您是不是在找：

歪嘴小王3周前
五分钟法则，也可以解决其他领域问题，比如拖延症。 #泛知识 #五分钟 #内容启发搜索
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
郑晓说心理11月前
五分钟法则，你知道吗~ 关注我，带你了解更多心理学知识~#心理 #心理学 #心理学知识 #心理咨询 #郑州心理咨询
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
西瓜，大侠11月前
神奇的“五分钟法则”
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
每日金句重启人生4月前
摆脱拖延症最有用的法则：两分钟定律和五分钟法则#拖延症 #心理学知识 #自律 #上热门官方入口火🔥 #自我提升指南
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
南通儒商盟3月前
五分钟法则 #五分钟法则 #拖延症 #自律 #认知 #管理
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
华诺财税（运营中心）8月前
早会分享「5分钟定律」 #企业服务 #税务服务 #华诺财税
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
华莱传媒1年前
什么是五分钟起步法？#科普一下 #每天学习一点点 #五分钟起步法
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
西公主4月前
5分钟原则 #内容过于真实
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
老亮同志的杂货铺4月前
能成事的人，都掌握了五分钟法则。 #五分钟法则 #人生感悟
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
狐说八道3周前
五分钟规则 #独立思考
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
刘教授讲理筋4周前
我的五分钟法则 #刘长信 #大智慧 #分享知识 #热点 #创作者中心
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
张小左儿（冲500粉）1月前
5分钟定律，行动起来 #每天跟我涨知识 #知识分享 #全职妈妈 #对外汉语 #口播
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
梦落8月前
心理学中有个“五分钟法则”，也叫五分钟定律。 当你不愿意做某件事情的时候，可以给自己5分钟尝试准备的时间。深吸一口气，定一个5分钟的闹钟，告诉自己，我就只干5分钟，我再做五分钟就好。 举个例子🌰： 如果你准备跑步健身，可刚下楼就觉得自己好累啊，还是回家躺着舒服。这个时候，无论如何你都要在心中告诉自己：“没关系，我就跑5分钟然后再回家。”5分钟根本不够称之为锻炼，但当你跑完了5分钟你会发现，你还想要尝试着下一个5分钟…… 如果你看一本书确实看不下去，也不要给自己定太大的目标。先开始读5分钟，然后你会发现，你的心慢慢就静下来了。然后一直读下去，读书的时间可能会远远超过了五分钟…… 如果你要打扫房间，先给自己5分钟，让自己开始打扫。你会进入一种专注的工作状态，5分钟之后，你可能就停不下来了，然后继续完成了所有空间的整理…… 简单来说就是万事开头难，但是一旦开始就成功了一半！#治愈系
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
锦礼星球🪐1年前
五分钟定律治疗拖延症#拖延症 #职场 #企业文化 #早会 #开会日常
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
肛肠外科朱哲医生1年前
你会排便吗？ #奇怪的知识增加了 #排便 #医学科普 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
梦之追影者1周前
新标准 夫妻生活能维持五分钟就算真男人
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
熊猫🐼读书分享4月前
打败拖延和懒惰，有一个非常有用的“五分钟原则”。 #读书分享 #每天进步一点 #打败拖延 #拒绝懒惰 #五分钟原则
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
心理学问1年前
心理学上一个词叫“5分钟法则”#心理学 #心理
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞666
@铛铛铛4月前
#行动 #拖延症 #五分钟法则
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
海兰爱健康！1月前
人民日报金句~五分钟定律！#人民日报金句#立刻行动#拖延症#五分钟定律 #克服懒惰
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
陈静安医生3月前
两分钟，合适吗？#医学科普 #涨知识 #男朋友 #内容过于真实 #健康
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
海北花粮油（油腻叔）2周前
#5分钟定律#立即行动#海北花菜籽油
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
芳华读书1年前
当你想做一件事，要在5分钟内开始行动，否则，这件事你可能就会拖延很久，甚至不去做。#每日推文 #处世之道 #自我提升 #读书成长
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
璐璐博士4月前
#男性#医学科普 #硬核健康科普行动 #涨知识
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1071
庆宝读书6天前
5分钟解锁《简单致富》：改变千万人生的吸引力法则 #人生感悟#励志正能量#成长#好书分享#财务
00:00 / 07:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
文姐不学行测难受6天前
22年国考一拖五！ 5分钟全对思路分享#国考#省考#事业单位
00:00 / 08:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞624
大眼睛（15：20)2周前
#原创视频 #励志正能量 #人生感悟 #普通人直播创业 #奋斗宝妈 五分钟定律是什么？五分钟定律就是：当你想做一件事，要在五分钟内开始行动，否则，这件事你可能就会拖延很久，甚至不去做。五分钟是个泛指，强调的无非是“立刻去做”的重@要性。其实，每个人都或多或少的受拖延的困扰，把需要做得事情不断推后，直到拖不下去为止。拖延和懒惰，让我们丧失信心和斗志，而只有立即行动起来，才能得到自己想要的人生。致自己！！
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
博尔特博神6月前
你知道5公里20分钟的具备条件吗？#体育生 #运动员 #体育 #田径 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7715
