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少伟讲运动10月前
#健身日常 #运动改变生活 #流汗不留憾 一开始锻炼就头晕怎么回事
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韩冰 运动康复3月前
#晕车#前庭训练 #打牌 #运动康复 #健康 前庭影响身体平衡和核心力量，很多人仰卧起坐一个都起不来的，或者是练腹部核心就发抖的，练完前庭可以马上改善，如果半个小时就可以练到闭眼来回走平衡木十几分钟的，晕车急加速恐高可以马上改善，想看什么话题自己留言，不一定都能讲
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洋洋爱旅行5月前
高反表现为头晕，头痛，失眠，食欲减退，呼吸困难等，避免高反： 出行之前的准备工作：1，提前停止有氧运动，2，提前吃高原安或者红景天，可以多吃动物肝脏或者补铁剂，3保持良好的精神状态和身体状况，切勿宿醉熬夜 来到高原之后的注意事项：1落地西藏当晚找个供养酒店休息，不做任何剧烈的运动走路说话都缓慢一点，2吃一点清淡饮食切勿吃太饱，七八分饱就可以了，多吃一点甜食，比如可乐，葡萄糖口服液很甜的水果（小唐人除外），3当天晚上不要睡得太早，4多喝热水，让血液不要那么粘稠，尿液呈透明状证明你水喝得够，5切忌刚到高原就洗澡洗头，不可以喝8+1，6.如果比较头疼，可以适当吃布洛芬或者头疼粉，注意保暖，7.可以去吸一吸钢瓶氧8.如果有恶心呕吐的情况，可以打个两三瓶的高反网红针，所有的问题都解决，9.游玩的顺序遵循从低海拔到高海拔循序渐进来游玩，切勿一到拉萨就往更高海南的地方跑，可以先玩海拔低的林芝，更好适应，切勿硬撑#高反注意事项 #西藏游玩攻略
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马正业6月前
运动后血压变低 这种情况正常吗？ #医学科普 #血压 #中医
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经方中医张耀武3月前
🔥 运动后头晕＝身体报警！高温天3大危险信号速查→ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #高温运动 #中暑急救 #脱水 @抖音医疗健康小助手 @抖音健康 @健康中国行动
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为爱患 VIPatient7月前
何以解晕伟有科普—前庭康复来了！KF4耐力训练#医学科普 #诊室日常 #康复运动 #科普医生
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药师钰涵5月前
献完血后头晕乏力？药师教你三步快速恢复状态。 #世界献血者日#献血#医学科普#dou是知识#全民健康计划
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天下无晕孙医生6月前
慢性头晕想康复 动起来是关键#洛阳同城 #头晕 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #洛阳眩晕专家孙文青
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迦蓝4月前
做#108拜 #头晕 怎么办？
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神经外科黄贤键医生8月前
刷手机头晕？颈椎病变 = 大脑瞬间‘断粮’30%！这份保命指南必看.. #颈椎 #低头族 #椎动脉受压 #头晕自救 #体态改善
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颅内乾坤 张教授6月前
#头晕 #眩晕 #中医 #眩晕
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神经内科徐洪亮4天前
两种头晕眩晕 起病急 发展速度快 如何检查治疗？ #急性脑梗死 #前庭神经炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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脑科医生王改凤6月前
头晕别硬抗这四种情况必须去医院 #头晕 #头晕要当心 #健康知识 #健康科普
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海豚游戏社6月前
一个视频拯救你的3D眩晕 #晕动症 #3d眩晕症 #头晕 #游戏优化
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阿健有氧健身操3月前
熬夜后是不是感觉自己头晕乏力而且眼睛还不舒服的，这个视频告诉你怎么解决#养生小常识#居家锻炼#三伏天养生#锻炼身体增强体质#强身健体增强免疫力
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安安ing1周前
锻炼越练越头晕越练越失眠，气血虚真的伤不起…#那些你不得不知道的科学减肥知识 #产后妈妈 #锻炼 #气血虚 #气血虚能运动锻炼吗
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老张要变帅1周前
直播时练的腿，下播就晕倒。明天早上的有氧怎么办 #遇到凡事不要慌 #练腿 #减肥 #力量训练
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小禾瑜伽4月前
如果你每天啥也没干，却很累，提不起精神，蹲起时头晕，很可能是气血不足 ，这时的你是不适合练有氧的，试试练这四个动作#零基础学瑜伽#居家锻炼 #健身瑜伽 #美背穿搭 #瑜伽裤
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哈哈李（彬彬同学）4月前
夏日跟练彬彬有氧防脱水，在家自制电解质水 ，记得按1:6盐糖比调兑哦。这杯真的好喝#自制饮品 #自制电解质水 #蜂蜜柠檬水 #彬彬有氧运动 #种草激励计划
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程莹莹医生2月前
