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豆豆妈橱窗2年前
鱿鱼最好吃的，八种家常做法，最后一种好吃到转圈圈！#美食教程 #鱿鱼的做法家常 #美食分享 #抖音美食推荐官#大人小孩都爱吃
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海娇（26号海味干货店开业大吉）2年前
有许多姐妹说不懂鱿鱼干的吃法，今天我给大家整理了3种做法，没想到还能做出如此美味的菜肴#鱿鱼干做法
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美雪美食4年前
海边人太会做鱿鱼了，脆嫩可口鲜味不流失，难怪家人三天两头要吃
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朱丽叶🍃爱恰饭5月前
爆炒孜然鱿鱼 米饭杀手预警❗️🔥猛火快攻，孜然香气核爆，鱿鱼鲜嫩弹牙，这一盘三碗饭起步‼️#创作灵感 #江西小炒 #孜然鱿鱼
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今天也不想洗碗7月前
一口一个小鱿鱼，做法简单一看就会#家烧海鲜#小鱿鱼做法 #家常菜
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佳佳有个锅5月前
🔥谁懂啊！先把鱿鱼喂饱，再吃掉它们🦑 #鱿鱼酿虾滑#鱿鱼做法#沉浸式美食制作 #好吃饭大赛 #童年白月光美食回来了
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大庆超爱吃5月前
#如果你有一个空气炸锅 一学就会一做就对的铁板鱿鱼来了，学会了再也不用出去吃了，空气炸锅铁板鱿鱼做法教程#空气炸锅美食 #铁板鱿鱼 @抖音美食达人助手
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70后乡村生活3月前
酥酥脆脆的椒盐鱿鱼，真的是又香又好吃#乡村美食 #福建美食 #平潭美食 #福清美食
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昧昧百科1周前
带你认识九种不同的鱿鱼，你见过几种？#鱿鱼 #美食 #海洋生物 #深海生物 #海鲜
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一城懿品3周前
家常爆炒鱿鱼小管，脆嫩鲜香锅气足，下酒下饭都无敌 #海鲜 #海鲜店 #海鲜做法 #一城懿品 《爆炒鱿鱼小管》脆嫩鲜香锅气足，下酒下饭都无敌 🦑 1、营养价值：鱿鱼小管富含优质蛋白、牛磺酸及多种微量元素，脂肪含量低，有助于缓解疲劳、改善视力，是高蛋白低脂力的健康之选 🌟 2、爆炒做法如下（脆嫩鲜香有诀窍）： 1️⃣ 鱿鱼小管处理干净，把肚子墨管掏干净、把牙去掉切圈或切段；锅中烧水，水开加入1勺料酒和姜片，放入小管焯烫15-20秒，卷曲变白后立刻捞出沥干 2️⃣ 热锅热油，可以放少量五花肉煸炒出油，下姜片、蒜片、葱白段、干辣椒（可选）爆出香味，倒入焯好的小管，沿着锅边淋入2勺生抽、1勺蚝油、少许白糖提鲜，开最大火快速颠炒30秒，让酱汁均匀包裹 3️⃣接着放入青红黄椒块、洋葱块， 均匀包裹酱汁，大火翻炒至断生 4️⃣ 最后可撒上葱段，淋入少许香油翻匀即可出锅，口感脆弹，下酒下饭都是一绝！ 🍚
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小婷（家常美食）4周前
超赞家常鱿鱼大变身！香辣爆炒鱿鱼圈，鲜美弹牙，吃货必看教程。#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #鱿鱼 #美食推荐
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老傅厨房4月前
有手就会的硬菜！▶ 生焗鲜鱿10分钟搞定，鲜甜脆嫩秒杀海鲜店！🦑 食材 鲜鱿鱼 500克 洋葱 150克 生姜 15克 黑胡椒 盐 料酒 小葱 辣椒 做法： ① 鱿鱼切开洗净，洋葱切片，生姜切片和丝，辣椒切段。 ② 锅热倒少量油，洋葱和生姜片打底放入，上面铺上鱿鱼，撒生姜丝和辣椒段，均匀撒入适量盐，冒出热气后放几颗小葱，锅边撒入适量料酒， ③ 盖盖焖煮两到三分钟，开盖后撒入适量胡椒粉即可出锅。
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在佳吃点啥5月前
可惜你不在江浙沪，不知道我们这的葱油鱿鱼有多鲜嫩😌 今天下班回家3分钟复刻海鲜小馆菜葱油鱿鱼，吃起来鲜嫩多汁，关键还低卡高蛋白，健康又美味！#创作者中心 #创作灵感 #葱油鱿鱼 #美食分享 #鱿鱼
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慧瞒🌻4周前
可配米饭、面条，配酒的好菜！辣炒鲜鱿鱼🦑👍 #简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #辣炒鲜鱿鱼 家里有小朋友的按照以下做法试试 锅里倒油、放葱花炒香后加入鱿鱼， 放点酱油翻炒三五下就可以了 关火后撒点不辣的烧烤料 味道也是棒棒哒～
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海娇（26号海味干货店开业大吉）2年前
今日给大家分享两种鱿鱼干新吃法教程，这次真的越吃越香呀！#鱿鱼干 #北海小鱿鱼干做法
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曾飨 🧑‍🍳4天前
