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75年的骏鸣1周前
50岁 0基础 瑜伽10个月 重新捏了一个自己 减掉了困扰多年的大肚子 跟着优秀专业的老师学习，不走弯路 瑜伽真的可以改变生活！ 50岁也能活出不一样的精彩！#蜕变 #零基础学瑜伽 #女性成长 #70后女人 #见人不如健身
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75年的骏鸣6天前
50岁0基础，想要改变就去做，只要开始什么时候都不晚#蜕变#零基础学瑜伽 #女性成长 #70后老阿姨 #见人不如健身
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零基础小白Ai跳舞（学舞找我）1周前
42岁人到中年，却被最亲近的人抛弃～一夜之间苍老10岁…为了孩子为了自己，重新自信，选择千里之外学习舞蹈！5个月的时间逼着自己脱胎换骨！逆袭成功！#原创 #舞蹈逆袭人生 #零基础学舞蹈 #蜕变后的我
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爱你的心啊芳芳芳1年前
90后中年少女重启人生的日常 女性是为自己的价值而活，而不是为社会的女性形象期待而活#蜕变过程 #中年少女的日常 #女性力量 #健身的意义 #辣妈
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橙子的一天天3月前
如果问我蜕变的动力，那一定是：中年女性自我安全感的体现！！#vlog日常 #内容过于真实 #日常分享 #内容过于真实 #女性成长
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练瑜伽的丁1月前
85年|41岁瑜伽一年，我爆改自己的一年 #蜕变过程 #见人不如健身 #拉伸#女性力量#居家锻炼
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梅啊梅6月前
87年中年女人，居家运动蜕变逆袭！#逆袭#减肥
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75年的骏鸣3周前
75年 50岁 0基础瑜伽 11个月了 已经瘦了10斤 身体紧致了很多 心态宁静明媚了许多 越来越享受 在垫子上的独处时光#零基础学瑜伽 #健身瑜伽 #蜕变#女性成长 #70后老阿姨
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妍妍42岁了1周前
人过中年要保持好的体态#减肥逆袭 #减脂抗衰#变瘦变美变年轻
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青青薄肌5月前
#薄肌辣妈的逆袭 一年多干掉了47斤！一个中年女人的血脉觉醒时刻！从此爱上运动、爱上力量、热爱生活、充满能量💪！ #精神氮泵 #居家锻炼 #女性力量不可估量
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丸子妈妈练瑜伽1月前
89年36岁，每天运动一小时， 一年后的变化…… #瑜伽#零基础瑜伽#瑜伽蜕变 #女性成长 #线上瑜伽
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福建祥林嫂3周前
52岁退休老阿姨，终于解放了！ #退休 #健身 #运动 #妈妈 #女性成长
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茵瑜伽而美丽♥居家练瑜伽1周前
82年43岁，每天运动一小时，一年后我惊呆了。 原来努力真的可以变美。 #瑜伽 #女性成长 #居家运动 #线上瑜伽 #蜕变
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玉珠老师—桐柏玉珠美业7月前
一生要照7万次左右的镜子，所以就算不漂亮给别人看，也要漂亮给自己看#变美 #蜕变#女性智慧 #取悦别人不如取悦自己
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李洁鑫97136月前
女人真正的较量，其实从40岁才开场#自律遇见更好的自己 #女性逆袭 #女性蜕变
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晚晚要努力5月前
再也不想胖回去了！#变美变瘦变好看 #逆袭 #减肥vlog
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45岁木槿练瑜伽6天前
45岁，每天运动一小时，原来努力真的能变美🔥 #零基础学瑜伽 #一字马 #瑜伽体式分享 #蜕变 #女性成长
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沉香心灵空间5月前
#原生家庭 我今年45岁，离过两次婚。旁人总说：“你看起来岁月静好，哪像是吃过苦的人？”可他们不知道，这平静背后藏着多少沧桑。#女性成长 #家庭关系#疗愈自己 #女性蜕变
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六一爱瑜伽1周前
87年38岁，我瑜伽一年的逆袭改变！这里没有套路，只有我的来时路，分享给大家，希望，能给到目前处于低谷的你，给予力量，勇敢的去为自己活一次 请记住，任何时候都不要放弃自己，永远不要忘记自己是谁，积极、努力、向上，一定会成为那个独一无二自己 这一年的改变，是我当妈10年来，第一次花时间和精力为自己用心做的一件事，真的要特别感谢努力的自己#见人不如健身 #我的线上瑜伽 #居家练习 #零基础学瑜伽#我的蜕变故事
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蔡蔡的瑜伽世界2月前
40岁瑜伽一年的记录| 别等风来，自己成为山！#零基础学瑜伽 #改善体态提升气质 #一字马 #开肩美背 #我的蜕变故事
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雅姐逆袭了3月前
