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队长的养生记2周前
央视新闻推荐的动作三个动作帮你拉开千年老腰#腰椎锻炼了 #腰疼 #拉伸#腰椎#
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骨科医生 夏辉2月前
三个毁腰的常见动作，《央视新闻》都在提醒你，第三个你可能正在做。#腰疼 #毁腰 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小戴同学（已减16.5斤）2月前
还在说徒手健身没用吗？央视都在这么练，快来跟起来吧#央视新闻 #央视推荐#居家锻炼#瘦肚子 #燃脂的一百种方式
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郑明亮-正能量健身3月前
央视认证的三个动作 帮你拉开“千年老腰” @郑明亮-正能量 央视认证的三个动作，帮你拉开“千年老腰”，练完整个人都轻松了#健身动作#减肥塑形#养生#你会感谢我的
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小猴在努力(已减22斤）3月前
还在说徒手健身没用，央视都在这么练，你确定不跟着练起来吗？#央视新闻 #徒手健身操 #央视推荐 #居家锻炼 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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盛哥测评6天前
跟着央妈，三个动作，拉开“千年老腰”#居家锻炼#新技能get #三个动作拉开你的千年老腰 #运动健身
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秋樊教瑜伽【专注零基础】4月前
央视都推荐了三个动作，帮你打开“千年老腰” 经常久坐的朋友刷到可以试一下，循序渐进，腰背轻松。#居家锻炼 #拉伸 #瑜伽 #腰部放松#体态纠正
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小陈爱运动4月前
央视新闻发布的运动视频完整跟练版来咯。 每天8分钟让你拥有好身材 #瘦肚子 #瘦背 #好体态 #居家锻炼 #减脂
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杨光健身很阳光3周前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾#居家锻炼#脖颈前倾#体态纠正
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发光发热杨教练3周前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾#居家锻炼#脖颈前倾#体态纠正
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有腹肌的果果1周前
央视推荐三个动作打开“千年老腰” #居家锻炼 #改善体态 #灵活脊柱 #腰背疼痛 #健身
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喝到凌晨五点1月前
感谢帮哎他官方新闻的朋友，我尽力了@人民日报 @央视新闻 #腰间盘突出
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瑜伽老师JOLY4月前
央视新闻推荐的四个健身动作 因为你点赞转发这条视频，那么你应该想拥有好的身材。因为你还能坚持每日跟练，所以你定能遇见更好的自己！#一个动作瘦全身 #居家锻炼 #居家瑜伽 #背薄一寸 #开肩美背
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运动养生秀秀姐2月前
央视新闻力推，缓解腰部压力#健康 #居家锻炼 #拉伸 #腰 #腰椎
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运动养生刘老师4月前
央视新闻推荐的四个动作每天坚持练#居家锻炼 #健康 #瘦全身 #体态纠正 #减肥
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小猴在努力(已减22斤）3周前
因为你点赞收藏这条视频，那么你应该想拥有好的身材！因为你还能坚持每日跟练，所以你一定能遇见更好的自己！#央视新闻 #减重外科刘国栋 #央视推荐 #徒手健身 #瘦肚子
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差评哥4月前
想要拉伸老腰，这三个动作你学会没？#居家锻炼 #居家健身
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老麦i 健身3月前
学央视拉开你的老腰#居家锻炼 #腰部放松 #开龙脊 #拉伸
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运动养生赵老师4周前
三个动作帮你拉开千年老腰#腰椎#肌肉紧张 #体态纠正 #居家运动
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两朵花测评4天前
拉开我们的千年老腰#家居生活#居家锻炼#新技能get
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喝到凌晨五点1月前
等待官方核实，才能帮助他们@人民日报 @央视新闻 #腰间盘突出
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金鸡报晓4周前
转发央视1频道生活圈。
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米大大谈康复3周前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了！这几个动作很好的放松肩颈#拉伸颈部肌肉居家锻炼#一起来锻炼#拉伸
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央视新闻3年前
得了腰椎间盘突出怎么治？三种治疗方案+腰背肌锻炼动作来了，转需收藏。#医问到底
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腹肌大叔会康复（精准瘦肚私教）5天前
七秒释放你的腰，试了试才知道真的舒服#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸#拉伸#拉伸动作
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小陈说健身5天前
七秒释放你的腰，试了试才知道真的舒服#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸#拉伸#拉伸动作
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运动养生吴老师5天前
七秒释放你的腰，试了试才知道真的舒服#居家锻炼 #开龙脊 #腰部拉伸#拉伸
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央视新闻2年前
大部分人都有过腰疼经历，是得了腰椎间盘突出症吗？#医问到底教你两个动作，让腰远离疼痛。
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骨往筋来🧘‍♀️3月前
三个动作拉开你的千年老腰、转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松!#腰背疼痛 #健康 #体态纠正 #体态纠正#腰肌劳损
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骨往筋来🧘‍♀️3月前
