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常德全媒4周前
从“脑力卷王”到“动手达人”，劳动教育实践，给大脑和身体来一次“频道切换”！#劳动教育实践周 制作：陈峰
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大脑训练summer1月前
科学研究：脑力工作者的3种正确休息方式 无论是脑力工作者还是体力工作者，长时间投入工作后都会感到疲惫，但这两种 “累” 的本质截然不同。对体力工作者而言，疲惫多源于肌肉高强度运动后体内酸性物质的堆积，因此 “躺下睡个好觉” 就能有效缓解 —— 但脑力工作者的疲惫，往往是大脑认知功能消耗后的复杂信号，不能一概而论。#养脑子 #效率 #拯救大脑 #记忆力暴涨 #脑力工作者
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智慧少女派1周前
工作Vlog｜强悍精力+动力+能量的邪修法 5AM 早间 #工作vlog #高能量 #自律 #日常vlog #精力管理
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母语学习法学英语4周前
Da7: 下班别再想KPI了！找个和工作八竿子打不着的爱好，哪怕只是拼乐高、画涂鸦——让大脑从“打工模式”切换到“快乐频道”，这才是真正的放松～快来模仿并且录音吧，你还想看什么内容，快来评论区告诉我吧#每天学习英语一点点 #创作者中心 #创作灵感 #心理疗愈 #英语听力
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言皓金4月前
你以为刷手机是休息？你的大脑正在偷偷崩溃！ 脑力工作者的高效休息法 vocals are generated by coze space#毕业是生活的开幕式 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #2025高考 #休息时间 #修养生息
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心智觉醒的夏洛2月前
脑力工作者最好的休息方式#心理 #认知 #思维 #人生感悟 #经验分享
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东莞市东城智弈棋院2月前
脑力工作者最好休息方式《主动切换》
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YouCore9月前
脑力工作者最好的休息方式：不是睡觉 #累了一天放松一下 #上班娱乐两不误开心最重要 #休息 #内耗 #职场干货
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内在进化论3周前
恐怖反差：脑力工作者最顶级的休息方法，竟然不是睡觉#认知思维 #思维格局#切换大脑模式
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畏畏道来2月前
主动休息：提升工作效率的秘诀！#自我放松 #放空心情 #休息
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心理导师王愚1年前
脑力工作者如何快速恢复精力 #精力管理 #e人和i人 #如何解决情绪内耗 #职场 #焦虑
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快乐星球4月前
睡不好不是命，是你没学会“切换频道” 我最近试了个特别简单的放松方法：晚上跟着语音引导有节奏的呼吸，大概10分钟，脑子里的思绪就自动“静音”了。不知不觉就进了梦乡，早上醒来一点都不累！很多时候，你不是睡不着，而是你没有“给大脑机会进入休息状态”。 别靠硬撑，靠科学、靠节奏，才是自然又舒服的入睡方式。想知道我用的是什么？评论区见，我教你这套方法。#睡前放松 #入睡困难 #失眠 #睡不着怎么办#深度睡眠音乐
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童画YANNI1周前
好书推荐《深度工作》阅读笔记分享 #好书推荐 #深度工作
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老Lin讲3天前
女性脑力工作者最需要的休息方式你以为是躺在沙发上刷手机？错了，那只是另一种消耗。真正的休息是让大脑切换频道，而不是关机。#脑力工作者 #女性健康 #养生保健 #调理身体 #老lin讲
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极限觉醒的西酱1月前
脑力工作者最好的休息方式 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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认知进化论艾尔文3周前
脑力工作者最好的休息方式 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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YouCore2年前
脑力工作者最好的三种休息方式#好好休息 #工作方法
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老三说事儿4月前
大部分人其实厌恶脑力工作的，对应工作情况下#打工人#找工作#体力活
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无限进步Tie2月前
脑力工作者最好的休息方式 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
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YouCore1年前
脑力工作者最好的休息方式：不是睡觉！ #累了一天放松一下 #上班娱乐两不误开心最重要
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文天想（创始人IP孵化）3周前
脑力工作创业者如何真正休息大脑#文天想#IP孵化#创始人IP#创业#创作灵感
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美芋2月前
#一分钟干货教学 你大概想不到，当年那句“学好数理化，走遍天下都不怕”，竟然成了你现在失眠的原因。 从我们受教育开始到脑力工作，一直在极度锻炼左脑——逻辑、分析、推理越来越强，但也让我们的大脑习惯性地不停思考。 结果就是：身体已经躺下了，大脑却还在加班。 要想真正安静下来，就要学会“关停左脑”。 电梯呼吸法，就是一个简单却有效的办法，让你把注意力从头脑转移到身体，从无休止的思考，回到当下。#职场 #失眠
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认知思维-研习社5天前
脑力工作者最科学的休息方式！#科学休息法 #认知 #精力管理 #大脑 #认知觉醒掌控人生
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追光者程德文4月前
用脑多的人 这项运动适合你 #程德文教授 #光学 #脑力劳动 #运动 #跑步治愈一切
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极限觉醒的黛西呀1月前
脑力工作者最好的休息方式 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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无限觉醒的西西5天前