听过鱿鱼有很多种切法 #烹饪技能大赛 小试下—鱿鱼球🤌#世界职业院校技能大赛 #烹饪 #美食教程 #抖音美食创作者
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陳飽飽3月前
幸福有很多种，吃闽南的这道鱿鱼干香菇压猪蹄就是其中一种，妥妥两碗米饭下肚，好吃到原地起飞🤓🤓#猪蹄的家常做法 #抖音美食推荐官上热门 #日常做饭 #美食分享 #我的厨房日记
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娜娜不怕辣4天前
河南夜市里大哥做的大连正宗铁板鱿鱼！ 甜咸口味，你会喜欢吃吗！#路边摊美味 #街边小吃 #铁板鱿鱼 #抖音美食创作者#特色美食小吃
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可乐美食坊1年前
鱿鱼最好吃的8种做法，家常就能做起来，快来试一试吧#一起学做菜#一起学做菜#抖音美食推荐官 #美食教程 #家常美食教程 #爱生活爱美食
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二红在东北2月前
想吃不会做？保姆级教程轰炸大鱿鱼的做法来啦，自己在家就能轻松复刻#轰炸大鱿鱼 #内容启发搜索 #新农人计划2025 #原创视频
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五行缺肉.5天前
鱿鱼这样做，香辣过瘾，饭都吃了三碗！#香辣鱿鱼 #鱿鱼 #下饭菜 #在家做美食 #太好吃了
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膳典食品-光哥说美食1月前
香茅生焗鱿鱼 选用东山岛手钓鱿鱼 采用香茅生焗的做法 鱿鱼裹着香茅的清香味 口感脆爽，自带鲜甜！#鱿鱼 #东山岛 #创新菜 #美食vlog #膳典识材
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不是厨诗7月前
又香又辣的香辣鱿鱼，越吃越过瘾。 #创作灵感 #香辣鱿鱼拌饭有多绝 #香辣鱿鱼的家常做法 #越吃越过瘾 #诗词遇见美食
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金妈妈的厨房5年前
第13集｜一条鱿鱼三种做法👍你知道这么干净的鱿鱼是咋处理的嘛？#美食 #美食趣胃计划 @抖音美食
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林彩凤。4天前
鱿鱼最好吃的做法，蒜蓉粉丝蒸鱿鱼#美食
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烟火风味1周前
食材口感好吃美味吃货家常便饭必吃榜铁板烧附近美食铁板鱿鱼烧烤 美食展示#铁板鱿鱼做法#铁板鱿鱼丝#铁板鱿鱼教程#网红铁板鱿鱼#铁板鱿鱼教学#寻味烟火气 #好好吃饭大赛 #妈呀太香了 #太好吃了 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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花哥夫妇1年前
有没有吃过鱿鱼的网友，你们都知道鱿鱼有多少种做法吗？如果是你回答能拿到多少百？#鱿鱼 #美食教程
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新厨鲜生4周前
保鲜有方 | 零失败备菜公式！鱿鱼+3种配菜，随便炒香辣入味 #食材新鲜才是硬道理 #冰箱收纳 #备菜 #鱿鱼 #鱿鱼怎么处理干净
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小李爱生活🌿1月前
干锅鱿鱼，简单可口，超级下饭，赶紧@cp南园 你的饭搭子一起试试吧#干锅鱿鱼家常做法 #太好吃了 #舌尖上的味道 #晚饭吃什么 #干锅鱿鱼教程
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上浮用户6月前
麻辣酥脆香的干煸鱿鱼🦑 #日常美食分享合集 #创作者中心 #创作灵感 #干煸鱿鱼 #鱿鱼花做法
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承承小铺zhi nv5天前
我家隔三差五就会安排的香辣鱿鱼，又香又嫩！好吃又下饭！#美食教程 #湘菜 #香辣鱿鱼
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能吃三碗半4天前
鱿鱼买回来不要只知道白灼了，这样做多少都不够吃#家常菜 #下饭菜 #美食 #美食教程 #鱿鱼
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咚咚。3月前
#爆炒鱿鱼的不同做法 鱿鱼买回来不要再炒着吃了，试试看这样做，肉质鲜嫩多汁，营养还能锁住，比饭店做的好吃一百倍！#蒜末鱿鱼粉丝#美味又健康 #鱿鱼 #创作者中心
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澄西青草巷·鱼粥·白粥·火锅4天前
今天炒个鱿鱼韭菜花 #澄西青草巷 #潮汕美食 #韭菜花做法 #鱿鱼 #鱿鱼炒韭菜花
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筷乐食验室5天前
幸福有很多种 有人给你做饭吃是一种#香辣鱿鱼须 #家常菜 #下饭菜
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龚良军·江南别院5天前
#美食 #美食教程 #家常菜 鱿鱼我这样做好吃，下饭!