头晕眩晕最怕这三件事 #头晕 #医学科普 #眩晕 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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中西医韩医生4月前
运动后的这些错误行为，你还在做吗？ #医疗健康创作训练营 #运动 #抖出健康知识宝藏 #运动科普 #运动后禁忌
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小越越6月前
跑步前千万别吃碳水.. 不然就跟我一样晕碳两小时 醒来已经是另外一番景象😅 但是计划制定了 必须执行 Day4 ✔️ #抖音风格实验室 #给运动来亿点多巴胺 #夜跑 #跑步打卡 #当有氧运动遇上氧气穿搭
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郑大一神内张璐3月前
头晕到必须到120，不是矫情是焦虑状态 #头晕 #惊恐发作 #神经内科张璐 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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席刚明6月前
眩晕症，耳石症复位 事后注意事项。#耳石症 #眩晕症 #席刚明 #耳石症复位 #头晕
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大付爱跑步3天前
跑步如何补水#运动科普 #长跑 #跑步 #跑步知识
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法证Running3月前
跑步后很累，如何恢复？聊一聊跑后恢复的注意事项 #马拉松 #慢跑 #运动健康 #跑步恢复 #户外运动
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中西医道苗治国博士5月前
头晕可能你永远不会知道是它在作怪#头晕 #前庭神经炎
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陈薇注册营养师3月前
营养师快问快答！救命！暴汗之后不注意小心太姥来喊你！ 转给你爱流汗的朋友，电解质紊乱连击：乏力→抽筋→心律失常！#营养师落地 #注册营养师 #公共营养师 #运动 #夏天运动
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中医科刘春香医生6天前
有头晕问题的朋友记住这三个小妙招 #头晕 #中医 #医学科普 #科普 #中医刘春香
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宇姐健身8月前
健身先健脑 我想劝大家停止自我感动式健身！ 别瞎跟练，健身先健脑 别让自己陷入「健身表演的陷阱」。 那些直播间里喊着"跟练就能瘦"的博主永远不会告诉你： 🔥每天2小时有氧的人 三个月后身体会启动生存防御，代谢率下降18% 🔥盲目上重量的力量训练者 关节损耗率是科学训练者的3.2倍 你以为的"自律"正在变成自毁： 1. 有氧的边际效应在28天后断崖下跌 2. 力量训练的黄金窗口期只有45-60分钟 记住三个铁律： ❶ 减脂唯一真理：是做热量缺口 ❷ 增肌核心法则：是渐进超负荷+超量恢复 真正的高级健身： 是精准控制皮质醇和睾酮的平衡 是让生长激素在深度睡眠中自然分泌 是用1小时高质量训练激活72小时持续燃脂 你的身体不是流量博主的试验田 别让伪科学摧毁健康 #健身先健脑#减脂塑形
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中科医疗-鼻阻力6月前
头晕加重，什么情况要重视@ZK_Medical
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COMXPOW康跑2月前
中考生必看！800 米是有氧还是无氧？赛后补铁比喝奶茶管用！#AI体育 #康跑AI体育 #中考体育 #跑步 #运动补给
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中西医道苗治国博士6月前
#头晕 #眩晕 #健康
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颅内乾坤 张教授5月前
经常头晕 先别急着吃止晕药，今天告诉你三句话，希望对你有帮助#头晕 #眩晕 #健康
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急诊阿爽4月前
高原上哪些事儿容易引起高反？上高原哪些事不能做？高原反应应该怎么做？#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #高原反应 #医学科普
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遵义一医神经内科范医生3月前
#抖出健康知识 #头晕 #天旋地转 #呕吐 #遵义市第一人民医院神经内科
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中医血液肿瘤廖俊尧医生7月前
贫血头晕乏力难耐？试试这三种缓解办法。 #医学科普 #中医 #贫血 #血液病 #医者仁心
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头晕眩晕门诊｜卫景沛主任6月前
#头晕 #眩晕 #脑供血不足 #颈椎病 #医学科普
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赵军医生5月前
突然头晕天旋地转，一定要警惕。#医学科普 #头晕 #健康 #身体发出信号一定要注意 #赵军医生
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小风带你瘦.soez6月前
又在减肥 减到自己头晕眼花了？ 你是m? #减肥 #瘦身 #饿肚子 #分享知识 #小技巧
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天坛医院袁葛医生2月前
卡马西平头晕怎么办？3个步骤教你正确应对！ #卡马西平 #奥卡西平 #神经外科 #抖出健康知识宝藏 #天坛医院
