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零基础学舞蹈全国总部4月前
#爵士 #一天一个基本功 舞蹈必备基本功，踩脚转胯基本功详细教程来啦，不会的可以跟着练起来了
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賀7月前
今日小技巧#舞蹈生 #基本功技术技巧 #舞蹈技巧 #日常练功记录 #日常练功
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伶美舞蹈（大冲校区）2月前
训练从脚趾开始，每一个细节都不能忽略#伶美舞蹈 #中国舞 #脚尖上的舞蹈
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
一组简单又实用的，脚步动作练起来！ #零基础学舞蹈 #爵士舞脚步基本功 #简单易学 #一学就会系列 #舞蹈分解教学视频
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玉米粒🌮4周前
越来越不懂 全动作保姆级教程+脚步教程来啦 #越来越不懂舞蹈挑战 #柠檬叉 #舞蹈教学 #得不到的就更加爱 #一学就会系列
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温蒂Wendy~1周前
铲子脚突然就起来了#挺身后软翻 #软开度 #舞蹈基本功@抖音小助手 @DOU+上热门
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冯老师de教学分享3月前
原创2-3岁音乐舞蹈启蒙课程主题内容～ 跟随音乐节拍学会控制腿部动作，加强宝贝的音乐感知能力和肢体的控制力哦～ #曲中舞 #乐舞启蒙 #舞蹈启蒙 #音乐启蒙 #启蒙教育
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HelloDance MINI6月前
《重生之我在hd教0基础》 超简单“交叉垫步”练习！还挺可爱一脚步！基础住了！练起来咯#爵士基础 #基本功练习 #hellodancemini编舞
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blaze4月前
踩脚wave怎么做？保姆级教程来咯🤓🤓每天学会一个新动作～#舞蹈干货 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #基本功教学 #零基础教学
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车车零基础街舞（努力学习中）1周前
练练协调吧 手➕脚的五种练习方法 零基础的保存起来练习吧#hiphop
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东方演艺中山艺术培训学校（少儿班）6月前
你的侧手翻助跑动作、节奏，规范吗？#舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #中山艺考
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孔老师讲舞伤&软开6月前
绷脚背时大脚趾翘着下不去 绷脚时大脚趾下不去怎么练？#舞蹈 #芭蕾 #舞蹈生 #脚背 #压脚背
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Billions街舞实验室（练舞版）3月前
带你体验HIPHOP基础脚跟脚尖变换练习#billions街舞实验室 #南京舞房推荐 #南京街舞
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小猪舞蹈教学8月前
是不是感觉看完就会了😂#檀健次 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教学 #一学就会系列
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刘忆敏1月前
得不到的就更加爱邪修教程来啦～诡秘们给你报的网课～包学会呦 #得不到的就更加爱 #越来越不懂 #得不到的就更加爱舞蹈教程 #忆敏舞蹈教程 #30秒教你学会
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单色中国舞雪雪老师3月前
小白可学！三分钟教你学会一支舞 #古典舞 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #舞蹈教学 #成人古典舞
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Anton 安东8月前
#牛仔舞 课堂随拍 😄 Jive Kicks 如何用脚踝和腿内侧？！ #舞蹈课堂随拍 #舞蹈教学 #拉丁舞 #舞蹈
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楞个会教舞的佳佳6月前
跳舞脚下动作也是点睛之笔哟~#手把手教学 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 #简单易学
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万紫芊Red.3月前
风火轮踩起！谁来学谁会！#jellyous #illit #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈大赛 #抖音潮流舞蹈地图
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LAMO吴新5天前
快来库里库里库里库里#随时随地挑战库里之歌 #库里之歌 #脚步教程 #分解教程 #库里之歌舞蹈挑战
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Js塘坑知知老师3周前
身韵组合｜（基本手、脚、体位） 快练起来吧～ #古典舞 #身韵组合 #基本功 #优雅气质 #每日分享
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宁夏舞蹈考级中心3周前
云南花灯小崴动律加脚练习小tips你get到了吗？#舞蹈课堂 #舞蹈教学 干货满满，赶紧练习起来吧#干货分享
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中国舞熙熙老师7月前
