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减重专家张建松7月前
#身体代谢 #睡眠 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学创作训练营
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热爱中医的小丹7月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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涛姐推荐好物👍10月前
#晚上几点睡合适看看
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师7月前
傍晚觉能不能睡 傍晚觉能睡的话尽量还是哄睡，不要太早并觉#哄睡 #宝宝睡眠 #频繁夜醒 #规律作息 #正面睡眠
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地理观立体世界7月前
中国标准时间为何是“北京时间”？ #北京时间 #大地原点 #时区跨度 #知识点亮她 #新疆时间差
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中医孙洁教授5月前
几点睡觉算晚睡？ #中医 #养生就是养健康 #睡眠
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苏州神经内科须进主任1年前
失眠多年，十一点躺下，凌晨四点才入睡，七点就醒，十点起床 #苏州失眠 #失眠多梦易醒 #苏州中医须进 #苏州失眠调理
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药王门传人明熙4月前
你知道几点睡觉才是黄金时间吗 #道家养生 #睡觉时间 #养生 #睡眠
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纪元讲时间管理3年前
一个成年人每天睡多久比较合适#睡眠 #时间管理
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温主任升学规划8月前
孩子几点睡算是熬夜？你都清楚吗？ #家长必读 #高考 #关注我每天坚持分享知识 #家长教育
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中医皮肤科潘锡伟医生3月前
你平时几点睡？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医学生
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中考研究员赵老师7月前
你家中考生现在都是几点睡呢？ #家长必读 #中考 #初三 #学习
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mo1361267月前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
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科普一下5月前
你平时几点睡#养生科普#养生知识
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叶小戳1年前
痘肌最好几点睡觉？#护肤 #熬夜 #油痘肌
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纪元讲时间管理3年前
晚上几点睡觉最健康？你们都是几点睡#晚上几点睡觉 #睡眠 #补觉
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小满4月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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淋巴瘤科医生赵培起5月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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黄小滋养生3月前
孙老头教养生：早上起床太晚不好！你几点起床！ #养生#三伏天养生#老祖宗的智慧#早起 #健康dou起来
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中医史华2月前
到底几点睡觉算熬夜？最晚几点睡觉？ #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小岛逆龄颜究所6月前
美容觉你睡对了吗？到底怎么睡才能变美呢？#变美 #冷知识 #变美小技巧 #科普一下
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内蒙呼和浩特托克托县化爱荣6天前
【#这4个小时是黄金睡眠时间# 】 中医认为晚上11点到凌晨3点是黄金睡眠时间，身体修复与情绪调节都在这4个小时。有助于美容养颜、提高免疫力。你通常都几点睡？评论区聊聊吧
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中医秦子舒1月前
你平时几点睡几点起，看看说的有没有你#秦子舒 #睡觉 #熬夜 #健康养生
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这里是1124酱4月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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沧州市人民医院血管外科王健莉8月前
晚睡晚起还算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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中医李聪1月前
中医眼中的睡眠，到底几点该上床睡觉？#子午流注 #睡眠 #中医科普#医学科普#中医李聪
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睿者中式养生道1周前
早睡很重要，你晚上几点睡的？#睡觉 #养生 #国学文化 #黄帝内经
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假哭高手刘一点3月前
睡到4点半，晚上不知道几点睡了🛏️不睡的时候着急让他睡，睡多了又担心晚上怎么办🙃这一天可咋整#ི࿆记录人类幼崽成长记 #小盆友的日常 #刘一点
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母万成先生的日常1周前
我的作息 上个视频有人问我平时几点睡的，我八点就睡觉，最迟九点，早上五点半起床，最迟不超过六点，大家平时都几点起床呢？#中医 #中医养生 #熬夜
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风湿免疫专家李小峰4周前
你都是几点睡？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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成都市温江区妇幼保健院1年前
孕期几点睡？要睡几个小时呢？ #孕期睡眠 孕期热门问题:孕期多久睡算熬夜呢？几点睡觉更合适？不是8点也不是9点，不同阶段不同睡眠时间，快来听听产科专家雷颖的解答！#孕妈不易 #健康科普 #孕妇学校 #成都市温江区妇幼保健院 @健康成都官方平台 @金温江 @腾讯医典-小助手
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儿保医生王医生5月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #育儿 #婴儿睡眠
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王慧玲医生5月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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年夜饭猛男4月前
聊完俩人躺床上口干舌燥@追赶日落dayb_da #人格类型分哪几种 #异国恋 #内容过于真实
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黄宗文5天前
评论区答疑：几点睡觉，不算熬夜？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #华西医院 #熬夜
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正义大雄1周前
锐评周末起床时间，你一般都能睡到几点 #搞笑 #抽象
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上善6天前
你们一般多久睡觉呢 #养生 #睡觉 #健康科普
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儿保科胡丹丹1年前
孩子的作息规律真的太重要了#生长发育 #儿童健康 #医学科普 #父母必看系列
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爱吃薯条的科研鼠🐭4月前
其实我一直都觉得读博是无所谓几点起床和几点睡觉的，早起有早起的学法，晚起有晚起的学法，按照自己的节奏来，能出文章能毕业我觉得都是好学法！#vlog日常 #读博的日子 #科研 #学习 #研究生
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蓝精灵幼儿园巩园长3月前
孩子睡的晚起的晚，差距那就真的拉开了！孩子几点入睡合适，家里人怎么配合可以很快养成好习惯呢#幼儿园#好习惯#幼儿成长#家园共育#浚县
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儿科教授李兰铮4月前
4岁孩子才30斤，太过瘦小，晚上不要错过这个黄金睡眠时间段，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #父母课堂
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永康黄若妃医生3月前
你平时是几点睡呢?看看自己处于那个状态 #睡眠 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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成都中医贺智倩1月前
你平时几点睡觉呢？ #养生 #健康
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富东老王4月前
关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，不要在熬夜了，头发梳起来都像个阿哥了！#涨知识 #每天跟我涨知识 #正能量 #养生之道 #健康生活
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儿保科梁德懿医生6月前
宝宝睡得晚 睡不久？医生教你方法 #儿保科梁德懿 #父母必看系列 #育儿经验分享
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风湿病科赵剑锋主任5月前
早睡早起，不要晚睡晚起！ #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
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允和周炯1月前
平时你们都是几点睡呢#健康养生小知识天天分享 #健康养生 #养生就是养健康 #涨知识 #上热搜
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课程客服-炎龙团队营养师Nicole3周前
几点睡觉对身体的健康影响都一样吗？（睡眠系统片段——炎龙团队营养课程）#睡眠 #营养健康#功能营养
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哪有人上班不疯的！1月前
你平时几点睡觉？ #熬夜 #健康 #失眠 #睡觉
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睡眠医生文立杨3月前
今晚打算几点睡？#医学科普 #中医 #失眠 #焦虑 #抑郁
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超超医生4月前
你平时是几点睡？ #睡眠 #熬夜 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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大黄-酒店民宿OTA运营4月前
酒店民宿凌晨房如何设置最晚可预约时间？后台实操教程来了！ #旅游旺季 #酒店运营 #民宿运营 #OTA运营 #酒店人
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酒店人杰森4月前
关于酒店几点退房比较合适？#热门 #酒店人杰森 #管理 #酒店培训 #杰森商学院
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译镭谈养生一轻创业4月前
采访新疆2025理科状元胡珈瑞的妈妈 【二】 #我要上热门#生活态度正能量 #上热门话题🔥🔥🔥
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医大四院翟东成3月前
#中医针灸 #日常VOLG #中医翟东成 #沈阳
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臻言东方智慧2月前
四个睡眠小妙招，我用了十多年的好方法!#生活智慧 #传统文化 #东方智慧 #睡个好觉
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凌云夜话-探情感真相3月前
漂亮的妈妈，幸福的妈妈 视频来源凌云夜话#家庭
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哈哈哈，叫daddy！3月前
【曹天恺】✈️不靠谱的滴滴司机+终于坐上了山东航空 #曹天恺 #根本停不下来 #内容过于真实 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #有趣的灵魂
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骨外科马壮田医生1月前
你平时都是几点睡？ #睡眠 #睡觉 #科普
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爱摆烂的潇瑶3周前
好多粉丝关心我早起跑步的睡眠问题，今天就来集中解答下！ 首先有问到我几点睡？睡眠如何？ 通常我是晚上9点-9点半入睡，凌晨3点半-4点起床；如果要跑长距离，就会提前一晚早睡，第二天再更早一点起，保证状态在线。[偷笑R] 也有朋友问“为啥非要起这么早”？害，还不是因为白天的时间要留给工作呀[笑哭R] 至于“白天会不会困”——放心！我会利用午休补半小时左右，刚好能恢复精力。 还有人担心“早起跑步会不会累一天”？对我来说完全不会！晨跑反而像给身体充电，要是哪天没跑，整个人都没精神；但如果跑完觉得疲惫，那就是身体在提醒你“超负荷啦”，该减量或休息啦～[萌萌哒R] 最后祝大家都能在跑步里找到快乐，跑得意气风发[派对R]#跑步日记 #马拉松训练 #运动女孩 #跑步 #晨跑
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暴躁姐聊养生3月前
你昨晚熬到几点啊？#熬夜 #养生 #健康
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呼吸科于洪志医生6月前
每天你睡对了吗？——睡觉的最佳你知道是几点吗？ #睡觉 #心血管疾病 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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简介:

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