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@福清妹爱美食1月前
办酒味炒鱿鱼 今天分享中秋家宴之办酒味炒鱿鱼，炒出来鲜嫩脆爽，酸甜可口#办酒味炒鱿鱼#普通的饭菜都是家的味道 #福建美食
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潘潘1月前
家庭版干锅鱿鱼简直比外面的烧烤还要好吃 #家常美食分享大赛 #鱿鱼须 #家常菜的100种做法 #美食教程 @DOU+上热门
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@邪修老祖教做菜6天前
#你信不信#美食教程#美食做法#爆炒鱿鱼#上热门，3秒钟邪修老祖教你爆炒鱿鱼！喜欢什么，欢迎在评论区留言
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小鲤（美食分享）10月前
鱿鱼有很多种做法，今天我们吃爆炒牛角花#每日美食分享 #鱿鱼花做法 #鱿鱼花做法
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广州周师傅（私厨上门）6天前
#好好吃饭大赛 今天用头水紫菜还有海钓鱿鱼做了一款菜，老板都说非常鲜，你们在家也可以做起来#美食分享#私厨#广州私厨周师傅
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桃子吃饭6月前
幸福有很多种 有人给你做爆炒鱿鱼丝是其中一样#爆炒鱿鱼 #美食教程 #小厨娘上线
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潮汕琪琪4月前
幸福有很多种，有人给你做鱿鱼是其中一种#下饭菜 #沙茶鱿鱼 #潮汕美食 #家常饭菜
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一城懿品4天前
#一城懿品 海鲜烹饪小课堂 🍳 《爆炒鱿鱼🦑》脆嫩弹牙，鲜而不腻 1、营养价值：：高蛋白、低脂肪，富含牛磺酸（护心血管）、硒和维生素B12。 💫 2、做法如下： 1⃣起锅热水，等水烧开了放入生姜🫚葱、料酒，在把鱿鱼倒进去，中火煮鱿鱼，去腥完全煮熟，五分钟左右 鱿鱼完全卷起来就可以了，捞起来放一边备用。 2⃣ 热锅凉油，放入洋葱🧅姜和蒜先炒，在把青红辣椒🌶️放进来，等辣椒快炒熟的时候在加一勺豆瓣酱，没有也可以换老干妈。在发入鱿鱼🦑 3⃣生抽老抽蚝油各来一点点🤏，再少放点胡椒粉、辣椒粉，炒熟出锅。 3、关键贴士： ✅ 选肉质厚实、无黏液、无异味的，烹饪时间不宜过长（避免嚼不动）。 4、风味搭配： 白灼（蘸芥末酱油）、爆炒（配洋葱+青椒）、烤鱿鱼（撒孜然）。 💡 智慧提示：鱿鱼干需泡发4-6小时，胆固醇含量较高，高血脂人群适量吃。
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冰糖陈（家常菜）2周前
可惜你不是温州人，你不懂白灼鱿鱼有多鲜美、原汁原味，做法就和烧开水一样简单#白灼鱿鱼 #温州美食 #海鲜 #懒人美食 #跟着抖音做美食
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栗子小厨1周前
家里有鱿鱼须的试试这样做，香辣开胃，做法超简单！ #家常菜 #简单美食 #香辣鱿鱼须做法
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小婷（家常美食）1周前
家常鱿鱼大变身！秘制鱿鱼做法，鲜美弹牙，厨房小白也能秒变大厨。#家常菜 #美食推荐 #鱿鱼 #下饭菜 #美食趣胃计划
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段小厨家常菜3月前
幸福有很多种，有人给你做香辣鱿鱼须是其中一种，自己在家做也不比外面买的差#家常菜 #下饭菜 #香辣鱿鱼须 #干锅鱿鱼须 #鱿鱼须的做法
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北海四眼海鲜5天前
来看看北海的白灼鱿鱼！#海鲜#美食 #烹饪
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义炎 潮菜5天前
