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豆妈的育儿笔记1月前
充足的睡眠比孩子学习成绩更重要，早睡的这几大好处，你一定要知道 #育儿#睡觉 #早睡 #孩子 #亲子教育
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妮妮老师讲绘本4月前
💤💤💤#创作者中心 #创作灵感 #科普绘本#亲子阅读#育儿
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唐山升学刘老师1年前
国家规定的学生睡眠时间 #中小学生 小学初中高中规定睡眠时间 分别是10小时、9小时、8小时 “要想考的好，先要睡的足” 关于睡觉这一点，你，合格吗？ #河北教育#唐山学生 #初中生 #高中生日常
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桔子爱幼教4月前
午睡💤2小时，是恢复精力还是越睡越累？夏季午睡时长引质疑，听听园长怎么说…
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琪琪老师讲学习3月前
小学生睡眠时间多长算合适 睡眠会影响身高？ #家庭教育 #父母课堂 #孩子教育 #小学家长 #琪琪老师
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小儿耳鼻喉田家军3年前
教育部明确中小学睡眠时间要求#睡眠 #好睡眠 #儿童睡眠 #儿童睡眠管理 #宝宝睡眠 #健康睡眠
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ˡⁱ宁波·（翻书中……）3周前
保障孩子每天睡眠8小时，才会有高质量的学习！#学生 #睡眠 #正能量
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草原的孩子3年前
教育部公布规定，小学生睡眠时间每天应达到10小时，21：20前睡觉#儿童睡眠 #家长课堂 #儿童教育
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萌萌爱阅读1周前
原来小孩早睡这么多好处，，，，，
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成都发布1周前
国家明确建议0-3岁幼儿禁用手机，每天保证10小时以上睡眠，别让屏幕透支孩子的远视储备 #用眼过度 #禁用手机 #权威解读 #健康科普
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央视新闻4年前
转扩周知！教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
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瑞泽说真话1周前
睡眠才是孩子的“隐形学霸药”，90%家长都忽略了！我用10年坚持换来的真相，今天说给懂的父母听#教育#家庭教育#亲子#家长必看
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露华集5月前
幼儿园小朋友几点睡觉最好？ 幼儿园小朋友几点睡觉最好？
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琴琴营养师1月前
#育儿知识分享 饮食是基础，并非全部。要想宝宝免疫力真正强大，需要多管齐下，记住这6点。 1，充足的睡眠：3岁前需要睡12-14小时，3-6岁需要睡10-13个小时，小学生要睡9-11个小时 。 2，适度的运动：每天2小时的户外运动。 3、良好的卫生习惯：教会宝宝勤洗手。 4，愉快的心情。 5，接种疫苗。 6，接触大自然。
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许竞之最强大脑-亿百4月前
你家孩子每天睡几个小时？ 睡眠是有讲究的，科学睡眠，科学用脑，学习不累#家长必读 #睡眠 #科学用脑 #竞之老师 #每天学习一点点
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灯塔专注力1周前
注意力可以通过调整饮食，调整作息，调整训练来提升！#注意力 #注意力不集中 #育儿 #科学育儿#专注力
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周老师讲教育1周前
孩子的时间都去哪了？每天应满10小时睡眠，你家孩子达标了吗？#家长必读#教育热点#中小学#教育
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眼科医生涂昌森6月前
孩子长期缺觉，近视真的会加重 涂主任提醒你，放下手机，好好睡觉哦～#睡觉啦 #近视防控 #近视眼 #眼科科普
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江汉风1周前
江汉风新观点： 教育部发布睡眠令 你的孩子睡够了吗? #江汉风新观点 #睡眠令 #荆州
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儿童生长发育王医生6月前
咸阳彩虹医院 儿童怎么休息有利于生长#生长发育 #长高 #科学睡眠
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艾克热木江医生4月前
孩子长高黄金期，做好这3点，争取再长高10cm #长高、#睡眠、#运动、#硬核健康科普行动
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滕州中心人民医院儿科主任医师邱丙平3月前
想要娃突破1米8，儿科医生划重点啦 #抖出健康知识宝藏 #健康知识科普有真知#千万IP创科普
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紫金山视频2年前
专家建议，小学生要睡够10小时，初中生要睡够9小时，高中生要睡够8个小时！
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首山雪亮眼镜店1周前
为啥就不让我过#内容太过真实 我很认真的对待每一个视频，哪违规了🫣
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豆妈追光（175已清零）5月前
中午午休还是户外 小学生睡眠时间要9-10以上。 没减少一个小时一年度数多涨10度。 根据孩子实际情况可定。 可以一部分户外，一部分午休。 日常增加间断性户外时间。 走路上下学。一日三餐户外吃。 下课走廊户外望远。 放学先户外等等。 间断性户外效果更好。 #户外 #睡眠 #儿童 #近视
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广州南沙感统训练|奥特曼老师2周前
教育部10小时限睡令 保证孩子们睡眠充足#广州 #广州南沙 #睡眠#感统训练 #专注力训练
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睡眠管理专家·刘可智3月前
睡 8 小时才健康是谎言？睡眠需求因人而异 #睡眠时长 因人而异 ；8 小时#睡眠误区 #睡眠质量 比时长重要#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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coco贝2周前
睡眠比学习更重要，我相信没有人会反驳吧？#教育 #教育成长计划 #coco贝
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黄翔脑科学育儿1周前
脑科学研究：整周期的睡眠，更有利于孩子的大脑！#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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西伯利亚狼1周前
#知识科普 #科普知识
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清华小青精准规划升学3周前
充足的睡眠，是保证孩子进步的关键 #家庭教育 #教育规划 #规划 #父母课堂
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张乐蒙医生3月前
别让暑假养废孩子 #科普一下
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儿童健康楼医生5月前
