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励志车王1周前
为什么说具有调节情绪的能力是一个人最顶级的自律！#励志文案 #人生哲学 #奥迪
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守中5月前
勇敢正视自己 接纳自己 才可以不断进步 自律过程虽然痛苦 但是走向巅峰的唯一捷径 #捷径 #情绪 #强者思维 #情绪转化 #自律
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熵4天前
变强：第一步就是戒掉委屈感。 #自律 #认知 #本质 #人生感悟
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猷哥1月前
情绪自由 成年人最顶级的自律，不是早起，不是健身，而是实现情绪自由#情绪 #情绪稳定 #认知提升 #独立思考
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邪修小姐姐1周前
自律习惯养成第三天，太牛啦！带着小情绪还能坚持完成，这就是自律超棒的模样呀～ 👏能和情绪“好好相处”还不放弃，比完美完成更厉害
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郎3周前
真正的高手都是绕开情绪直接做事的 #自我提升 #个人成长 #自律 #情绪管理 #思维
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力气渐长的Sigma4月前
从情绪性进食到自律让人闪闪发光｜34岁打工人逆袭 原来控糖+运动 就能不emo #健身女孩的日常 #变美变瘦变好看 #生活化控糖 #好身材练起来 #肠胃是情绪器官
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反安慰计划6天前
「情绪稳定，是成年人最高级的自律」 情绪稳定，是成年人最高级的自律。 别让三分钟的怒气， 毁掉你三年的努力。 真正厉害的人，不是不会生气， 而是生气了，也能稳住自己。 #心理学 #认知思维 #觉醒开悟
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橙子的一天天2月前
自律过程：就是用低配的生活，高配的情绪过日子！！爱自己也可以不用大把费钱～吃干净食物，不让自己情绪失控，早睡早起～把爱自己变成看得见的日常，已经很棒了❤️谢谢你们遇见，也让我倍感幸福#自我提升 #日常vlog #女性成长 #健身日常记录
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南枫running4天前
去跑步吧，它能消化你一切不良情绪，让你变得积极，阳光自信，开朗。别在乎配速和距离，脚步迈出去你就战胜了自己 #创作者中心 #创作灵感 #自律的顶端就是享受孤独 #正能量 #爱跑步的小姐姐
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与山与海（跑互）3天前
#生活是一种态度 #跑步治愈一切 #坚持自律 作为一个男人，你可以偷偷难过，可以情绪崩溃，但不要打扰别人，顶不住了，就自己喝点，毕竟都是成年人，所以情绪都是静音模式。沉默是金😏
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程子没吃饱3周前
瘦下来你才会明白，极度自律，内心强大，说的就是你，一定要加油！#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看
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精神氮泵1周前
稳住情绪，才能稳住人生 #情绪管理 #自律 #专注力 #焦虑缓解
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@杨不是羊🐑4天前
🌱低级的欲望是放纵自己，高级的欲望来自于自律，运动分泌多巴胺的快乐🎉，能治愈一切不安的情绪#爬楼党 #运动打卡日记第2天
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🍥芋泥卷卷5天前
放弃内耗，拥抱自律：运动、学习、护肤、坚定信念。你有多自律，就有多自由，终会活成自己的光。#情感价值 #情绪价值是一种能力 #人生若只如初见该多好 #高情绪价值 #情绪价值的重要性
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琪叔疯龄五十四2周前
有些东西不能戒太猛，慢慢来就好了#健身 #戒断反应
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娜娜吖4天前
😁 别再用熬夜换自由了！早睡早起才是性价比最高的自律：免疫力飙升不生病，脑子清醒不内耗，连情绪都稳定到没脾气，素颜出门都敢抬头走！💁#后悔 #内容太过真实 #记录生活 #纪录美好生活 #早睡早起
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胡跑跑(运动健身）1周前
不好的情绪可以用运动来消化！#生命在于运动一起锻炼吧 #自律的顶端就是享受孤独 #࿆࿆࿆人生没有白走的路每一步都算数 #运动无止境 #让跑步成为一种习惯
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心灵悟语.灵儿1月前
学曾国藩每天静坐10分钟，30天后变化惊呆了，首先要自律#情绪管理 #个人成长 #修心修行 #国学智慧 #心理学
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轪興說4天前
掌控情绪，你就掌控了自己#自律#早起的奇迹#唤醒心中的巨人#读书
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善缘易康~钰琳3天前
成年人的自律，就是能在最生气的时候，管住自己的嘴。如果做不到好好表达，那么，沉默就是最好的修养。#控制情绪#情绪管理#人生智慧#人生感悟
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进击的老高3天前
自律从非天赋，而是如莲花般“扎根、长茎、绽放、繁盛”的修行。它无关一时热血，而是抛开情绪、直面目标的持续行动。清除诱惑、从小事起步、用5秒法则打破犹豫，这些简单方法让自律不再遥远。愿我们都能像莲花冲破泥泞，以坚定自控，把每份坚持熬成习惯，让梦想落地生根。#心理学 #轻知识 #自控力
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JING·YOGA工作室4天前
又是自律的一天🌞🌻❤️瑜伽会让你情绪稳定!强大内核！本自具足！无需外求，内心丰盈！#女性力量#瑜珈#体态调整
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马叔杂谈1周前
别在躺平刷手机里怀疑人生，自律与自信才是破局密钥。别让自己成为阻碍变好的那个人，从今天起，用自律掌控生活，以自信拥抱成长，活出不被世界抛弃的精彩#上热门 #正能量#口播视频 #生活态度 #激励自己
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正念悦己1周前
