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启航吖4月前
腿凉寒气重，每天坚持锤一锤小腿#养生 #健康 #穴位按摩
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郑州百会技能培训学校1月前
腿部手法这样操作确实很轻松#按摩学校#学推拿#学一技之长 #按摩手法 #养生 #技能改变生活
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邓春燕（孕晚期）4月前
孕期睡眠不好，总感觉腿不舒服试试这个方法，我之前睡前让老公帮我捏腿半夜也让捏，捏了确实会舒服些但是治标不治本捏了过一会又不舒服了🥲然后找到了这个踝泵运动方法很有效，原理是孕期小腿静脉很难自动回流需要肌肉挤压才行，而且它好像还能预防孕妇得静脉血栓#孕期 #孕期睡不着 #孕期睡眠不好
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纤艺•利港店4周前
腿部酸胀的手法 值得拥有#腿部放松 #身体护理 #腿部经络疏通 #健康养生 #按摩手法
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健柱师小悦悦1年前
女生为什么这么喜欢放松小腿呢#足底按摩 #小腿按摩 #专业的事情交给专业人去做 @就叫苏苏吧
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运动复健师小明明1年前
小腿可以放松，出现这种情况的人不要拉伸~ #运动 #健身 #篮球 #拉伸 #抖音体育
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健哥微运动4月前
亲测管用！运动小腿伤，一招解决#运动康复 #小腿酸胀#健康科普有真知 #小腿按摩 #腿部按摩
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解压人田同学4月前
小腿疲劳的时候，这样放松放松，真的很舒服#居家锻炼 #健康 #按摩 #养生 #按摩放松
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做啥啥不陈1年前
从下往上拍小腿，再从上往下锤三下，会有小腿抽筋的感觉，真的假的#体验小腿抽筋 #神奇的原理
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韦芳宁医生5天前
小腿酸胀别忽视！可能是脾气不足#中医 #脾 #养生 #腿
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阿颜的懒人养生记5天前
早推胆经细腿，晚推肝经助眠 ✅肝经重点疏通：阴包➕太冲 ✅胆经重点疏通：风市➕阳陵泉#穴位养生 #腿部放松 #早敲胆经晚推肝经 #肝经畅通一身轻松 #胆经疏通
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萱娅美颜美体(佛山顺利店）7月前
萱娅腿部按摩，舒服到尖叫🙀 #萱娅#按摩放松 #如何缓解腿部酸痛 #按腿瘦腿手法 #小腿放松手法
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艾格2月前
#腿部放松 #筋膜放松
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木乃天生5月前
运动党必看！深层筋膜粘连有救了，亲测这个黑科技真行！#记录生活 #木乃天生 #北健 #北健电刺激仪
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铃玥☀️7月前
我们的小腿外侧有很大的能量，小腿外侧是做消化吸收。他太重要了，我们要通它，通还是用这个小工具，从上往下，从上往下推。一天最少两次，一次10分钟，1边5分钟。这样才能够正常的运化。为什么人老腿先老？就是这个道理了！#经络疏通 #经络养生按摩 #养生 #放松解压
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亚东老师-太极旅人3月前
捶开这里才知道小腿受了多少委屈 #中老年 #居家锻炼 #生活 #太极 #亚东老师
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杨-波职业技能培训2周前
中式按摩之腿部放松手法教学，跟着导师一起学腿部按摩吧！#按摩 #按摩spa #职业技能培训 #按摩培训 #腿部放松
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佛山精专康复1周前
小腿拉伸放松葛老师帮你小腿放松 #小腿放松 #小腿拉伸 #手法教学 #手法训练 #佛山精专康复
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柳笑笑6月前
两条腿特别容易累，就做这个动作#腿部按摩 #腿部按摩器 #亲测分享 #运动 #腿部锻炼
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你的健康小友6天前
一个简单的动作打通气血 小腿是人的“第二心脏”！一个简单的抬脚动作，坐着就能打通气血，缓解腿部浮肿，改善睡眠质量。适合所有中老年朋友，快学起来吧！#养生 #健康科普 #养生动作 #中老年 #健康
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高彩霞的高🧚‍♀️（ 10级晶小朵）3月前
足弓训练后的松解会让我们的小腿更加的放松又轻松，所以各位姐妹松解的这一步一定不要忽略哦！有酸胀感是正常的，就是因为腿部不舒服才会酸的，坚持下去可以改善非常多，像我之前晚上睡觉前小腿是最酸胀难忍的时候，影响入睡！现在基本上是不会的出现这种情况！#居家健身 #足弓训练 #小腿松解 #力量 #瘦小腿