脑力工作者最好的休息方式 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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谭湘子7月前
探店到底是体力劳动还是脑力劳动？做自媒体你要怎么做 #新人如何做抖音 #团购达人 #探店达人 #本地生活 #谭湘子探店达人孵化
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心智进化的cat3周前
脑力工作者最好的休息方式 #认知 #成长 #人生感悟 #学习 #心理
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猫老诗6月前
反刍思维 #脑力重塑
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我们都是小霸王2周前
如果一个脑力工作者失业了，他最应该服用的优势是自己在价值分配上的优势，这样就能找到延续自己的价值的事业#知识分享 #独立思考#行动有术
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盖文哥聊职场6月前
#打工人 #工人 #职场 #失业 脑力工作者 其实才最命苦 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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知见晴空2周前
脑力工作者最好的休息方式 #励志 #共鸣 #人生感悟 #自律 #经验分享
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深圳麦麦5天前
#原创 ^_^
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觉醒的小丸子3天前
#日常分享 脑力工作者最好的休息方式:不是睡觉#睡觉 #睡眠质量 #认知格局
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罗夕夕博士3年前
练一练，测试痴呆症风险，以及如何锻炼大脑，可收藏、转发给家人 #在抖音关注阿尔茨海默 #老年痴呆
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学习新知2周前
如何拯救 失效的大脑?-001(上)#消费者所有制 #母亲频道 #一人一生工作200天智能化送给人类的礼物
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学习新知2周前
如何拯救 失效的大脑?-003#消费者所有制 #母亲频道 #一人一生工作200天智能化送给人类的礼物
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学习新知2周前
如何拯救 失效的大脑?-001(下)#消费者所有制 #母亲频道 #一人一生工作200天智能化送给人类的礼物
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姥爷晚年好生活7月前
花七分钟看完，你便解锁了一种保持大脑年轻的方法。把它嵌入日常，我们都可以对晚年的认知衰退说不#冥想#脑力训练#晚年生活
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学习新知2周前
如何拯救 失效的大脑?-002#消费者所有制 #母亲频道 #一人一生工作200天智能化送给人类的礼物
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学习新知1周前
如何拯救 失效的大脑?-004#消费者所有制 #母亲频道 #一人一生工作200天智能化送给人类的礼物
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JOJO日记4月前
下班后不想健身？先看看这篇 明天发关于“让我们感觉疲惫的是脑力工作中的负面情绪”的播客！一个很有意思的信息， 打开了看问题的新思路。 #健身 #健身干货 #减肥 #高能量 #健身餐
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牧之卡片写作1月前
让你真正的放松 真正的放松不是让大脑停止工作，而是切换为“主动运转”模式。刷短视频、打游戏等被动娱乐只会消耗脑力，带来短暂快感与长期空虚。相反，每天花15分钟主动思考、阅读或创作，能滋养大脑，分泌内啡肽，带来踏实与满足。让大脑从“消耗”转为“滋养”，才是恢复精力的关键。 #牧之卡片写作 #空虚 #焦虑 #大脑滋养 #精力管理 #个人成长 #休息 #放松心情缓解压力的方法
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麦浪老师英语规划7月前
脑力劳动者才是真命苦#人生感悟 #工作与生活 #工作压力 #工作日的精神状态
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编外喵的米缸计划1月前
真正的休息，不是停下来的艺术，而是切换出来的智慧。
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心理咨询师阿浩1月前
为什么总是晚上动情？ 白天理智、晚上动感情，本质是大脑在昼夜切换时，“认知频道”变了 —— 白天用“理性频道”应对外界，晚上切换到 “情绪频道”面对自己，这种反差很正常，不是精神分裂。#情感 #情绪管理 #动情 #心理学 #个人成长
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臭布布和萌一二5天前
哈哈就一二这脑子还想去当看久了#脑力活工作
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造视界•明目益智体验中心日照店1周前
屏幕盯久了，感觉眼睛都不是自己的了。快试试这个方法，瞬间感觉世界都清晰了！#视疲劳 #护眼 #干眼症
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懒人视频点播台11月前
给脑力工作者：如何从易疲惫体质，变成一个精力充沛的人？ #懒人视频点播台 #您的支持是我创作的动力 #爱你呦 #我爱你中国 #
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弗洛Id1周前
“我连中午吃什么都决定不了...” | 关于ADHD的决策瘫 #心理学 #心理 #ADHD #心理健康 #心理学知识
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^_^龙马观澜～1月前
脑力工作者的休息之道#vlog十亿流量扶持计划 #知识分享 #健身干货 #涨知识 #揭秘
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邵雅雅(教中文🉑帮内推)4周前
适合体制内的3个脑力副业🧠 #副业指南 #体制内 #体制内工作
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南哥茶叶1年前
脑力工作者和体力工作者干久了都会累，如何调节？#振兴乡村 #新媒体运营 #新机遇 #干货分享
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简介:

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