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旺仔饲养员2月前
二年级小学生早餐｜自制牛排｜意大利面 用一斤牛里脊做了几块牛排给小朋友囤起来当备用早餐，早上起晚了直接下个面条或者搭配一碗粥，方便快手又兼顾营养……#早餐吃什么 #意面 #省饭课代表
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孟先生（石家庄)2周前
中午家里炖的牛排剩了几块 两块给我吃撑了😂
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米米和晏晏5月前
给儿子做早餐的第二天，爸爸害怕把牙齿崩掉！ #爸爸做饭 #牛排怎么煎 #美食
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多妈小厨房1月前
这个方法特别好，剩的鸡肉，牛肉，排骨，都可以这样做，大人 孩子 老人都喜欢吃，晚上活好面，刷上油，第二天早晨做早餐也很好
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💕心梦3周前
每天早上的工位！！初中生7：20到校，每天提前一小时开始做早饭。今天吃汉堡🍔配上牛奶、苹果、坚果，早餐营养到位。儿子给它取名：双层牛排鸡蛋芝士汉堡。吃完后还需要收拾好，再一起出门。儿子去上学，我们去上班。忙碌的清晨时光。#初中生营养早餐#妈妈的爱
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杨慧一家2月前
昨天剩的牛排在汤汁里泡了一碗更加入味 还有我喜欢吃的糯米饼粥
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雅雅爱美食1周前
牛排别再出去买了，手把手教你自己在家做，好吃实惠，孩子爱吃#黑椒牛排 #美食教程 #自制牛排腌制
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薄荷的晚餐3月前
在家吃早午餐太幸福了！红酒战斧牛排➕披萨休息日在家给室友做早午餐～ 今日份菜单： 红酒战斧牛排 榴莲披萨 小龙虾咸蛋黄披萨 抹茶拿铁 #家常美食 #战斧牛排 #美食视频 #早餐
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王花花一家3月前
没想到在家能做出烧汁牛排丼饭～馋哭一家人#牛排 #牛肉 #丼饭
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遇见美食4天前
小学生早餐备餐，自制牛排和猪排，自己做的吃着放心，随用随拿，用起来也方便😊 #牛排 #自制牛排 #猪排 #早餐吃什么 #抖音美食推荐官
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annie的餐桌3周前
早午餐Vlog🥣｜双拼贝果🥯牛排🥩祛湿茶🍵 #一人食记 #抖音美食推荐官 #美食vlog #早餐吃什么 #vlog日常
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小米要减肥（已瘦30斤）1周前
#自律减脂健康餐 早上，中午都坚持的很好，晚上是啊迫不得已吃了自助牛排（牛排出钱，好多水果，零食免费，吃的有点多）估计明天要涨3斤，明天喝800毫升豆浆，恢复体重@抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手
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朗朗家小厨房7月前
突然发现菠萝和牛排竟然绝配#抖音美食推荐官 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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阿梨（做菜分享）3月前
用牛排做好吃又方便！#好好吃饭大赛 #黑椒牛柳意面 #创作灵感 #面条的神仙吃法 #美食制作分享
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莹3天前
一块好牛排，就能把烟火气煎成浪漫。#创作灵感 #原切牛排 #自制牛排 #牛排 #自己做牛排怎么又嫩又好吃
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燕子好物优选3天前
这么多牛排，让你实现牛排自由#西餐 #牛排 #牛肉 #早餐 #好好吃饭大赛
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小肥妈咪1周前
挑战100天早餐不重样第73天：随意的牛排+牛奶花胶+培根小三明冶#快速早餐 #小学生早餐 #三明治 #糊弄餐
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李师傅教做菜1月前
妈妈一定要学会的八种牛肉做法孩子爱吃个头蹭蹭涨#牛肉 #牛排 #美食 #大人小孩都爰吃 #抖音美食推荐官
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雪丽4周前
#vlog日常 #美食哥哥。 哥哥每天对早餐充满期待，每天都吃不一样的，今天是牛排➕荷包蛋➕叶黄素软糖➕牛奶#太香啦
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王小青3周前
晚餐减脂人可以吃的煎牛排白菜豆腐煲🥳#低卡低脂餐 #日常做饭 #白菜豆腐煲 #牛肉
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蒋白白爱做饭3周前
今天吃🥩牛排和牛肠大虾拼盘+🍞黑芝麻西多士#早餐吃什么#治愈系美食#小熊小白咖#小熊咖啡机
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johlin的生活笔记4周前
最近工作太忙了，到家已经很晚，也不想第二天吃剩菜。就早起给自己准备了三明治便当🍱，做法简单，食材丰俭由人。给小朋友当早餐配上一杯牛奶🥛也是特别喜欢，说下次还让我再做😄 放在饭盒里到公司微波炉转一下就可以吃，很方便，有菜有肉营养也够了#自制三明治 #坚持带饭上班 #打工人也要好好吃饭哦#打工人午餐