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静姐夫妇 好物分享1周前
#创作灵感 小腿最喜欢的按摩疏通手法，赶紧学会给你枕边人安排吧！#小腿按摩 #腿部按摩 #腿部放松 #按摩放松
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道易本草龙翔专卖店1周前
小腿酸胀，三招教你正确改善 小腿酸胀，三招教你正确改善#经络疏通 #刘伟锋#养生就是养健康 #经络养生按摩
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@辉县第一家汗蒸养生馆（小号）5天前
为什么多按摩“小腿”，就不易癌症呢？ 中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通的人，当然小腿经络不畅通不一定是癌症，但是得癌的人小腿经络都是不畅通的”#梅溪馨居#腿部按摩 #健康养生
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夹心岛屿5天前
做手术几万块不如一个气压几百块呀呀！！！！ 没想到吧我也没想，连续气压一个星期，小腿不痛了舒服多了！#分享 #实用 #记录生活 #日常生活 #按摩
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艾格1周前
#腿部放松 #筋膜放松
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運動康復表現 Coach Jason5月前
🩵让小腿告别紧绷，轻松自如｜体态纠正 你是否曾经觉得，自己的小腿经常紧绷到不舒服？其实，这背后的科学很简单，但却常被我们忽略 在走路、跑步或向前移动的时候，我们都在用力推离地面。这个动作会让身体的重心，越来越靠前，集中在脚掌的前半部 当重心不平衡时，身体会自动让髋骨向前推，把重心拖着，让整个人都习惯性地“往前倾”。这个状态下，双脚就必须用更大力，“踩得更紧”，来维持平衡。  如果你的身体习惯往前倾，重心就会持续移到前脚掌，这时你就会不自觉地用更大力踩在地上，让小腿肌肉（特别是腓肠肌和比目鱼肌）不断工作，长期处于紧绷状态 关键就是：学会将重心重新移回脚跟，让身体对齐，放松肌肉，解除紧绷。这不仅能帮助缓解肌肉的不适，更能提升我们的运动效率和身体的自然平衡 所以，身体习惯前倾，会让你的小腿长期“忙着对抗重心”，保持正确的姿势，你的肌肉就能自动放松，身体也会变得更加轻松自如 #健身干货 #体态纠正 #小腿粗 #小腿放松手法 #小腿紧张
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经络按摩苗建军5天前
最近好多人都喊腿胀， 腿痛，不舒服， 因为天凉了，寒气下沉！ 经络不通的人腿部下肢就会沉重不舒服 一定要疏通经络，排寒湿~ 因为小腿是我们的第二心脏❗
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艾格6天前
#腿部放松 #腿部按摩 #一起来锻炼
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萱娅美颜美体(梧州盛业店)5天前
超超舒服的腿部肩背按摩手法！#肩颈疏通 #养生就是养健康 #腿部按摩 #肩颈按摩 #排湿驱寒
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超焰宜达专卖店1周前
谁能拒绝卡皮巴拉牌“解压神器” 打工人快冲这个卡皮巴拉按摩锤！软胶锤头捶着超解压，肩颈、小腿都能照顾到。颜值还高，呆萌水豚看着就开心，久坐酸痛敲几下，瞬间满血复活，性价比绝了！#打工人 #学生党好物推荐 #解压 #养生 #按摩锤
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志高喝呗电器专卖店5天前
有了这个足疗机，谁还去足疗店啊!双脚经常冰凉，酸痛的快试试看，比真人按摩还舒服，深度按摩双脚和足底#足疗按摩
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新疆乌鲁木齐云仓店1月前
新疆包邮乌市直发艾草锤子养生按摩捶背锤肩敲打棒经络疏通拍八虚
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李小姐很nice🌸6天前
既能热敷又能按摩的腿部按摩器多种模式可调节还自带热敷功能 用它放松一下真的超舒服～ #腿部按摩仪#按摩仪#按摩
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小贾1周前
用它按完真的很舒服#科普菲 #科普菲腿部按摩器 #腿部按摩 #腿部按摩器 #科普菲空气波腿部按摩器 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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张一锤（锤法免米公益）5天前
运动捶法#中医 #捶疗#技术 #中医养生
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经络按摩苗建军5天前
最近好多人都喊腿胀， 腿痛，不舒服， 因为天凉了，寒气下沉！ 经络不通的人腿部下肢就会沉重不舒服 一定要疏通经络，排寒湿~ 因为小腿是我们的第二心脏❗
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R悭悭1周前
老妈夸我总算学会了花小钱“办大事”，说我下班累了用这个捶捶腿多养生。别的不说，这用来捶老公也很合适，用力捶捶让他也放松放松#艾草 #养生捶 #捶背神器