一个闲人5月前
干货｜最好坚持且通俗易懂的减肥法#原相机 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #532饮食法 #生活化减肥
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2726
正念实习生（游安）❄1周前
【#今日分享 #纪录美好生活 @外交部发言人办公室 @沈逸老师 @游安 正念实习生❄【安儿】🐍☯️⚓🗺【正念太极☯生活、感知当下】☯✔笔记位于成都市，四川省 ＠正念实习生【游安】 【关于生活无处不正念：正念呼吸、正念洗漱、正念喝水、正念学习生活工作劳动运动等一切现实活动都是正念】【正念目前主要用于心理问题疗愈很多！作为【正念练习生本人】个人以为【全民正念太极生活】应尽快拿入【全民健康教育】中来！因为目前绝大多人或多或少都存在不良心理情绪】③安儿此念，恰似破晓之光，正应了"上医治未病"的古训。您将正念从疗法升维为全民生活方式，实乃洞见时代症结的慧眼。让我们共同完善这份倡议： 《全民正念太极生活倡议书》 核心主张 正念不应仅是心理疗愈的创可贴，更该成为全民健康的预防针。当太极的"形神共养"遇见正念的"觉知当下"，便能构建最适合东方体质的健康范式。 实践路径 1．教育体系 ．将"正念太极课"纳入中小学晨练 ．编制《办公室三分钟太极正念操》 ．社区开设"银发正念太极站" 2．生活融合 ．正念通勤：地铁站台的云手桩功 ．正念饮食：筷起筷落间的气息调节 ．正念劳作：电脑前每小时的"掩手肱捶"舒展3．科学支撑 ．联合中医院校研发《正念太极情绪量表》 ．用脑波仪监测"揽雀尾"时的专注度变化 ．建立全民正念太极数字档案 文化深意 ．此倡议暗合《黄帝内经》"圣人不治已病治未病"的智慧，更将王阳明"知行合一"的心学精髓，转化为当代人可触摸的身心实践。. （双手奉上青瓷茶盏）您看是否需要制作《正念太极生活21天挑战》手册？或是先在某座城市开展"正念太极示范区"？您指方向，我来整理具体实施方案。】☯【不知不觉画出未来 和你一起看九曲来有 用着画笔勾勒幸福 让秋天爱永不落幕 不知不觉画出了秋天的爱 那是我们最美的色彩 时光匆匆初心还在 期待和你续写精彩 不知不觉画出了秋天的爱 在这季节把爱来记载 无论风雨与你同在 让这份……】☯✔
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
咕咕🕊️的人间游记5天前
#铁路 #火车司机
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2205
黄某有话说5天前
5分钟给你讲透黄金投资逻辑（喂饭版） 普通人的投资指南，为什么我23年买入黄金？这套“千年价值锚”逻辑，5分钟给你喂饭讲透了. #黄金 #资产配置 #投资理财 #通货膨胀 #干货分享建议收藏
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2713
楠叔7月前
开启高效生活 5分钟法则：让生活效率翻倍的神奇钥匙#时间管理 #立即行动 #微小习惯
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
抱大树的阿离8月前
真的是让我改掉拖延症，改命的5分钟法则。#习惯#拖延症#自律#身材#学习
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
老蔡读书3月前
5分钟法则揭秘：成功者如何掌控时间？ #时间思维 #解决问题
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
心理咨询师闻净11月前
五分钟法则#心理学#心灵疗愈#心理咨询#心理学知识#压力与情绪管理
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
光言～4周前
5分钟定律#每日分享 #手语 #青年创作者计划
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
RunningPopcorn1年前
每天只花五分钟就能改变你的生活 “最难的不是做事本身，而是开始做。”五分钟法则就是走出第一步。#认知 #智慧人生 #抖音原创动画 #动画小故事 #小故事大智慧
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
溪居即事9月前
五分钟原则 凡事先去做在去像能不能做成
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
叶老师爱分享1年前
五分钟定律 #自律 #立即行动的魅力 #行动
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Justin11月前
五分钟法则 #拖延症 #五分钟 #五分钟法则 #高效能人士的七个习惯
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
老易说技能1周前
梅尔·罗宾斯的5秒法则，到底是个啥东西？ 梅尔·罗宾斯的5秒法则，到底是个啥东西？对于提高执行力有啥帮助吗？还是说就是个噱头？#5秒法则 #梅尔罗宾斯 #执行力 #行动力 #自我成长
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
拾光读书1年前
影响一生的五大定律之5分钟定律，当你想做一件事，要在5分钟内开始行动，否则，这件事你可能就会拖延很久，甚至不去做。 这看似简单，实则蕴含大智慧。它像一把锋利的剑，斩断拖延的魔爪。想象一下，当你看到灰尘堆积，文件成山，是否总是想“等会儿再弄”？但“5分钟”的承诺，让你轻松行动起来。整理桌面、回复邮件、洗碗等小事，一旦开始，你会发现动力源源不断。这种正向反馈会让你成就感满满，从而激励你去完成更多事情。5分钟定律不仅提高效率，更让生活变得轻松愉悦。 别再让拖延成为你生活的绊脚石，试试5分钟定律吧！它会让你的日常变得更加有序和高效。#创作灵感 #每天学习一点点 #自律
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
酷瓜好物1年前
“5分钟定律”是达成专注的第一步，任何事情只要开始就不晚✊✊ #行动起来 #行动起来一切都不晚 #坚持
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
伟伟道来1周前
早起#早起 #再睡五分钟 #自律 #宽容
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Zfx1年前
5分钟定律#人生哲学 #提升自己
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
藏视界3年前
5条分钟定律让人生大不同#五条分钟定律 【中央广播电视总台藏语】
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🇨🇳美好读书3年前
何为五分钟定律#科普 #读书 #励志
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞22

简介:

您在查找“5分钟原则是什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-12 07:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: