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金澜心理1月前
一个人易爆易怒易崩溃，你能从看明白他从前经历了什么#内耗 #焦虑 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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老江湖说6天前
拒绝过度焦虑，改善亲子关系！#知识分享 #过度焦虑 #亲子关系 #口播短视频知识分享 #家长必看
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紫晴秋润身心灵2月前
情绪崩溃时，该怎么办？#情绪管理 #心理学 #情绪 #崩溃 #崩溃就在那么一瞬间
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晨时间1周前
崩溃时，就看看这句话 #压力 #情绪管理 #成年人的世界
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艾慧家庭教育1周前
刚崩溃完就断片这不是脑子坏了是解离了#心理学#心理防御机制 #解离#情绪隔离#创伤反应
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悦习读书1月前
“心理医生崩溃后，也去找了心理医生…这本畅销书说透了人心！” 《也许你该找个人聊聊》是一本充满智慧和慈悲的书。它像一位温和而睿智的朋友，告诉你：你的痛苦值得被看见，你的感受值得被倾听。它没有提供简单的答案，但它通过真实的故事向我们展示了，当我们有勇气直面内心的混乱，并愿意与他人建立真诚的联结时，改变和疗愈就有可能发生。#也许你该找个人聊聊 #心理学 #好书推荐 #情感 #成长
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@涛子1周前
第二十六集｜要学会崩溃治愈#今日话题 #上大热门🔥 #情感
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与你的心理对话2周前
父母需要重新学习如果安慰情绪崩溃的孩子 #内容过于真实 #父母必看系列 #情绪 #崩溃 #安慰人的正确方式
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张张什么呢5月前
压力大情绪崩溃怎么办？4个动作快速缓解焦虑！ #焦虑 #压力大 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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安妈爱吃巧克力3周前
孩子突然情绪崩溃，家长该怎么正确安抚🥰 #科学育儿我有妙招 #孩子情绪不稳定怎么办 #孩子情绪管理 #家庭教育 #父母必看系列
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心理赋能教练丁昱3月前
不要再死扛啦，五分钟情绪急救，亲测有效！#情绪管理 #情绪急救 #内耗 #焦虑
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我是鑫妍8月前
妈妈情绪崩溃时，请用这4个方法 妈妈的情绪稳定只能靠忍吗？该关照自己了！#心理学 #育儿 #父母必看系列 #妈妈带娃 #情绪管理
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泰康阿茹晗1月前
一个小妙招，教你如何处理情绪崩溃时 #医疗健康创造训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #焦虑抑郁
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心焰心理3周前
替你们试过了，人的情绪是可以缓解的 #抑郁 #焦虑 #失眠 #CNS植物宁心胶囊 #睡好比什么都强
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与书籍对话5天前
第53集 压力大到崩溃却不知咋转化？职场新人被批、宝妈带娃工作压力爆炸，丹尼尔·戈特利布教你把焦虑变动力！ #压力 #焦虑缓解 #职场压力 #情绪管理 #心理学知识 视频简介： 你是不是总被压力追着跑？职场内耗失眠脱发、带娃工作喘不过气，刷手机解压却越刷越焦虑，最后要么崩溃要么逃避？这不是你“抗压能力差”，而是没搞懂压力的本质和转化逻辑——压力其实是身体的信号，关键在怎么把它变成动力。今天对话丹尼尔·戈特利布，不仅拆解压力的两种类型和转化底层逻辑，更给出478呼吸法、压力肌肉训练等实操方法。无论你是职场人、宝妈还是学生，这份内容都能帮你识别压力信号、学会科学转化，让压力从负担变成成长的帮手。 【本期看点】 - ・核心悖论：压力真的是洪水猛兽？身体的信号其实在提醒你成长？ - ・类型真相：急性压力和慢性压力，哪种才是温水煮青蛙的元凶？ - ・转化关键：478呼吸法为何能让身体快速放松？提前训练压力肌肉有多重要？ - ・场景破局：职场被批、宝妈带娃、刷手机焦虑，不同压力场景如何精准转化？ - ・终极状态：压力转化成功后，为什么挑战面前你会更有动力？ - ・认知颠覆：把压力当帮手，真的能让你在崩溃边缘实现逆袭？ 【互动时间】 欢迎在评论区聊聊你的看法：1. 你最常被哪种压力困扰（职场/家庭/社交）？2. 你试过478呼吸法吗？效果如何？3. 你觉得自己现在是把压力当负担还是帮手？ 压力从不是敌人，学会转化它，你才能在每一次挑战中收获成长的力量。 如果觉得内容实用，记得一键三连关注，每天与书籍对话。 本期书籍：《压力转化：把焦虑变成动力》 作者：丹尼尔·戈特利布（压力转化专家、心理学者）
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高芳心理1月前
情绪焦虑到控制不住？试试 54321锚定法，心情迅速恢复平静#心理 #情绪#焦虑 #抑郁#管理情绪
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冰姐扒书3周前
为什么她们会突然崩溃？ ……让不可见的情绪被看见，让沉默的愤怒找到沟通的语言。#好书推荐 #冰姐扒书 #情绪劳动