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志高喝呗电器专卖店5天前
回到家就能享受专业的足疗按摩放松，小腿和足底的深度按摩放松，想想就很快乐#小腿按摩#足底按摩#足疗按摩#腿部按
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天天小超市5天前
AUX/奥克斯腿部按摩器足疗机家用理疗小腿足底按摩脚底指压脚部 #足部放松 #居家理疗 #小腿按摩 #缓解疲劳 #腿部按摩
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新疆泽航供应链3周前
每天敲一敲，舒服又放松#艾草锤 #拍八虚 #腿部按摩 #脚底按摩
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子非鱼安知鱼之乐5天前
别只知道用指压板虐脚了！用来拉伸小腿、放松足底超绝～ 每天5分钟，酸爽过后超舒服，久坐党快冲！#指压板#脚#石河子#石河子子非鱼#石河子小姐姐
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推手丁老师（调理技术赋能）2月前
为什么脖子T要按小腿 #经验分享 #推拿
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超焰宜达专卖店5天前
谁能拒绝卡皮巴拉牌“解压神器” 打工人快冲这个卡皮巴拉按摩锤！软胶锤头捶着超解压，肩颈、小腿都能照顾到。颜值还高，呆萌水豚看着就开心，久坐酸痛敲几下，瞬间满血复活，性价比绝了！#养生 #按摩锤 #解压 #打工人 #好物分享
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梵音静思～梅2周前
随着年龄的增长，小腿静脉曲张慢慢突出，经常性半夜抽筋难受，伸也难受，蜷着也难受怎么放都不舒服，每天半夜都要起来按摩捏几下，捶一下，这连续三天了，也总算舒服了#腿部放松 #养生就是养健康 #自用好物推荐 #健康调理 #保养自己
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趣讲足疗手法6天前
#腿部按摩#休闲养生spa会馆推荐 #足疗按摩养生 #足浴#足道
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趣聊足疗手法1月前
#休闲养生spa会馆推荐 #足疗按摩养生 #足浴#腿部按摩#足道
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予乐5天前
小腿部按摩似全自劫揉捏腿部按摩足底按摩器足疗机美腿仪器#小腿按摩仪 #按摩器
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赖老师*^_^*健康管理师6天前
#每日分享 #纪录美好生活 #分享生活小技巧
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贪吃林少3周前
艾草锤，每一个都是纯手工制作，淡淡艾草香敲着超放松，大腿小腿不爽，你就锤它！#艾草锤 #按摩捶 #养生锤 #拍打养生#强烈推荐
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罗方明 美业分享1周前
#小腿按摩放松 #居家锻炼好方法
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源头工厂（捡漏好物）3月前
艾草按摩锤是款懒人养生神器，软硬适中，使用方便。 它里面满是艾草，能敲时窝、腋下、颈椎、腰、大小腿等 部位，睡前浑身敲一敲还能赶走疲惫，适合给家人都备 上。#好物推荐🔥 #艾草锤 #按摩放松 #按摩锤
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探索自我5天前
#腿部放松 #腿部按摩 #小腿放松#小腿按摩
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朴先生的慢时光6天前
想给肌肉紧张的小腿肌和冰凉的双脚做一个SPA？那你可能需要这款神器，乐尔康腿部按摩器#乐尔康 #腿部按摩器 #乐尔康按摩器
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幸运的西瓜先生🍉2月前
小腿有紧绷感，蹲起上下楼梯都没劲，在家这样按摩#居家锻炼 #居家健身 #腿部按摩器 #腿部放松 #腿部按摩疏通
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矫德昌1周前
奥克斯机足疗机腿足一体按摩器小腿按摩腿部按摩足底脚底舒缓 #神器 #足疗机推荐 #腿部按摩器 #足底按摩 #舒缓神器
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百货超市2周前
尚邦乐这款艾草按摩锤是家用放松的实用好物！手工制作质感扎实，内置艾草成分，敲打时能散发淡淡草本香气，兼具按摩与舒缓效果。手持设计便携灵活，可精准敲打肩颈、腰背、腿部等部位，缓解肌肉酸痛，帮助营造松弛感。家用日常放松或长辈使用都很合适。#尚邦乐艾草按摩锤 #家用肩颈敲打锤 #手工制作放松锤 #便携手持按摩工具 #肌肉舒缓艾草锤
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打篮球的小哥，腰酸，核心无力，小腿肌肉酸胀，给他放松一下#腰肌劳损#小腿酸胀
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秋叶优选5天前
小腿按摩器全自动揉捏足底按摩器足疗机美腿机#按摩器 #小腿按摩器 #家用必备 #好物分享
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