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欣欣的妈咪4月前
小学生早餐｜好久没有给小朋友煎牛排，今早清盘，不错#我的厨房日记 #美食vlog #早餐
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黄先森的早餐日记2周前
今天做了孩子喜欢的牛排拼盘，好吃到光盘。#必胜客牛排#配料表干净的牛排#必胜客#必胜优选#静腌牛排
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是油麦菜不是莴苣叶2月前
牛排焖饭教程来啦！电饭锅+常见调料，味道却如此美味～#美食教程 #电饭锅美食 #谁懂这一口的好吃程度 #大口吃肉 #焖饭
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喜老双（煮饭婆）4周前
#热点话题🔥热搜榜 今天吃什么#在家做美食 #今天吃什么 #我的厨房日记vlog @DOU+小助手
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庄小贝的生活日记2周前
唤醒初中生的不是闹钟，是牛排吱吱声！意面在沸腾的水里慢慢舒展，散发出麦香味，牛排是每个孩子的最爱吧！早上给他们煎一份，爱意🈵满，快速充电，孩子们高效一上午最强引擎😄#治愈系早餐 #日常vlog #初中生 #早餐 #牛排
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范奶奶向前冲（婆媳）4周前
今天做了锅贴和牛排，我家两个小孩特别爱吃 #vlog日常 #在家做美食 #美食 #记录真实日常生活
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晶儿很爱吃6天前
独居党不用凑活的晚餐!😇加班回家不想点外卖😋冰箱里剩块菲力😍随便煎煎就比泡面强😅听着锅里“滋滋”的声响😇看着油花慢慢渗出来🥹满屋都是肉香，疲惫瞬间消了一半😆配杯热牛奶😋坐在餐桌前慢慢吃🥰肉嫩得像含着布丁😅连骨头都没有🙃吃完洗个锅就行😉不用收拾一堆碗碟😇😇以前总觉得“一个人吃饭没必要讲究”🙃直到尝了菲力才知道，😉😉再忙也该对自己好点🙂一口软嫩的肉，😉比追剧吃薯片更治愈。#牛排 #吃出仪式感 #无肉不欢 #菲力牛排 #黑椒牛排
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五个一同学4月前
40秒学会在家也能实现牛排自由 #牛排 #牛排怎么煎 #明斯顿牛排 #抖音美食创作者 #西冷牛排
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我是依依妈妈❤3周前
孩子生病折腾到半夜三点，看着孩子难受，觉都睡不着，第二天看她精神状态好，心踏实了。花10分钟快速搞定营养早餐，冷冻牛肉汤的方法太实用了。#早餐吃什么 #日常分享 #懒人美食 #vlog日常 #天儿冷吃点啥
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琛啊少吃亿口1月前
165/90模特减肥解锁黄膘牛排和萝卜神仙吃法 #唯美食不能辜负 #创作者中心 #创作灵感 #牛排的家常做法 #减肥日常vlog
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Chris健康4年前
有吃剩的牛排？ #chrisfit #健康 #牛排
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淘小桃妈咪2周前
20分钟搞定两个小学生的早餐，牛排意面，烤肉饼#小学生早餐 #亲子美好时光 #早餐吃什么
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张冬月6月前
独居vlog I 晚间吃牛排拼盘和黄油土豆泥 今日菜单： 🥩牛排拼盘 🧈黄油土豆泥 🍮水果树莓挞 🥑焦糖牛油果奶昔 #独居女孩的生活 #低卡低脂餐 #美食vlog #深夜放毒 #一人食记
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全是牛排4月前
🔥一锅煎2片谷饲西冷牛排值回停更15天❗️❗️ 复工首更！停更期间狂练的“煎扒神技”真的不好意思，我回来啦～ 最近由于上时间外出旅行✈️都没时间给大家更新了，后面会按时更新哦，谢谢宝子们 ⭐️ 今天来告诉大家一锅煎两片牛排不翻车技巧 1️⃣锅具和温度：铸铁锅烧到微微冒烟，可撒点水珠测试（水珠在跳舞💃立马变水蒸气，说明锅已预热好）接着倒入油放下牛排，瞬间锁汁焦脆 2️⃣ 牛排处理：老规矩提前放冷藏解冻，煎之前放室温回温半小时左右后吸干血水，只撒盐和油 3️⃣ 双片同煎技巧：先给牛排封边（视频里有说到）其实我还用了油边润锅！中火🔥每面煎1分钟，转小火加入黄油大蒜百里香，倾斜锅每面淋30秒。醒肉5分钟切条！直接粉嫩肉汁炸裂～ 🥔芦笋土豆泥｜宝宝级绵密配方 先把土豆泥煮烂！然后再打成泥！芦笋菜就更简单了，煎牛排的锅不要清洗，直接炒！ 牛排醒肉时可以做很多菜哦！15分钟就能搞定一顿完美的午餐大餐啦 #美食教程 #在家做美食 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者
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做面包的阿坤3月前
一篇教会你用酥皮边角料解锁-霍灵顿牛排#烘焙 #面包 @一方时窑烘焙教室
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媛媛瘦食记2月前
3分钟搞定一份减脂餐，孩子也可以一起吃，营养又健康！#洋葱牛排#减脂分享#吃瘦不饿瘦#减脂餐分享#好好吃饭大赛#万物可种草
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不知名的九九7月前
今天周二我休息，午饭妈妈给我煎了个黄油牛排，下午我们一起去菜场买菜去，回来请妈妈喝了杯咖啡💕#记录真实生活 #内容过于真实 #日常vlog #我的生活日记 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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佑恩何老实5月前
孩子们野猪闹要吃细糠！早餐想吃意大利面，那就顺便加个牛扒和荷包蛋吧#牛排意面 #早餐饼
