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鑫哥（一起变强）1周前
成为强者第16天：三招你就能走出内耗，迎接新的自己 #强者 #强者思维 #内耗
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心理师亦白5月前
停止诅咒自己，学会祝福 #心理学 #灾难化思维 #自我提升 #心理创伤 #原生家庭
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张海敏解焦虑1年前
凡事总爱往坏处想，该怎么办？ #情绪管理
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李老师人生感悟7月前
灾难性思维：遇事总往坏处想，很焦虑怎么办？4步骤停止胡思乱想 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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仙贝小鱼3月前
建立配得感第一步：现在做得很烂也可以休息 #配得感 #职场 #焦虑
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嘉棋妈妈5月前
孩子一遇到事情就容易发脾气，一定要告诉孩子易怒不但不能解决问题，反而会让事情变得更糟糕#科学育儿 #正确的引导孩子陪伴孩子 #教孩子如何控制情绪
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静和-心理疗愈师3月前
战胜重度焦虑的秘诀，让我30天内完全改变 战胜重度焦虑的秘诀，让我30天内完全改变
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美少女霞4月前
不在糟糕的事情上纠缠 不消耗自己也不委曲求全#女性成长 #女性智慧 #情感共鸣
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张娜娜1周前
#每日分享 #干货分享 #情感心理 #内容太过真实 #情绪管理
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鑫哥10月前
简单的事情，搞成复杂化，我们研究研究，#脱口秀 #周立波
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Lancer Li8月前
留言#1：为什么，有时候越努力越糟糕？ #给我未来孩子的100条留言 #心理学 #逆向思维 #原创剪辑 #哲学
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心理师亦白4月前
那些无论是童年还是成年后的创伤影响，不要抗拒和讨厌它，这是你为自己选择的“生存策略”，你可以重新审视它，看看现在自己是不是真的还需要这样保护自己呢？#心理学 #原生家庭 #创伤 #自我提升 #疗愈
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苏玄逸5月前
遇事容易产生悲观消极的想法，你应该避免陷入思维的陷阱#日常唠嗑 #国学文化 #认知
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郎4月前
一个视频拯救摆烂的你 #自我提升 #自我成长 #自律 #干货分享 #摆烂
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狂徒老乔的育儿科学9月前
如果你家孩子除了学习搞不好，其他事都搞得好，不要轻易下结论不是学习的料，看看这期纠正认知扳回来#家长必读 #亲子教育 #狂徒老乔
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霍然聊心理3周前
#不配得感#过得一团糟#不允许过得好#原生家庭#心理咨询
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马尔西3周前
当你深陷职场绝境，安全地活下去是最好的策略。#职场干货 #被排挤 #被孤立 #职场人际关系 #职场干货
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赵总智慧人生2月前
不是不愿意沟通，只是怕把事情搞得更糟。 #沟通 #妈妈必看
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妮可泰酷辣2周前
3 分钟吃透《凡事发生皆有利于我》，摆脱内耗的底层逻辑来了！ 那些淋雨、被刁难、期待落空的糟心事，不是来为难你，而是来渡你～ 认知重构换角度、情绪转化止内耗、长期视角看转机，3 个实用方法让坏事变机会，看完再也不说 “为啥倒霉的总是我”！ #三分钟读书 #提升认知 #停止内耗 #凡事发生皆有利于我 #成长思维
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心理咨询师若水6月前
三大技巧，走出灾难化思维 三个技巧，走出灾难化思维#灾难化思维 #强迫思维 #侵入性思维 #预期性焦虑 #恐惧症
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小帅倾听咨询工作室3年前
让好友去劝和，只会让事情变糟糕！#情感 #情侣 #情感修复 #情感语录 #女性
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鑫哥（认知觉醒）1周前
成为强者第16天：三招你就能走出内耗，迎接新的自己 #强者 #强者思维 #内耗
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武志红愈心课堂1月前
【自我攻击】一犯错，就觉得自己很糟糕？ #心理 #心理学 #自我攻击
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锝元福慧6天前
为什么你越在乎，反而事情越糟糕呢？#德元营销修行 #德元东方营销#德元#糟糕#事情
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嘻嘻🏃3月前