🧐舞感提升小技巧：踏步翻身的脚下动作 #古典舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #单色舞蹈教练班
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小小舞蹈家1月前
超简单的手脚协调基本功✌️零基础都包会的 🥳伙伴跟练起来吧💪#小小舞蹈家 #舞蹈家dancehome #提高班～小欧#少儿街舞 #基本功套组
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🐑我是杨老师🐑1周前
Ballet🩰｜前后Attitude热身踢腿 主练髋关节灵活与后Attitude控制💪 适合有基础并且学过前后Attitude的同学[吧唧R] ⚠️前后Attitude注意位置 保持转开 ⚠️后腿控制时上半身不可往把杆里倒 ⚠️单腿蹲主力脚脚心立起来 不可倒脚 ⚠️Fondu时双腿同时转开 #日常练功 #舞蹈基本功 #舞蹈日常 #舞蹈老师 #基本功
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新缪斯舞蹈3周前
舞蹈特长生教学讲解：展身飞脚 快点练起来！ #零基础教学 #舞蹈技巧 #舞蹈教程 #深圳舞蹈培训#深圳二类自主招生
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吉林市芭蕾舞蹈态度工作室1周前
芭蕾舞教学—cou du pied(库德皮耶）～原意：在脚踝上。经常容易做错～大家需要注意要贴着做～不要从外面拿过来 #零基础教学
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宋舞—云集4月前
谁的脚背还没贴地呀！北舞老师亲自赶紧收藏练起来哦#北舞师资 #古典舞基本功 #古典舞简单易学 #西安成人舞蹈培训 #舞蹈生
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blaze6天前
老师说有脚就能学会 你们谁来试试#零基础教学 #手把手教学 #邪修 #零基础学舞蹈 #基本功练习
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教跳舞的柚柚老师5月前
今天这个hiphop脚步基本功超级简单，大家快学起来 #hiphop基本功 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #镜面教学
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糯米唔oO2周前
第18天 | 手➕脚协调动作 | 零基础爵士 #零基础学舞蹈 #爵士 #基本功 #人类驯服四肢 #跟练
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万紫芊Red.4月前
快来学！曾有一段时间kpop很喜欢用鬼步/曳步#style #Hearts2Hearts #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈大赛 #零基础学舞蹈
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芭蕾大魔王孙榕6月前
芭蕾脚位🩰正确站五位脚的方式方法🌸知识学起来🌸 #知识分享 #芭蕾 #脚位练习 #舞蹈教学 #成人芭蕾
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依旧恋3月前
荧光用脚开启的放松真的很酷 #跟着节奏嗨起来 #荧光舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈
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跟着元元练舞啦！2月前
同学们，并脚U型胯教学来啦，快快跟着元元老师学起来#成人零基础舞蹈培训 #简单易学舞蹈 #爵士舞 #基础爵士 #爵士舞基本功
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叫我章鱼就好2周前
零基础学舞蹈72｜提升舞感一定要把律动和脚步结合起来练 #街舞 #hiphop #青年创作者扶持计划 #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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曹老师教舞蹈艺考技术技巧3月前
附中的舞蹈生相对基础好一些，需要学习一些更高难度的技巧。#舞蹈艺考 #舞蹈机构 #26届舞蹈生
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一只大柠檬🍋4天前
五招教你压出绝美脚背 🩰 宝宝们快收藏点赞跟练起来吧 😘 #软开度训练 #基本功 #日常练功 #舞蹈 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
2分钟轻松搞定这个爵士步🤗 #原地爵士步教学 #舞蹈动作分解教学 #零基础学爵士舞 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈
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EJD印象舞室小小鱼5天前
脚加胯的爵士基本功训练来咯，快跟草莓🍓老师练起来～#零基础学舞蹈 #基本功练习 #爵士舞 #课堂实录 #EJD印象舞室
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习习爱跳舞5天前
广场舞，并脚提胯，来跳舞吧~#舞蹈 #跳舞 #跳舞基本功 #爱舞蹈爱生活 #舞蹈教学
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明明的舞蹈日记3周前
交叉转圈，重要的是脚跟脚尖转换‼️是爵士舞里最常见的转圈方式，经常有小宝感觉转圈的时候脚别着难受，或者回不到原位。那是因为没有区分脚跟和脚尖，用脚跟脚尖转换的方式去转，可以避免转圈卡脚的问题而且过程更加丝滑流畅#舞蹈 #爵士舞基本功 #转圈技巧 #零基础学舞蹈 #干货分享
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君君3月前
今天练习这个劲儿劲儿的元素，又跟着常驻电子老师省学费了！ 打卡总结:上半身和脚步协调同步 #hiphop基础 #一学就会 #在家自学舞蹈 #练舞日常 #零基础学舞蹈
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浅晓晓啦～4天前
