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武丁美食与美景3周前
营养汤菜。 #美食制作分享
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秋山madoka5月前
分享一个简单的菜谱，是madoka居家经常做的一个蔬菜鸡肉汤！饱腹感强又营养！请各位也试试吧！ 食材有：鸡小胸肉，蒜，白菜，金针菇，大葱，韭菜，豆腐，胡萝卜～ #日本女生 #日系穿搭 #日本美食 #减脂餐 #低卡食谱
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不辣哇1周前
白菜豆腐汤先不提，这个胡萝卜丝真的好吃#自己做饭 #做饭vlog #低消费生活
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淅川县凤凰森林幼儿园刘园长1月前
幼儿园版白菜豆腐泡烩菜：简单好做，鲜香又下饭 一、准备食材 • 主料：白菜适量（帮和叶分开，帮切小块、叶撕成片）、豆腐泡适量、泡发木耳适量、胡萝卜适量（切小块）、酱好的粉条适量 • 辅料：葱姜蒜（切末）、盐、生抽、南德调料（均按口味加适量） 二、制作步骤 1. 锅里倒油烧热，放葱姜蒜爆香，再下白菜帮翻炒到变软。 2. 接着加白菜叶、胡萝卜和木耳，继续翻炒一会儿，让食材稍微塌软。 3. 放入豆腐泡，淋上适量生抽，翻拌均匀。 4. 最后加酱好的粉条，撒上适量盐和南德调料，轻轻翻拌几下就关火。
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小小赵2周前
到点吃饭.ᐟ.ᐟ 豆腐、蘑菇、白菜、茼蒿、胡萝卜🥕 …..好多蔬菜哟#好吃的家常菜 #抖音美食创作者 #vlog日常 #我的厨房日记 #懒人美食
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小方的菜1周前
老家大烩菜 #抖音美食推荐官 #好好吃饭 #美食vlog #下饭神器
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雲鸽🕊️4月前
白菜豆腐煎蛋汤，减脂必喝，鲜掉眉毛的一款汤😋#简单又营养 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #自律减脂健康餐 #好好吃饭
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佐小罗食趣5月前
排骨炖小白菜土豆胡萝卜豆腐煲，其实这才是这道菜的全称，听名字就贼有营养！还不快去试试，做一锅出来喝喝鲜汤，啃啃排骨，犒劳犒劳自己！#美食教程 #美食制作分享 #营养又健康 #排骨的神仙吃法 #美食
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淅川县凤凰森林幼儿园刘园长1周前
豆腐泡烩菜 葱姜蒜热油爆香，依次下白菜、焯水胡萝卜、豆腐泡、泡发黑木耳、调过味的酱粉～翻炒，盐、生抽、调料调味，出锅、开吃。#下饭菜
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美食美刻1月前
现在北方最适合吃大烩菜了，简单易学巨好吃#大烩菜 #简简单单一顿家常便饭 #在家做美食 #美食 #快来一起尝个鲜
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兀姐1周前
天气越来越冷，我家经常会炖一锅杂烩菜，营养满满，热热乎乎的吃起来太舒服了#杂烩菜 #家常菜 #日常分享 #天冷了吃点啥 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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雲鸽🕊️1周前
#我的厨房日记 这个季节就该吃这种暖乎乎的东西#上汤娃娃菜 #一日三餐人间烟火简单而美味 #营养早餐 #健康美食
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白桑女郎4周前
美食不能治愈一切 但能温暖全身 #今天吃什么 #水油焖菜 #简简单单又一餐
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家味美食1年前
这个白菜炖豆腐太好吃了，清淡营养不油腻，赶快做给家人尝尝吧
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汤哥深圳工厂自营店3月前
减脂餐分享 配料：3+2+1:胡萝卜 豆腐 白菜+生姜去皮3片 花椒一小把+水。 水倒进锅里，胡萝卜，豆腐先煮，锅里开始冒泡，再煮6分钟左右，接着把白菜加进去，再3分钟左右，就可以了。一整天都吃这个，饿了就吃，管饱，不要吃其他。坚持3天到5天。也不要太久，怕营养不良。接着就开始吃些高蛋白的食物，少量碳水，再加上运动保持。#瘦身 #健康减脂 #爱美食爱生活 #大码女装 #显瘦穿搭
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辛哥美食（收徒弟非诚勿扰）1周前
第103集/#热门话题 #舌尖美食 #农村美食 #农村生活 #新农人计划 @辛哥美食生活
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丽姐姐美食2周前
#美食#家常菜 #强烈推荐 #同城#热门@抖音小助手
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durian🖤1月前
鲜掉眉毛｜宝宝秒变干饭王的鳕鱼时蔬豆腐煲 真的要被这个鳕鱼豆腐煲香迷糊啦～ 宝宝一口接一口根本停不下来 连汤带饭秒变干饭小达人👶🏻 食材准备： 真鳕鱼50g｜嫩豆腐1块｜花菜｜胡萝卜｜白菜｜鸡蛋1个 💡小贴士： ✔️鳕鱼要选真鳕鱼（大西洋鳕/太平洋鳕） ✔️食材大小根据宝宝咀嚼能力调整 ✔️1岁以上可加少量宝宝酱油调味 这样做出来的豆腐煲鲜甜软嫩 鳕鱼入口即化 豆腐吸饱了汤汁 营养满满又超级开胃 快给你家饭渣宝宝安排上吧～ #辅食教程 #宝宝食谱 #辅食 #鳕鱼 #豆腐
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李哥教做菜1月前