总是被过去琐碎的小事所束缚，总是跨不过过去的坎，不断的内耗自己，搞得自己很累，来看看阿德勒如何将我们挣脱过去的束缚#内耗 #心理学 #怀孕日记 #孕妈学习 #自我解脱
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赵征宇教授谈失眠5月前
#失眠 #睡眠障碍 #入睡困难 #成都中医 #门诊日常
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李慕白（李李）3月前
面对喜欢的人容易用力过猛 怎样破局#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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心理教育社会老陆说1月前
很多父母孩子喜欢自责，非常痛苦，怎么办？#教育
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曾可可可爱1周前
那些糟糕的事情都会过去的，而你却让自己死于悲观消极焦虑内耗当中，没有心气没有活力没有对未来生活的憧憬和希望。其实过好今天，养好心态，其他事情自然会变好。#生活感悟 #日常唠嗑 #宝妈分享 #焦虑内耗 #过好当下
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西南康复张晓村1周前
内耗怎么办？张老师来谈谈怎么缓解内耗#正能量每日分享 #内耗 #心理科普
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武志红愈心课堂1月前
【自我攻击】一犯錯，就觉得自己很糟糕？ #自我成长 #情绪 #心理学 #自我攻击 #內耗
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精神科医生赵婷3月前
容易焦虑的人总喜欢过度追求确定性，如何改善？ #焦虑 #焦虑症 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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向阳说5月前
不需要改变或者更好，我们只需要做一些小小的调整#心理学 #知识分享 #身心健康 #内耗
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李慕白（李李）7月前
很容易因为他的一举一动生气怎么办#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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一碗小米粥er3月前
不要担心两小时和八公里以外的事情 你已经做得很好了💕💕每天对自己说 不要内耗！ #女性力量 #焦虑 #girlstalk #提前焦虑 #停止内耗
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桥恩心理咨询中心1周前
为什么你什么事情都往习惯往坏处想#抑郁焦虑 #心理健康 #桥恩心理咨询 #广州心理咨询
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阿伟与小琴7月前
加油小琴 生活总是在糟糕的时候，破事一堆接一堆，加油小琴#农村生活#小琴很坚强#正能量
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张海敏博士情绪管理2周前
凡事都爱往坏处想#焦虑 #认知 #心态 #胡思乱想 #情绪
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破茧书坊📚1周前
事压不垮人，但情绪可以！被念头耗得疲惫，被坏情绪搅得心慌？读这本内容陪你慢慢梳理，找回平静的自已！#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐
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徐沪生-一条创始人6月前
创业，切忌眼高手低。把简单的事做到极致。 开始做一件事的时候，自以为是、骂手下无能的，是最糟糕的老板。事情做不起来，一定是老板没找到好方法。 #个人IP #创始人IP #内容创业 #短视频 #一条
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卡车女司机魏小样4月前
福祸相倚，不要总是去抱怨，抱怨不解决任何问题，只会让事情越来越糟糕，保持好的心态，相信一切都会越来越好@玖月的小样 @财哥 #货车司机 #车门一关一路平安
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小琪耶～3月前
他总是能把原本糟糕的事情处理好#一定要看到最后 #婚后生活 #爹系男友
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𝐓𝐮𝐨_𝐗𝐱𝐢𝐞🪐3月前
这首歌给我一种难以接受的事实突然发生的感觉。小小世界里好大一部分突然全都消失了，这个时候你本该也在的。你怎么样了。你要幸福啊。想做点什么发现自己好像把所有事情搞得很糟糕，脑海里一团乱麻，被不知所措和迷茫的恐惧包围，最后只剩下自己深深懊悔，对所有事情都无能为力。如果你有相同感受，那就在忧郁的音乐中释怀！ #原创 #治愈系 #音乐 #伤感音乐 #清唱 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU＋创作者 @抖音创作灵感
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卿卿智慧成长7月前
为啥你总是焦虑?送你四个锦囊妙计#人性智慧 #情绪管理#人性真相#人性思维#人间清醒
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霞光🎤6天前