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自律的任师傅6月前
为什么要有氧慢跑？如何有氧慢跑？或者说跑得慢到底有没有用？ 能不能降心率？跑的更快？对吧，这是大家关心的问题。看完这个视频你就懂了#跑步那些事 #有氧慢跑 #跑步干货 #降心率 #心肺耐力
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魔都跑者-陈龙4月前
为什么大量出汗，要补充电解质。#魔都跑者陈龙 #马拉松 #夏训 #迈胜
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阿明爱跑步1月前
跑步的时候没健身 现在健身为啥头晕 #跑步 #健身 #头晕 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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李小昂（搭子增肌ing）5月前
减脂超级大干货！我看谁不会减脂！ #减脂#健身#减脂干货分享 #无任何不良引导 #国家减肥计划
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经方曹灵勇7月前
中医触诊分析：产后头晕，四肢乏力分析！#经方曹灵勇 #中医 #治病 #看病 #看诊
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今安安3月前
女生必看！ 我从150到105，花了三个多月，不算快但很健康。不过也别觉得我有什么技巧，我也是每天算着热量、保持规律的力量和有氧过来的，也踩过无数坑。今天我把自己这三个多月的训练经验总结了一些分享给姐妹们做参考#减脂 #健身 #女生减脂 #减肥经验分享
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眩晕专家张方医生3月前
头晕患者有氧运动 3个推荐项目 #脑效能 #头晕 #抖出健康知识宝藏 #焦作眩晕专家张方
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中医内科乔战科2月前
经常头晕别大意，这可能是脑供血不足发出的预警信号 #抖出健康知识宝藏#健康科普#脑供血不足 #头晕 #脑供血
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是不是不Jessica4月前
38岁上班早起两小时，做自己的女娲 晨起的活动，主页都有教程和跟练视频，进入我的主页搜索关键字就能找到啦！还有什么问题，需要什么练xi视频，记得评论告诉我哦😘 【今日运动】 帕梅拉有氧三部曲 【今日早餐】 山药包 豆浆 葡萄🍇 #vlog日常 #健身 #运动 #vlog#自律
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神经内科宋竹茵医生4月前
爸妈总说 “头晕是老了”？这 3 种晕必须马上查头颅 CT#头晕 #头颅ct #医学科普
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神经内科徐洪亮1周前
头晕/昡晕 前庭神经炎 如何治疗 #前庭神经炎 #头晕 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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正气站桩学堂@11.29面授课3周前
站桩后头晕怎么回事？站桩气上头 站桩后头晕怎么回事#上海学站桩 #正气站桩学堂 #居家锻炼 #站桩气上头 #站桩
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乾巧3月前
力量训练后不会拉伸放松的兄弟 可以试试这个！ #健身 #自律 #北健电刺激仪 #按摩放松
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❛大张2天前
骑行减肥第43天。上午骑行27公里，用时1小时43分钟，骑完出现头晕，恶心、乏力症状。事情是这样的，骑到17公里的时候，其实明显感觉到了吃力，往常我都会减速或停下来喝点淡盐水和其他补给。今天想突破一下自己，所以想着坚持一会儿，行程结束再喝水休息。没想到坚持骑了36分钟后出现了恶心，头晕，腿软得踩不动踏板，很难受。赶紧停在路边，喝了点温水，缓了十几分钟，才有好转。由于出门急，只带了一杯温水，也没带饼干，香蕉之类的。回到家依然不适，吃了点东西，躺了一小时才恢复了体能。 回顾今天，最大的问题就是途中没有稍作休息和及时补给。把今天的经历分享出来，希望大家在骑行减肥的路上不要和我一样硬扛，该休息就休息，一定要及时补给。另外不能心急，找到一种自己能长期坚持、身体不抗议的节奏很重要。#骑行生活 #骑行日记 #难忘的一天 #健康骑行
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友倍康官方旗舰店3天前
是不是总感觉疲惫、头晕、注意力不集中？别忽视这些亚健康信号#制氧机 #缺氧 #吸氧
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小李不吃🐷6月前
女性减脂塑形，减肥减重，不要做太多运动，身体虚别运动，去散步 #减脂 #暴食 #塑形 #健身 #热门
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一杰还得练5月前
渴望遇到对手，就是干，有氧做到头晕，每天极度疲劳，可是一想到对手也是这样，你不干，凭什么赢，我也只是不想输的太难看！！！#全国赛 #00 #大学生 #健美 #自律
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李瑛医生2月前
别以为是普通头晕，你离热射病可能是一步之遥 #热射病 #热射病是什么 #中暑 #头晕 #中暑怎么办
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武夷大牛牛3月前
暑假三伏天这么热记得多补水#健身 #多喝水 #有氧#动能加电解质冲剂 #流汗的感觉真好
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