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营养师麦吉
4月前
熬夜补救! 37像27#夏日特饮 #自制饮品 #健康果汁喝起来 #果蔬汁 #仙女都在喝什么
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小小爱吃藕粉爱养生
6月前
坚持吃藕粉方的第46天啦,经常有朋友反映吃这个上火的问题,可能你生活中小小的一件事情就会导致你上火,着急生气上火、吃辣上火、吹凉风上火等等,这些都容易导致上火,伤阴,所以大家平时要稍微忌点口。#藕粉推荐 #早餐吃什么 #藕粉 #藕粉的正确泡法
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🔅是泡泡呀~
1周前
吃饱也能掉秤快十天腰围小一圈 吃饱也能掉秤,四招让你瘦出线条感,早睡是最便宜的减脂药,熬夜毁代谢,一饿就想吃夜宵,早餐吃饱,晚餐七分,主食换红薯玉米,睡前四小时别碰碳水,白天多晒太阳,激活燃脂激素,早起一杯温开水,唤醒肠道减负担,白天多活动,坐一小时起来走,晚餐控碳水,主食替换成粗粮,坚持十天腰围小一圈,不饿肚不焦虑,养成易瘦体质#身体发出的信号 #我的健康生活 #熬夜党 #熬夜 #健康养生
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@三月
5月前
今晚有饭局如何破,不去不去,好不容易自律起来的#窦月减肥法 #日常 #坚持自律 #挑战比液段更牛的减肥法
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睡眠医学于妈
6月前
夜班工作者,可以尝试这样睡觉,既不会对身体造成太大伤害,又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
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面包卷卷
1年前
158 94斤女生一天都吃了啥 #我的减肥日记 #减肥vlog #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活
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是朱朱呀
2周前
熬夜不好,不如通宵#在家做美食 #美食 #美食教程 #美食vlog #太好吃了
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褚薛慧
1月前
老话说“早餐要吃饱”但很多人吃错了! #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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阿琼说健康
5天前
全面均衡,才是满分💯营养早餐#涨知识 #知识分享 #健康 #知识科普 #内容过于真实
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大飞陪你养胃
8月前
咱们养胃人,控制饭量很重要#养胃
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厂区时光机
3周前
熬夜的危害⚠️如何降低? #进厂打工 #开封 #知识分享
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小宁医生
3月前
科学熬夜,伤害递减 #医疗科普 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @小宁医生
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阿雄尝百草
1周前
吃上面怎么就养生?老祖宗早就说过了? #滋补养生 #16+8 #食疗养生 @阿雄本草
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听个小知识
5月前
熬夜后生物钟乱了,可以这样恢复 #涨知识 #实用小技巧 #熬夜
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张张呀
3月前
通宵高能量调整作息的前一天#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #失业日常 #抖音小助手
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真乐乐
3月前
谁说熬夜和早餐不能兼得? #早餐 #vlog日常 #熬夜 #同城好店推荐 #日常分享
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娜时花开
3月前
健康管理从营养早餐开始#大健康大事业
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静儿(养脾胃)
3月前
养胃要时刻提醒自己! 每餐坚持6-7分饱 进餐时细嚼慢咽 尽量不看手机 不讲话更不要生气 饮食少油少盐少调料 √保持情绪稳定 拒绝内耗 作息规律 少熬夜 适当运动:慢走+揉腹+踮脚+金刚跪#养胃 #日常分享 #日常vlog #养脾胃 #养生
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彤彤~
4月前
36岁170+斤早起重塑vlog|熬夜也不影响高能量 #vlog #自律#大基数#中年少女#养生 #护肝
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心内张宝伟
4月前
到底怎么吃才能天天熬夜,还能保持好状态? #老杨谈心 #东方医院杨兵教授团队#复发房颤#主动脉狭窄
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硕妈要自律
1周前
162/99.4 主食减肥法打卡 (个人感受仅供参考)怎么越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦 #减肥日记 #减脂餐分享 #主食减肥法 #日常分享
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健康管理师~念哥
1周前
#每日分享 #合理饮食 #营养健康 #健康饮食搭配 #抗炎早餐
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小石碎碎念
3月前
掉了50斤,从175斤到125斤,阶段目标我已经完成啦,奔赴下一个新目标#减肥 #逆袭 #自律 #减脂期 #自律遇见更好的自己 @抖音创作小助手
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徐小宁•整体健康方案
7月前
谓不好八分饱,怎么吃到八分饱? #普通人 #肠胃健康 #脾胃 #养胃
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予台-道长
4月前
这些坏处你知道吗?#道家养生 #道家文化 #分享 #认知
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咩咩咩羊
2年前
D6|115.4斤减到96斤要多久?昨晚熬了个大夜,早上迷迷糊糊吃了早餐就继续睡了,早餐是一定要吃的!中午看体重比昨天🔝0.1 不熬夜的话今天掉秤会更好些。减脂期不要熬夜哦姐妹们!!! 少吃,不吃一定能瘦!但是身体会营养缺失容易平台期,减脂期体重起起伏伏波浪线〰️是正常的。减肥最重要最难的是坚持,特别是体重没有下降很大的时候 减肥方法要根据自己的身体状态(有没有力气,会不会馋嘴)在吃饱的情况下营养均衡,再加运动,相信一定可以瘦!#我的减肥日记 #生活化减脂 #一起减肥打卡 #广州热门 #广州同城
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北京减重专家廉东波
1周前
想躺瘦吗,做到这两点就可以了 #减肥 #肥胖 #减肥小知识 #减重医生廉东波 #熬夜
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欣律调音师
4月前
到底怎么吃才能天天熬夜,还能保持好状态? #老杨谈心 #东方医院杨兵教授团队#复发房颤#主动脉狭窄
