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不吃饭3月前
💤早点碎觉好嘛……好的…… #vlog十亿流量扶持计划 #下饭 #不自律 #慢综 #治愈
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心血管杨医生4月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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中医刘丽军3月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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张立城讲生命智慧3月前
女性不老六大法宝，40+女性必看 女性不老，第一法宝：睡饱觉。 晚上10:00到凌晨2:00是美容觉的时间。#女性智慧 #逆龄抗衰 #抗老 #张立城讲生命智慧#变美
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科影发现7月前
睡觉可是一门艺术，睡不好是你白白糟蹋了几个小时！这几条睡眠建议赶紧收藏！ #科影发现 #熬夜 #晚安计划#睡眠健康
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李他喵1周前
#失眠##焦虑 #碎碎念 怒睡11个小时我说的现在闭眼了谁也别想打扰我#内容过于真实
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马可菠萝派🍍5天前
晚上睡了十二小时，白天还要睡吗？！当然要，宝宝每天需要15-16小时睡眠，不会自主入睡他们，需要我们大人助力！自从全家搞懂清醒间隔后，宝宝每天多睡2h…#哄睡 #新手妈妈 #哄睡 #昔又baby灯#lovetodream防惊跳睡袋
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自主深睡科技创始人-老张4天前
八小时睡眠，真的适用于所有人吗？ #失眠 #睡不着 #腾云贪睡猪 #睡眠仪 #腾云贪睡猪睡眠仪
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敏敏hero1周前
压缩自己的睡眠时间 #大学生#早八#睡眠 #大学#早起傻一天
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失眠专家赵国平2月前
失眠整晚睡不到3小时，很多人有你这个情况，我看过调理好了不少！#失眠 #睡眠障碍 #中医养生 #失眠专家赵国平 #医学科普
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※淡抹、煙熏妝1月前
好累呀！看这几个不起眼的小东西，好几个小时才完工，累趴了，碎觉😴😴😴#手工毛线编织
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广如 国学4天前
#干货分享 #国学
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金子美容馆5天前
学习一小时，拉屎尿尿洗澡2小时到点妈妈按摩碎觉，呼呼呼呼
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碎觉了凌1周前
拒绝多巴胺的“快闪快乐”， 拥抱内啡肽的“长期主义” @竺天天 #天总#天总语录 #竺天天#斯嘉丽的行李 #内啡肽是更高级的快乐
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碎觉1周前
回复 @碎觉的评论 忘记一个人需要多久#拉过勾的 #音乐
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米宝小jojo2周前
宝宝频繁夜醒怎么办? 姐妹们！有没有同款“人间碎觉机”宝宝？一小时一醒，老母亲的黑眼圈都快掉到下巴了！😭 经过一个月实战，我终于把睡渣娃调教成了能睡整觉的天使！含泪总结这份《夜醒自救指南》，亲测有效，快来码住！✌️ 🔍 先找原因，对症下药！ 1. 身体不舒服？ 🤒 · 出牙期： 牙龈肿痛，睡前用冰牙胶缓解。 · 肚子有气： 多做排气操，飞机抱，喝完奶认真拍嗝。 · 缺钙可能： 观察有无盗汗、枕秃，咨询医生。 2. 睡眠环境不佳？ 🌡️ · 温度湿度： 24-26℃最舒适，加湿器安排上！ · 光线声音： 保持黑暗+白噪音，模仿子宫环境。 3. 睡眠联想不对！ 🍼（这是重灾区！） · 你是不是一醒就塞奶？宝宝默认“醒来=喝奶”，不喝两口睡不着。 · 试试降级安抚： 奶睡 → 抱睡 → 拍睡 → 声音安抚 → 自主入睡。 💡 我的救命三招： · “睡前程序”仪式感： 洗澡→抚触→穿睡袋→关灯→讲故事/唱摇篮曲。让宝宝知道：“做完这些，就该睡大觉了！” · 引入“安抚物”： 一个专属的小玩偶或纱布巾，陪伴他度过浅睡眠期。 · “等等看”原则： 听到动静先别冲过去，观察1-2分钟，很多时候他能自己接上觉！ 结尾： 妈妈们别灰心，睡眠引导需要耐心！坚持就是胜利，你一定能迎来睡整觉的春天！你们有什么妙招？评论区见！💖 话题标签： #宝宝夜醒 #频繁夜醒 #睡整觉 #宝宝睡眠 #自主入睡
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Samy and Aya3月前
睁眼看世界了兄弟们#异国恋 #跨国恋 #睁眼看世界
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简介:

您在查找“碎觉几个小时最好”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-13 05:41

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