警惕!你可能交出了定义自己的权利 为什么我们那么在意他人的眼光和评价呢? 上一期我们聊到主体性缺失与“表演式”心态, 通过向外索取他人肯定来肯定自身价值的一种表现 很多宝贝们都有共鸣,并且分享了她们自身的感受与建议,看了真的很心疼 但我想说:这不是一个人的问题,而是一种普遍的心理模式,大家也不要太害怕。 本期就重点剖析为什么会有这种心理 这种模式根源往往藏在我们小时候,我小时候呢,印象非常深刻的就是,我需要努力,需要获得好成绩才能获得爸爸妈妈老师的夸奖,一旦哪次考的不好就会很害怕,越到后面,就会越来越形成一种感觉,爱需要努力才能获取,我需要优秀才能被爱。 这怎么说呢,其实就是一种非常根深的优秀焦虑,它让我们觉得,在他人面前我需要无时无刻不表演出最优秀的样子,从他们口中的你真棒类似的夸奖中,去确认自己是有价值的。 通过他人的反应和评价,来获得自身价值的确认,也就是说我们自己把自身价值的裁判权拱手让人了,这其实就是我们上期提到的主体性缺失核心,我们交出了定义自己的权利。 那为什么会有”我可能有点畏惧权威“这种感觉呢 潜意识里将老师、领导等等划分为高我一等的存在,会认为他们具有权威性,比你厉害,是不是有一种“如果能获得他们的认可,这不就是我价值的最强证明吗?” 这种心态一上来,在他们面前就是会小心翼翼,是一种害怕,恐惧驱动的状态,脑子里崩着一根弦,但凡有点表现出错,那就真的是全线崩溃,非常糟糕,陷入对自我的否定。 于是!就陷入了这样的循环:越想表现好➡️越怕出错➡️出一点错就内耗崩溃、痛苦、否定自我价值 我分享这些呢是因为我以前也有过这种感受,然后进行了深刻的自我剖析,以上属于我个人的见解,人性是多面的,复杂的,可能还有很多其他的状况,大家如果有自我觉察的一些小故事也非常欢迎一起在评论区分享~ 我曾经也深陷其中,所以特别懂你们的感受~我这边已经在整理我之前的一些成长与改善方法啦,都是自己磕磕绊绊走出来的,亲测有效~希望能分享出来,核心呢是培养主体性,重建内在体系。 这是一条漫长但无比值得的路,从此出发,能事半功倍,愿大家一起能够重新掌握的自己的人生。 愿你我都能坚定自己,会开心,会自由! #女性成长 #个人成长 #主体性 #主体性缺失 #培养主体性
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