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知见晴空
6天前
熬夜之后,第二天快速补救的8个方法 #励志 #共鸣 #人生感悟 #自律 #经验分享
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金金金宝儿
4月前
单身微醺记|我特别擅长让自己快乐#美食 #微醺 #夏天 #高尔夫
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吴所谓懂补剂
3周前
坏习惯真的很恐怖,希望大家引以为戒 #个人经历分享 #生活碎片
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我只会吃饭
3周前
熬夜坏! |红糖馒头|苹果汁|鲍汁捞饭|笋子鸡丁盖饭|#vlog日常 #美食测评 #减肥 #反焦虑
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脾胃专家张伦
1月前
胃病三分治七分养,吃饭细嚼慢咽很重要 胃病“三分治,七分养”,康复关键在于改变饮食习惯:吃饭务必细嚼慢咽(早餐15分钟,午晚餐20分钟),餐后休息半小时。避免熬夜,保持良好作息。#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普#脾胃
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麦小兜和钱贝
3年前
小兜钱贝今天通宵了,趁着天不亮先去吃早餐,吃完回家睡上一整天
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中医匡武医生
3月前
吃饭七八成饱不要吃的太撑 #健康科普
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涡阳,美尚美容养生
1周前
深夜暴食伤元气[月亮],科学晚餐护安康~ 七分饱+巧搭配+选对时🤔,轻松解锁养生密码,活力满满每一天!✨
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Black·马
5天前
五脏六腑休息时间表#健康 #养生就是养健康 #五脏六腑养生
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jiajuguan368
6月前
抖音搜索图片f1392#健康科普
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乡村田田
6月前
凌晨11:55老公下班回来了宵夜给他做了青椒鸡蛋拌面他说吃不饱,早餐给他做了紫薯馒头卷配玉米汁#记录真实生活 #普通人的生活是什么样子的 #平平淡淡小日子 #用抖音记录我的真实生活
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吃饱再睡
10月前
特别容易饿怎么办,李老师为你解答#李耕耘 #十个勤天
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晚一子
4月前
脱单第7天,终于不是奔着相亲去的正式约会了 #挑战30岁前结婚#相亲#晚一子#雅萌熬夜闪修仪 #美容仪
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张二要自律
10月前
凌晨四点半饿的睡不着,吃完剧组盒饭,再去早餐店整八个包子 #夜宵 #早餐 #包子 #美食日常 #群演
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Xy.小一
1月前
看00后化工厂甜妹儿早六晚九一身牛劲的一天#vlog日常 #记录生活 #打工人的精神状态 #苹果黄芪膏 #化工厂
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唐山学润商贸有限公司
1周前
#养生 #老祖宗的智慧 #健康
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胖妹(向料联合创始人)
8月前
能吃下一个牛头的吴半饱来了,谁敢信这个90来斤的妹子2斤半面还没吃饱!#美食 #挑战 #调料
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西安温吉强
4周前
胃不和则卧不安#中医养生 #健康养生 #睡眠
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大知闲闲
6月前
0成本养生|早睡改变人生 #睡眠 #熬夜 #规律作息 #早睡 #健康养生
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财运满满青姐
3月前
#生活常识 #分享生活小技巧 #每天跟我涨知识 #涨知识 #你一定要知道
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中医内科施旭光
6月前
规律作息很重要,健康习惯要养成 #熬夜 #规律作息 #潮汕 #施旭光教授 #健康科普
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心悦则康
6月前
跟着《黄帝内经》安排作息时间表!#养生 #健康 #黄帝内经
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王钰珠
1周前
如何吃饭不变胖 顺序很重要#每天的小细节#健康减脂不反
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拜合的日常
3周前
#御姐 #正能量 #自律 #共鸣 #爱情
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正能补给
3周前
2025.10.24 戒掉不良习惯
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小宋会养生
1月前
闺蜜一不小心又熬夜了怎么办?赶紧喊她来听网课 #科普 #健康生活 #熬夜 #网课 #闺蜜在一起的样子
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小丽日记
5月前
每一天要都很热爱 因为你不会比今天的自己更年轻了#我的生活日记 #vlog日常 #记录生活 #我的日常vlog
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自律的大余
1月前
想减肥你一定要知道5个时间
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写诗
4月前
16小时极限吃三餐教程#洗浴汗蒸
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美女一分之四
1周前
以防你不知道怎么度过一事无成的一天。 #内容过于真实 #大学生活 #精神状态belike #女生宿舍 #抽象 文字来源:🍠@藏一
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稀饭吃饱
5天前
晚间护肤分享🥰 #干皮 #护肤分享 #美白 #日常护肤 #晚间护肤vlog
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懒觉大王猫猫
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在深圳早十晚七的日常vlog #vlog日常 #记录真实生活 #深圳上班族
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Samantha_saa
1月前
我的工作Vlog185来啦! 伙伴们可以多多给我的视频点赞吗🥹明天也是课超多的一天😮💨#教师 #日常分享 #教师Vlog #小学教师
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最新发布时间:2025-11-12 07:35
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