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曾奇峰心理工作室3年前
曾奇峰 | 过分担忧未来，可能是正在抑郁 #um心理咨询能力训练中心#曾奇峰 #精神分析 #心理学 #抑郁情绪不受控#抑郁情绪
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上进的余小深4周前
你失去的，都会回来。大家其实不用太过于担心自己的未来会怎么样#焦虑#恐惧#失去#害怕
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子论道1年前
一个人若总是陷入情绪内耗，责备自己，悔恨过去，担忧未来，会让心灵蒙上阴影，感受不到生活的乐趣。#情感 #情绪 #内耗
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羽师兄3月前
恐惧离谱的想法，怎么让它消失？ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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陶白白说星座7月前
男的在往上走，女的原地不动，女生担心男的未来规划没有自己，男的觉得女方太闲#陶白白 #情感 #规划 #原地不动 #内容过于真实 @抖音小助手
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杨小柳2周前
你是否总在后悔过去、担忧未来，陷入无尽的焦虑和内耗？《当下的力量》这本经典，就是解药！它教你如何停止脑海中的噪音，真正活在此时此刻。看完这个视频，你会找到内心的平静和力量，告别情绪漩涡。点击收听，开启轻松自在的生活！#当下的力量#自我提升#好书分享#内耗 #心理学 @DOU+小助手
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心理科郑医生5月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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初见文案馆1年前
学会放下对未来的过度担忧和焦虑，珍惜当下的生活 #读书 #智慧人生 #生活感悟 #认知 #创作灵感
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温婉心理咨询 胡晓婉2周前
担心未来怎么办？#心理学
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是大头的灵魂5月前
对未来的焦虑，正如父母对孩子的担忧。#自我提升 #认知觉醒 #深度思考 #正能量 #个人成长
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卡游戏人生的Bug-镜3周前
#未来焦虑 #担忧心理 #当下觉知 #安全感建立 #恐惧释放
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妮光生长悦读3周前
如果你总是胡思乱想，为未来过度担忧… 如果你总是胡思乱想，为未来过度担忧… 强烈安利这本“焦虑粉碎机”！ 《不要担心：2小时和8公里以外的事情》：你的担心，大多和眼前的你无关。 点击视频，获取安心法则👇 #不要担心 #好书分享 #成长 #抖音知识 #治愈书单 #抖音二创激励计划
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[千和]千千8月前
如何处理对未来的过度担忧和灾难化思想？ #过度担忧 #恐惧未来 #灾难化思想 #心理学 #主体性
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女心理师李老师6月前
如何活在当下！ #焦虑 #活在当下 #顺其自然
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泰康阿茹晗2周前
事情还没发生，脑子里已经上演了无数遍最坏的结局？这不是未雨绸缪，而是你的“大脑在提前播放恐怖片”。这种对未来的过度担忧，叫做预期性焦虑。#焦虑症 #内耗 #心理科普 #成都精神科 #泰康阿茹晗
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温婉心理咨询 胡晓婉6天前
担忧未来的一切#心理学
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Brotherfive3月前
不要过分担忧未发生的事 #未来 #担忧 #人生 #武聊至极
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彭凯平教授6月前
中国人的情绪障碍排第一位的是焦虑，大概有 40% 的人感到经常性的焦虑，这源自于对未来的担忧和不确定性，你也会有这样的感觉吗？ #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间
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你的叙述者1周前
第7集｜焦虑：当心那个叫焦虑的陷阱，活在当下，而非担忧未来！#治愈文案馆 #自我救赎 #焦虑 #担忧 #积极向上正能量
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眼神有火好睡眠4月前
焦虑型人格，想得多睡不好 #助眠 #睡不着 #睡不好
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归舟1月前
你失去的，都会回来。 大家其实不用太担心自己的未来会怎么样，如果你现在处在低谷的话，这个视频你可以看完好好感受一下。 #得失 #低谷期 #焦虑 #内在觉醒 #修行
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滑洋心理3周前
怕死、分离焦虑、担忧未来？3个方法教你如何抵御恐惧症 #死亡焦虑 #恐惧症 #抑郁焦虑 #自我疗愈指南 #认知提升
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风听静语1周前
不要过度担忧未来#静心#书摘#好书推荐