40岁是道分水岭，有人发福，有人发光#减肥#逆袭#蜕变#女性 #女性成长
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乔治大叔6天前
中年少女的美丽蜕变…
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半夏爱瑜伽4月前
38岁我的一年🔥努力真的可以变美‼️ 37岁中年失业，无休止的精神内耗，用一年时间，彻底把谷底的自己拉了出来❗️ #蜕变 #蜕变过程 #我的蜕变之路 #瑜伽 #居家锻炼
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Healer治愈者1周前
#中年女人的自愈#蜕变过程 #找回自信 @评论区聊一聊你治愈自己的小惊喜吧
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柒月（收徒）4月前
为何有些女性步入中年魅力更甚？#自律#中年女性#自律遇见更好的自己 #蜕变过程
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玩具炜1周前
“蜕变”简单二字，包含了多少的汗水💦与泪水💧活成自己喜欢的样子！中年少女的快乐日常😊😊#健身 #运动女孩 #健身女孩的日常
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螺丝儿1周前
35岁宝妈，我用了一年时间捏了一个新的自己 能成为你变美的动力吗？ #瑜伽#女性成长 #零基础学瑜伽 #蜕变过程 #努力遇见更好的自己
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35岁倩倩居家练Yoga2周前
90年35岁零基础一年，我真的变了……原来努力真的可以变美#零基础学瑜伽 #女性成长 #蜕变 #居家瑜伽 #逆袭
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蔡蔡的瑜伽世界1周前
一个农村40岁宝妈从婚姻中觉醒，在瑜伽道路上再次出发完成蜕变 一年365个日日夜夜，8760个小时，累计练了300节300个小时瑜伽，我亲手捏了一个新的自己。回头看，轻舟已过万重山。 #原创视频 #内容太过真实 #女性独立 #零基础学瑜伽 #我的蜕变故事
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端起快速提升舞蹈集训1周前
42岁喜欢舞蹈被人说成不务正业，难道真的不能做自己吗？这一次我必须成为自己想要的样子#正能量 #逆袭 #女性成长蜕变
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45岁木槿练瑜伽1周前
45岁单亲妈妈｜努力一年真的能变美🔥 泪流满面剪完这个视频，从来只想着如何去记录孩子的成长！ 瑜伽，是当妈以来，第一次把所有时间、精力和投资都花在自己身上。看着镜头里越来越自信的身影，终于明白——记录成长，是给自己最好的礼物。谨以此片献给45岁的自己.。 记住，永远不要放弃成为自己。当你清楚知道自己是谁，全世界都会为你让路。这一年，每个迎着曙光练习的清晨，每个汗水浸透的黄昏，都在告诉我：你比想象中更强大。 好运永远偏爱努力且坚定的人。姐妹们，别给人生设限，记录下每一个成长的瞬间，因为看着自己变好的过程，本身就是最美的风景。 一起加油，在变美的路上遇见更好的自己💪#零基础学瑜伽 #一字马 #蜕变 #女性成长 #爱自己
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唐糖1周前
45岁宝妈自救，中年减肥逆袭蜕变之路#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦
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婷女孩教舞蹈3周前
女人只有爱自己才是幸福的开始，没有大胆去尝试，不要否定自己！看看42岁芯儿老师如何蜕变成长，重启人生！#气场全开 #逆袭 #女性魅力 #一步一步教会你跳舞
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雨嘻40练瑜伽4月前
女人不爱美了，就会枯萎。中年宝妈爆改自己半年，瘦了30斤。减肥黄金期要来了，加油！#变美变瘦变好看 #居家健身 #瑜伽#女性成长 #健身
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50岁柠檬练瑜伽2周前
49岁，永远不要小看坚持和重复的力量 #瑜伽 #蜕变 #运动一年的变化有多大 #浪漫生活的记录者 #女性励志
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唐糖1周前
45岁宝妈自救，中年减肥逆袭之路的蜕变#体重管理 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食营养均衡 #减重 #宝妈减肥
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150小个子萍萍的逆袭2周前
35岁宝妈｜原来努力八个月真的能变美🔥 泪流满面剪完这个视频，练好瑜伽，拍一组瑜伽照是给自己35岁的生日礼物，这是当妈5年来，第一次花时间精力为自己用心做一件事情。谨以此片献给35岁的自己。 请记住永远不要放弃自己，永远不要忘记自己是谁，你才能成为独一无二的自己！好运总会眷顾努力且有坚定信念的人，这八个月不断迎难而上，努力向上生长的我真棒！姐妹们不要给自己设限，一起加油 #做妈妈也要做自己 #我的蜕变故事#居家锻炼#一字马#瑜伽
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秦大聪2周前
中年妇女开始追求薄肌少女身材，区区54斤，把自己从新在捏一遍#健身 #逆袭 #努力成为更好的自己 #反差 #以前vs现在
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李洁鑫56124月前
为什么中年女人最容易发福走样#自律#女性逆袭#女性蜕变