潮汕人餐桌最常见的美食，荷兰豆炒鲜鱿鱼。#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记
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今今，健康生活，美食的1周前
#美食 #会火 这样鱿鱼须的做法分享给家人们，记得点赞，关注，免得用时找不到
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大轩与老倪6天前
干锅鱿鱼#美食制作分享 #下饭菜 #美食 #美食推荐 #抖音美食教程 @抖音小助手
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周麻麻家常菜3周前
幸福有很多种，有人给你做干锅鱿鱼须当下酒菜也是其中一种#家常菜 #鱿鱼 #干锅鱿鱼须 #美食教程
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吕小满想吃肉🌼8月前
香香辣辣的鱿鱼拌饭简直一绝#香辣鱿鱼拌饭有多绝 #鱿鱼拌饭做法 #懒人拌饭做法 #香辣鱿鱼
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郴州市三佳口味馆2周前
“鱿鱼三丝”这道菜有多少人吃过！#家常菜 #美食制作分享 #裕后街 #美食 #简单的食材简单做
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@厨之乐👨🏻‍🍳2月前
糖醋鱿鱼”是一道非常受欢迎的家常菜，口感酸甜开胃，鱿鱼Q弹有嚼劲。下面为您提供一个详细的做法，从处理鱿鱼到烹制糖醋汁，一步步教您做出美味的糖醋鱿鱼。#我是美食创作者 #抖音美食教程
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K姐厨房4月前
咸菜鱿鱼剁猪肉 一道令人回味无穷的家乡菜，每一口都是童年回忆！小时候爸爸一做这个菜就开心到飞起！现在想吃只能靠自己！#顺德美食 #乡村美食 #怀旧菜 #马登园林私房菜 #咸菜鱿鱼剁猪肉
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科创奇-cc4天前
一人食干净饭🌟白灼鱿鱼🦑南瓜板栗闷饭 今天用火箭筒大鱿鱼做了白灼鱿鱼🦑 就喜欢这种做法简单又好吃的菜嘻嘻 复刻了最近风很大的南瓜板栗闷饭 秋日氛围满满~闷饭好适合懒人。 超满足的晚餐#在家做美食 #美食 #谁懂这一口的含金量 #我的美食分享 #美食推荐
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福州黄岐弟海鲜1月前
直筒鱿鱼的做法，鲜嫩弹牙直筒鱿鱼：3种健康做法锁住海洋美味！ 直筒鱿鱼的做法，鲜嫩弹牙直筒鱿鱼：3种健康做法锁住海洋美味！#鱿鱼 #鱿鱼的做法 #美食分享 #抖音美食 #一起学做菜
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Hwan的世界料理4天前
妥妥的韩国本土味儿，韩式辣炒鱿鱼 ✨我去年在釜山街头吃的这个辣炒鱿鱼，真的让我念念不忘，回来试了很多次，终于被我复刻出来了，鱿鱼脆嫩裹满红亮酱汁好吃到上头，妥妥的韩国本土味儿！ #COLMO黑珍珠油烟机 #COLMO黑珍珠系列 #COLMO黑珍珠油烟机C3 #京东双11又好又便宜
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陳飽飽1月前
幸福有很多种，吃这道闽南的鱿鱼干香菇压猪就是其中一种！#猪蹄的家常做法 #闽南家常菜 #日常做饭 #美食分享官 #我的厨房日记
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闲妈小芳美食5月前
家人们 鱿鱼不要只会炒着吃了 你就像我这样做道蒜蓉鱿鱼，蒜香浓郁 鲜嫩入味 #蒜蓉鱿鱼#家常菜美食 #蒜蓉鱿鱼粉丝的做法 #一起学做菜 #美食教程
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师傅的菜3年前
鱿鱼有很多种做法，生活有更多尝试，不要被生活炒了鱿鱼噢！#美食 #美食推荐 #治愈系美食 #饮食文化
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