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不容忽视的儿童小问题2周前
请别忽视孩子的情绪 请别忽视孩子的情绪，因为你的漠视正在把孩子推向无人理解的深渊。孩子有问题更该看病是父母，一个家出问题孩子病得，抑郁症的孩子已经濒临崩溃。#抑郁症患者 #电影向阳花盛开 #家长必读 #正确的引导教育孩子 #青年创作者计划
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梦燃好书精读📕3周前
那些让你崩溃的小事，其实都不值一提💐 #读书博主#女性成长#格局#推荐好书 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小马儿（陪姐妹们减肥版）1周前
成年人的世界没有容易二字#焦虑 #睡眠 #情绪稳定
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一份刘肉煲3天前
想对所有小女孩说：你的存在不是一个错误，你的情绪值得被看见 #情感共鸣 #女生必看 #当我和豆包谈心 #豆包语音活人感太强了 #豆包ai
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明心书苑1周前
#国学智慧 #周子Al#人生感悟 情绪失控，如何掌控自我？
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n+13天前
辅导孩子情绪崩溃解决方法的第一步:解决情绪#口播自媒体 #父母必看系列 #每日分享 #dou上热门话题🔥🔥 #孩子教育
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梅子学姐3周前
抑郁躺平的我们，通常会经历五个阶段。#孩子抑郁 #家长必读 #父母课堂 #父母必看系列
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志杰Y4月前
为什么我们情绪会在某一瞬间突然崩溃#情感#心理学#女性#干货分享#创伤
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刺客涅槃录5月前
指数缩量反包 高位情绪加速瓦解 明天该怎么看？ #交易 #短线 #股票 #股民 #游资
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李楠精准学科规划6天前
家长做好这三件事，让孩子从崩溃走向成长 #李楠老师 #高中 #家长必看
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黄秀蓉青少年智慧导师1周前
你可知孩子正面临情绪和情感的双重危机？躯体化=情绪系统崩溃了，依恋物=情感系统匮乏。父母如何帮助孩子？#亲子教育 #知识科普 #涨知识 #父母必看系列 #孩子教育
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美霖姐是小富婆6月前
被分手被离婚，关系中断情绪崩溃的都来反复看！！！底层逻辑放在最后记得看完哦#内容过于真实 #离婚 #分手 #女性智慧
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李慕白（李李）1周前
你的崩溃不是病，是他不作为的产物#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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天正寒3月前
#看完泪奔 #猝不及防 成年人都会有崩溃的瞬间。但是谁的人生又会如意呢？
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魏姐姐成都心向导咨询8月前
内心强大的魏姐姐，终于还是崩溃了#情感 #心理学 #家庭教育 #家长必读
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超哥讲育儿心理2月前
 孩子崩溃时，说“别哭了”不如“接住它”#育儿心理 #家庭教育 #叛逆期孩子怎么教育 #父母必看系列 #男孩应该怎么养
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青禾漫读3月前
在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养 #治愈世界治愈你 #情感共鸣 #文字的力量 #好书分享
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晚柠要努力3天前
成年人的崩溃其实就在一瞬间，补充高纯度EPA+活性叶酸很重要#成年人的崩溃 #CNS情绪鱼油
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鲍爆老师说教育2周前
孩子情绪崩溃时，你的“安慰”是雪中送炭还是雪上加霜？ 孩了情绪上头，你越安慰他越烦？因为你不知道“情绪分担“这个底层逻辑！学会这一招，让孩子主动向你敞开心扉。#父母必看系列 #家长必看 #父母课堂 #正确的引导孩子陪伴孩子 #亲子关系
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千世铭の心理疗愈3周前
#育儿 #育儿经验分享 给孩子的第一本情绪管理书，和孩子快乐沟通！#亲子互动 #亲子
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大海天天向上3周前
记录一次家庭教育中的情绪崩溃#即兴创作 #情绪 #父母必看系列
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沈奕斐教授聊小学2月前
孩子突然情绪崩溃自我伤害，主要原因是什么？ 这个妈妈用了三天，孩子改变效果很明显！#家庭教育 #育儿 #亲子关系 #青春期 #父母必看系列
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启航赋能1周前
被孩子逼到绝境父母该如何自救#孩子抑郁 #父母必看系列 #情绪管理