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高维掌门Eva7月前
中年女人的大蜕变 一个真正醒过来的女人，不会到处证明自己。她只会，越来越安静，越来越有边界。 @DOU+上热门 @文化和旅游部 @抖音热点 @DOU来颜艺社 #创业女性 #中年女性 #国学智慧 #高维掌门Eva #婚姻
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红小红Yoga1周前
40岁我的一年❤️ 努力真的可以变美出✨ 40岁全职二胎妈妈，如何用一年时间逆袭 #我的蜕变故事#运动万粉助力计划#零基础学瑜伽#女性力量 #遇见更美的自己
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梅子行语3月前
更年期，一场痛过才懂的蜕变，写给正在经历的你#退休#更年期#女性成长#中年女性#带我上热门
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布楠的退休生活1周前
2年前我没想到不上班我能活下来 #日常vlog #中年女人的生活方式 #退休生活 #独立女性
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李洁鑫97134月前
为什么有人四十岁活得像少女#自律 #女性逆袭 #女性蜕变
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大象成长记4月前
从又土又木的小镇女孩，到现在身心都发生巨大蜕变的中年女性，感谢那些在瑜伽垫上打磨自己的日复一日，原来人的模样和人生真的可以自己来塑造～#逆袭之路 #蜕变过程 #瑜伽 #线上瑜伽 #女性成长
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济阳博爱3月前
中年女性如何优雅蜕变，运动带来的改变真实可见！ #中年女性#跑步治愈一切#健康生活#运动#跑步 @DOU+小助手 @抖音小助手
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150小个子萍萍的逆袭1周前
🔥90年35岁，由于我不停的运动，8个月后……#上热门 #瑜伽 #我的蜕变故事 #居家锻炼 #零基础线上瑜伽
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方小方yoga1周前
35岁，每天运动一小时，原来努力真的能变美#一字马#蜕变#一起来瑜伽#居家锻炼#女性成长
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梅啊梅6月前
180到118，87年中年女人蜕变成开始！过程现在都已经不重要了，虽然踩过很多坑，感恩遇见吧 #逆袭 #减肥 #宝妈
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戴小妮Yoga1周前
35岁瑜伽一年记录 别等风来，自己成为山！ #零基础学瑜伽#改善体态提升气质 #一字马#我的蜕变故事#逆袭
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小初瘦了吗（已瘦45斤）4月前
198-150 中年妇女又怎样？带娃也可以重启人生#逆袭#蜕变过程#爆改#自律#减肥
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诗研姐姐7月前
年度总结：变美是姐应得的！ #提升自己 #变美 #蜕变过程 #整容 #教中年女性如何变美
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秦大聪2周前
160⏩106 40岁中年阿姨，决定把自己从新捏一遍，调整饮食结构+运动，减重减脂同步进行，给自己交一份满意的答卷#健身 #你的坚持终将美好 #逆袭 #蜕变过程 #减脂
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周小鹏4月前
中年女人为什么出轨成瘾#成长与蜕变 #夫妻
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47岁宁姐3月前
46岁我的一年🔥努力坚持真的可以变美‼️ #记录吧就现在46岁 ❗️三孩子的的妈妈如何用一年时间逆袭 #一字马#女性力量 #我的蜕变#瑜伽
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舞蹈记录美好1周前
42岁经历婚姻失败，下定决心改变自己，零基础开始学习舞蹈从自卑变的自信满满，来看看她是如何通过舞蹈蜕变的吧？ #逆袭 #女性魅力 #变美变瘦变好看 #零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生
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李洁鑫75854月前
三十五岁的女人，剪月巴完美逆袭#自律 #女性逆袭 #女性蜕变
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戴小妮Yoga1周前
35岁瑜伽一年记录 别等风来，自己成为山！ #零基础学瑜伽#改善体态提升气质 #一字马#我的蜕变故事#逆袭
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💞洁子💞1周前
36岁瑜伽一年，重获新生！ #瑜伽#女性成长#一字马#蜕变#情感
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史静Rain姐姐5月前
这是我的故事，一个中年富二代 40 岁时的蜕变#女性#人生#人生故事#富二代#厂二代#女性成长正能量
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是大媛（眼睛恢复中4月前
160vs99 永远不要小看一个产后妈妈变瘦变美的决心 #逆袭 #以前vs现在 #蜕变过程 #自律 #女性力量
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