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小哥聊球1年前
深圳大学生跳远实力惊人，每次练习必跳出沙坑#体育生 #跳远
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小妮子学Al1年前
奥运会跳远比赛的规制 #田径 #奥林匹克 #跳远 #比赛现场
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百米道2年前
三级跳远讲解来啦！还想知道些什么田径小技巧，赶快点关注留言吧！#跑道 #预制型跑道 #三级跳远 #体育 #运动
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司3月前
凌晨3：30🕐师徒狂奔只为真相！#重庆三级跳 #三级跳远 #三级跳教学 #重庆跳远
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跃界TrackBond8月前
最近后台有很多小伙伴私信反映跳远助跑还跑不准，不会量，我找到了我读大学期间拍摄剪辑的关于跳远助跑步点丈量的相关视频分享给大家。在我看来，跳远助跑不必非得跑个18步、20步甚至更远距离；而应当是根据自己的助跑速度和力量水平来个性化选择，其评判唯一标准就是你在起跳时是否可以达到自身最大可控速度。#体育生 #跳远 #助跑 #田径 #体考
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北体航航（意志力）10月前
山东体院立定跳远大战，看看谁能笑到最后！#体育生 #田径 #北体航航
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司3月前
跳远训练蜕变记：从“沙坑刺客”到空中精灵#重庆跳远 #跳远 #重庆三级跳 #跳远高手 #训练
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壹万杰10月前
完成作业#交作业了请查收
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樱丸小科酱11月前
#三级跳远有多可怕 怎么有人可以在空中飞啊 #三级跳远 #体育 #世界纪录 #娱乐评论大赏
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司8月前
跳远新手同学必学的沙坑小技巧！#重庆跳远 #重庆三级跳
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体育器材-运动场地-广东拓步体育用品厂2年前
三级跳远起跳板，户外日晒雨淋一年还是很新。 #体育器材哪家好 #跳远起跳板 #立定三级跳
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广西维嘉体育发展有限公司1年前
跳远、三级跳远场地尺寸图标准#跳远 #三级跳远 #维嘉体育材料厂家 #体育场地建设 #生产制造
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洛宇7月前
2月17日(5) 做课件录制剪辑的小视频，两位全国冠军为跳远入门的小朋友们示范，欢迎大家评论区交流。#跳远 #挺身式跳远 #田径训练 @大王加速度田径训练基地（招生中） @0.⑧ @Lear钊 #田径队 #国家二级运动员
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小刘教练4年前
跳远上板的动作模式讲解#田径 #跳远
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粤师体育4月前
蹲踞式跳远 高度问题 #体育考编 #体育试讲 #体育教师
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尉氏豪装修装饰2年前
#这才是真正的体育精神 #体坛回忆录纪录片 #体育运动
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杨蕊1年前
盘点运动会上的高光时刻
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曾经的（乡村体育教师）8月前
助跑 确定步点：从起跳板后沿往前走22步左右确定起跳点，测量步幅要均匀。 起跑姿势：一般采用站立式，站在起跳点上准备助跑。 速度控制：助跑保持高重心、高支撑，速度由慢至快，到达起跳板时速度基本达到最大速度的百分之九十，过程中不要倒小碎步。 起跳 踏板动作：以右脚为例，右脚主动踩板，身体重心快速移到右脚上，上体保持垂直。 摆动动作：左脚迅速向上抬腿摆动，同时右臂迅速向上做摆动举高动作，全脚掌踏跳，起跳角度一般在18-22度之间。 腾空 动作姿态：右脚充分踏板起跳后，双手迅速向上举高摆动，同时右脚和左脚在空中屈膝并拢，腰保持立住，眼睛目视前方。 落地 收腿动作：快落地时，双脚用力往前收腿。 手臂摆动：双臂迅速向下做摆动。 着地顺序：双脚脚后跟先着地，再过渡到臀部着地，完成跳远落地动作。#急行跳远 #急行跳远辅助训练#体育精神 #学校操场 #运动无处不在
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北向体育（招生中）8月前
跳远很多人会害怕，最重要的就是解决敢跳的问题，用沙坑+高度限制，可以很好的解决敢跳和伸腿的问题，今天下午平均每个人都提升了10cm#体育生 #训练 #北向体育 #跳远
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朱亚明（DK田径）4月前
跑动技术+板前调整练习 一起学起来吧！#三级跳远 #朱亚明 #田径
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98年教练(翱翔体育)8月前