第27集：胯部基本功➕脚的练习 | 没有对比就没有伤害🥹#宅家跳舞日记记录 #基本功组合 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡 #居家锻炼
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小蚂蚁艺术·袁老师1周前
拉丁舞初级班，让孩子快速爱上拉丁，并能接受枯燥乏味的基础#少儿舞蹈 #舞蹈课堂实录
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单色中国舞雪雪老师3月前
三分钟教你学会须尽欢 #零基础教学 #成人古典舞 #须尽欢舞蹈 #简单易学舞蹈 #古典舞
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黄磊-民族舞视界6月前
#舞蹈 #舞蹈课堂 #舞蹈教学 小丫丫这个舞目，里面的踩踏步快点和我一起学起来！
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单色流行舞小雅老师1月前
系统班课堂讲解，#hiphop 元素happy feet详细教学，脚步练习赶紧练起来#hiphop基础 #舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训 #单色舞蹈系统班
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成都翎舞【课堂教学】1月前
如何做好脚的小三节～跟着席老师一起学起来吧～ #零基础教学 #成人舞蹈教学 #小三节
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橄榄绿七色光舞蹈3月前
分享一个地面串联小技巧，中高级班的小宝贝们假期可以练起来啦！#舞蹈课堂随拍 #舞蹈教学 #舞蹈技巧 #地面技巧 #少儿舞蹈
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瑞秋heels4天前
第2集｜一次教会你这个常见heels地板动作 #heels基本功 #heels技巧 #地板动作 #分解教学 #零基础学舞蹈 @抖音小助手
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DalaDala杭师大店1周前
💕零基础入门指南第一周💕 下肢元素 中段与核心练习 腿部开合练习#零基础学舞#daladala舞蹈房子#杭州舞房推荐
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彩伶Chaerin4月前
律动教学第二集 来咯 #swag #swag教学 #抖音潮流舞蹈大赛 #抖音潮流舞蹈地图 #swag元素
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啃口苹果3月前
保姆级舞蹈教程 一起来建设#zack进行曲 好吗👌
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莉雅舞蹈1周前
这个动作你学会啦吗#一看就会系列 #零基础学舞蹈#基本功练习 #抖音学跳舞#爵士基本功
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杉杉灵动胯4月前
扫腿舞，拍起来#随时随地开始扫腿舞 #扫腿舞分解 #30sexy #零基础学舞蹈#喜悦男团
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何老师专注教学5天前
绞腿飞脚小技巧 #舞蹈课堂随拍 #绞腿飞脚 #舞蹈艺考 #技巧 #何老师专注教学
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蒙古舞段老师6月前
《脚位组合》。 通过基本脚位组合 来不断加强我们下身的沉稳，重心的转换，动作的变化都离不开六种脚位的训练，大家一起学习起来吧～#成人零基础培训 #蒙古舞 #成人舞蹈
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北京舞之美2周前
舞蹈生绞腿飞脚没高度？起不来怎么办？来听听杨老师怎么说！ #舞蹈生 #舞蹈集训 #舞蹈技巧 #男生技巧 #舞蹈课堂随拍
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春燕曳舞 淏轩7月前
立脚奔 #上热门 是不是很简单，试试立脚奔起来啦😄#舞蹈 #一学就会系列 #内容启发搜索 #萌娃
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闹闹舞蹈【零基础教学】2月前
经典的爵士舞动作开腿下，摸臀起详细教程来啦，还不赶紧练起来！ 1️⃣下：不要直接蹲，要立脚背，夹屁股。 2️⃣坐：不要坐下去，要后背向上拎，臀部跟脚分开。 3️⃣起：不要踩脚跟向前趴。要脚掌往地上蹬，挺胸起。 只要记住这三点，你的动作就会非常漂亮🤩 #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #爵士舞 #零基础学爵士舞 #一学就会系列
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🌸爱跳舞的熙熙3月前
跟着我脚动起来#脚步训练 #aespa #柳智敏 #realligator #抖音潮流舞蹈地图
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紫罗兰5天前
好久没跳，简单舞蹈。#活动筋骨 ，#居家锻炼身体 。赶紧把脚好起来。一切安好。
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🌲木木🌳2周前
《江湖夜雨十年灯》蝴蝶步，阿靖老师讲得很明白，老师说先练习抬脚跟开合，然后再练前后脚开和关，最后脚熟练了，再加手部动作#江湖夜雨十年灯 #蝴蝶步慢动作分解 #零基础学舞 #背面演示 #舞蹈动作分解教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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舞蹈记录3周前
#一步一步教会你跳舞 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈
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