自律是一场温柔又坚定的修行，日复一日的小克制，让我们成为内心向往的模样#每天学习一点点 #女性智慧 #创作者中心 #创作灵感
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七妹呀3天前
能够让你好起来的，只有自律和自信。除了你自己，没有人能够阻止你变好！#自律 #自信最美 #女性智慧 #女性成长 #女性力量
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糖妈爱生活3天前
一个人想要变好，首先要学会自律。真正的自律是内心的崛起，是发自内心的想要去改变#自律#生活感悟#情感#口播@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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奕可4天前
成年人的自律，就是把脾气调成静音模式。如果不知如何开口，那不如先选择沉默#沉默 #情感 #情绪 #情绪稳定 #共鸣
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美云3天前
真正的自律是内心的觉醒，是发自内心想要去改变，如果一个人不自律，谁也救不了你，自律不是偶尔的早起，不是想起来才坚持，更不是间接性的努力，而是长久保持该有的规律，是亲手干掉另一个颓废的自己。#知识分享 #正能量 #原创作品 @珍惜
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虚空忠诚6天前
当我们努力学习 管理自己的情绪 提升自己的涵养 让自己变得更好、更智慧  身边的人又何须去管呢？ 在放松和舒适的环境中 自然会产生积极的变化🌻真正的快乐，源于战胜自己🚶知足常乐🙏
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浮世三千W3天前
打败焦虑的自己，提高自控力，保持心态平和#自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义 #健身正能量 #把生活调到自己喜欢的频道 #健身减脂
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果子黎·我家门前那条河3天前
当你遇到一种困境，或者说是陷入到一种情绪的时候，不如花点时间去跑步吧，让自己变得更专注#自律的顶端就是享受孤独 #生命在于运动一起锻炼吧 #你有多自律就有多美好 #夜跑 #跑步治愈一切
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C姐姐3天前
下班是躺平看剧刷手机，还是咬牙学点东西？罗素这话直接点醒我：放纵是本能，自律才是真本事！那些当下让开心到飞起的事，过后准让你后悔；那些现在学起来费劲的事，最后准能帮你成事。简单说，随便放纵就能得到的快乐都很廉价，真正想要的好东西，得靠克制和坚持才能拿到！#小知识 #拯救不开心 #快来看看 #焦虑情绪
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龙飞（成长记录）3天前
@龙飞姐 #龙飞姐 #情绪 #女性智慧 #每日分享 善待他人，关注好自己的内在，管理好自己的情绪，是一个女人最顶级的自律
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毕博商读4天前
女性成长 #dou上热门 不为别人的情绪买单，是一个女人最高级的自律，对所有女性来说，变强的第一步就是让敏感的神经变麻木，让敏感的神经变麻烦并非要变得冷漠无情，而是让自己变得坚不可摧#变强#坚不可摧 #高级的自律 #抖加小助手
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精致蜕变指南1周前
变强的第一步：戒掉委屈感#女性成长#自我提升#自律 #自我提升
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与你解忧4天前
告别躺平焦虑，用自律与自信开启变好人生#每日分享 #正能量 #内容太过真实 #个人成长 #dou上热门 手 @DOU+小助手
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雁姐爱读书1周前
一个人想要变好，首先要学会自律。 真正的自律是内心的崛起，是发自内心的想要去改变。 #自律 #自我提升 #人生感悟 #口播
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北大Leo~持续进化2周前
情绪稳定：内核强大的10个方法 #情绪稳定 #情绪 #个人成长 #学习 #自律
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艳过无痕（拒私聊）4天前
后来的我 选择了自律 爱上了跑步 能用汗水消化的情绪 就无需向任何人提及（跑步煅炼的不是体能而是意志）#创作者中心 #创作灵感 #跑步治愈一切 #我的摄影日记
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宸瑜金句（8月广州有课）5天前
当一个女人开始舍弃无用社交，规律作息，关心家人，控制情绪时，她正在悄悄变优秀#梁宸瑜 #女性成长 #女性智慧
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郁金香陪伴3月前
80后抗抑郁会有多自律 80后抗抑郁能有多自律，当你抑郁时，不良的生活抑郁，只会让你更糟糕~#抑郁症 #心理健康 #抑郁 #抑郁情绪 #情感障碍
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二师兄水果-深圳同城送到家4天前
#减肥#自律 心态好，情绪好，身体好，运气就好，人不作，话不多，事不拖，少吃，闭嘴，微笑，健忘，简单即可，100天蜕变，打卡第七天
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小鱼不爱健身🏋️3天前
健身是救赎，治愈情绪反扑内耗最好的解药#自律的顶端就是享受孤独 #健身 #坚持的意义
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一颗苓3天前
不是运动，而是这些日常小事让你状态更好 #精神松弛感 #科学作息 #情绪管理 #轻自律 #自然活力
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李知道同学1月前
为啥要学会释放情绪呢？ #智慧人生 #释放情绪 #情绪 #独立思考 #清醒自律知进退
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🖤H.3天前
远离多巴胺的堕落 让情绪享受内啡肽的自律，任何话说透了，都是笑话。
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深圳市艺果贸易有限公司4天前
#减肥#自律 心态好，情绪好，身体好，运气就好，人不作，话不多，事不拖，少吃，闭嘴，微笑，健忘，简单即可，100天蜕变，打卡第七天
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哆啦A夢3天前
#自律的顶端就是享受孤独 成年人应该学会把情绪调成静音.
