能改变的 放下我无法改变的
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七一和7姐5月前
我也明白这些道理，但是我做不到。 “大道理谁都懂，小情绪克制不了”。一些女性在分手后，诉苦，我也知道跪舔不对，我不应该这么做，但是我还是想回去找他，求复合，为什么呢？ 人的本性是“趋利避害”，也就是说，人会第一选择对自己有利的方式去行动。那么，他主观的认为，我去低头求复合，这个行为能让我承受的代价最小，而独自承受分手的痛苦这件事，我觉得代价太大了……这就代表，我无法给自己收场，无法承担责任。 换一种说法就是，你不接受自我成长和改变，生活中的变化，你不接受，你主观的认为，独自承受付出的代价太大了，你不客观，独立完成一个观念的改变，这对你的人生经历和个人成长是加分的，而求复合呢？你就算求的回来，它具备稳性行吗？你还是在向外求，这就是为什么你不喜欢自己，不爱自己的主要原因，你不接受独立成长。 #女性智慧 #修炼自己 #女性成长 #认知提升
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出水芙蓉3天前
时间让我明白了很多道理，不想争了，也不想论了，那怕别人说1十1等于3都是对的，对错又如何，都与我无关紧要，我现在只想和让我开心让我笑的人呆在一起，让我心情不好，心理赌的慌我就离你远点，毕竞快乐和健康对我来说是放在第一，其它都不在乎，半毛钱关系都没有，别人是别人，我才是这个世界上的唯一，愿自己越来越好。
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张🌱小姐4天前
真正通透的人是不是都很抑郁，不是很抑郁，是很难受，是清醒的难受，有些人其实什么道理都知道，，什么事都明白，但是改变不了一切，改变不了现状，这种人是最难受的
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嘉杰数码 拉萨3周前
我读得了圣贤书，却管不了这窗外事，心生怜悯是我，袖手旁观是我，共情是我，无能为力也是我，这情绪像尖刀一样不停的刺痛我的心，我理解人间疾苦，却无法减轻这份痛苦，我明白世间的道理，却无法改变现状，我有一颗善良的心，却无法释放这份善意，这种无奈和无助，直刺我的心灵。无法理解 就少内耗 充实点。 当慈悲时，没有智者和勇猛 哪就是软弱 当你善良时，没有边界和锋芒 就会百鬼缠身！#川藏旅行 #vlog旅行记 #我的旅行日记
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瑶光照见5天前
#财富智慧#财商思维#人生感悟 #财富 一切发生必有利于我 其实很多时候道理我们都明白，但真遇到困难的时候，还是不由自主的焦虑，只有靠我们自己调整情绪，赶紧从那个坏情绪里走出来，正能量满满 期待好事发生 所有的困难都是好事
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小飞熊的成长之路2月前
明白很多道理，却没有改变，破局方法就一个字：干#道理谁都懂 #没有改变
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金梦3周前
内心纠结徘徊不定 当你纠结、迟迟下不了决定，其实不是没答案——是怕失去。 #内心独白 #自我觉醒 #人生选择 #心理疗愈#越早明白越好
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唯一3天前
道理都懂，但不容易啊！很多时候我们都是选择了委屈自己来维持短暂的和谐，最后还是不能改变什么。
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阿姨2周前
真正通透的人是不是都很抑郁 不是很抑郁 是很难受 是清醒的难受 有些人其实什么道理都知道 什么事都明白 但是改变不了一切 改变不了现状 这种人是最难受的#背影 #情感 #只有经历过的人才会懂
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秋水育儿成长记4天前
#生活很累但要继续微笑面对 #每日分享 越长大越明白，有些事你改变不了，但是却能修炼好脾气#情绪管理 #情商 #口播自媒体
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笑对人生3天前
活了半辈子，终于明白一个真理，人生的下半场，拼的就是心态，改变不了别人，那就改变自己。#致敬了不起的她
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