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中医儿科祝志朋3周前
家长别瞎折腾，做好这点孩子想不长高都难 #中医 #长高 #长高方法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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儿科医生齐利峰5月前
别让孩子的睡眠 ，成为身高的拦路虎！ #孩子睡眠 #硬核健康科普行动 #育儿知识分享 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生齐利峰 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
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格速老陈5月前
15岁的男孩个子不够每天晚上下了晚自习就喊饿到底要不要给他吃 #营养均衡 #睡眠质量 #追高
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儿科宋医生6月前
男孩想长1米8？关键做好这几点！ #儿科宋医生 #长高 #教你一招 #1米8 #十万个怎么做
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儿科教授李兰铮6月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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睡眠心理专家洪霞6月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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雷爸谈成长4月前
男孩想到180，青春猛涨期做好这四点 #男孩长高 #育儿 #睡眠 #运动 #生长激素
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关关长高计划3月前
3-18岁孩子睡眠指南，少1分钟都可能耽误长个 家长收藏，现在改还来得及 #孩子睡眠 #儿童成长 #睡眠指南 #青少年睡眠 #各年龄段睡眠 #育儿经验
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南京儿科王医生4月前
孩子长高黄金期，错过就没了？#儿科医生
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儿科林少勇7月前
男孩想要长到1米8 主任：这四点要做好 #儿科医生 #长高 #长高方法 #儿科 #儿童健康
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岁月慢聊4月前
#知识分享 不同年龄段的科学睡眠时间
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阿单聊学习规划1月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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325505872072月前
小孩几点睡觉比较合适，睡觉睡得好 身高嘎嘎长#中医 #中医传承 #身高 #儿童身高 #中医健康
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丹丹（儿童成长管理）1月前
各年龄段孩子长高推荐入睡时间 #睡眠时间 #长高 #育儿知识
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儿保医生戴妈妈6月前
孩子成长，好的睡眠是必不可少的。了解睡眠时间规律，帮助孩子#长高 ！#儿童成长 #睡眠 #医学科普
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齐鲁医院儿科许瑞英医生5月前
好的睡眠帮助孩子长高#向阳花开健康科普 #生长发育 #睡眠
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江西长高姚爷爷5月前
#医学科普 #门诊日常 #身高管理 #长高 #家长必读
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儿保科唐文忠医生4月前
男孩长高的黄金期，这几点一定要知道！#宝宝长高#育儿经验分享#儿童长高#长高#长个
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孩子长高加油站3周前
错过孩子成长黄金期，少了10厘米，哭都来不及！ 帮助孩子冲刺成长黄金期（10-15岁）的宝妈宝爸们，一定要做到这几点！#长高秘诀 #身高管理 #育儿经验分享 #睡眠 #运动长高
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奔跑的吴禹医生2月前
男孩长高的黄金期，我不允许你不清楚 #健康科普有真知 #身高 #长高 #男孩身高 #长高黄金期
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小米周老师4月前
#每天跟我涨知识 #涨知识 #生活常识 #我要上热们 #父母必看系列 每个阶段的人群对睡眠要不同，合理安排睡睡觉时间很重要。
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肿瘤内科张主任3月前
男孩想要长到一米八，做好这几点#身高 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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内分泌科郝京霞医生4月前
男孩长高的黄金期 #长个 #儿童生长发育 #长个黄金期 #医学科普 #河北省儿童医院内分泌遗传代谢科
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Lisa老师谈成长4月前
男孩想长高，做好这四点#育儿 #孩子长高 #男孩长高 #睡眠 #运动
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鱼酥1周前
#热门 你的睡眠时间达标了吗？
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儿科医生王卉2月前
男孩长高的黄金期，这几点一定要知道！#宝宝长高#育儿经验分享#儿童长高#长高#长个
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儿科医生李翠玲5月前
男孩长高黄金期这么做，长到1米8！ #长高 #育儿 #育儿经验分享 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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儿科教授吴婕翎4月前
男孩长高，注意这几点#关爱儿童健康 #育儿经验分享 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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陈远青小儿推拿6月前
男孩想要长到一米八，这几点一定要做好 #春季助长 #儿童追高 #长高 #增高
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敏姐2天前
青春期要关注孩子的身高，体重，睡眠。
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王老师🇨🇳身高管理8月前
春天和我一块让孩子长个，睡眠！ #宝宝睡觉#孩子长个 #宝宝身高 #身高 #抖出健康知识宝藏
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江西长高姚爷爷4周前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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北京神经内科郭敏5月前
睡多久才最健康？长期时间长了短了都危险！ 睡多久才最健康？长期时间长了短了都危险！#睡眠 #睡眠障碍 #神经内科 #北京航天中心医院 #脑肠轴老年痴呆
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生长营养宝典7月前
#如何科学睡觉才能使儿童长的更高