睡对觉就能长个子，家长们要抓住生长激素高峰，助力孩子快速长高#身高管理 #长高 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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谭自云思政工作室1周前
#云小说 保证学生充足睡眠，我们需要家校通力合作#谭自云工作室
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元氏健视明一体双控镜1周前
想要孩子不近视必须保证充足的睡眠 #斜视 #太阳镜 #散光 #弱视 #护眼
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Amy老师•英语高效提分1周前
#中小学#中小学生睡眠管理 #中学生学习压力 教育部:中学生睡眠每天应到9小时，你家娃每天能睡多久？
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谭自云思政工作室2周前
#茶乡夜话 抓好学生睡眠管理，让学生能够在每天的学习生活中保持良好的精神状态，这对于他们的身心健康以及学习效率都是至关重要的。充足的睡眠有助于学生更好地集中注意力，提高记忆力，同时也有利于他们的身体发育和免疫力的提升。因此，学校和家庭应共同努力，建立起科学合理的作息时间表，确保学生能够在晚上获得足够的高质量睡眠。此外，教师和家长还需关注学生的情绪变化，避免过度的学习压力影响学生的睡眠质量，从而保障学生能够以饱满的热情和充沛的精力投入到日常的学习和生活中#谭自云工作室
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星启韦柳5月前
近视控制的非常，度数下降了！ #近视防控 #儿童眼科 #韦柳 #胡敏博士专家团队
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淘老师讲数学6月前
#小学数学 #时间问题之上床睡觉#陪孩子一起学习 #每天进步一点点#三下数学
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骏爸聊育儿11月前
请留下您的宝贵意见！！！ #孩子的快乐童年 #教育#教育现状
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儿童健康楼医生5月前
孩子长高家长一定要注意以下几点#长高 #身高管理 #充分睡眠
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育儿早教6月前
宝宝一定要保证充足的睡眠时间。#育儿经验分享#育儿知识#宝宝睡眠 #科学育儿 #育儿
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清波AI托管智习室7月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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教育观察看小张2周前
孩子的时间都去哪了，10小时睡眠 你家孩子达标了吗 #热点 #教育 #中小学 #湖南dou知道
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走花路书店小初高教辅5月前
根据国家卫健委最新发布的青少年睡眠白皮书，我国小学生每天实际睡眠仅有7.65小时，比国际公认的9小时健康线少了整整1个半小时。更令人震惊的是斯坦福大学连续15年的追踪研究显示：每少睡1小时，孩子的抑郁倾向就会飙升38%。这意味着我们孩子正在用透支未来的方式换取眼前的分数。 #孩子睡眠 #学生睡眠不足 #孩子健康
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飒姐吖🍒1周前
小学生睡眠不足已经成为普遍问题，课后服务为减负，为什么夜深人静作业还迟迟写不完？#孩子教育 #父母课堂 #宝妈分享
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济南教育圈8月前
教育部明确中小学睡眠时间，济南实行了吗？ #济南 #济南教育圈 #济南中小学 #中小学睡眠时间
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常州钟楼区|魏某人爱游泳1周前
家长们，你们家孩子睡眠时间够吗？#常州钟楼
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儿科医生芽芽爸爸1周前
迎接流感到来，我家孩子做到这8点！#流感 #流感疫苗 #h3n2 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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昂立AI教育高新陈老师2周前
教育部限时令！郑州家长快来看，你家孩子达标了吗？ 教育部新出限时令： 在校时间：小学≤6 小时，中学≤8 小时 睡眠时间：小学 10 小时、初中 9 小时、高中 8 小时 郑州的家长们，你家娃能做到不？这要求现实吗？#教育新政 #郑州家长 #学生作息 #家长必读
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合肥48中芜湖路侠们自习室1周前
#合肥教育#家长必读#合肥升学 #合肥初中#合肥同城
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杭州伴学舟舟姐姐1周前
教育部新规：小学在校≤6小时睡眠时间应达到10小时，中学≤8小时分学段保睡眠#杭州教育 #家长必看
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周显一医生3月前
想要孩子长到1米8，抓住长高的黄金期 #医学科普 #长高 #中医养生 #儿童 #育儿知识分享
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张家口宏实基础教育、升学规划1周前
教育部发布现时令，小初高必须达到对应的睡眠时间。 #热点 #教育部最新发布消息 #话题 #学生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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相信光黄工爱咵天11月前
#柔软的文字可以震耳欲聋 教育部“睡觉令”来袭，必须保证小学生充足的睡眠10小时 关乎孩子成长吧，尤其是心理成长#孩子的健康成长 #孩子的身心健康 #孩子童年#教育改革
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奋进的安安1月前
10小时睡眠是要加上白天小睡的，安安学校有午睡，放学也睡，所以加起来差不多的。身高一直优秀～ #原创视频 #上热搜 #一年级 #羽毛球 #运动女孩
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健康快乐成长2周前
孩子快乐健康成长之充足睡眠#健康#孩子成长 #睡眠#新手爸妈必看
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徐尽欢💫7月前
#充足的睡眠很重要，对近视防控很有意义
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南康发布1周前
孩子想长高必须得睡够!长期睡眠不足会影响生长激素分泌 #身高 #长高 #睡眠 #孩子成长 #科普一下
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辰熙成长记2周前
告诉孩子晚睡危害多，学习的同时也要保证身体的健康#小学生 #小学生日常 #辅导作业被逼疯的家长 #校园生活 #自律
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聂老师育儿1月前
孩子的睡眠秘密，原来这么简单#科学育儿
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小问号百科园2周前
为什么晚上要早睡不能熬夜？#亲子教育 #育儿经验分享 #父母必看系列 #儿童启蒙 #科普
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小满教育日志3周前
充足的睡眠是搞好学习📚的基础
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