亲爱的姐妹们，你们有没有为孩子或者为父母操碎了心，搞得自己心力交瘁，郁闷焦虑呢？今天就拿牡丹江陶矜女士的话来开导开导自己吧！她是这样说的：对你的亲人，心尽到就行了，每个人都有自己的命运，不要总是把家人摆到所有事情的前面，你家庭的成员，有的是来渡你的，有的是来爱你的，有的是来索你命的，你心疼他，他不一定心疼你，所以从今天开始，你必须学会一件事，无论对你的父母、孩子，你家庭的所有成员，都要有一种智慧，叫不慈悲而不沾身，把他的命运还给他，你的关心和帮助，尽力了就行了，他们有他们的道，你有你的路，你一定要让路成路，道成道，花成花，草成草，树成树，他成他，少管闲事是做人的最好方法。有时候你过度的付出，反而是害了别人，也害了你自己，因为你帮别人，不管他是谁，你只能帮他一时，而帮不了他一辈子。要让你身边的亲人懂得，人，主要靠自己努力，靠别人过一辈子那是不可能的。#正能量分享 #人生哲学正能量
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老范说强迫1周前
强迫的人总是担心自己做了不好的事，怎么破#强迫症#焦虑#失眠#抑郁 #疑病
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老五5月前
哈喽，我是老五… 这是一条分享视频，也是一条反思视频… #原创视频 #职场分享 #内容太过真实 #passion #支棱起来
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康钰（情绪情感）4月前
情绪变糟糕？也许是好事！ 曾经执着于为什么生活会这样对我，但拿起过再放下，反而会更加轻松 #心理学 #情绪情感 #个人成长 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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修心智慧2周前
精神内耗、焦虑失眠、身心疲惫……这些可能都是过度忧虑惹的祸，其实事情本身不会压垮人，但对事情的看法会！戒掉过度忧虑，别让想太多，偷走你的能量！#果静 #国学智慧 #焦虑 #内耗
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学杨哥3周前
记住这3个招！问题秒变能解决的！ 啥是远思维？就是你脑子瞎琢磨的破事儿！“ 领导控制欲强”“我容易紧张”“未来没希望” 这些都是抽象的！是你自己想出来的！想破头都没用！ 那近思维呢？是真实发生的、能摸得着的事儿！ “领导今天不让我改方案里的客户报价” “我昨天开会发言紧张，跟同事对接就不紧张” “现在能学个10分钟的行业知识” 这些才是能解决的！ 记住这3个招！立刻从远思维转近思维，问题秒变能解决的！ 第一招：别瞎评价，说具体事儿！ 第二招：别问模糊的，问具体的！ 第三招：别盯结果焦虑，看现在能做啥！ #思维 #个人成长 #自我认知 #焦虑 #行动
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菀籽CRYSTALINES5月前
总是想糟糕的事情，是一种过度警觉。 #过度警觉 #心理学 #焦虑 #害怕 #担忧
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清禾书院1月前
《反内耗》书中说，为什么有人天塌了都从容不迫，有的人却总因为小事暴燥，书中的一句话 揭示了真相 …#读书 #好书分享 #智慧人生 #反内耗
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嘉璐悦读3周前
为何我们的心情总是糟糕？ 是害怕失去还是渴望未得？ 为何我们喜欢折磨自己，用过去的坏事反复痛苦？每天撕开伤口，往上撒盐，这是为什么？#阅读 #个人成长 #认知 #情感共鸣 #正能量
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张立城讲生命智慧4月前
你是不是经常被各种负面情绪所困扰？有时焦虑有时沮丧，有时愤怒，有时抱怨。#情绪 #个人成长 #张立城讲生命智慧 #女性智慧
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猫教授🐱的小助理3周前
别把简单事搞复杂，学会简化问题#智慧人生 #女生必看 #人间清醒 #猫教授
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青鱼慢品生活2月前
如果你总是害怕“搞砸一切”：试试这4种方法，真的很有用。#女性成长 #好书分享 #提升自己 #爱自己 #知识分享
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见心老师1周前
做到这三点，烦恼就会迎刃而解
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知行合一2周前
#治愈系风景 #上热搜🔥 #生活感悟
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深圳小阿姨🧍‍♀️1年前
人生不会因为一份工作完蛋的，总会有转机 #打工人如何调整心态 #唠嗑 #内耗 #职场那些事 #焦虑
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春风社-人生哲学4月前
生活、事儿、身体，陷入到糟糕的状态怎么办#论语#传统文化#国学智慧#春风社
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成长伴读老代3周前
停止内耗，从这6件事中解脱出来 ，献给感觉不快乐的中年人 中年的你有没有发现，手机刷得越多，心里却越空？事情拖到最后一刻，把自己搞得很累？不懂拒绝，假装努力……我们总在“想变好”和“做不到”之间来回拉扯，这种内耗，正悄悄偷走你的快乐。这6个陷阱，你中了几个？评论里聊聊，一起找回松弛的自己。#中年人 #内耗 #人生感悟 #治愈 #活出自己
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财云姐姐1月前
把生活的每一件小事，当做修炼自己情绪的修炼场，长此以往，你也可以拥有像大佬一样强大的情绪掌控力#觉醒开悟#女性智慧#情绪#财云姐姐
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