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♥人间值得～4天前
40岁后，“情绪止损”是顶级自律 宝子们，听我一句劝！40岁了，咱真的不能再瞎生气了！不是不敢，是真的不能！ 为啥？你以为那些突然倒下的人是被疾病暴击吗？错！大多是被身边最亲近的人，一天天用负面情绪“熬”垮的！ 人民日报都写了，人至少70%的疾病和情绪脱不了干系！咱们身体里藏着一张“情绪暗地图”，你头疼、失眠、焦虑到天亮，跑医院查个遍也查不出啥，这时候别光想着吃药，得瞅瞅身边是谁在偷偷“消耗你” 有些人不坏，但就是能把消极情绪像砂纸一样，一点点磨掉你的精气神！心理学管这叫“情绪中毒”，长期泡在负面情绪里，身心早晚被拖垮！ 40岁了，别再勉强自己凑谁的热闹了！谁让你堵心，咱就悄悄远离，咱的情绪和健康，得自己牢牢守住！#每日分享 #停止内耗 #口播 #中年感悟 #热门
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乘风破浪的李3天前
如果你每天就是躺在床上追剧，刷视频，不运动，不护肤，不思考，不学习，到晚上还殷勤伤感，到怀疑人生，那你迟早会被这个世界抛弃，能够让你好起来的，只有自律和自信，没有人，能够阻止你变好，除了你自己#内容太过真实 #真实经历分享 #口播#宝妈创业
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搞钱小张📖5天前
坚持下去 一切都会变好 🫂我的朋友#正能量 #情绪价值是一种能力 #高情绪价值 #跟着胡楚靓学拍抖音 #正能量传递
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阿巴阿巴阿巴3周前
情绪稳定是变好的开端#自律 #日常vlog #学习 #摄影
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小安小素4天前
跑步能缓解压力，让情绪更稳定，让生活更有掌控感。别小看这一两公里，它是让你从懒散到自律，从疲惫到充满活力的第一步。冬天了，小伙伴们继续跑起来！#晨跑打卡早安 #晨跑打卡 #自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义 #内啡肽才让你快乐
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毕莹盈4天前
执行力就是跳过情绪直接做事，自律就是亲手干掉颓废的自己，停止抱怨就是变强的开始!🌻 #内容过于真实 #正能量#日常唠嗑 #情感共鸣
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GDA BOYZ∞终身自律1月前
假期综合症速进!!5步，让你找回秩序重返自律巅峰 假期已经悄悄过去，工作学生党如何从浮躁的情绪里收心，把假期模式转化为自律模式呢？ 码住这个视频，一起用合适的方法找回生活的节奏吧！ #开学季不懂就问 #大四焦虑怎么办 #自律 #自我提升 #高效学习
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潘龙龙4天前
学会了自愈，用跑步消化了所有的坏情绪，一个人10公里，足以让我变得冷静，快乐，内心坦荡#自律的顶端就是享受孤独 #努力成为更好的自己 #爱跑步的小姐姐 #跑步治愈一切
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辣辣1周前
后来的我，选择了自律，爱上了跑步。能用汗水消化的情绪，就无需向任何人提及。#跑步#跑步文案#创作灵感#努力成更好的自己#汗水不会辜负你
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365天口语表达（自律版）1周前
#创作灵感 #上热门🔥 #口播#口才 #正能量传递 #365天自律挑战 人生变好，先从整理情绪开始吧。控制情绪，整理情绪。
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安星教练力量塑型运动6天前
力量训练，练着练着妳的心境就会平静 #身材管理 #减脂 #自律 #力量训练 #维密塑型
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是小涵吖4天前
能让你真正好起来的，从来不是别人的安慰，而是你的自律和自信啊！没人能阻止你变好，真正拖垮你的，从来只有你自己！从今天起，别再内耗了，点赞收藏，跟着我一起找回状态！#人生感悟 #女性成长励志 #口播视频拍摄 #自媒体人 #女性力量觉醒
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柒🈷️虎🐯4天前
#自律的顶端就是享受孤独 #身心健康 周姐分享我的日常瑜伽练习给我带来的感受和收益
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@毅哥3天前
所有的情绪都要靠自己来消化， 没关系 ，我能治愈自己千千万 #自律的顶端就是享受孤独#你的坚持终将美好
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