入秋后一定要吃的10道滋补营养汤，最后一道价值千万#营养汤 #美食教程 #煲汤 #在家做美食 #养生汤
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三只章鱼1周前
天凉不知道吃啥饭，你看看今天这大烩菜怎么样 #大烩菜 #大烩菜的家常做法 #陕西特色美食推荐 #在家做美食
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微微的美食日记3周前
一个高中生，一个小学生的晚餐，20¥轻松搞定两菜一汤，天气冷了，煲个鸡汤暖暖胃！今日菜单：虫草花鸡汤，胡萝卜炒肉，白菜烧豆腐#美食 #做饭视频 #简简单单一顿家常便饭 #晚饭 #家常菜
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渭南王能吃1周前
白菜粉条豆腐和丸子，做一锅烩菜吃还是暖和，一人搂两碗美的很
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河南小刘的生活记录6天前
吃焖面 胡萝卜白菜豆腐焖面#人间烟火#家的味道#记录真实生活#农村美食#地方特色@抖音 @抖音创作小助手
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赛里麦妈妈1月前
姑娘们 天气越来越冷了，吃不够的素什锦煲 家庭低油低脂版美食教程来了！#清真美食 #美食教程 #回族美食#国庆的好好吃饭清单#美食
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陕南90后～宏洋葱家味1周前
 两人食｜三个菜吃到撑！胡萝卜炒肉+鲈鱼+豆腐白菜，简单又满足 #家常菜 #两人餐 #在家做美食 #教做菜
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塔塔厨房4天前
冬天就要这样吃，炖一大锅菜一锅出！内容丰富、营养均衡！还又好做的快手菜！适合一人吃也适合一家人吃！ #美食 #快手菜 #超简单美食教学分享 #创作者中心 #创作灵感
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Zoe妈咪的厨房4天前
#创作灵感 10块钱搞定一锅鲜！比肉还香！吃完浑身暖呼呼！#美食 #白菜豆腐煲 #一锅出
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万荣县城镇伊人女装店3周前
#青菜太贵了
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是馒头妈呀～3周前
减脂人刷脂一锅～白菜豆腐煲，低卡高蛋白、味道鲜美、好吃又掉秤#电饭煲美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人美食 #我的减肥日记
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喂饱易小猪1周前
每日分享减脂餐，跟我一起做半个月吃好喝好还能瘦10斤 “白菜豆腐”“胡萝卜丝炒蛋” #美食教程 #减脂餐 #情侣日常 #家常饭菜
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小庄的饭1周前
今日份晚餐，大碴粥，排骨土豆胡萝卜，冻白菜萝卜，鸡蛋酱，油淋豆腐…#家常菜 #美食 #在家做美食
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简单呢啊5天前
简单的食材，需要最朴素的制作过程。 清水里加入空心面，几片白菜叶儿 胡萝卜丁 几小块儿豆腐，煮三四分钟，面条煮熟即可。 倒入碗中，加入自己喜欢的调料——醋 辣椒油，葱花香菜点缀其中。一碗材料丰富 好吃又好看的美食新鲜出炉啦。 就着下饭神剧，开吃！ 生活也如这碗热气腾腾的面，有滋有味，知足 感恩生活的美好！
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桃妈爱美食1周前
天气一冷我们家恨不得顿顿都吃这个砂锅菜大烩菜，香喷喷热乎乎的，全家人都特别爱吃#砂锅菜 #大烩菜#美食 #家常菜
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庄稼美食1周前
#美食制作分享 #家常菜 #在家做美食
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金子5天前
普通的食材质朴的做法，温暖家人的胃。#美食教程
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金师傅厨房1周前
秋天一定要喝的10道滋补营养汤，最后一道价值千万 #滋补养生汤 #汤鲜味美营养丰富 #每日美食分享 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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迷糊厨房5天前
天冷了喝点热乎汤吧#生活vlog #抖音美食创作者 #日常生活 #一日一食一记 #家常菜
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蕊蕊起不早1月前
天气冷了就适合来上这么一碗烩菜 在配上一个白蒸馍别提多美味了 #我的乡村生活 #农村美食 #日常做饭
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吴所不教2月前
一定要多给家人做这个三鲜豆腐汤，汤鲜味美，做法简单#抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 #新农人计划2025 #三鲜豆腐汤 #农村美食
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雯栖林1月前
晚饭：白菜干豆腐、牛肉萝卜、锅包肉#今日晚餐 #家常菜 #我的厨房日记 #晒美食是对平凡生活的热爱 #抖音美食创作者
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福福家常菜1周前
天气凉了，一定要给家人做上一锅热乎乎的白菜豆腐煲，鲜美好吃又有营养#白菜豆腐煲 #煲汤 #汤鲜味美营养丰富 #爱生活爱美食