#体育生 #立定跳远 #体考 #西安体育学院 今天来到西安体育学院给大家讲一期立定跳远考前注意事项，希望大家都能名震含光路
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北京体考指导蔡sir6月前
立定跳远暴涨20cm，学会送腿是关键 #体育培训 #户外体能训练 #北京中考体育 #青少年体育培训 #立定跳远
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河北银箭体育用品股份有限公司2年前
桂林跳远比赛器材,甘肃跳远比赛器材,嘉兴跳远比赛器材 #跳远比赛器材 #跳远比赛器材专卖 #跳远比赛器材推荐
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火龙小骑士7月前
立定跳会【调动热身】才能跳满分！！测试前如何【调动状态】进行热身激活？ #田径#田径训练#百米短跑#体育生#体考
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田径贾教头（全国田径招生）5月前
别让孩子的天赋，止步于起跑线！让热爱发光，让天赋自由！#体育生 #田径试训 #草源体育
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田径老师~咸菜4年前
#田径 #体育精神 #记录校园生活 #日常训练
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上岸体育徐良4月前
无生试讲中立定跳远技术91.33分的示范与讲解#立定跳远 #无生试讲 #体育教师招聘考试
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司5月前
技术动作做不出来的主要原因就是害怕 但不尝试去做可能这辈子都做不到#重庆跳远 #重庆三级跳 #跳远 #三级跳 #三级跳远
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河北银箭体育用品股份有限公司2年前
河北体育器材,保定体育器材,石家庄体育器材 #体育器材 #体育器材哪家好 #体育器材批发 #跳远器材 #起跳板显示牌
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咪咕体育4年前
哪怕前路充满未知，也要为梦想拼上一切！ #感动 #跳远 #体育精神 #感动瞬间
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河北银箭体育用品股份有限公司2年前
北京体育器材,金华体育器材,武汉体育器材 #体育器材 #体育器材批发基地 #体育器材哪家好
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小袁老师体育面试5月前
体育面试高分口诀 口诀可以让你的面试更快生动，形象#体育面试
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中国体育5年前
1991年世锦赛 鲍威尔跳出8米95，创造世界纪录，至今无人打破！
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河北银箭体育用品股份有限公司2年前
沈阳体育运动辅助设备,本溪体育运动辅助设备,黑龙江体育运动辅助设备 #体育运动辅助设备 #体育运动辅助设备报价 #体育运动辅助设备厂家
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大热体育3月前
187北体男大｜来自内蒙草原的跳远冠军🏆 #体育生 #大热体育生 #跳远 #国家二级运动员 #北京体育大学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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忆雨潇湘4月前
第一届大清运动会跳远比赛，拽妃骑鸵鸟，华妃骑大象，剪秋骑滑板 #甄嬛传 #了不起的混剪团 #暑期混剪企划 #搞笑 #抖音精选
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朱亚明（DK田径）4月前
欢迎加入 DK 大家庭，开启追梦之旅，让我们的青春炽热而美好。#三级跳 #短跑 #跳远 #朱亚明 @DK-陈登星23（训练营招生中…）
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天空极限3年前
#体育生 #田径 #体育生文案 #竞技体育
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北体航航（意志力）9月前
我与田径的前半生#体育生 #田径 #北体航航
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伊川县新时代高级中学1年前
走进新时代，人生更豪迈！ #学生时代 #校园生活 #毕业季 #中考 #学校
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爱运动的七姐👧和瓜妹👶1年前
天赋不知道有没有，但学东西是真的快，第一次跳沙坑，从2米8到3米8只用了一天，还是等着后面师父教你吧。老母亲怕把你带偏了，变成大飞铲了🤭#田径 #跳远 #运动女孩 #爆发力 #弹跳
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羊驼君妙招9月前
趣闻搞笑合集22
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李教练~😋🌸1年前
没上板的三级跳远又来了，上板了是不是要飞出沙坑。终于拿了个市赛第一#体育生 #三级跳远 13米7