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江西长高姚爷爷2月前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #孩子
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骨科女医生5月前
家里孩子想要长高个，青春期这3点要做到 #医学科普 #骨科女医生 #骨骼生长 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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知名专家聊儿科3月前
抓住夏季长高期，暑期帮孩子窜一窜。#长高 #长个#抖出健康知识宝藏
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艾克热木江医生7月前
想让儿子一米八，11-15岁务必做到这三点 #硬核健康科普行动 #长高
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刘双双陪你聊养生3月前
睡觉是大补 #每日分享 #日常分享
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清华小青精准规划升学3周前
充足的睡眠，是保证孩子进步的关键 #家庭教育 #教育规划 #规划 #父母课堂
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中山阿庄聊睡眠2天前
睡眠时间 #强烈推荐 #每日分享 #知识科普 人的一生1/3在睡觉， 那么要睡多少时间才算好睡眠呢？ 睡眠时长#医联哥
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袁袁医生聊成长3月前
关注儿童睡眠健康，七个关键点“速答” #儿童健康 #睡眠 #儿科 #科普一下
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琪琪老师讲学习3月前
小学生睡眠时间多长算合适 睡眠会影响身高？ #家庭教育 #父母课堂 #孩子教育 #小学家长 #琪琪老师
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江西长高姚爷爷3月前
孩子长高不理想，需尽快调整晚上睡觉的时间以免长大定型后后悔 #生长发育#门诊日常#长高#家长必读#孩子
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美业小赛哥1周前
（中国睡眠研究会、美国国家睡眠基金会）认可的各年龄段睡眠时间范围。 不过睡眠时长不是绝对标准，睡醒后精力充沛、白天不困倦才是更关键的健康判断依据#医生日常 #医生 #内容过于真实 #大数据推荐给有需要的人 #健康
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百立乐CBPS定制营养3月前
百分妈妈育儿讲堂｜90%家长不知道孩子睡错时长=慢性伤害？解锁孩子最佳状态！各年龄科学睡眠时长指南@natrapure百立乐奶粉 @培芝乳白金母婴专卖店 #每天学习一点点 #育儿经验分享 #育儿 #母婴
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健康快乐成长2周前
孩子快乐健康成长之充足睡眠#健康#孩子成长 #睡眠#新手爸妈必看
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SINE信谊旗舰店好梦钙直播间2天前
男孩想长到1米8？关键要做到这几点 #信谊 #信谊好梦钙 #理想身高 #液体钙 #男孩身高
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AI养生手记3周前
各个年龄要睡几小时 不同年龄要睡几个小时算充足睡眠呢@DOU+小助手 #睡眠时间 #养生 #AI #涨知识 #睡觉啦
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儿保医生李洁4月前
不同年龄段孩子推荐最佳睡眠时间#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #儿童睡眠 #涨知识
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陈老师爱分享日常4月前
儿童夏季午睡建议#育儿 #育儿经验分享
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清松说睡眠3月前
😴午睡多长时间合适？ #午睡 #午睡时间多久合适 #睡眠 #睡眠质量 #科普一下
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瑞瑞想要长高3周前
孩子要睡多长时间才有利于长高#长高 #艺霖长高 #长高 #燕 孩子要睡多长时间才有利于长高#长高 #艺霖长高 #长高 #燕子老师助高
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严式少年(追高有方）1周前
少年追高运动何时进行最佳 #追高#少年健身#严师少年健身#长身体#健康科普 1. 运动是催化剂，而非万能药：身高主要受遗传（60%-70%）、营养、睡眠和运动共同影响。 2. 营养是基础：保证充足的蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入。多喝牛奶，吃鸡蛋、肉类、豆制品和新鲜蔬菜水果。 3. 睡眠是保障：生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛。保证每天8-10小时的优质睡眠，尽量在晚上10点前入睡。 4. 姿势很重要：平时避免驼背、跷二郎腿等不良姿势，保持脊柱挺直。 5. 保持愉快心情：长期的精神压力和抑郁会影响生长激素的分泌。 最终建议：如果您或您的孩子正处于生长发育期，请立刻行动起来，将跳绳、游泳、篮球、悬垂等运动融入生活，并搭配均衡营养和早睡习惯，这样才能最大程度地挖掘生长潜力。如果对身高有特别担忧，可以咨询儿科或内分泌科医生，进行骨龄检测。@严师少年追高（李教练） @严师少年体能追高 @严卓明 @
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杨阳羊医生2月前
最佳睡眠时间是多久？因人而异！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #最佳睡眠时间 #八小时睡眠 #羊说科学
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儿科主任胡英华3天前
#长高 #生长激素 #科普一下
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智慧教育林老师4月前
睡前的黄金时间要用足了！ #睡眠质量 #记忆黄金时间 #孩子学习 #学习能力 #家长必读
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柏博小课堂3月前
家有男孩的快看！11-15 岁长个黄金期，错过了就真没机会？赶紧存！#长沙柏博 #儿童助长 #中医儿科
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杨霞DOC7月前
不同年龄段睡眠时长推荐#睡眠对身体的影响
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儿科医生戴凯1月前
孩子想要长到1米8，除了遗传因素之外这其实和孩子的营养运动睡眠也有很大的关系，孩子想长高建议多补充蛋白质，多运动，早睡觉，别熬夜日常生活管理要做好#长高#遗传因素#身高管理
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青青青钊浩3天前
又到孩子#长个子 的黄金期，睡前或运动后这样做，放松腿部肌肉，让孩子很快进入深睡眠，睡得好长得自然就好#感统训练 #亲子互动 #身高管理 #感统游戏
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滨海明月3天前
睡眠是上帝赐给人类的假期，别轻易浪费。#睡眠#人能睡多长时间#劳逸结合才是生活
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太原德脊瑞2天前
想让孩子长得高？别让他“欠”睡眠这笔债。生长激素在熟睡时分泌最旺盛！
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局外人safe3周前
最佳睡眠时间应该是多少？看看！ 用药请上医院！
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