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爱做饭的小齐6天前
一周吃八次都不腻的砂锅烩菜，喜欢吃啥菜就放啥菜，天冷了来上一锅，吃了浑身暖和和的#砂锅菜 #烩菜 #妈呀太香了 #美食
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香香5天前
#上热门话题🔥🔥🔥 #白菜豆腐煲 #豆腐煲 #下饮煲 1. 白菜洗净切块，豆腐切厚片，香肠切片； 2. 砂锅中放少许油，下香肠煎香，加白菜翻炒至变软； 3. 铺豆腐片，淋生抽、少许蚝油，加清水没过食材； 4. 大火烧开转小火煮10分钟，撒盐、白胡椒调味，出锅前撒葱花即可。
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二哥教做菜2周前
家常菜教程 美食分享 美食教程#美味家常菜 #美食教程 #美食分享
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饭天乐5天前
山西人的冬天，砂锅菜便成了一种执念。#美食教程
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美洋洋厨房日记5月前
白菜豆腐汤 #在家做美食 #美食vlog #日常做饭
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拾一美食1月前
为爱的人做一道玉米排骨汤，浓香醇厚，太好喝啦#为你煲汤
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小潘儿爱吃肉1周前
吃点儿白菜刮刮油#晚饭吃什么 #家常菜 #在家做美食 #厨房小白养成记 #家常饭菜
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爱了爱了5天前
不知道吃啥的明天试试这个简单好吃又下饭的家常炖菜记得多准备米
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橘子日记6天前
家的味道#在家做美食 #家常菜 #白菜炖豆腐 #抖音美食创作者
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小爱の妈咪👩‍🎓3周前
晚餐牛肉蔬菜汤 这个汤真的真的你们试试做好吗？ 味道真的绝了#在家做美食 #美食 #美食做法 #挑战做1000道减脂餐 #低卡低脂餐
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嗨，早上好呀！（啊莲）6天前
降温了，给家人做一锅暖和的白菜豆腐煲简单好吃还下饭#豆腐煲
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兔子爱吃胡萝卜3周前
白菜豆腐汤真香#美食教程 #家常菜 #家常菜教程
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小夏家常美食1周前
绝了！白菜神仙做法大揭秘，清爽开胃超下饭，厨房小白秒变大厨！#白菜做法 #美食 #下饭菜 #家常菜 #美食趣胃计划
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古莲老菜馆（勇哥）5月前
#家里就这条件 #美食分享 #勇哥教做菜
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食光小厨6天前
天气变冷了，给家人做一锅热气腾腾的白菜豆腐煲，做法简单又好吃！#白菜豆腐煲 #豆腐煲 #美食教程 #家常菜 #懒人美食
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白天鹅私厨大C姐🍀4天前
天气凉了，给家人做个热气腾腾的白菜豆腐煲吧，暖心又暖胃。#家常菜 #美食 #美食分享
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小十一妈妈6天前
今天午饭做了老大爱吃的白菜豆腐炖粉条，这大冷天气吃着美很，简简单单又一餐。#做饭 #白菜炖粉条 #日常做饭 #人人会调料
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康康💖爱生活8月前
白菜炖豆腐。美食教程#跟着视频学做菜 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来
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娟娟小吃货3周前
懒人福音！豆腐＋白菜炖出鲜，天冷喝一碗，胃里超舒服。#美食 #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #快来一起尝个鲜 #美食推荐
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福贵教做菜2周前
家常菜美食教程 每天分享家常菜#美食分享 #美食教程 #美味家常菜
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阿梅.6天前
请开心度过不会重来的今天 #vlog日常 #在家做美食#日常做饭 #日常分享 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音创作小助手
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@阿娇5天前
#家常小炒 #就是这个味道 #美食制作分享 #家常菜
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欣彤妈小厨房1周前
怎么都喝不腻的三鲜豆腐汤，汤鲜味美，简单好做又好喝！#三鲜豆腐汤#家常菜#我的厨房日记
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锦鲤妈妈4月前
中午做了软嫩香甜的萝卜排骨汤，还有白菜炖豆腐，简单又下饭！ #在家做美食 #我的厨房日记 #家常菜 #排骨汤 #白菜炖豆腐 @锦鲤妈妈
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