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龙帅食堂6月前
五一后紧急轻食餐，一周减脂搭配，快乐掉秤也不累！ 超爱板腱牛排的全能美味！优质蛋白均衡搭配，夏天可以好好吃饭了！#好好吃饭大赛 #抖音首届好好吃饭大赛 #煎牛排教程 #减脂餐 #板腱牛排教程
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陈宝妈妈要努力2周前
早餐：自制牛排 椒盐千层饼 紫薯芋泥西米露#早餐吃什么 #早餐 #我的厨房日记
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炊事班的小柴（已退)5月前
男人会做饭，竞争对手少一半！#地摊牛排锅
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慧慧的厨房日记5月前
妈妈牌快手早餐，小学生和幼儿园崽崽的早餐，今天吃 #自制牛排 #牛肉卷 #水果蔬菜沙拉 #早餐 #vlog日常
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四个孩子一个妈2周前
早上5:00起床给初中生、小学生、幼儿园小朋友做好吃的爆浆紫薯芝士球、香煎牛排、3色藜麦粥、意面#早餐吃什么 #在平凡的日子里热爱生活 #一拖四的全职宝妈
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炫了个桃3周前
这一碗盐葱牛排饭，闺蜜想了好几天 食材：牛排、芦笋、圣女果、口蘑、鸡蛋、葱、姜、橄榄油、芝麻、盐、糖、味精#美食vlog #二人食 #在家也能做大厨 #干净漂亮饭 #晚餐
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薄荷的晚餐1月前
二人食早餐|当你有个会做饭的老婆太幸福啦！ 休息日睡到自然醒～做个美美的早午餐一定很幸福吧～幸福就是要一起吃好多顿好多顿饭～大家也要记得早起两小时内一定要吃饭～ 🐟你一起享受快乐食光～#美食教程 #抖音美食教程 #好吃又解馋 #美食教程视频 #做饭美食教程
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悦妈厨房1周前
有温度的生活，在每一个当下#我的厨房日记 #学生早餐 #生活的烟火气息
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徐茉莉4天前
用黄油煎出来的西多士，我滴妈呀，简直不要太好吃，大小朋友都爱吃，早起几分钟就搞定了#3分钟营养早餐挑战 #懒人美食 #七小七鲜奶吐司 #神仙吃法
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王花花一家4月前
厨房小白都能做的完美牛排#牛排 #减脂
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阿木尔1月前
#草原美食 #内蒙古 #三农流量扶持计划 #嘎嘎香
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大米炫饭6天前
#早餐吃什么 #懒人饭 #简简单单一顿家常便饭
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羊肉包的煲4月前
早起给女朋友做一顿丰盛的早餐#爱就是一起吃好多好多顿饭 #妈呀太香了 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #早餐
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百货淘淘淘2周前
澳洲安格斯牛肉饼纯牛肉汉堡肉饼营养早餐配料表只有牛肉和盐#美食教程 #我的厨房日记 #牛排 #牛排的营养搭配 #牛柳有营养吗
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冉冉张1月前
正是吃茴香的好时候！早起做饭，我的宗旨：快且好吃。 #早餐吃什么 #早餐饼 #小学生早餐 #美食 #减脂餐
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不太精致的猪猪煮妇2周前
沉浸式做咖喱的一天。✌#青年创作者成长计划
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木知哩4月前
周末快乐餐 | 香煎牛排#美食 #我的抖音生活日记 #牛排 #低卡低脂餐
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心照不萱2周前
#日常生活 #早餐吃什么 妈妈牌的早餐简简单单，今日份早餐：玉米牛肉虾仁饼、厚蛋烧、牛排、玉米碴粥、猕猴桃#记录生活 #日常生活碎片
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艺红姐2周前
咖喱牛排 肉质软烂 拌饭配菜 汤汁浓稠#咖喱粉#分享日常#闽南家常菜#美食推荐 #美食分享 @艺红姐在晋江 @艺红姐
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牛牛妈的厨房日记3周前
水嫩鸡排来啦，试试用水果代替小苏打，鸡肉很嫩哦#日常分享
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掌厨小雨有话说1周前
不喜勿喷……#美食视频#美食
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月圆妈在努力3周前
乌冬面 蓝莓山药 煎牛排 又是吃美美的一天#vlog日常 #日常生活 #生活vlog #全职妈妈日常
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Annie叶的厨房日记6月前
完了，这下真成铁板博主了…… #铁板烧 #美食vlog #新吃法 #一人食记 #街头牛排
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又是被老妈做的红烧肉香迷糊的一天#日常vlog #记录真实生活 #生活碎片记录 #美食
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