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好书情报所1周前
总是焦虑未来后悔过去 《当下的力量》教你脱离内耗 👉你是否总在后悔过去或担忧未来，就是无法安心活在当下？🌿《当下的力量》被很多人称为"人生觉醒必读之书"。埃克哈特·托利告诉我们，所有的焦虑和痛苦都源于与当下时刻的对抗。通过觉察呼吸和思维，我们可以找到内心永恒的平静。 你最容易为什么事情陷入内耗？评论区说说，我们一起练习回到当下！✨ #当下的力量 #情绪疗愈 #心灵成长 #自我觉醒 #摆脱焦虑
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紫香1周前
你其实真的不用，总去焦虑自己的未来，你现在对未来所有的担忧，其实都被你当下的主观认知限制住了。 #天涯神贴#个人成长#修行#强者思维#焦虑
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墨馨6天前
《当下的力量》不是一个概念，而是根植于当下的觉察。 焦虑、后悔、内耗？这本书让你瞬间解脱，当你在后悔过去、担忧未来时，已经错过了唯一真实的存在，那就是当下。《当下的力量》教你切断思维认同，在此时此刻找到真正的平静与力量。
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芯肝7月前
不未未知的未来担忧 活在当下#日常vlog #记录真实生活 #独居日记 #情感共鸣 #只有经历过的人才会懂
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嘟嘟达拉吧蹦1周前
#活在当下 #放下焦虑 #积极生活 #人生感悟 #正能量语录
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半糖心事铺5天前
如果你对自己的未来充满了迷茫和不确定，请仔细听听这句话#读书 #学习 #情感共鸣 #珍爱生命珍爱自己
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刘江红医生3月前
经常担忧会导致抑郁吗？#抑郁 #健康科普 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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厦九九4天前
不必太担心未来，人生总是盈亏平衡 你真的不必太担心自己的未来，现在的情绪和内耗都是此时认知的局限。如果你处于低谷一定要看完。#低谷期 #疗愈 #焦虑 #内耗 #正能量
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今解4月前
总是过度担忧，灾难化思维…一起学习如何缓解吧… #心理学 #抖音精选 #灾难化思维 #真的很summer #我的情绪被大海治愈了
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张小华4月前
你注定越来越好，越来越顺！#心理学#开开心心过好每一天 #焦虑#胡思乱想
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孔乙姐书馆儿5天前
#感悟人生 #情感共鸣 #人间清醒 #个人成长 过度思考未来无异于杀死现在的自己。言未出，结局已演千百遍。身未动，心中已过万重山。行未果，假象苦难愁不展。事已毕，过往仍在脑中演。生而悦己，而非困于他人。
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痞子飙国粹1周前
最不值得的是什么，就是花大量的心力去做无用功，对未来的担忧正应了这样的行为，今天无论消耗再多，未来也是个未知数。#道家哲学思想 #个人成长提升 #智慧 #人生感悟
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刘旺豪啊1年前
“过度展望未来就会看不清脚下的路” #刘旺豪 #焦虑 #精神内耗 #享受当下
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丹钰情感3天前
总是焦虑未来的事情越想越担忧#焦虑 #心理健康
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老磊在这里8月前
说实话，活在当下挺难的，我努力做到了😭 你一定曾特别希望世界上有后悔药，也一定特别担忧未来的种种。但是，匆匆“茫茫”地经过当下，真的不遗憾吗？ #自我提升 #人生感悟 #自我成长 #离婚 #迷茫的人生迷茫的我
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慢慢小满的自然疗愈工作坊1周前
你是不是也这样，孤独，无助，疲惫迷茫，恐惧过去，担忧未来？可是你还有现在呀？你害怕的从来不是事情，而是……你的存在本身就很美好，你一直拥有希望和温暖，你可以活成你想要的样子！加油💪我们一起共勉吧！👌🙏💪🌈☀🌛🌟🎈🍎 #豆包#剪映 #青春励志 #爱情是什么 #人间真实系列
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今解5月前
1分钟学会缓解事情悬而未决的担忧感，专注当下 #抖音精选 #心理学 #担忧 #悬而未决 #专注当下
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心理医生杨丽娟5月前
太爱操心、太过较真，其实是一种心理缺陷 #心理#内容过于真实#认知#精神科
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百家经典5天前
人的一生之中最大的恐惧是未来，因为你不知道未来会发生什么事！#人生感悟 #人生智慧 #百家讲坛 #王立群
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星空心理课堂1月前
这份清单可以分为这几个部分，能帮你把担忧看得更清楚： 1. 写下你的担忧：先别想太多，把所有让你担心的事都写下来，想到什么就写什么，不用管顺序。2. 给担忧分类：看看这些担忧分别属于哪个方面，比如工作、健康、财务、人际关系等。3. 分析最坏情况：问自己，如果这个担忧真的发生了，最坏的结果是什么？然后想一想，你能承受这个结果吗？4. 寻找解决方案：针对每个担忧，写下你能想到的1-2个解决办法，哪怕只是很小的一步。#心理咨询#女性成长#人类图解读师