三个动作拉开你的千年老腰、转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松!#腰背疼痛 #健康 #体态纠正 #体态纠正#腰肌劳损
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温县融媒体中心4天前
【央视推荐太极拳】开合手助你养心肺！（制作：刘霄芳）#温县#太极拳#开合手
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朝阳科技-江建军2周前
#一起来锻炼 提前进入老年生活
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蒋🥩肉肉🥩1周前
腰疼怎么办？可以这样改善#腰疼 #直不起腰 #久坐腰疼 #手法松解
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腹肌大叔会康复（精准瘦肚私教）4天前
三个动作释放你的腰，试了试才知道真的舒服#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸#拉伸#拉伸动作
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景腾6664天前
间关🎀卡响 腰不苏福 一个动作搞定它 #肩 #肩关节活动受限 #腰痛 #缓解腰痛的动作 #老年人
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央视新闻4月前
#三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！@阳光的陶教练
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逢语茶堂4天前
腰很紧？不够松？今天教你一招 #锻炼身体 #增强体质 #武术 #传统养生功法 #医疗健康
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田心华(抗腰突）5天前
我腰突缓解了，一直坚持做这几个动作，循序渐进，坚持下去#康复运动 #居家锻炼操 #腰疼怎么缓解 #腰部锻炼方法 #腰椎间盘突出
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央视新闻7月前
不同位置腰痛，可能代表哪些问题？一分钟视频快速说清。收藏！@骨科张东升医生
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优品推荐员6天前
顶腰板脊椎矫正器腰椎舒缓拉伸腰部托举神器间盘突腰疼牵引按摩仪#腰椎间盘突出 #腰椎拉伸器 #腰椎舒缓器 #腰椎牵引器 #久坐好物推荐
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央视新闻4月前
长期工作久坐造成腰肌劳损，腰有酸痛感。医生教你一个动作改善，快转给身边的人~#家人要知道 @疼痛科姜幺郎
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筱雅精选好物5天前
家用腰椎牵引带脊柱拉伸器辅助腰部锻炼成人健身吊绳单杠腰椎神器#运动健身 #腰腹训练 #好身材练起来
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71年梅姐的马甲线1月前
马上转给经常久坐的朋友！3个动作，带你循序渐进，让腰背找回轻松感！#开龙脊#居家锻炼#腰#拉伸#健康
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71年梅姐的马甲线6天前
马上转给经常久坐的朋友！3个动作，带你循序渐进，让腰背找回轻松感！#开龙脊#腰#拉伸#健康
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筱雅精选好物5天前
家用腰椎牵引带脊柱拉伸器辅助腰部锻炼成人健身吊绳单杠腰椎神器#单杠 #健康锻炼 #家居健身器材 #单杠
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抚顺腰王-梁老师5天前
#辽宁抚顺梁志成 #腰 #涨知识 #正能量
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脊柱大师周伯通4月前
马上转给经常久坐的朋友！3个动作，带你循序渐进，让腰背找回轻松感！#开龙脊#居家锻炼#腰腰腰腰腰腰#拉伸#健康
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Exness8881周前
健生气功八段锦#八段锦 #养生健康
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言4天前
腰凸，坚持早晚腰部牵引拉伸带锻炼十分钟，星然上安了#颈肩腰腿痛 #一起强身健体 #腰椎锻炼了 #腰部锻炼
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小可乐日用优品5天前
护腰牵引吊带腰椎牵引拉伸锻炼护腰带（不包含单杠）#拉伸护腰带 #锻炼护腰带 #牵引吊带 #腰椎牵引拉伸腰带
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潘敬辉-专注健身康复4天前
一个动作，解决老腰腰问题 #腰部按摩 #腰部拉伸 #中老年人 #居家必备 #性价比超高
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空空好物吖4天前
护腰牵引吊带腰椎牵引拉伸锻炼护腰带（不包含单杠） #中老年 #冬训吃点苦开春猛如虎 #锻炼身体 #一起来锻炼 #腰部锻炼
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央视新闻2月前
经常久坐低头刷手机？睡前试试这5个动作，让腰背超轻松。转发分享！@体态美学古老师
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匠小虎鉴货4天前
这方法真能拉开“千年老腰”啊？😂 #实用小技巧
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十五阿哥分享6天前
腰椎牵引带牵引器吊单杠护腰牵引吊带助力带腰部牵引拉伸带助力钩#居家锻炼 #腰椎牵引器 #拉伸助力带 #体态矫正 #一起锻炼
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溜溜4天前
首次披露！ #九三阅兵刺刀全部开刃 劈枪，劈开曾经笼罩在头上的屈辱史，劈出刻在骨子里的杀敌决心！ #总台胜利日阅兵专题片《必胜》
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樊金祥2月前
# 央视推荐国家体育总局《八段锦》 《八段锦》跟练：两手托天理三焦。左右开弓似射雕。调理脾胃须单举。五劳七伤往后瞧。攒拳怒目增气力。两手攀足固肾腰。摇头摆尾去心火。背后七颠百病消。
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央视新闻6月前
收藏！八段锦完整跟练版。（来源：国家体育总局）
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舞蹈软开找冉冉4天前
帮助舞蹈生快速提升肩部软开 #肩部 #舞蹈生 #舞蹈艺考生 #软开度训练 #无痛软开 #北京
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清华养生博士后韩晓明1周前
八段锦 呼吸版 呼吸引导 呼吸提示 呼吸口令 八段锦 呼吸引导 呼吸提示 呼吸口令 八段锦 镜像示范 镜面示范 八段锦 跟练版 完整版 总局版 央视版 国体版 中国人民大学韩晓明 清华大学博士后韩晓明 #养生 #八段锦 #八段锦呼吸 #八段锦完整版 #传统文化
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