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大圣妈妈1周前
孩子失败，崩溃大哭大闹，不愿意再次尝试怎么办？ #三岁宝宝 #科学育儿 #宝妈带娃 #新手爸妈必看 #大圣妈妈
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爆爆小团子4天前
悲伤不必有理由 你有没有过这种时候——明明没事发生，却突然很难过？#情绪自救 #成年人的崩溃 #心理知识 #善待自己 #内容过于真实
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雨心信箱8月前
崩溃前必看➡️➡️熬过了低谷期，才懂得一切都是最好的安排#女性成长 #人生感悟 #心灵疗愈 #情感修复 #分手挽回
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雨墨3天前
A在多重角色情绪透支的破局之法#女性成长 #经验分享 #宝妈 #自我提升 #婚姻
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洛阳教育圈王校1月前
高一新生情绪崩溃，家长应该如何应对#洛阳教育#高中月考#王校说洛阳教育#家长必看
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妈妈养娃@丹虹2周前
《完美女巫莱拉》更新：当莱拉搞砸后，姐姐们的反应堪称教科书 😭孩子失败崩溃时，你的第一句话是什么？ 👉看《完美女巫莱拉》第二集，学霸姐姐们如何用“深呼吸+一起玩”的神奇组合，把挫折变成最温暖的礼物。 #挫折教育 #情绪管理 #家庭教育 #绘本 #万圣节
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问心大叔4天前
孩子学习压力大情绪焦躁怎么办？ #孩子学习的崩溃瞬间 #抑郁#孩子教育
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骂得真章（编导）3天前
第三集|崩溃在短视频中很容易引发共鸣，行业不好干的都可以直接去做！#短视频教程 #崩溃
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湖南卫视1月前
#马思纯我的电子闺蜜 马思纯、白客在片场笑声不断，果然和喜剧演员搭档就是有趣～#湖南卫视连发20条马思纯
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斜阳添醉意2月前
女儿最近情绪异常低落，厌学，身体不舒服，对什么都不感兴趣，我听了各位朋友的劝，带她去了当地的医院做检查，身体各项指标都正常，医生叫我们去专门的心理科看看，对比了好几家看心理的医院，最后来了一家看青少年心里的中心做检查，医生很有耐心，当时面诊了差不多40多分钟，做了一系列的量表，结果得出居然是抑郁，还是重度抑郁，薄薄的几张纸，瞬间觉得非常沉重，手拿着都是抖的，全家都崩溃了，这该怎么办？抑郁是精神病吗？就这么一个女儿，这以后的日子要怎么过 #抑郁 #亲子教育 #广州 #广州心理医院推荐 #广州心理咨询心理疏导
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成华区蓉铁花园幼儿园1周前
崩溃时刻别吼娃！第一句话这样说，轻松搞定发脾气的“小神兽”！3步教你接住孩子情绪，养出高情商宝宝～爸妈必看！＃孩子发脾气怎么办＃情绪管理三部曲＃育儿共情技巧＃高情商育儿＃接纳孩子情绪
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冥4天前
在成都看焦虑，是贺立新老师接住了突然崩溃的我。那次我整个人被绝望淹没，感觉天都塌了。 在我拼命想抓住点什么的时候，脑子里第一个冒出来的，竟然是这位只见过两次的医生。我哭着给她发消息，她很快回我:“别怕，我在。就这四个字，让我感觉自己不是，个人在硬撑。后来复诊时她说:"你能来找我，就是很勇敢的一步了。” 现在吃了两个月药，那些心慌手抖的次数真的变少了。能遇到懂你的医生，真的太重要#成都焦虑 #抑郁焦虑 #成都心理医生#成都棕南医院#成都心理科
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青春期修炼手册2月前
孩子情绪突然崩溃，是不是“作妖”？该如何应对？ #叛逆期的孩子 #亲子教育 #情绪管理 #父母必看系列 #青春期修炼手册
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遇见未来AIGC三哥1周前
如何应对焦虑、压力和莫名低落的情绪？如何建立自信？如何与“内 青春成长类
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糖葫芦（文卓黑龙江交友会）3天前
边界感丧失的时候是最需要人陪伴的#情感 #李文卓@文卓李（月老版）
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儒喆读书2周前
躁郁症是一种真实、严重且复杂的生理性脑部疾病，我们要学会与它共处，而非战胜它。#躁郁之心#dou上热门#好书分享 #心理学#个人成长
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孩子青春期划手自伤，该关注成绩还是情绪？ #家长必看 #家庭教育 #父母课堂 #青春期 #灵熹心理
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明见修行小助手2月前
焦虑到失眠、内耗到崩溃？"2分钟情绪急救法"，随时随地能练，当天见效#焦虑#失眠#内耗#红尘修行#情绪稳定
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鱼鱼有希望3周前
别等情绪崩溃了再去疗愈，早一点关照自己很重要#情感疗愈 #原创视频 #每日分享 #成长 #微醺时刻
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圆无 （心理）3天前
#看不见的情绪 #情绪对我们的伤害 #调理情绪
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