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ShenzhenLOOK6月前
“几乎所有对未来的担忧和畏惧，都是来源于自己的想象”
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眰毅 卢攸忆9月前
内耗和焦虑不同，内耗是反思过去，焦虑是担忧未来。 #大爱仙尊 #文学 #情感 #眰毅
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史很有料8月前
庆奶分享人生观 不必太过于担心未来的事情 #刘晓庆 #人生
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今解6月前
1分钟学会缓解“过度担忧”和“灾难化想象”，让自己感到更放松 #心理学 #抖音精选 #焦虑 #灾难化思维 #情绪管理
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北京康玉春爷爷1周前
#抑郁 #焦虑 #关爱抑郁症患者
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鸡小邵3月前
不必纠结当下，也不必太担忧未来 人生没有无用的经历，所以，一直走，天一定会亮#00后创业 #返乡创业新农人 #生活不会辜负每一个努力的人 #00后整顿职场 #记录我的农村生活
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大树闲话财经3月前
上半年经济数据亮眼？警惕！未来一年总需求或面临断崖式下降风险
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听·她说4月前
活在当下，不执着缅怀过去，不过于担忧未来。#高圆圆#人生感悟
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阿祖电车日记4月前
还在担心蔚来的未来？ #蔚来 #李斌
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赵直说3月前
如果能顶住压力，我真心劝大家： 别急着仅仅找个“合适”的人度过余生。未来那么长，若没有爱情相伴，这几十年该多难支撑#情感#认知
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导演王延星10月前
谁将是人类毁灭的终结者？ #科技 #未来 #伦理道德
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随 心成长日记1周前
56，总是对过去无法释怀，对未来担忧，内耗，这段话送给你，希望你也能活在当下#个人成长#认知成长 #活在当下做好自己
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播种·小焓圣贤文化4天前
所有发生 皆为你而来！不要为未来担心！纯干货#福报 #积累福报 #焦虑 #抑郁 #小焓
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一本好事日记1周前
如果你经常失眠、焦虑，答应我请看这本书。 “我们总在为过去懊悔，为未来担忧，却唯独错过了最真实的——此刻。 《当下的力量》这本书，是一把钥匙。它不给你空洞的安慰，而是给你一个清晰的‘操作指南’：如何从头脑的戏剧中抽身，回到生命的实相里。 如果你感到被情绪淹没，如果你总在忙碌却感觉不到幸福，这本书会为你按下暂停键。它关乎我们最深处的治愈与自由。 真正的强大，不是对抗，而是允许一切发生，然后，温柔地回到当下。”#治愈 #心灵疗愈 #读书 #成长 #当下的力量
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大涵涵2月前
不要过度担忧未来#人生感悟 #正能量 #感悟生活 #每日分享 #个人提升
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早点睡4天前
“抑郁是活在过去，焦虑是活在未来” #播客推荐 #播客
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言言道心理2月前
聚焦“焦虑”（担忧未来）#自我成长#心理健康#疗愈#家庭系统排列
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人生转折点1月前
#心理学 #焦虑#活在当下
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他真是我朋友5天前
现在太多人觉得没希望了。 现在太多人觉得没希望了。我朋友说，现在满脑子都是对未来的担忧，哪像2019年那会儿，人人眼里都是光，根本不怕失业找不到工作。现在可不一样了。 他焦虑得不行，公司里同事也都这样——明明累到快散架，却因为怕被“优化”拼命干活。年底忙到飞起，根本没周末晚上可言。公司虽没强制加班，但项目堆成山，自己主动加班还没加班费。不干？项目砸手里怎么办？ 他最近憔悴得像棵快枯的树。我问他同事是不是也这样，他说“都一个样”，最狠的那波人天天熬到凌晨，下半年几乎没休息过。我劝他悠着点，他苦笑：“项目分给你，你能说不干？” 现在他待遇还算不错，所以特别怕被优化——毕竟同学里好多找不到工作，在出租屋发愁呢。有这份工作已经很不容易，只能拼命干，想不被淘汰。 可人身体不是机器啊，真拼到出事那天，会不会后悔当初这么玩命？毕竟健康没了，啥都白搭。 这种“不敢停”的焦虑像慢性毒药，侵蚀着年轻人的朝气，但无可奈何，毕竟如果我们没有了这份工作，也不知道未来究竟要怎么办了。快要三十岁的我们？未来的希望究竟在哪？ #生活百般滋味你要笑着面对 #未来 #失业 #焦虑 #三十岁
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沐言说4天前
别让过去和未来，耗干你当下的快乐！ 抑郁的原因就是揪着过去不放，焦虑的原因就是盯着未来担忧！#治愈自己 #拒绝内耗 #活在当下 #焦虑 #抑郁
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