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小飞雄（即兴体育）3年前
#田径 #跳远 高二，跳板远度7.60M
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臻生活1年前
山东外事职业大学田径运动会女子跳远项目 #运动会 #田径的魅力 #比赛现场 #山东外事职业大学 #乳山银滩
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哈利·饽饽爸爸4月前
#校园 #中考报名 #高中
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广东省田径协会5年前
#2020广东省田径锦标赛 女子三级跳远
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翔骏体育1年前
三级跳远中，运动员必须从跳线上三次踏入坑内。超过三步或少于三步，视为技术犯规，结果无效。如果运动员在跑道末端跨过跳跃线，或者在沙坑最近标志后面的沙坑外遇到场地，则构成犯规，结果无效。 它要求运动员有快速的助跑速度和良好的弹跳力，以及强大的腿部力量。#中国田径 #三级跳远 #力量 #翔骏体育俱乐部
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脆皮学霸9月前
高手不一般 其实挺简单#体育生 #不一般的一般人 我相信你一定行！@绍兴升学指导规划 @绍兴升学指导-小艾老师
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小凌🌲8月前
#白鹿#你是凭实力刷到的 #名场面 #精彩片段 #好剧推荐
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高港初中体育王教练1年前
#中考体育 #立定跳远 #如何备战体育中考 别人看了会笑，我咋就笑不出来呢？
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为什么名字都被认证了2年前
明白了那句话，如果奥运会是人类身体的极限和巅峰，而残运会则是人类精神和意志的巅峰！敬佩！
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塑胶跑道 华冠体育厂家2年前
塑胶跑道施工跳远三级跳透气型塑胶跑道塑胶跑道材料塑胶跑道厂家#塑胶跑道 #体育场地建设 #田径
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北体韩总8月前
通过沙坑跳练习可以克服内心的恐惧，让你在落地前敢于充分的收腹伸腿，大胆的去收腹伸腿，不要畏惧，相信你也可以快速提高 #立定跳远 #体育生 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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PP体育4年前
面对黑暗与未知他纵身一跃，却狠狠摔在了地上，这一跳到底需要多少勇气？#残奥会 #体育精神
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广东体考咨询号3年前
决定三级跳成绩的关键因素—下沙池#田径 #立定三级跳 #铅球 #体育生 #体考 #广东体育术科考试
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执着5月前
#一首歌回到学生时代
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郑导4年前
满分立定跳远，3.2米沙坑测试，如果有人比赛可激发我的斗志😂，感谢大家的支持！ #立定跳远
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司1年前
如果你练了很多，所谓脚踝刚性训练但效果不够好，不妨试试这的动作吧！#重庆跳远 #重庆三级跳 #冬训 #专项训练 #重庆体育训练营
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动易体育1年前
跳远，又名急行跳远， 田径运动跳跃项目。跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。如果出现非整数的情况，则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数，跳远项目是爆发力和冲击力的综合体现，这个项目欧非人有着天生的身体优势，我们来看看黑人，白人和黄种人的天生身体素质对比！#美女运动员 #田径美女 #运动系女孩 #女性力量 #体育精神
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潍坊中考体育冠军老师（常年招）3月前
今日训练立定跳远，大小腿起跳角度最佳为90度，保持微微前倾，蹬地要用力，摆臂要上扬高，展腹，伸腿勾脚，脚后跟着地。#新华中学 #广文学校 #文华学校 #德润学校 #北海学校
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鹤岗市龙孝中考体育4月前
中考体育，立定跳远技术动作，以及易犯规点。 有任何关于中考体育相关的问题都可以发在评论区，我会一一解答。 #中考体育 #中考体育训练 #立定跳远 #鹤岗中考体育 #立定跳远满分教学
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表哥篮球解说4年前
三级跳慢动作欣赏#田径 #体育生 #跳远 #三级跳 #抖音小助手
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